Береги зубы смолоду: секреты правильного ухода за зубами. Береги зубы


секреты правильного ухода за зубами

Статья расскажет, как правильно ухаживать за зубами, чтобы сберечь их здоровье на долгие годы. А также о том, какие выбрать средства ухода за зубами, и какие нужно соблюдать правила, чтобы сохранить зубы.

Правильный уход за зубами нужен для того, чтобы на протяжении всей жизни, как в молодости, так и в зрелые лета иметь возможность полноценно улыбаться и вполне наслаждаться вкусом пищи своими натуральными зубами.

Красивые зубки украшают любую улыбку и являются значимой деталью безупречного лица. К сожалению, многие люди часто сталкиваются с проблемами зубов, различными их повреждениями, неправильным положением и т.д.

Если причина дефекта искривление, широкие промежутки между зубами или их нарастание друг на друга – обойтись без помощи стоматологических клиник вряд ли удастся. Но чаще всего заболевания зубов связанны с неправильным уходом за ними.

Глобальная зубная проблема всего человечества – это кариес. Есть люди, которые более предрасположены к болезни генетически, есть те, организм которых менее подвластен этой проблеме. Но и в том и в другом случае, правильный уход за зубами поможет сохранить надолго красоту улыбки, а также удовольствие от принятия пищи и личный комфорт.

Часто можно услышать о том, что зубы разрушают сладости. Да, это конечно так, ведь сладкая среда весьма благоприятна для размножения микробов. Но говоря об этой проблеме, нужно обратить внимание на более глубокий аспект. Многие сладости (торты, печенья, конфеты) содержат в своем составе рафинированные углеводы, которые попадая в организм не позволяют усваиваться кальцию.

Наличие кальция, как известно, одно из главных условий здоровья зубов. Поэтому, прежде всего, нужно помнить это правило, из которого следует, что даже тщательное полоскание рта после сладостей является лишь малой долей защиты зубов, а главное то, что человек принимает вовнутрь. Рафинированные углеводы также содержаться в чипсах, газированных напитках, кока-коле и т.д.

Далее непосредственно о том, как правильно ухаживать за зубами.

Регулярная чистка зубов

Чистить зубы стоматологи рекомендуют не менее двух раз в день. При этом ведутся постоянные споры, чистить утром до еды, или после. Так, золотая средина – почистить зубы перед завтраком, чтобы убрать все бактерии, скопившиеся в ночное время, а после принятия пищи сполоснуть рот водой, эликсиром для зубов или пожевать 2-3 минуты жвачку. Второй раз зубы чистят вечером, непосредственно перед сном.

Правильная чистка зубов

Перед началом чистки зубов, нужно окунуть щетку в воду и нанести на нее небольшое количество пасты.

В первую очередь необходимо чистить внутренние поверхности зубов, нижние и верхние, а уже потом внешние. Чтобы максимально очистить зубы от микробов, движения нужно производить в направлении от десен к зубу, как бы выметая весь налет. При этом щетку нужно держать под углом 45 град. к зубу.

Не стоит забывать об очищении языка. Его также нужно чистить выметающими движениями, используя для этого специальную щеточку для языка, которая предусмотрена на большинстве зубных щеток.

Гигиена зубной щетки

Стоит помнить, что от выбора зубной щетки и ее правильного использования в значительной мере зависит здоровье зубов и десен. Выбирая жесткую щетку, есть опасение того, что она повредит десна, а также будет весьма опасной для эмали.

В тоже время, мягкая щетка не всегда сможет вычистить все бактерии и появится шанс их размножения даже в самый беспечный период. Поэтому, лучший вариант – щетка средней жесткости, которая и зубной покров не повредит и пощадит десна.

Для соблюдения гигиенических норм и защиты полости рта от разнообразных заболеваний, зубную щетку рекомендуют менять раз в 2-3 месяца. Такая мера обеспечит максимальный эффект очищения, а также предотвратит возможные болезни, которые могут возникнуть из-за чрезмерного накопления бактерий на зубной щетке.

Бывает, что щетка портится ранее установленного строка, примером, растрепывается. Такой симптом свидетельствует о не качественности изделия и является прямым признаком того, что щетку нужно сменить.

Кроме того, не стоит забывать, что зубная щетка – это чисто индивидуальный предмет, и не стоит делиться им даже с самым родным человеком.

