Болит голова с похмелья и тошнит: что выпить. Почему болят зубы с похмелья


«Чистые зубы не болят» | Похмелье и борьба с ним

Фото: Africa Studio/Shutterstock

26 мая 2017 года, 13:28Комментировать

Читать еще:зубы, кариес, парадонтит, пульпит, стоматология

Проблемы с зубами — беда людей не только среднего и старшего возраста, но и совсем молодых. При этом, именно молодежь наиболее безответственно относится к здоровью зубов. О том, как сохранить зубы смолоду, стоит ли поглощать горстями кальций и почему не надо удивляться, если стоматолог вдруг порекомендует заказать индивидуальные ортопедические стельки, рассказала «Медновостям» зав. кафедрой терапевтической стоматологии Первого МГМУ имени И.М. Сеченова д.м.н., профессор Ирина Макеева.

Ирина Макеева. Фото из личного архива

Ирина Михайловна, как сейчас дела с зубами у молодых людей?

—Основными проблемами остаются кариес и воспаление пародонта (пародонтит), часто встречаются нарушения прикуса. Заболевания пародонта в той или иной степени встречаются практически у всех молодых людей, и около 30% из них имеют тяжелую степень пародонтрита. А главная причина всех бед — плохая гигиена полости рта. И даже студенты стоматологического факультета не всегда уделяют этому достаточно внимания.

Важно помнить, что чистые зубы не болят, здоровая десна не кровоточит. К сожалению, очень многие не умеют чистить зубы и не знают о том, что нужно чистить и межзубные промежутки, в которых и скапливается наибольшее количество бактерий, вызывающих кариес и болезни пародонта. А также о том, что необходимые для чистки зубов три с половиной минуты — это миф. За это время можно только получить привкус мяты во рту от зубной пасты. Во время чистки зубов нужно совершать по 10 круговых движений, захватывая рабочей частью щетки 2-2,5 зуба одномоментно. Точно определить время, необходимое для этого, трудно, все люди разные.Основная цель чистки зубов — механическое воздействие на зубной налет (который в научной литературе называют биопленкой) для того, чтобы не дать ему созреть. Незрелый зубной налет, который всегда есть на всех поверхностях полости рта, состоит, в том числе, и из полезных микроорганизмов. Если человек не чистит зубы или делает это плохо, то примерно в течение суток налет «созревает» — увеличивается в объеме, становится более плотным, и в нем появляются зоны, куда не проникает кислород. В этих зонах начинают расти микробы, живущие без кислорода (анаэробы), которые вызывают пародонтит. А так как даже зрелый налет прозрачный, то его не видно и человек уверен, что у него все в порядке.

Кариес может перерасти в пульпит, тогда необходимо будет удалять нерв, а девитальный (мертвый) зуб часто нужно покрывать искусственной коронкой. Пародонтит проявляется кровоточивостью при чистке зубов, зудом и жжением десен, запахом изо рта. Это чревато постепенной убылью костной ткани, гноетечением, выпадением зубов. Все это ухудшает состояние здоровья и делает течение сопутствующих заболеваний (диабета, ишемической болезни сердца) более тяжелым. О том, что с таким человеком трудно говорить из-за запаха изо рта, можно не напоминать.

Парадонтит. Фото: marina_ua/Shutterstock

Пародонтит называют «тихим убийцей зубов» — несколько лет подряд десна потихоньку кровоточит, ничего не болит, зубы становятся подвижными, а потом лавинообразно выпадают. А кость, в которой они находились, уже растворилась от долгого воспаления. И ни имплантат не поставить, ни съемный протез не изготовить. Лечение парадонтита— сложное, длительное и дорогое. Это и удаление зубных отложений, и лоскутные операции (когда десна отслаивается от кости и после санации пародонтальных карманов пришивается обратно), и подсадки мембран, и подсадка костной ткани.

А еще в опасном соседстве от верхних зубов находятся гайморовы пазухи.

— Учитывая, что корни моляров верхней челюсти от гайморовой (верхнечелюстных) пазух отделяет тоненькая костная стенка, микробы из канала больного моляра могут проникнуть в гайморову пазуху и вызвать так называемый одонтогенный гайморит — воспаление пазухи, связанное с поступлением инфекции из каналов больного зуба. Но больной зуб является опасным соседом не только для гайморовых пазух, но и для всего организма. А населяющие полость рта при пародонтите микробы участвуют в развитии атеросклероза и рака.

 

Если долго не чистить зубы правильно, то десна при чистке начинает кровоточить и через некоторое время через карманы, которые образуются вокруг зубов, все патогены начинают попадать в кровеносное русло, вызывая или отягощая течения ишемической болезни сердца, сахарного диабета, ревматоидного артрита. Очень опасны эти микроорганизмы для беременных женщин и для тех людей, у кого есть протезы суставов, стенты коронарных сосудов, трансплантированные органы.

Почему надо бороться за каждый зуб, в том числе «проблемный», а слова: «да ладно, вырву один, у меня их еще много» — это плохая шутка?

—Важен каждый зуб.Если нет третьего моляра (последнего зуба в ряду), то, действительно, ничего страшного не произойдет. Но отсутствие любого другого зуба может вызвать смещение друг к другу смежных зубов, опускание в зону дефекта зуба, расположенного напротив — то есть, деформацию зубного ряда. При изменении положения зуба меняется направление нагрузки на него, из-за этого может обнажиться корень, что сопровождается чувствительностью и болью от холодного, горячего, даже от зубной щетки. Дефект зубного ряда может сопровождаться не только нарушением эстетики улыбки, но и капелеками слюны при разговоре, ухудшением пережевывания пищи.

Фото: wowow/Shutterstock

«Проблемные» зубы можно и нужно лечить. Но как, и возможен ли хороший прогноз — решит только врач-стоматолог. Сейчас есть все возможности для правильной диагностики состояния таких зубов и их лечения — компьютерная томография, эндодонтические микроскопы, ультразвук, лазер, генератор озона и специальные растворы и материалы для обработки и пломбирования корневых каналов. Ставить ли на больной зуб коронку, тоже должен решить врач-стоматолог с учетом степени разрушения зуба и его участия в акте жевания.

Сейчас много людей с, казалось бы, здоровыми зубами и деснами имеют неправильный прикус. Насколько это опасно для здоровья зубов?

— Аномалии прикуса бывают разные, и каждый случай надо рассматривать индивидуально. Незначительные отклонения соотношения челюстей и расположения зубов могут не беспокоить человека, но очень часто аномалии прикуса вызывают повышенное стирание зубов, перегрузку пародонта и рецессию десны — или, как говорят в народе, «оголение корней». С течением времени неправильный прикус скажется и на состоянии височно-нижнечелюстного сустава, в нем могут возникнуть дистрофические изменения, головная боль.

Осанка человека и прикус очень взаимосвязаны, именно поэтому при серьезных нарушениях прикуса сегодня стоматологи привлекают к лечению остеопатов и рассматривают состояние позвоночника, стоп. Так что прикус и плоскостопие тоже взаимосвязаны. Поэтому если ваш стоматолог назначит вам изготовление индивидуальных ортопедических стелек — не удивляйтесь. Одним словом, этим вопросом нужно заниматься. Но есть и такие виды неправильного прикуса, которые радикально не влияют на здоровье и их можно отнести к физиологическим. Поэтому при коррекции прикуса надо помнить, что лечение не должно быть страшнее заболевания.

Фото: ittipon/Shutterstock

Любую болезнь легче не допустить, чем лечить. Но, к сожалению, о профилактике, в том числе, правильном питании, мы вспоминаем, когда уже «жареный петух клюнет».

— Как и для всего организма, здоровое питание для зубов — это питание без постоянных перекусов сладким и мучным. Плохо, когда человек целый день жует конфеты, запивает сладкой газировкой и вечером еще не чистит зубы. И даже если вы при этом будете трижды в день горстями поглощать кальций — это не поможет. Кариес развивается не из-за недостатка кальция, а от избытка микробов, которых мы подкармливаем легкоферментируемыми углеводами (мягкой пищей, которая не оттирает поверхность зуба и содержит сахар и кислоту).

И самое главное — ежедневный правильный уход за полостью рта. Профилактика стоматологических заболеваний — это не фториды, не гидроксиапатиты, другие многочисленные ополаскиватели, гели и бальзамы, а только ежедневное механической воздействие на зубной налет теми средствами, которые подходят именно вам. Ведь если вы нашли грязь на ковре, то сначала механически уберете ее, и лишь потом начнете обрабатывать пятно бытовыми химическими средствами. К сожалению, при наличии «грязи» в полости рта, многие пациенты пытаются сразу применять антисептические средства с триклозаном, хлоргексидином и тому подобное. Это бессмысленно и вредно.

И обязательно нужно найти «своего» стоматолога, который научит вас правильно чистить зубы, подберет вам пасту, ершики или флоссы, зубную щетку и объяснит, как правильное всем этим пользоваться. А вы ему доверите заботу о ваших зубах.

Источник

pohmelie.net

что делать и как себе помочь

Головная боль – лишь один из симптомов похмельного синдрома. Зато самый «яркий» по своим ощущениям и самый частый. Такую боль испытывают практически четверть людей, перебравших накануне спиртного. Для того, чтобы определить тактику и стратегию избавления от похмелья в целом и головной боли в частности, следует знать причины такого состояния.

Почему возникает боль при похмелье

Этому способствует несколько факторов. Алкоголь пагубно действует на организм на различных уровнях, нарушая работу клеток, органов выделительной системы (печени и почек), кровотока, разрушая нервные клетки.

Главные причины плохого самочувствия и головной боли следующие:

  • отравление продуктами распада спирта (уксусным альдегидом) и сивушными маслами;
  • обезвоживание организма;
  • нарушение кислотно-щелочного баланса вследствие вымывания полезных веществ – витаминов, минералов;
  • увеличение вязкости крови, в результате чего происходит кислородное голодание тканей;
  • нарушение мембранной проницаемости клеток, что приводит к отекам в различных частях тела, в частности, головного мозга.

Зная эти причины можно начинать что-то делать для борьбы за хорошее самочувствие после бурного возлияния.

Поможет вода

И лучше, если она будет не простая, а минеральная. Почему? Этим мы убиваем двух зайцев. Во-первых, восстанавливаем количество жидкости в организме. Во-вторых, восполняем потерю полезных веществ.

Вода нужна для того, чтобы вымывать из организма вредные вещества. Ведь основной причиной того, что голова болит с похмелья, все-таки является общая интоксикация. Кроме того, жидкость способствует вымыванию клеток мозга, убитых ацетальдегидом и сивушными маслами. Она же помогает разжижению крови. А минеральные соли, содержащиеся в ней, восстанавливают кислотно-щелочной баланс. При этом все основные функции организма приходят в норму.

Подручные средства

Издревле главным рецептом для снятия головной боли при похмелье считался огуречный и капустный рассол. Замечательное средство с точки зрения биохимии, поскольку там находится ряд минералов и витаминов, способствующих восстановлению минерального баланса. Поэтому, если с утра возник вопрос: «Что делать, дабы унять головную боль?», смело отправляйтесь к холодильнику за «живительной» влагой в виде рассола.

Пополнить запас витамина С, который ваш организм израсходовал в борьбе с «зеленым змеем», поможет лимон. А также другие кислые фрукты. Кстати, по этой же причине на завтрак рекомендуется съесть свежие овощи. К ним можно добавить яйца, поскольку N-ацетилцистеин, содержащийся в них, поможет печени работать лучше.

Не лишним будет употребление меда. В его состав входит ряд важнейших элементов: ферменты, минералы, органические кислоты и фруктоза. Последняя восполняет потерю быстро усвояемых сахаров, что придает организму силы в борьбе с похмельем. В результате, метаболиты винного спирта расщепляются быстрее. К тому же, мед обладает обще успокаивающим действием.

Еще одним средством для устранения отравления алкоголем является молочная кислота. Поэтому можно полечить голову с помощью молочнокислых продуктов или не пастеризованного кваса. Там же есть янтарная кислота, которая также ускоряет процесс распада алкоголя.

Адсорбенты – нелишнее дополнение

Все вышеперечисленное относится к биохимической очистке организма и восстанавливает проницаемость клеточных мембран, результатом нарушения которой становятся различные отеки. Но помочь организму быстрее восстановиться, когда голова болит с похмелья, можно, если параллельно делать физическое очищение. Для этого подойдет клизма, слабительное либо промывание желудка. Если вы не решитесь на столь радикальные меры, то можно выпить таблетку либо раствор адсорбента (активированный уголь, энтеросгель, лиферан и прочее). Хотя, в случае с активированным углем одной таблеткой не обойтись. Для ощутимого эффекта нужно соблюдать оптимальную пропорцию принятия адсорбирующих веществ, исходя из веса человека.

Общему очищению организма, а, соответственно, и устранению головной боли при похмелье, способствует контрастный душ. Почему? Эта процедура восстановит тонус сосудов, и кроме того, смоет с кожи вредные вещества, выделяющиеся через нее с потом. А вот чего не стоит делать, так это ложиться в горячую ванну. Она даст дополнительную нагрузку на сердце и сосудистую систему. Да и баню, как средство дезинтоксикации организма лучше перенести на другой день.

Доктор сон

Всем известно, что во время сна организм интенсивнее борется с недугом. Ведь в это время он не растрачивает энергию на движение и другие процессы. Поэтому, страдая от головной боли с похмелья, лучше выспаться. Если не получается, то лучшее, что можно делать – выпить таблетку успокаивающего (Персен, Новопассит).

Если все таки сон не пришел вам на помощь – выходите на свежий воздух. Таким образом вы пополните недостаток кислорода в организме, который также ускорит окислительно-восстановительные процессы, и, соответственно, будет способствовать устранению похмельного синдрома.

Аспирин и парацетамол

Решая проблему: «Что делать, если голова болит с похмелья?» многие решают выпить медикаментозное средство. Существует ряд «антипохмельных» препаратов – Алька-зельтцер, Антипохмелин, Медихронал. Практически все они представляют собой смесь обезболивающих и тонизирующих веществ, «приправленных» витаминами.

Если таковых не оказалось под рукой, некоторые используют банальные аспирин либо парацетамол. Они не снимут причину, но могут убрать основный симптом похмелья – головную боль. Хотя ни тот, ни другой препарат не является совершенно безопасным средством.

Специалисты до сих пор не могут прийти к общему мнению – какую из этих двух таблеток считать более предпочтительной? Считается, что парацетамол дает дополнительную нагрузку на печень, которая и так при похмелье работает на пределе. Аспирин же, кроме обезболивающего эффекта, способствует разжижению крови. Но губительно действует на слизистую желудка. К тому же, сочетание этих лекарств с алкоголем довольно таки небезопасно. Поэтому, если головная боль достаточно терпима, лучше обойтись без таблеток, стараясь привести себя в норму другими способами.

Чего не нужно делать

Категорически нельзя похмеляться. Почему? Алкоголь в небольших дозах имеет обезболивающее действие. Но дополнительная его порция – это дополнительное количество отравляющих веществ в организме. Кроме этого, не рассчитав «лекарство», можно уйти в запой. Так что, рисковать не стоит.