Особенности применения зубной нити

Зубная нить или флос незаменимое средство очистки зубов, если рядом нет зубной пасты и щетки. Удобная зубная нить весьма комфортна в использовании, и ее можно всегда держать рядом. Для очищения зубов, нужно намотать на средние пальцы 40 см нити таким образом, чтобы натянутая часть составляла около 3 сантиметров.

Именно эту часть необходимо осторожно ввести между зубами и сделать несколько щадящих движений направляясь к верхнему краю зуба от десны. В тоже время нужно выполнять очищение так, чтобы нить флосса огибала зуб по линии десны. Зубную нить нужно разматывать по мере использования, выделяя для каждого зуба отдельный участок.

Зубная паста

Выбирая зубную пасту, лучше отдавать предпочтение добавкам фтора и другим полезным веществам, которые защищают от кариеса, способствуют укреплению тканей. Стоматологи не советуют покупать отбеливающих паст, которые чаще всего оказывают эффект путем стирания эмали.

Береги зубы!

Не стоит ковыряться в зубах теми предметами, которые для этого не предназначены. Спички, иголки, булавки и другие приспособления могут запросто поранить десна, или даже стать источником занесенной инфекции, которая вполне может привести к различному воспалению.

Чтобы сберечь здоровье зубов на долгие годы также нельзя грызть твердые конфеты, раскусывать скорлупу орехов, семечки. Так, последние могут стать причиной деформации зубов, а первые могут значительно повредить эмаль или сломать зубы.

И еще, зубы сохранятся здоровыми дольше, если не пить весьма горячих или ледяных напитков, а также полностью отказаться от курения.

Соблюдая все описанные правила, а также используя средства ухода за зубами, можно сохранить надолго их здоровье, тем самым позаботиться о своей красоте и ежедневном комфорте.

misseva.ru

Как сохранить детские зубы здоровыми. Как ухаживать за детскими зубами?

Забота о здоровье ребенка – важная задача всякого чадолюбивого родителя. В том числе, мамам и папам обязательно нужно уделять должное внимание заботе о здоровье полости рта своего ребенка. К сожалению, это правило соблюдается далеко не всегда. Некоторые взрослые ошибочно полагают, что коль молочные зубы подлежат скорой смене, то и особенно переживать по поводу их сохранности не стоит.

Это мнение неверно по очень многим причинам. Перечислим только основные из них.

Почему необходимо правильно ухаживать за молочными зубами?

Во-первых, преждевременная потеря молочных зубов может стать причиной возникновения проблем с прикусом, дикцией, а также может привести к лицевой асимметрии.

Во-вторых, многие стоматологические болезни могут вызвать нарушения ЖКТ.

И, в-третьих, болезни молочных зубов могут стать первоисточником болезни коренных. Вот почему очень важно правильно и регулярно ухаживать за полостью рта, уделяя особенное внимание гигиеническим процедурам.

Как ухаживать за молочными зубами?

1. Регулярная чистка зубов, превращенная в привычку. При этом важно не только соблюдать количество гигиенических процедур, но и их продолжительность, а также правильно выбирать зубную щетку и пасту соответственно возрасту. Родители также должны помнить о регулярной замене детских зубных щеток.

2. Ополаскивание ротовой полости после приема пищи.

3. Отказ от приема на ночь или во время сна сладких напитков — чая, сока. В крайнем случае, после приема необходимо рот малыша прополоскать чистой водой.

4. Формирование привычки правильного питания, коррекция рациона питания ребенка. Это не только выбор в пользу полезных блюд, но и правильный подход к консистенции блюда. Малыш, имеющий уже 3-4 зуба, должен иметь возможность пищу пережевывать, а не получать в виде кашицы или пюре.

А еще следует помнить о том, что, сколь бы тщательной ни была гигиена полости рта, как бы грамотно ни выполняли родители профилактические мероприятия, избегать «свиданий» со специалистами им не следует в любом случае. А все потому, что на возникновение и развитие стоматологических заболеваний оказывают влияние самые разные факторы, в том числе и генетические. Играет роль качество воды в регионе, питание ребенка и матери во время беременности и многое другое. При этом чем раньше будет обнаружено заболевание, тем раньше будет начато и тем успешнее окажется лечение.

Нужно помнить, что стоматологические болезни у детей характеризуются особенной быстротечностью, поэтому визиты к дантисту должны быть регулярными и частыми (3-4 раза в год).

И не нужно бояться возникновения психологических проблем в связи с подобными «свиданиями». Сегодня существуют бесконтактные методы лечения кариеса, которые не вызывают ни боли, ни дискомфорта у ребенка. И, что особенно приятно, подобные способы используют теперь не только детские стоматологии в Санкт Петербурге, Москве или Киеве, но и провинциальные клиники. Главное – озадачиться поиском учреждения, способного оказать подобные услуги.

К слову, не будет лишней и консультативная поддержка их работников. Квалифицированные стоматологи расскажут, как именно следует ухаживать за детскими зубами, помогут правильно выбрать щетку и пасту, поделятся прочими секретами сохранения здоровья полости рта. Более того! Некоторые клиники регулярно проводят акции, предоставляя такие услуги бесплатно.

Хотите поделиться с друзьями информацией статьи в соц.сетях? Публикуйте ссылку на своей страничке с помощью кнопок

Почему бы тебе не узнавать обо всем первым? Подпишись на обновления блога прямо сейчас!

maminovse.ru

Береги зубы смолоду!

Разделы: Спорт в школе и здоровье детей, Внеклассная работа

Возраст обучающихся: 10-11 лет.

Цель: ознакомить детей со строением зубов человека; формировать у детей представление о заботливом отношении к своим зубам; расширить их знания о том, что полезно и что вредно для зубов.

Задачи: познакомить со строением и заболеваниями зубов человека; прививать важные гигиенические умения, навыки и полезные привычки; воспитывать здоровый образ жизни.

Оборудование: изготавливается бумажная модель одного “веселого” зуба и одного “грустного” зуба; карточки с изображением различных предметов (чашка, карандаш, морковь, зубная щетка, мороженное и др.), презентация; зеркала (одно большое, маленькие на парту, зубная щетка в футляре (каждый ребенок приносит свою щетку).

Ход занятия

I. Организационный момент.

II. Форма проведения: беседа.

Отгадайте загадки.

Полон хлевец Белых овец. (Зубы.)

Худая девчонка – Жесткая челка, Днем прохлаждается, А по утрам да вечерам Работать принимается: Голову покроет Да стены помоет. (Зубная щетка.)

Белая река В пещеру затекла, По ручью выходит – Со стен все выводит. (Зубная паста.)

Серебряна труба, Из трубы – вода, Вода бежит и льется В белизну колодца, На трубе – два братца, Сидят да веселятся. Один в кафтане красном, Второй – в голубом, Оба друга - братца Заведуют водой. (Умывальник.)

Красные двери в пещере моей, Белые звери сидят у дверей. И мясо и хлеб – всю добычу мою – Я радостью белым зверям отдаю. (Губы и зубы.)

Волосистою головкой В рот она влезает ловко И считает зубы нам По утрам и вечерам. (Зубная щетка.)

- Кто догадался, о чем мы сегодня будем говорить на уроке?

- Для чего человеку нужны зубы? Смог бы он обойтись без них?

- Что помогает переваривать пищу?

Чтобы пища лучше переваривалась в желудке и кишечнике, она смачивается во рту слюной и измельчается зубами.

А сейчас посмотрите в зеркало на зубы. Они крепкие, белые, красивые, потому что здоровые. Зубы словно забор, выстроились в два ряда – вверху и внизу. Они крепко держатся на месте, потому что зубы, как дерево, которое крепится в земле корнями, прикрепились своими корнями к десне. Корни зубов, также как корни деревьев, мы не видим их, они находятся внутри десны.

У детей, пока они ходят в детский сад (в школу), зубки непостоянные, они называются молочными. К 6-7 годам их становится 20. Некоторые из них уже выпали , на их месте прорезались новые, постоянные. К 10-11 годам обычно выпадают все молочные зубы, заменяясь постоянными. Заботиться о зубах надо постоянно и тщательно, потому что при потере коренного зуба новый на его месте не вырастает. А пустота на месте зуба - это некрасиво и неприятно.

Вначале появляются большие коренные, резцы, затем малые коренные, клыки и вторые коренные зубы. Уже позже появляются “зубы мудрости” или третьи большие коренные зубы.