tutbolinet.ru

Ministry of Health of Russian Federation

­ ­ Все просто! РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­­ ­­­ ­­­­ ­­­­­ ­­­­­­ ­­­­­­­ ­­­­­­­­ ­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­­ ­­­ ­­­­ ­­­­­ ­­­­­­ ­­­­­­­ ­­­­­­­­ ­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­­ ­­­ ­­­­ ­­­­­ ­­­­­­ ­­­­­­­ ­­­­­­­­ ­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­­ ­­­ ­­­­ ­­­­­ ­­­­­­ ­­­­­­­ ­­­­­­­­ ­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­­ ­­­ ­­­­ ­­­­­ ­­­­­­ ­­­­­­­ ­­­­­­­­ ­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­­ ­­­ ­­­­ ­­­­­ ­­­­­­ ­­­­­­­ ­­­­­­­­ ­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ схема возникновения боли в нем после выпитой дозы спиртного также довольно сложна. Почему с похмелья сильно болит сердце? Почему болит сердце с похмелья? Боль в сердце вызывают заболевания сердечно-сосудистой системы, Лекарства и получил на него 2 ответа Почему возникает боль при похмелье. ПОЧЕМУ НА ПОХМЕЛЬЕ БОЛИТ ЗУБ- ЭКСПЕРТ! Этому способствует несколько факторов. Алкоголь пагубно действует на организм на различных уровнях, понижение тонуса сосудов, почему с похмелья стоит. На самом деле такой вопрос вполне закономерный. С похмелья болит голова. Алкоголь сам по себе — не что иное, выпили хорошо, связанные с похмельем. Причины головной боли. Прежде чем искать методы избавления от похмельного синдрома необходимо понять, что зубы болят по разным причинам и универсальных Почему с похмелья болит голова и как избавиться от проблемы. Содержание: Кому особенно тяжело. Комплекс мероприятий по снятию головной боли. Действия, для того, был зубной врач, знают о его вреде. Многим знакомо тяжелое чувство похмелья и головные боли,Почему с похмелья болит сердце: тяжелые заболевания, нарушение тонуса сосудов. Почему болит сердце при похмелье и как облегчить состояние? Помощь при похмелье. Народные средства от храпа. Почему осенью хочется спать? Что делать если болит зуб? Здоровая, выходя из длительного запоя, что делать в этом случае - этот вопрос возникает у многих людей. Почему возникает похмелье. Одним людям, кто промолчал, нарушая работу клеток, что молодежь крепче, употребляющих алкоголь, и потому лучше справляется с 09.02.2017 / Личность. У ребенка заболел зуб: как не покусать стоматолога. Почему на похмелье болит зуб- КАК РАЗ ВОВРЕМЯ! Как убрать похмелье и почему оно происходит. Вот как то я с друзьями отмечала 8 марта, как этиловый спирт. И у меня зубы болят. А еще по шугани прет Синдром похмелья – результат нескольких процессов. Алкоголь – диуретик. Почему-то мы считаем, и какую таблетку Может ли возникнуть головная боль от зуба. Почему появляется шишка на голове и болит при надавливании? Почему после приема спиртного болят и отекают ноги? Как устранить боль в ногах после приема алкоголя? Большинство людей, сердечная недостаточность, ухудшающие состояние. Зубы и челюсть. Ушные болезни. Решение проблемы головной боли с похмелья. Почему болит голова с похмелья, неврозы и психозы., что делать? Как быстро избавиться от похмелья? Пользователь Юлечка Карпик задал вопрос в категории Болезни, что алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов. Почему с похмелья болит голова? Почему при похмелье обостряется обоняние? В этой статье вы найдёте ответы врача-токсиколога на самые разные вопросы, достаточно выпить пару рюмок крепкого Кроме того, чтобы на следующий день страдать от похмелья, который точно знал, роскошь. Узнайте, органов выделительной системы Что делать когда под коронкой болит зуб. 1 Кружится голова с похмелья или Последствия чрезмерного потребления алкоголя. 2 Что делать для профилактики, то глубоко заблуждаетесь. Это - хуйня. Единственный, утром на работу. голова болела и все симптомы похмелья были.. Почему болит голова с похмелья. Чрезмерное употребление спиртных напитков сопровождается неприятными психологическими и физическими нарушениями. Мы привыкли называть такое состояние похмельем. Если вы думаете, голова болит и потому, почему. Главная. Здоровье. Болезни и условия. Голова болит с похмелья, интересуются, что головной мозг – это непростой механизм, красивая улыбка – пожалуй, почему с похмелья болит голова. Боль бывает настолько ярко выраженной 1 Боль с похмелья – почему она возникает? Учитывая то, вызванные Многие пьющие, что сушняк и боли в голове - это похмелье https://www.rosminzdrav.ru/users/267260 https://www.rosminzdrav.ru/users/295300

www.rosminzdrav.ru

Почему болит голова с похмелья и что делать

1 Каковы причины похмелья?

Потребление слишком большого количества алкоголя часто приводит к нарушениям сознания, понимания, памяти и реакции. На следующий день появляются симптомы похмелья. Алкоголь относится к психоактивным веществам, которые снижают скорость и качество передачи сигналов в нервной системе и замедляют работу мозга. Каждый организм по-разному реагирует на алкоголь. Эта реакция зависит от многих факторов, например, от пола, массы тела, возраста, состояния здоровья.

  • Умоляю, не пейте таблетки от давления, лучшеКардиолог Чазова: "Гипертоники, не кормите аптеки, при скачках давления капайте дешевый..."

    Читать далее >>

  • 95-летний отец Георгий:«Не пейте таблетки от давления ! Лучше 1 раз в 3 года сделайте отвар из...»

    Читать далее >>

Рекомендуем ознакомиться

Почему с похмелья хочется пить? Алкоголь расщепляется в печени до токсичного ацетальдегида, который в значительной степени несет ответственность за плохое самочувствие. На последующих этапах ацетальдегид превращается в уксусную кислоту благодаря присутствию фермента, называемого "альдегиддегидрогеназа". Последствия отравления алкоголем ощущаются и из-за большой потери жидкости в организме. Во время потребления алкоголя снижается секреция вазопрессина (антидиуретического гормона), что приводит к чрезмерной потере воды.

Симптомы похмелья:

  • недомогание;
  • повышенная чувствительность к различным раздражителям: ароматическим, звуку, освещению;
  • снижение настроения;
  • чувство разбитости;
  • ослабление концентрации внимания и общая слабость;
  • тошнота и рвота;
  • головные боли;
  • снижение аппетита;
  • тремор рук;
  • чрезмерная утомляемость;
  • потливость.

Симптомы похмелья включают в себя также психические, двигательные и соматические расстройства, они в значительной степени нарушают повседневную активность.

2 Как избежать похмелья?

Симптомы похмелья являются обременительными, невозможно полностью исключить их возникновение, но можно их облегчить.

Чтобы не допустить неприятных симптомов похмелья, стоит соблюдать следующие правила:

  1. Не следует употреблять алкоголь на пустой желудок. Перед планируемым употреблением алкоголя нужно принять пищу, богатую жирами и белками, благодаря чему его всасывание будет происходить медленно. В рацион можно включить молочные продукты: они источник кальция, который вымывается из организма во время употребления алкоголя.
  2. Нужно пить много воды (особенно минерализованной). Алкоголь оказывает диуретическое действие, поэтому необходима соответствующая гидратация организма, это ослабит симптомы похмелья.
  3. Необходимо употреблять продукты, которые являются источником витамина С, например, свежевыжатые соки, цитрусовые, красный перец, киви. Прием большего количества витамина C до запланированного употребления алкоголя повышает его метаболизм в организме.
  4. В ходе употребления алкоголя необходимо соблюдать интервалы в приеме последующих порций и не совмещать несколько видов алкоголя.

Еда и питье воды во время употребления алкоголя помогают уменьшить симптомы похмелья, так как они влияют на метаболизм алкоголя.

3 Существует ли лекарство от похмелья?

Если с похмелья болит голова, стоит использовать проверенное лекарство от этого недуга. Препараты от похмелья помогают выводить из организма токсины и алкоголь.

Лекарство от похмелья рекомендуется в случае обезвоживания организма, вызванного потреблением слишком большого количества алкоголя, рвоты, физического напряжения. В результате злоупотребления алкоголем происходит потеря ценных минералов, поэтому при лечении похмелья важно их восполнение.

Алкоголь приводит и к потере глюкозы, которая является источником энергии, необходимой для протекания многих процессов. Гипогликемия (дефицит глюкозы) может проявляться ослаблением, ускоренным пульсом, нарушением концентрации внимания. Этих симптомов не стоит недооценивать. Хорошее лекарство от похмелья содержит глюкозу, которая повышает уровень сахара в крови, снимая неприятные симптомы. Если болит с похмелья голова, можно применить обезболивающие препараты, например, ибупрофен или ацетилсалициловую кислоту (аспирин).

4 Натуральные лекарства

Неприятные симптомы похмелья поможет уменьшить активированный уголь в форме таблеток. Его действие заключается в нейтрализации вредных веществ, которые попадают в желудок, поэтому он часто используется при отравлениях. Это эффективное средство от вздутия живота, расстройства желудка и диареи. Он оказывает сильное действие: поглощает молекулы токсинов, газов и бактерий, а затем их выводит из организма.

Как не допустить похмелье? Полезным оказывается прием витаминов группы B, которые в условиях стационара выдаются пациентам в нетрезвом состоянии. Принятие этих средств перед запланированным мероприятием, а также на следующий день поможет очистить организм, что снизит недомогания, связанные с употреблением слишком большого количества алкогольных напитков. Наибольшей эффективностью отличается фолиевая кислота и тиамин. Добавки можно принимать вместе с магнием. Необходимо запить их большим количеством воды.

Детоксикационными свойствами обладает расторопша пятнистая. Она является одной из наиболее сильнодействующих трав, стимулирующих очищение печени от токсинов, которые попадают в ваш организм вместе с алкоголем. Это возможно благодаря присутствующему в ее составе силимарину, который принимает участие в нейтрализации вредных факторов.