III. Форма проведения: Анализ ситуации.

В небе солнышко светило, На лугах цвели цветы, Веселились дети лихо, Развлекались, как могли. Только Кате не до смеха: У нее во рту “потеха”, Заболел молочный зуб, Рот “подушечкой” припух. Наша Катя не играет, На качели не бежит, Слезы горькие глотает, Рот закрыла и молчит. Ей сочувствуют подруги. Утешают от души: Не грусти, забудь о зубе, Нас попробуй - рассмеши... Только как же тут забыться, Боль мешает ей играть, Молоточком злым стучится, Как помочь ее унять?

- Как вы думаете, почему болел зуб у Кати? (Зуб поврежден, в нем дырочка.)

- Почему появилось повреждение?

- Что вы предпринимаете, когда у вас болит зуб?

IV. Форма проведения: Продолжение беседы.

Снаружи зубы покрыты белой эмалью. Она твердая, защищает зубы от повреждения. Но если зубами разгрызать орехи или твердые конфеты, а ещё хуже брать в рот всякие предметы, например, карандаши, игрушки, палочки, то на зубах появляются дырочки (кариес). (Можно использовать рисунок – строение зуба).

Зуб – это живой орган. Каждый зуб состоит из трех частей:

  • Коронка – часть зуба, которая видна в полости рта;
  • Корень – часть зуба, которая располагается в челюсти;
  • Шейка – часть зуба, которая располагается между коронкой и корнем, она прикрыта десной.

Дырка в зубе всегда больно. А ещё больные зубы вредят другим органам – сердцу, почкам...

Болеют зубки и тогда, когда за ними забывают ухаживать: не чистят после еды, не полощут рот, а еще когда не лечат большие дырочки в зубах. Если повреждение в зубе маленькое, то доктор быстро и без боли залечит. Но когда маленькая дырочка превращается в огромную дырку, вылечить и спасти такой зуб почти невозможно.

V. Форма проведения: Практикум “Нарисуй зубик”.

Детям предлагается нарисовать один из вариантов зубика – “веселый” или “грустный”, объяснить свой выбор темы рисунка; рассказать, кто поможет (помогает) зубику.

VI. Форма проведения: Опрос фронтальный. Зачем человеку зубная щетка?

- Как надо ухаживать за зубами? (После каждой еды, а также утром и

вечером полоскать рот или чистить зубы.)

- Кто знает, что необходимо иметь каждому человеку для ухода за зубами?

(Зубную щетку, пасту.)

Щетку надо выбирать с ровной, мягкой щетиной. Регулярно ее мыть. Менять раз в 3 – 4 месяца.

- Как правильно чистить зубы?

VII. Форма проведения: Практикум “Чистка зубов”.

(Выполняют все дети.)

  1. Производят короткие движения, располагая зубную щетку под углом к зубу.
  2. Зубную щетку располагают под углом к зубу, производят выметающие движения от десны к краю зуба.
  3. Зубную щетку располагают горизонтально и производят движения вперед – назад.
  4. Зубную щетку располагают вертикально, направление движения – от десны к режущему краю зуба.
  5. Заканчивают чистку зубов круговыми движениями щетки с захватом зубов и десен при сомкнутых челюстях.
  6. Зубы в стадии прорезывания чистят горизонтальными движениями вперед – назад, располагая зубную щетку, как показано на рисунке.
  7. Не забудьте почистить язык.

VIII. Разучивание стихотворения.

Как поел, почисти зубки. Делай так два раза в сутки. Предпочти конфетам фрукты, Очень важные продукты. Чтобы зуб не беспокоил, Помни правило такое: К стоматологу идем В год два раза на прием. И тогда улыбки свет Сохранишь на много лет!

Вывод.

Вот эти 6 правил, которые помогут сохранить зубы здоровыми и тогда он будет здоров. Каждый человек должен следить за своими зубами и тогда он будет здоров. Он всегда будет жить в городе “Ослепительной улыбки”. Нельзя забывать, что зубы - это зеркало организма и отношения к своему здоровью.

IX. Итог урока

- Почему за зубами нужно ухаживать?

- Сколько раз в день нужно чистить зубы?

- Расскажите, как надо беречь зубы?

- Что зубами не грызть и почему?

- Какой предмет поможет вам всегда содержать зубы в чистоте?

- Как и где нужно хранить зубную щетку?

Много сладкого есть – опасно для зубов!

Урок закончен. Спасибо.

xn--i1abbnckbmcl9fb.xn--p1ai

Как сберечь зубы — ЗдоровьеИнфо

По мнению специалистов, регулярный правильный уход за полостью рта обеспечивает здоровье зубов на 85-90%. Дело это нехитрое. Главное – система.

Защита твердыни

Зуб напоминает  кекс с начинкой. Роль начинки играет пульпа с нервами и сосудами, дентин  – основная его часть, а покрыт наш зуб-кекс твердой и нечувствительной эмалью, которая защищает его от вредных внешних воздействий. Сквозь эмаль ничто не проникнет в живую ткань, поэтому если мы хотим сохранить здоровые зубы, прежде всего нужно позаботиться о целостности эмали.

По твердости эмаль сравнима с алмазом или мягкой сталью – ее очень трудно поцарапать, но она трескается. Поэтому колоть зубами орехи или открывать бутылки вредно – на такие нагрузки человеческие зубы не рассчитаны. Износу зубов способствует и привычка скрипеть зубами (бруксизм). Иногда бруксизм возникает в результате стресса или беспокойства, но чаще всего человек скрипит зубами во сне. Сберечь зубы и избавиться от неприятной привычки помогут специальные накладки на десны, надеваемые на ночь.

Потрава эмали

Чаще всего эмаль портится потому, что ее разъедает кислота. Протравив дыру в эмали, она разрушает дентин, а если человек вовремя не обратится к врачу, то и до пульпы доберется. Откуда во рту, наполненном щелочной слюной, берется кислота? Один из ее источников – жизнедеятельность бактерий. Увы, полость рта – самая населенная бактериями часть человеческого организма. Бактерии обитают на поверхностях зубов и языка, на слизистых оболочках щек и, конечно, в дырках зубов. Они питаются остатками нашей пищи и при этом выделяют кислоту. Вызванное их деятельностью разрушение твердых тканей зубов называется кариесом. Поэтому битва с кариесом – это битва с бактериями.

Чистить, чистить и чистить

Средневековый индейский хронист Инка Гарсиласо подробно описал, что делали инки, чтобы сохранить в идеальном состоянии свои зубы. К их деснам прикладывали кусок корня, разогретый на огне до такой степени, что сок в нем буквально кипел. Десны были сожжены, но пациенты до конца жизни не имели проблем с зубами. К сожалению (или к счастью?), хронист не сообщил, корень какого растения использовали инкские лекари. И приходится нам довольствоваться зубной пастой и щеткой.

Чистые зубы блестят и скрипят, когда по ним проводят пальцем. На нечищеных зубах образуется зубной налет – смесь бактерий и компонентов слюны, который максимально скапливается между зубами и по краю десны. Если зубной налет долго не счищать, он пропитывается солями кальция и образует зубной камень. Зубной камень – пристанище бактерий, к тому же, разрастаясь, он сдвигает мягкие ткани десны, обнажая шейку зуба, не защищенную эмалью. Щеткой его не возьмешь, приходится обращаться к стоматологу.

Чистить зубы надо не менее двух раз в день, после завтрака и перед сном, по 2-3 минуты, а в идеале – после каждой еды. Так мы удаляет изо рта и остатки пищи, и микроорганизмы.

Чистить полагается не только зубы, но и десны, и язык. Язык тоже чистят зубной щеткой и пастой с небольшим нажимом по направлению от самых дальних участков языка к кончику. Кроме специальных щеток для чистки языка существуют и специальные ложки. Они продаются в аптеках и орудовать ими надо в том же направлении, что и щеткой.

Какая должна быть щетка?

Зубная щетка должна быть не жесткой, а щетина иметь закругленные кончики. Труднодоступных мест лучше достигают щетки с небольшой головкой. Менять щетку следует раз в два-три месяца.

Существуют специальные щетки для межзубных пространств – они маленькие и особенно хороши для удаления налета и пищи из широких промежутков между зубами. Есть и щетки с резиновыми кончиками, предназначенные для осторожного массирования десен.

Очень важно промывать щетку после использования и перед тем, как использовать снова. Чистые щетки служат гораздо дольше тех, которые находятся в запущенном состоянии. Очень важно, чтобы зубные щетки между использованием успевали полностью просохнуть, поэтому людям, которые часто чистят зубы, рекомендуется иметь пару щеток и чередовать их. Влажная, непромытая щетка – приманка для бактерий.