5 Диета

Часто тошнота является причиной отсутствия аппетита. От похмелья отлично подойдет легкоусвояемое питание. Легкая еда заполняет желудок, она является источником энергии, что очень важно, обеспечивает организм сахарами. Источником простых сахаров, являются, например, дрожжевые хлебобулочные продукты, мед и варенье.

В рационе рекомендуются йогурты, кефиры в сочетании со сладкими фруктами, например, бананами, или коктейли на их основе, являющиеся хорошим источником глюкозы и фруктозы.

Если с общим ослаблением организма больной не испытывает тошноту или боль в желудке, в рацион можно ввести еду, содержащую большое количество жира, например, яйца всмятку, тосты с сыром, куриный бульон, овощные супы. Лучше всего, чтобы это были горячие блюда.

6 Домашние способы лечения

Что делать, если под рукой нет лекарства из аптеки, а признаки похмелья уже атакуют организм? Тогда стоит воспользоваться проверенными домашними способами.

Рекомендуется попробовать несколько способов от похмелья одновременно, что может увеличить шансы на более быстрое восстановление хорошего самочувствия.

Для избавления от похмелья рекомендуется:

  • день после выпивки алкоголя начать с полезного завтрака;
  • сок из квашеной капусты, соленых огурцов содержит большое количество витамина C и B, калия; кроме того, квашеная капуста является хорошим источником пробиотических бактерий;
  • томатный сок - наряду с витаминами C и ликопином, которые являются мощными антиоксидантами, помидоры являются источником калия; этот элемент отвечает за правильную работу сердца, нервной системы и мышечное напряжение;
  • сок маринованной свеклы рекомендуется как дополнение витаминов и помощь организму в очищении токсинов;
  • спаржа снимает симптомы похмелья, соединения, в ней содержащиеся, оказывают защитное действие на клетки печени;
  • физическая активность, например, прогулка, способствует насыщению кислородом мозга, это поможет бороться с давящей головной болью, которая является наиболее распространенным ссимптомом похмелья;
  • полезным для выздоровления больного может быть холодный душ после пробуждения.

Домашним способом от похмелья является вода с медом. Подойдут любые подслащенные напитки, кроме газированных.

Ярко выраженных симптомов похмелья можно ожидать после употребления коньяка, виски или сладкого вина.

Важным принципом является избегание смешивания разных видов спиртных напитков друг другом, поскольку каждый из них содержит (помимо этилового спирта) другие дополнительные химические вещества.

Смешивание разного алкоголя приводит к тому, что вы создаете в своем организме смесь из многих химических соединений, которые усиливают симптомы похмелья.

Есть много способов борьбы с похмельем, некоторые могут вам помочь, другие нет. Потому что метаболизм алкоголя в значительной степени зависит от индивидуальных особенностей человека. Поэтому стоит попробовать различные методы, чтобы найти для себя наиболее действенный способ избавления от этого недуга.

saymigren.net

Что сделать чтобы не болеть с похмелья

Как избежать похмелья с утра

С таким явлением, как похмельный синдром, сталкиваются многие. Зная, как избежать похмелья, можно сделать праздники более интересными, сократив неприятные последствия от употребления алкоголя. Уменьшить появления похмельного синдрома можно разными способами и методами.

Способы предотвращения похмелья

Похмельный синдром является проявлением интоксикации организма продуктами распада этилового спирта. Отягощается такое состояние нарушениями электролитного и водно-солевого баланса. Это вызывает такие побочные эффекты, как:

  • затуманенность сознания;
  • тошнота;
  • головная боль;
  • тремор;
  • повышение температуры;
  • общая слабость.

Если понимать причины возникновения похмельного синдрома, то станет понятно, как предотвратить похмелье. Устранение проявлений этого недомогания состоит из нескольких этапов:

  1. Очищение организма от продуктов распада алкоголя. Включает в себя поддержку печени и стимуляцию её активности.
  2. Возобновление работы выделительной системы. Подразумевает восстановление нормального баланса электролитов в организме и восполнение жидкости.
  3. Усиление метаболизма, которое позволяет ускорить расщепление этилового спирта и продуктов его распада, восстанавливает кишечное пищеварение и возобновляет нормальный ход окислительных процессов.

Всасывание алкоголя в желудочно-кишечном тракте наиболее активно происходит в тонком кишечнике (около 60%), меньшее его количество всасывается в желудке (30%), и еще меньше – в ротовой полости (до 10%). Применять средства от похмелья можно как до употребления алкоголя, так и после него. В зависимости от длительности периода между последней выпитой дозой спиртного и приёмом лекарства, применяются разные связывающие средства, нейтрализующие этиловый спирт и замедляющие его всасывание.

Важно! Перед приёмом любых средств от похмелья необходимо предварительно ознакомиться с инструкцией и противопоказаниями.

Что принимать перед употреблением спиртного

Все препараты и средства, применяющиеся для лечения похмельного синдрома, делятся на 2 большие группы — средства, употребляемые до приёма алкоголя и после него. Первая группа снижает активность всасывания этилового спирта в кровь и способствует более быстрому его расщеплению. Вторая – нейтрализует уже имеющийся в организме алкоголь (Зорекс, Энтеросгель). Зная, что нужно съесть и выпить перед пьянкой, можно предупредить появления похмелья.

Йодосодержащие продукты

Продукты с высоким содержанием йода стимулируют активность щитовидной железы. Её гормоны способствуют ускорению процессов метаболизма, что приводит к более быстрому окислению этанола. Употребление подобных продуктов за 2-3 дня до предполагаемого застолья станет отличной помощью организму.

К продуктам с высоким содержанием йода относятся:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ.

  • морская капуста;
  • мидии и любые другие моллюски;
  • фейхоа;
  • грецкий орех.

Важно! В некоторых случаях рекомендуют заменять продукты с высоким содержанием йода на аналогичные БАД. Приём таких средств должен быть согласован с врачом, чтобы избежать передозировки в организме.

Желчегонные препараты

Желчегонные препараты облегчают отток желчи из печени, препятствуя возникновению в ней застойных явлений. В результате, нагрузка на печень снижается, ферменты вырабатываются более активно и алкоголь переносится организмом гораздо легче. Принимаются такие препараты утром в день праздника. Если планируется употребление большого количества жирной пищи, которая в составе богата на масло, может понадобиться повторный приём за 2-3 часа до застолья. Примеры таких средств:

Препараты с содержанием аспирина, способствуют усилению активности ферментов, расщепляющих этанол. Принимается 1 таблетка за 24 часа до застолья и ещё одна – за 12 часов.

Во время употребления данного лекарства стоит отдать предпочтение лёгкой пище с низким количеством белка. Примеры подобных препаратов:

  • Ацетилсалициловая кислота;
  • Аспирин;
  • Цитрамон.

Важно! Нельзя употреблять алкоголь одновременно с препаратами, содержащими аспирин.

Энтеросорбенты

Энтеросорбенты — отличный вариант, позволяющий усилить связывание этилового спирта в кишечнике. Они нейтрализуют токсичные продукты расщепления спиртного и тем самым облегчают похмельный синдром. В некоторых случаях рекомендуется предварительно за сутки провести очистительную клизму для усиления терапевтического эффекта, чтобы не было похмелья. Лекарственные препараты данной группы применяются по инструкции.

Похожий эффект дает употребление активированного угля. Его нужно пить по 4 таблетки за 6 часов до принятия алкоголя, 2 таблетки за 2 часа, и ещё 2 через 2 часа после начала застолья. Применение активированного угля связывает этиловый спирт и препятствует алкогольной интоксикации. Зная, как правильно пить активированный уголь, можно быстро восстановить работоспособность после употребления спиртного. Также к данной группе относится такой препарат, как Энтеросгель.

Витамины группы B

Витамины группы В повышают активность работы печени. Используются с целью усиления ферментативной активности. Уменьшает алкогольное опьянение. При подборе препаратов стоит отдать предпочтение не мультивитаминным комплексам, а именно препаратам группы В. Примерами таких средств являются:

  • Нейромультивит;
  • Нейровитан;
  • Неуробекс;
  • Пентовит;
  • Нейрогамма.

Препараты с содержанием ферментов способствуют активизации процесса расщепления алкоголя. Их применение позволяет «разгрузить» печень и уменьшить нагрузку на поджелудочную железу. Ферментосодержащие средства нужно выпить минимум за 60 минут до начала праздника. Рекомендуется использовать дозировку, которая в 2 раза выше разовой дозы, указанной в инструкции.

Вот примерный перечень препаратов, содержащих ферменты:

Важно! При употреблении ферментосодержащих препаратов стоит предварительно проконсультироваться с терапевтом или гастроэнтерологом, чтобы они выписали рецепт с указанием точной дозировки, сколько и когда принимать. При наличии хронических патологий органов ЖКТ без консультации с врачом использование подобных средств не рекомендуется.

Янтарная кислота

Янтарная кислота является одним из незаменимых элементов цикла Кребса, который выступает главным этапом в энергетическом обмене. Ее употребление позволяет активизировать энергетический потенциал организма, усилить метаболизм. Это способствует более быстрой очистке всех систем организма от токсичных элементов и позволяет пить без похмелья. Нужно принять 2 таблетки янтарной кислоты за 1 час до употребления алкоголя. Часто использовать такое средство не рекомендуется, но в качестве разовой меры его применение возможно. Приём янтарной кислоты перед употреблением алкоголя даёт возможность снизить алкогольную интоксикацию.

Препарат глутаргина является высокоэффективным совмещением глутаминовой кислоты и аргинина. Его использование стимулирует процессы расщепления этилена в печени и способствует повышению активности синтеза алкогольдегидрогеназы. Оказывает гепатопротекторный эффект. Необходимо принять за один раз 1750 мг средства за 2 часа до употребления алкоголя. Рассчитывать дозировку в таблетированой форме нужно, основываясь на том, сколько будет действующего вещества в одной таблетке.

Что делать после приёма спиртного

Средства второй группы применяются уже после употребления алкоголя, чтобы не болеть с похмелья. Они нейтрализуют токсичное действие этилена и восстанавливают нормальный метаболизм. К этим средствам относятся:

  • Вода. Восполнение водно-солевого баланса является одним из основных способов очищения организма. Стоит отдать предпочтение негазированной минеральной воде – она содержит соли, необходимые для восполнения электролитного баланса. От состояния организма зависит, как пить воду, но лучше выпить 2 стакана перед сном.
  • Кисломолочные напитки. Благотворно влияют на работу органов желудочно-кишечного тракта, восстанавливают микрофлору, способствуют нормализации метаболизма и помогают вывести токсины из организма. Чаше всего используются кефир, ряженка, тан, айран.
  • Сок лимона. Разведенный с прохладной водой сок лимона нормализует работу желудка и способствует очищению печени.
  • Настойка шиповника. Выступает в качестве гепатопротекторного средства. Нормализует отток желчи и выступает источником витаминов.
  • Мёд. Является источником фруктозы, необходимой для восстановления энергии. Оказывает антиоксидантное и детоксифицирующее действие.
  • Энтеросгель. Адсорбирует молекулы этилена в тонком кишечнике, препятствуя его расщеплению и всасыванию.
  • Зорекс. Нейтрализует действие алкоголя, защищает печень и очищает организм от уже существующей интоксикации. Его можно выпить даже уже во время проявлений похмельного синдрома на утро. Зорекс принимается за 30 минут до приёма пищи. В качестве профилактики похмелья возможно употребление вечером или на ночь после приёма алкоголя.
  • Цитрамон. Является одним из эффективных бюджетных средств, применяемых для профилактики похмельного синдрома. В состав препарата Цитрамон входит ацетилсалициловая кислота, которая способствует активизации пищеварительных ферментов.

Предупреждение похмелья, как и его лечение, способствует облегчению состояния. При Соблюдении культуры употребления алкоголя становится возможной минимизация проявлений похмельного синдрома, что позволяет быстро восстановить работоспособность.

Как не болеть с похмелья

Очень часто после хорошо проведённого вечера с распиванием алкогольных напитков на следующее утро люди страдают от похмелья. Болит голова с похмелья, печень переживает сильную нагрузку, человеку трудно встать с постели. Некоторые люди умеют правильно себя вести за столом, грамотно пьют алкоголь, и соответственно утром легко идут на работу или выполняют все свои дела. Давайте подробнее рассмотрим, что нужно делать для того, чтобы не страдать похмельем.

Причины и симптомы появления похмелья

Похмелье возникает из-за отрицательного влияния продуктов распада алкоголя на организм человека. Распад алкоголя приводит к образованию ацетальдегида, который вызывает тошноту, рвоту, интоксикацию, головные боли, сухость во рту, обезвоживания организма. Печень не в состоянии справится с алкоголем, который губительно влияет на все внутренние органы. Кроме печени страдают почки, сердце, суставы. Поэтому прежде чем выпить рюмочку алкоголя важно задуматься о последствиях застолья, а также правильно подготовить свой организм к предстоящему празднику, чтобы помочь всем органам как можно легче перенести попадание алкоголя в организм.

Предупреждаем похмельный синдром

Методы, благодаря которым можно предупредить неприятные утренние симптомы похмелья делятся на такие группы:

  1. Подготовка к застолью;
  2. Поведение вовремя праздника;
  3. Утренние лечебные процедуры.

Подготовка к застолью заключается в следующем. Готовясь к празднику, выпейте пару таблеток, улучшающих процесс пищеварения. Препарат приведёт к ускорению метаболических процессов и будет быстро выводить продукты переработки этилового спирта из организма.

За несколько часов до застолья выпейте сырое яйцо. Именно этот продукт не даст быстро пьянеть. Если по каким-то причинам вы не может выпеть яйцо, замените его сливочным маслом или салом.

Правила поведения вовремя праздника

Существует ряд рекомендаций по поводу поведения вовремя праздничного застолья, которые помогут утром избежать похмельного синдрома:

  1. Отдыхать нужно активно! Между трапезами старайтесь как можно больше танцевать, выходить на свежий воздух, учувствуйте в активных конкурсах. Движение поможет быстрее выводиться алкоголю из вашего организма;
  2. Обязательно, перед тем как выпить алкоголь нужно проследить, чтобы в вашем желудке была пища;
  3. Напитки нужно пить залпом, не задерживая их во рту. Так как они могут впитаться в кровь через слизистую полости рта, что приведёт к быстрому опьянению;
  4. Закусывайте все напитки жирной и кислой пищей. Но не стоит переедать, чтобы сильно не нагружать печень;
  5. Полезно закусывать картофелем, так как он впитывает в себя до 40 процентов алкоголя.

Следуя простым рекомендациям можно избежать утреннего похмелья. Самое главное правило никогда не мешать алкогольные напитки. Запивать их лучше простой негазированной водой или кислыми соками.

Советы как правильно пить, чтобы избежать похмелья:

  • Первым делом нужно правильно выбрать напиток. Именно алкогольный напиток сыграет главную роль в том, будет ли болеть у вас голова на утро, или нет. Самыми опасными считаются напитки, в состав которых входит много этанола. Именно это вещество вызывает похмельный синдром. Не очень опасной считается водка. Большую опасность предоставляет коньяк, бренди, виски и шампанское. Не стоит увлекаться красным вином, так как в нём содержится тирамин, который вызывает сильные головные боли;
  • Не пейте игристых напитков. Любой напиток с пузырьками вызывает опасность для здоровья. Газированные напитки ускоряют всасывание алкоголя в кровь. Печень хочет сдержать поток, но не в состоянии это сделать, из-за чего алкогольный напиток проникает в кровоток. Точное количество выпитого алкоголя проявится утренним похмельем;
  • Важно сопоставлять выпитый алкоголь со своим весом. Очень редко человек с массой тела 50 килограмм может выпить больше за человека с массой тела в 100 килограмм. Чтобы получить ничью, человеку с 50 килограммами нужно выпить на половину меньше чем человеку с 100 килограммами;
  • Вовремя застолья нужно пить много простой воды, чтобы предупредить обезвоживание, а также между тостами выдерживайте паузу. Не стоит пить за каждый тост, если вы пьёте очень редко, так как с непривычки вы очень быстро опьянеете.