Сейчас довольно популярны электрические зубные щетки, но они не более эффективны, чем обычные.

Несколько слов о зубной пасте

Зубных паст сейчас великое множество. Какую именно выбрать – подскажет стоматолог. Тем же, кто выбирает пасту самостоятельно, следует знать, что  все пасты делятся на две большие группы – гигиенические и лечебно-профилактические. Первая группа предназначена только для чистки зубов и освежения дыхания. Такие пасты рекомендуют тем, у кого зубы здоровые и причин для возникновения болезней нет.

Основная масса зубных паст относится ко второй группе – лечебно-профилактических. Они служат не только для чистки, но и для подавления микрофлоры, вызывающей кариес и пародонтит, для восстановления минерализации зубной эмали, уменьшения воспалительных явлений при заболеваниях пародонта, а также для отбеливания зубной эмали.

Лечебно-профилактические пасты предназначены не  для постоянного, а для курсового использования, поскольку в их состав входят антибактериальные компоненты, которые при длительном применении могут спровоцировать дисбактериоз. Если у человека есть склонность к кариесу и пародонтиту, то лечебные пасты  следует чередовать: утром применять противокариозную пасту, а вечером – противовоспалительную.

Отбеливающие пасты содержат абразивные вещества, которые при частом употреблении могут повредить эмаль. Применять их следует не чаще 1-2 раз в неделю, и только в том случае, если вы избавились от вредных привычек, затемняющих зубы, таких, например, как курение, питье в больших количествах кофе или крепкого чая. Если эмаль желтоватая от природы, отбеливающие пасты вам не помогут.

Большинство зубных паст содержат соли фтора и кальция, которые встраиваются в структуру эмали и образуют минерал фторапатит. Он тверже гидроксиапатита (основного минерала зуба), устойчивее к действию кислот и хорошо противостоит кариесу. Кроме того, в состав паст входят детергенты, среди которых наиболее распространен  лаурилсульфат натрия. Детергенты дополнительно очищают полость рта, а также формируют пену, которая помогает равномерно распределить фториды по поверхности зубов. Кроме того, лаурилсульфат натрия обладает антибактериальным действием и препятствует образованию зубного камня. Гелеобразующие вещества (ксантановая смола или производные целлюлозы) обеспечивают вязкость и пластичность зубных паст. Увлажняющие ингредиенты (глицерин, сорбитол, ксилитол) предотвращают высыхание зубной пасты. А еще в ее состав входят регуляторы кислотности, отдушки, красители, загустители и другие вспомогательные компоненты.

Почему существуют зубные пасты без фтора

Фтор, важнейший для зубов элемент, поступает в наш организм не только с зубной пастой, но и с продуктами, лекарствами и водопроводной водой. Собственно, вода и есть наш основной источник фтора. При избытке этого элемента у человека развивается хроническое заболевание костной системы и зубов – флюороз. При флюорозе зубная эмаль разрушается, а дентин минерализуется и становится хрупким. Содержание фтора в питьевой воде 1,2-2 мг/л приводит к флюорозу зубов 1-2 степени, более 2 мг/л – к флюорозу зубов 3 и 4 степени и легкому флюорозу скелета. Первые признаки флюороза – ярок-белые пятна на зубах, которые потом темнеют.

Вода может быть перенасыщена фтором, если она минеральная, поступает из артезианской скважины или ее фторируют в целях дезинфекции на водопроводной станции. Если вам приходится пользоваться такой водой, то чистить зубы надо пастой без фтора или с минимальным его содержанием.

Фтор и дети

Фтор полезен для зубов, но глотать его вредно. А дети при чистке зубов рефлекторно заглатывают до 35% зубной пасты. А иногда и не рефлекторно. Детскую пасту стараются сделать «повкуснее», вот они и кушают. Кроме того, детские зубки с активно минерализующейся эмалью особенно чувствительны к флюорозу. Поэтому зубную пасту для малышей делают с пониженным содержанием фтора, а «фтористой» пастой для взрослых им пользоваться нельзя.

Чистим зубы правильно

По мнению специалистов, здоровье зубов зависит, главным образом, не от выбора чудодейственной пасты и диковинной щетки, а от правильной чистки зубов.