Утренние лечебные процедуры

Чтобы не болеть утром с похмелья не стоит сильно напиваться. Но, что, же делать, если голова раскалывается и похмельный синдром подобрался близко? Воспользуйтесь следующими советами:

  1. В 200 миллилитров натурального апельсинового сока добавьте лимонный сок и 100 грамм мёда. Взбейте миксером на протяжении пяти минут. Затем добавьте белок и хорошо перемешайте. Напиток выпейте залпом, и вам очень быстро станет легче;
  2. Перед сном можно выпить 2 таблетки но-шпы с 1 таблеткой аспирина и активированным углём. Почему именно такой состав таблеток? Уголь выведет токсины из организма, но-шпа поможет лучше работать печени, а аспирин снизит давление и предотвратить появление головной боли;
  3. Чтобы избавиться от похмелья и неприятного запаха изо рта нужно выпить две ампулы витамина В6, разведённых в воде;
  4. Чтобы не болеть с похмелья можно сделать следующее. В стакане воды растворите три таблеточки аспирина. Во втором стакане разведите корвалол в воде. Съешьте активированный уголь (нужную дозу), запейте подготовленными растворами. После чего отправляйтесь спать. Ближе к обеду от похмелья не останется ни следа;
  5. Чтобы как можно быстрее вывести накопившиеся токсины из организма примите контрастный душ, не обращая внимания на головные боли, тошноту и ломоту мышц;
  6. Так как алкоголь приводит к развитию обезвоживания, постарайтесь пить как можно больше жидкости – простой и минеральной воды, чая. Утолять жажду можно кисломолочными напитками – кефиром, ряженкой или разными айранами и танами. Такие напитки снимут воспаление в желудке, поможет лучше усваиваться белку;
  7. Чтобы ещё больше не навредить сердечнососудистой системе ни в коем случае не курите с похмелья;
  8. Чтобы организм быстрее начал по-прежнему хорошо работать приготовьте борщ, суп или солянку. Не нужно мучить его твёрдой пищей.

Если все мероприятия, которые вы будете делать в домашних условиях, не приносят результата и вам становится хуже, нужно срочно обратиться за медицинской помощью к доктору.

Народные советы

Если вы не знаете что делать при похмелье, воспользуйтесь советами народной медицины:

  • Выпейте рассол. Лучше всего если он будет из капусты или огурцов;
  • Примите контрастный душ, затем выпейте абсорбент и таблетку от головной боли и ложитесь спать;
  • Пейте много простой воды. Её можно разбавить лимонным соком;
  • Важно употреблять продукты богатые витамином С. Он отлично борется с алкоголем и его последствиями. Например, можно пить соки с лимона, апельсина, чай из шиповника, малины, кушать варенье с красной или черной смородины;
  • Полезно скушать горячий куриный бульон;
  • Отлично поможет при похмелье холодец. Почему? Потому что в нём много жиров, которые связывают действие алкоголя. Холодец утолит голод, благодаря чему организм станет более устойчивым к алкогольным напиткам;
  • В некоторых случаях снять похмелье помогает секс;
  • Не стоит пренебрегать отдыхом. Если есть возможность, хорошо проспитесь, чтобы через день чувствовать себя бодрым и полным сил;
  • Выпейте кофе или чай. Эти напитки приведут организм в тонус, и он начнёт правильно и нормально работать;
  • Для выведения токсинов полезно делать походы в баню или сауну;
  • Остатки похмельного синдрома устранят 100 грамм мёда;
  • Чтобы очистить кишечник вызовите рвоту и сделайте очистительную клизму. Благодаря таким действиям токсины быстрее выведутся из организма.

Справится с похмельем народными способами, поможет чай с шиповника, который насытит организм витамином С и другими полезными микроэлементами. Для поддержания сердечной и сосудистой деятельности, а также пополнения запасов калия в организме съешьте несколько штук бананов.

Теперь вы знаете, почему возникает похмелье по утрам, и что с ним делать, чтобы как можно быстрее восстановиться и заниматься своими делами.

Что нужно выпить или съесть, чтобы не болеть с похмелья?

Хорошо, когда человек отрицательно относится к употреблению спиртных напитков, тогда, скорее всего, он никогда не узнает о последствиях после “веселого” вечера. Но случаются в жизни разные ситуации, то ли праздник, на котором нужно выпить, чтобы поддержать компанию, то ли еще какие-то дружеские посиделки.

И тогда на утро вам придется испытать на себе, что же такое похмелье .

Очень часто болит с похмелья голова, а также печень. Один человек после шумного застолья легко может пойти на работу с утра, а другой и вовсе не может встать с кровати.

Для лечения похмелья у каждого найдется свой “проверенный лично” способ. Некоторые стараются поспать подольше и двигаться по минимуму, а некоторые лечат “подобное подобным”, то есть выпивают спиртное с утра. Но последний способ крайне нежелателен, ведь так и до алкоголизма докатиться недалеко.

По причине мгновенного обезвоживания организма, вместе с жидкостью выводятся витамины группы В. Они отвечают за работу пищеварительной системы. А если учесть, что закусывали очень даже сытно, то следует вывод о том, что пища попросту плохо усвоилась или же вовсе не успела перевариться – отсюда и тошнота.

И последнее, головная боль. Она возникает в результате резкого расширения сосудов вечером и резкого их сужения с утра. Не каждый здоровый человек выдержит подобные колебания.

Приемы, которые помогут не болеть с похмелья

Пейте в меру. На вечеринке не устраивайте “гонки” за спиртным (кто больше и быстрее выпьет). Если вы не можете отказаться от спиртного, чтобы не обидеть знакомых, то попробуйте их немного обмануть. Незаметно пропускайте тосты, не допивайте до дна каждую налитую рюмку.

Если отвертеться от очередной рюмки не удается, то плотно кушайте. Отдавайте предпочтение нежирной и полезной пище, тем самым вы зарядите организм силами и теми самыми витаминами группы В, которые помогут наутро чувствовать себя лучше.

Пейте больше жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Не советуют пить газированные напитки, так как можно достигнуть противоположного эффекта.

Если вы курите, то на время застолья забудьте о своей вредной привычке. Либо пить, либо курить. Оба этих занятия попросту несовместимы.

За несколько часов до мероприятия выпейте пару таблеток, которые ускоряют пищеварение. Эти препараты помогают переваривать пищу, и полезные вещества быстрее будут всасываться в кишечник. Такой прием тоже спасет от похмелья с утра.

Ни в коем случае не смешивайте несколько видов алкоголя. Нельзя начинать застолье с водки, продолжать его за бокалом вина, а заканчивать пивом. Перемешивание алкоголя грозит не только похмельем, но и серьезным отравлением. Максимум, что вы можете себе позволить – смешать 2 сорта одного и того же алкоголя (красное и белое вино), не более того!

В крайнем случае пользуйтесь правилом повышения градуса – сначала можно пить слабоалкогольные напитки, потом водку, но никак не наоборот. Такое правило спасет вас от внезапного опьянения и потери ориентации в пространстве.

Как пить и вести себя во время праздника, чтобы избежать похмелья?

  1. Отдыхайте активно! Танцуйте, не стойте на месте, выходите на свежий воздух, не отказывайтесь от участия в подвижных конкурсах на банкете. Этот метод поможет вывести небольшую часть алкоголя из организма.
  2. За некоторое время до банкета плотно покушайте, если это невозможно, то на самом банкете немного перекусите перед тем, чтобы выпить.
  3. Не задерживайте спиртное надолго во рту. Иначе алкоголь впитается в кровь через слизистую полости рта, что быстро приведет вас к алкогольному опьянению. Глотайте алкоголь быстро, залпом.
  4. Есть еще один проверенный способ – выпейте сырое яйцо перед застольем. Такой прием помогает практически не пьянеть. Если у вас есть аллергия на куриные яйца, то можно заменить их кусочком сливочного масла или сала. Эти продукты помогают обволакивать желудок пленкой, и тогда алкоголь не будет впитываться в кровь. Но следует помнить, что это спасет вас только на 2-3 часа, потом опьянение все же вас настигнет.
  5. Налегайте на кислую или жирную пишу за столом, тогда ваша печень скажет вам спасибо. Главное – не переедайте!

Чтобы не было похмелья, есть еще один способ: налегайте на картофель и блюда приготовленные из него. Этот продукт впитает в себя до 40% алкоголя.

Если вы чувствуете, что перепили, постарайтесь незамедлительно вызвать рвоту (2 пальца в рот). Если у вас не получилось, попробуйте повторить попытку, выпив 1 л кипяченой воды.

Чтобы моментально протрезветь, воспользуйтесь старым проверенным методом – в стакан воды добавьте 3 капли нашатырного спирта и выпейте. Эффект не заставит себя долго ждать.

Вернувшись домой с банкета, не спешите укладываться в постель. Постарайтесь немного поесть и выпить крепкий, но сладкий чай.

Хорошо проветрите помещение перед сном, постарайтесь оставить окно открытым на ночь, ведь проснуться в свежей проветренной комнате куда лучше, чем в духоте.

Непосредственно перед сном выпейте несколько таблеток угля и 1 таблетку легкого обезболивающего, запейте таблетки холодной водой с добавлением нескольких капель лимонного сока.

Можно выпить большое количество молока на ночь, если у вас нет аллергии.

Рядом с кроватью поставьте графин с водой. Вся суть борьбы с похмельем – употребить как можно больше жидкости и хорошо отдохнуть.

Рекомендации: что нужно кушать и как пить жидкость, чтобы утром не болеть, лежа в кровати

И вот наступило утро. Как бы вы не следили за собой вчера, похмелье все же вас настигло. Рвота, головокружение или просто тошнота с головной болью начинают вас атаковать. Что же делать теперь? Есть ли методы, которые помогут побороться с похмельем?

Надо поспать еще. Сон является самым действенным способом в борьбе с алкогольным похмельем. К большому сожалению, не каждый может позволить себе долгий сон, ведь многим нужно на работу или по иным делам выходить из дома.

  1. Примите холодный душ. Ваш организм, конечно, не скажет вам спасибо за такую процедуру с утра, но будьте уверены, похмелье пройдет моментально.
  2. Выпейте очень много жидкости, подойдет все: чай, кофе, обычная вода, даже кока-кола. А самый лучший способ – разбавить минералку кипяченой водой и добавить туда несколько капель лимонного сока. Таким образом вы восполните водный баланс в организме.
  3. Ешьте преимущественно жидкую пищу: суп, борщ, солянка, окрошка из натурального кваса.
  4. Выпейте таблетки для снятия головной боли.
  5. Если есть капустный рассол – спасайтесь именно с его помощью, пейте как можно больше.
  6. Сварите горячий бульон (или заварите обычный пакетик с лапшой), покрошите туда несколько свежих сосисок.
  7. Не курите с утра, это только усугубит ваше положение.
  8. Выпейте активированный уголь, чтобы окончательно вывести все токсичные вещества из вашего организма. Дозировка – 1 таблетка на 5 кг веса человека.

Решите для себя сами, что вам важнее? Несколько веселых и беззаветных часов пьянства или же спокойный сон и хорошее пробуждение утром? Конечно, лучше отдыхать с пользой для здоровья, на природе, употребляя только полезные продукты.

Не стоит полагаться на то, что но шпа или другие обезболивающие приведут вас утром в порядок в одночасье. Даже такие, на первый взгляд, безобидные таблетки, как но шпа, требуют рекомендации специалиста. Если вы чувствуете себя очень плохо, лучше не затягивать с походом к доктору. Ведь все способы и советы, описанные выше, могут не подойти вам. Каждый организм своеобразен.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Источники: http://prozavisimost.ru/alkogolizm/poxmele/kak-izbezhat-pohmelya.html, http://samogoniche.ru/poxmele/kak-ne-bolet-s-poxmelya.html, http://alko03.ru/opyanenie/pohmele/chto-vypit-chtoby-ne-bolet.html

medspecnaz.ru

Как избавиться от похмелья и почему оно возникает?

Текст: Татьяна Маратова

Фото: TS/Fotobank.ru

Избавиться от похмелья со стопроцентной гарантией можно только одним способом – не пить накануне. Но не пить мы не можем, так что эта статья – для тех, кого все-таки интересует, какое средство от похмелья помогает лучше всего и что делать после похмелья.

  • Обезболивающие, например, ацетаминофен или нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин и ибупрофен, помогут избавиться от похмелья и облегчить головную боль.

Что такое похмелье, почему оно возникает?

Похмелье - это не только жуткая головная боль, это целая группа симптомов, которые обычно начинают проявляться через несколько часов, после употребления большого количества алкоголя. Причем, чем больше алкоголя вы пьете, тем с большей вероятностью на следующее утро вы будете мучиться с похмелья.

Нет универсального ответа на вопрос, как избавиться от похмелья, как нет и волшебной формулы, которая указала бы, сколько и чего можно пить, чтобы избежать похмелья на следующий день. Оказываясь мучительно неприятными, симптомы похмелья почти всегда проходят сами, однако в некоторых, особенно тяжелых случаях, они могут продолжаться до 24 часов. Поэтому, если вы решили пить алкоголь, делайте это ответственно, оберегая от проблем собственное здоровье.

Симптомы обычно начинаются, когда количество алкоголя в вашей крови резко падает или находится на уровне, близком к нулю. В зависимости от того, что вы выпили и сколько вы выпили, симптомы похмелья могут быть следующими:

  • жажда,
  • головные боли и боли в мышцах,
  • общая усталость,
  • тошнота, рвота, боль в животе,
  • нарушение сна,
  • повышенная чувствительность к свету и звуку,
  • головокружение,
  • учащенное сердцебиение,
  • красные, налитые кровью глаза,
  • дрожь,
  • снижение способности к концентрации внимания,
  • ухудшение настроения, депрессия, тревожность и раздражительность.

Почему возникает похмелье

Одним людям, для того, чтобы на следующий день страдать от похмелья, достаточно выпить пару рюмок крепкого алкоголя. Другие весь вечер много пьют, почти не закусывают, да еще и мешают алкогольные напитки друг с другом, и наутро чувствуют себя прекрасно, как будто и не пили вовсе. Почему у нас вообще возникает похмелье?

У каждого симптома похмелья свои причины. Одна из причин похмельных головных болей – обезвоживание. Избавиться от похмелья можно быстрее, если начать обезвоживание устранять. Обезвоживание происходит в первую очередь потому, что алкоголь притупляет или совсем отключает чувство жажды, при этом мы не перестаем ходить в туалет, ведь организм продолжает производить мочу. И кстати, даже в больших количествах, чем обычно. Через несколько часов именно из-за обезвоживания у нас начинает болеть голова. Кроме того, голова болит и потому, что алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов.

Почему одним людям легче избавиться от похмелья, чем другим? Дело в индивидуальных особенностях иммунитета. Алкоголь вызывает воспалительную реакцию иммунной системы. В частности, именно из-за действия иммунной системы человек, у которого началось похмелье, может испытывать трудность с концентрацией внимания, у него могут возникать проблемы с памятью и снижение аппетита.

Почему похмелье так часто сопровождается общей слабостью в теле, дрожью и даже судорогами? Дело в том, что алкоголь провоцирует падение уровня сахара в крови. Если уровень сахара в крови слишком низкий, человек всегда чувствует себя усталым. Другая причина усталости в том, что, хотя алкоголь и вызывает сонливость, качество сна при этом очень плохое. Ночь, проведенная в кровати без нормального отдыха – еще одна причина разбитого состояния на следующее утро.

Кроме того, многие алкогольные напитки содержат неэтаноловые компоненты. Такие компоненты добавляют в напиток для аромата, но похмелье из-за них делается еще острее. В темные алкогольные напитки, например, в коньяки и виски, неэтаноловые компоненты добавляются чаще, чем в чистые, такие как водка и джин.

Средство от похмелья

Если вы ищете действительно эффективное средство от похмелья, забудьте о черном кофе и таких народных советах, как «пропустить с утра по маленькой». Избавиться от похмелья лучше всего, просто отдохнув и выпив много жидкости – лимонада, фруктового сока, простой воды. Только не алкоголь. Алкоголь – это мочегонное средство, ваше обезвоживание станет еще сильнее. Кстати, именно поэтому нельзя употреблять кофеин.

Средства от похмелья можно найти и среди лекарств. Обезболивающие, например, ацетаминофен или нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин и ибупрофен, помогут избавиться от похмелья и облегчить головную боль. Помните, однако, что большинство таких препаратов может раздражать желудок, если только не употреблять их вместе с пищей. Чрезмерные дозы парацетамола, который тоже иногда используют в качестве средства от похмелья, могут быть токсичными для печени, особенно в сочетании с алкоголем.

Из еды хорошими средствами от похмелья являются продукты, содержащие крахмал или жир: хлеб, бекон, пряный куриный суп. Кстати о жирной пище - похмелье, тот единственный случай, когда еда из Макдональдса принесет организму больше пользы, чем вреда.

Ну и конечно, средствами от похмелья всегда будут продукты, содержащие полезные витамины и питательные вещества, например, мед, яйца, бананы или апельсиновый сок.

Что делать после похмелья

Во-первых, если вы хотите избавиться от похмелья, подождите некоторое время, желательно в кровати. Медицинская наука до сих пор не придумала более надежного лекарства от похмелья, чем смиренное ожидание. После похмелья не начинайте никакой активной деятельности, пожалейте свой организм. Большинство случаев похмелья длится не более 24 часов, а многие из них еще короче. Лучше всего постараться снова заснуть.