Итак, берем в руки щетку и устанавливаем ее под углом в 45 градусов по отношению к поверхности зуба.

Сначала делаем по 10-20 подметающих вертикальных движений по внешней поверхности зубов сверху вниз по верхней челюсти, а затем снизу вверх по нижней челюсти. Движения в неправильном направлении сдвигают мягкую ткань десен и обнажают шейку зуба.

Затем чистим внутренние (язычные и небные) поверхности. Головку щетки при этом располагаем перпендикулярно к зубам  и делаем по 10-20 движений.

Далее чистим жевательные поверхности зубов – щетку держим горизонтально и двигаем вперед-назад сначала на верхней, а затем на нижней челюсти.

Заканчиваем чистку круговыми массирующими движениями по наружной поверхности зубов, захватывая зоны десен для улучшения кровообращения. В идеале десны надо чистить так же тщательно, как и зубы.

Внимание: после того, как вы почистили зубы, не полощите их целым стаканом воды. Обильное полоскание снижает количество оставшегося на зубах фтора.

Зубная нить

Если зубы плотно прижаты друг к другу, то никакая щетка не сможет очистить их боковые поверхности. Узкие зубные промежутки можно прочищать лишь с помощью специальной шелковой нитки.

Зубная нить сделана из полимерных волокон, расположенных параллельно друг другу, и покрыта специальным веществом, облегчающим скольжение между зубами. Есть также нити, обработанные препаратами, защищающими зубы от разрушения, например, 2% раствором фторида натрия и 1% раствором хлоргексидина.

По сечению зубные нити бывают круглыми и плоскими. Круглая зубная нить создана для людей с широкими просветами между зубами. Плоские зубные нити (ленты) подходят тем, у кого зубы плотно соприкасаются.

По характеру покрытия различают вощеные и невощеные зубные нити. Стоматологи советуют начинать с вощеных, которые гораздо легче в употреблении. Но невощеные зубные нити качественнее очищают зубы.

Пользоваться зубной нитью надо ежедневно после еды, залезая в каждый межзубный промежуток. Или хотя бы дважды в день, после чистки зубов щеткой.

О зубочистках и полосканиях

Редко кому удается тщательно чистить зубы после каждой трапезы. Если такой возможности нет, то нужно хотя бы рот прополоскать, чтобы удалить остатки пищи. Существуют даже специальные полоскания для полости рта с противовоспалительным, освежающим и антибактериальным эффектами.

Застрявшие между зубов кусочки удаляют зубочистками. Зубочистки бывают деревянные, но стоматологи рекомендуют использовать специальные медицинские, поскольку их форма учитывает форму зубных промежутков.

Опасно для здоровья ковырять в зубах палочками для коктейлей, зубцами вилок или другими, не предназначенными для этого предметами.

Жвачка

Еще один метод «экспресс-очистки» зубов после еды – жевательная резинка, но не абы какая, а специально предназначенная для этой цели. Такая резинка содержит не сахар, который стимулирует развитие бактерий, а его заменитель ксилит. Хорошо, когда в ее составе присутствует лактат кальция – он полезен для восстановления зубной эмали. Правильная жвачка не содержит красителей, которые, подобно стабилизаторам и консервантам, неблагоприятно действуют на печень.

Жевать можно только после еды и не более 10-15 минут. При жевании выделяется слюна, а слюноотделение вызывает секрецию желудочного сока, который может раздражать желудок. Поэтому нельзя употреблять жвачку детям до трех лет, а также больным гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Жвачка вредна курильщикам. Канцерогенные вещества табака вместе со слюной легко попадают в желудок и всасываются в кровь.

Герметизация фиссур

Еще одна процедура, помогающая сохранить здоровые зубы – герметизация фиссур. Самостоятельно ее не сделать, надо идти к стоматологу.

Жевательные поверхности коренных зубов (моляров и премоляров), покрыты бороздками, которые называются фиссуры. Эти бороздки представляют собой прекрасное убежище для бактерий: рельеф местности защищает их от зубной щетки и задерживает кусочки пищи. Поэтому кариес и поражает коренные зубы чаще, чем резцы или клыки.