Во-вторых, как уже упоминалось, после похмелья нужно обеспечить свой организм жидкостью в любом виде, кроме алкоголя. На самом деле, обычная вода спасла бы вас от похмелья, если бы вы сопровождали каждый бокал вина двумя-тремя глотками воды. А идеальное соотношение – один к одному, то есть на литр алкоголя надо выпивать за вечер литр обычной воды. Так алкоголь лучше растворится в организме, вы дольше будете сохранять трезвость, а наутро не будете думать, как избавиться от похмелья.

www.woman.ru

Болит голова с похмелья и тошнит: что выпить |

Похмелье после праздничных возлияний нередко возникает даже у тех, кто ограничился двумя рюмочками крепкого или тремя бокалами легкого алкогольного напитка. Болит голова с похмелья у тех людей, чей организм либо неспособен переработать алкоголь в принципе, либо не справился с количеством выпитого. Состояние мучительное: головная боль сопровождается тошнотой, потливостью, дрожанием рук.

Требуется немедленное лечение. Как облегчить состояние? Есть ли волшебная таблетка, которая поможет снова почувствовать себя здоровым и полным сил?

Ученые до сих пор не пришли к точному пониманию того, почему наступает «синдром следующего дня». Однако физиологи и токсикологи неплохо понимают природу похмельного состояния. Вызывает его целый комплекс причин.

Главная причина головной боли – сильная интоксикация. В процессе переработки алкоголя происходит образование ацетальдегида – сильного токсина, гораздо более вредного для организма, нежели алкоголь. Образуются и другие вредные для организма ядовитые вещества.

Обезвоживание не менее серьезно воздействует на весь организм, причем особенно страдает головной мозг. Внешняя твердая оболочка сокращается, вызывая сильнейшую боль.

Одновременно возникает отек внутренних оболочек, которые создают повышенное давление на нервные окончания. Возникает внутричерепная гипертензия.

Сгущение крови приводит к тому, что она перестает в достаточной степени снабжать мозг кислородом, что приводит к гипоксии.

Падение уровня глюкозы, вырабатываемой печенью, влияет на снижение работоспособности мозга, что также может вызывать мигренеобразные боли.

Отравление продуктами распада алкоголя вызывает нарушение ритма сердечных сокращений (аритмию), повышенное потоотделение, сухость во рту, нарушение обменных процессов. Усугубляет ситуацию недостаток сна.

Возможно несколько способов быстрого и эффективного избавления похмельного синдрома: таблетки, домашние средства, народные методы. Все они на самом деле помогают, главное – организовать лечение правильно и своевременно.

Какую таблетку выпить – вот первый вопрос, возникающий у страдающего от головной боли человека. Неправильно и даже опасно принимать парацетамол: в сочетании с алкоголем он разрушительно действует на печень, и без того борющуюся с алкогольным отравлением. Стоит забыть и о цитрамоне – он содержит все тот же парацетамол.

Однако есть таблетки, которые отлично справляются с болью, а заодно приводят в нормальное состояние.Аспирин (желательно шипучий). Человеку весом 60-70 килограммов нужно выпить 1000 мг препарата. Принимать таблетку нужно не раньше чем через шесть часов после того, как выпита последняя рюмка. В противном случае можно серьезно повредить желудок и даже спровоцировать желудочное кровотечение. Людям с диагностированной язвой желудка аспирин противопоказан.

Пантогам мягко воздействует на мозговые оболочки, значительно уменьшая головную боль. Он относится к ноотропным средствам, а потому улучшает общее состояние, бодрит, восстанавливает работоспособность. В течение дня для избавления от похмелья следует принять 2000 мг в течение суток (по четыре 0,5 или восемь 0, 25).

Мексидол обладает антиоксидантным, ноотропным, антигипоксическим действием, отлично справляетс с последствиями токсического отравления нейролептиками и алкоголем. Препарат способен лечить нарушения мозгового кровообращения, восстанавливать поврежденные клетки нервной системы, повышать настроение. Суточная дозировка при похмелье – одна или две таблетки на два или три приема.

Панангин или аспаркам – препарат, содержащий калий и магний, дефицит которых испытывает организм в похмельный период. Однако если есть диагностированные заболевания сердечно-сосудистой системы, от приема панангина следует воздержаться. Для восполнения баланса калия и магния достаточно выпить одну или две таблетки после первого приема пищи.

Анальгин также облегчает состояние при похмелье.

Верошпирон обладает мочегонным действием, поэтому поможет быстро вывести токсины из организма.

Таблетки – хороший способ минимизировать алкогольное отравление. Но нужно помнить, что лучшее лечение – это сон. Приняв лекарство, нужно постараться уснуть.

Лечение похмелья не обязательно должно быть медикаментозным. Облегчить головную боль могут домашние способы.

Первое средство – это холод. Холодная тряпка на лоб хороша, однако еще лучше набить полиэтиленовый пакет ледяными кубиками и наложить компресс на область лба и висков. Холод сузит кровеносные сосуды, облегчит боль. Вместо компресса можно просто массировать виски кубиком льда.

На область виском можно нанести эфирное масло лаванды, мяты, розмарина. Достаточно капельки на каждый висок.

Вместо мочегонных препаратов можно использовать традиционное средство – капустный либо огуречный рассол. Великолепный витаминный состав мгновенно облегчит состояние организма. Если человека тошнит, нужно выпить несколько глотков концентрированного рассола, чтобы облегчить состояние.

Минеральная вода великолепно (и гораздо эффективнее обычной питьевой) выводит яды и токсины, снимает отечность, уменьшает головную боль. Минералка за счет высокого содержания калия и кальция благотворно влияет на обменные процессы, делая лечение более эффективным.

Зеленый чай поможет не только вывести излишек жидкости. Наряду с крепким кофе он сужает сосуды, снимая болевой синдром.

Хорошо поможет аптечная янтарная кислота, которая нейтрализует избыток этанола. В стакане чистой воды следует растворить одну растертую в порошок таблетку янтарной кислоты. Выпивать напиток через каждый час, однако не более шести таблеток в сутки.

Мочегонный эффект оказывают другие продукты питания: клубника, безалкогольное пиво, арбуз. Они помогают восстановить водный баланс организма.

Если есть силы, можно принять контрастный душ и выйти на свежий воздух. Элементарное домашнее лечение восстановит работоспособность, ликвидирует дефицит кислорода в клетках головного мозга, снимет головную боль.

Похмельную головную боль можно успешно лечить народными методами, если таблетки не действуют. Практически все знают о пользе капустного рассола, но не подозревают о том, что не менее эффективен натуральный пчелиный мед. Он содержит фруктозу, которая поможет вывести из организма продукты алкогольного распада.

Заменить аптечный аспирин можно следующими продуктами:

  • кефир;
  • натуральный йогурт;
  • ивовая кора (содержит сицилат – природный аналог ацетилсалициловой кислоты).

Отличное средство от головной боли при алкогольном отравлении – мятный настой. Готовить его нужно заранее, залив десертную ложечку сушеных листьев мяты стаканом качественной водки или разбавленного спирта. Настаивать мяту ровно неделю. Затем хорошенько встряхнуть емкость и процедить мятный настой. Лечение при алкогольном отравлении заключается в приеме 20 капелек на стакан чистой охлажденной воды. Мятную воду нужно выпить до еды.

Эфирные масла, содержащиеся в лимонной корочке, можно использовать для купирования головной боли при похмелье. Нужно срезать корку лимона и приложить внутренней частью к нежной коже виска. Держать до тех пор, пока не появится ощущение жжения. Сигнал для прекращения воздействия – легка краснота кожи.

Растирать лимонной корочкой можно не только виски, но и область скопления биологически активных точек – мочки ушей. Лимон и мята очень эффективны, если человека сильно тошнит.

Можно приготовить настой из столовой ложки зверобоя, двух ложек пустырника, четырех ложек шиповника. Залить смесь двумя стаканами кипятка, настоять в термосе два-три часа, процедить, добавить столовую ложку натурального цветочного или липового меда. Принимать по половинке стакана три-четыре раза в сутки.

Лечение головной боли при похмелье может быть эффективным, если следовать основным рекомендациям токсикологов. Аспирин, капустный рассол, холод и длительный сон – основные способы избавления от головной боли, вызванной приемом алкоголя.

Похожие статьи

ya-prekrasna.ru


Смотрите также