Для профилактики кариеса фиссуры можно загерметизировать. Эта процедура показана и детям, и взрослым. Сначала стоматолог тщательнейшим образом очищает зубы специальными щеточками, потом на несколько секунд наносит на них гель, который придает поверхности зуба дополнительную шероховатость. Потом гель смывают и на фиссуры наносят затвердевающий на свету герметик. Затем его излишки удаляют, и зуб защищен от проникновения бактерий до тех пор, пока герметик остается на месте. Согласно статистике, 80% заплаток остается на месте в течение нескольких лет, через 5 лет – 70%, через 10 лет – 30%. Чтобы они продержались подольше, не грызите твердые предметы и хорошенько чистите зубы.

Существуют даже фторсодержащие герметики, которые укрепляют зуб в целом, а некоторые стоматологи утверждают, что образовавшаяся на зубах пленка останавливает уже начавшийся кариес, так как перекрывает засевшим в зубе бактериям поступление питательных веществ извне.

Посеребри зубик

Чтобы предотвратить развитие кариеса на молочных зубах или замедлить его течение, многие стоматологи рекомендуют серебрение зубов. Это очень простая процедура. Зубы в течение нескольких минут протирают ватным тампоном, смоченным в 30% растворе нитрата серебра. Раствор создает на поверхности зуба пленку из восстановленного серебра, которое обладает бактерицидным эффектом. Более современные составы содержат не только серебро, но и фтор, поэтому более действенны. Серебрение назначают курсом из 3-5 процедур, которые выполняют ежедневно или через день. Если делать это раз в 4-6 месяцев, у ребенка долго не возникнет неприятностей с его первыми зубками.

Серебрение зубов часто рекомендуют детишкам с начальной стадией кариеса, которые еще слишком малы для встречи с бормашиной. Процедура замедляет течение болезни, а ребенок тем временем подрастает и храбреет.

Хотя серебро в комбинации с фтором неплохо защищает от кариеса, взрослым такая процедура не показана, потому что зубы от нее темнеют. Молочные выпадут – их не жалко, а постоянные окрасятся на всю жизнь.

И, наконец, еще одно важное правило сбережения зубов – дважды в год посещайте стоматолога. Помните, что лучший способ сберечь зубы – это серия зубных паст “Пародонтол“.

www.zdorovieinfo.ru

Как правильно беречь зубы

FB

Twitter

Мой мир

ВK

ОK

Google+

Pinterest

Всем знакомо ощущение, когда сидишь перед дверью стоматологического кабинета и с замиранием сердца прислушиваешься к звукам, доносящимся из-за закрытой двери. А в голове судорожно проносятся упреки в собственный адрес: плохо чистил, не слушал, достанется сейчас зубам, сам виноват, ой...

Карикатура на стоматологаКакой пастой лучше чистить зубы? (карикатура из открытых источников)

Как поговаривали в старину, "от времени и зубы изнашиваются"! Тем не менее, обильно они "изнашиваются" как раз от халатности людей, многие из нас вспоминают о ежедневной профилактике зубов лишь в моменты острой зубной боли.

Можно ли избежать неприятных ощущений, связанных с зубными болезнями? Как поддерживать здоровыми зубы и десны? Можно ли не испытывать зубную боль? Многие из нас мечтают не знать и не слышать о зубной боли, считая, что это маловероятно. Но, это реально и предшествовать отсутствию зубной боли должна стоматологическая профилактика.

Стоматологическая профилактика - это комплекс неразрывно связанных между собой и взаимно дополняющих друг друга мероприятий, как организационного, так и лечебного характера: правильная гигиена, режим, полноценное питание (в нем должно быть достаточно белков, жиров, витаминов, минеральных солей), регулярный осмотр у дантиста и т.д.

Как сохранить зубы здоровыми?

Здоровые зубы должны быть визитной карточкой каждого человека, ведь это не только красиво, но и престижно. А часто ли вы посещаете стоматологический кабинет? Многие из нас лишь при нестерпимой зубной боли, забывая, что у стоматолога можно не только поставить пломбу или имплант, но и пройти осмотр, получить совет или консультацию по уходу за зубами.

Еще за долго до появления сильной боли, начинаются проблемы с зубами, около 80% людей, болеют скрытыми болезнями зубов, и во время не обращаются в стоматологическую клинику. Воспаления десен, сопровождается кровоточивостью во время их чистки, но зачастую мы на это не обращаем внимания. Если десна продолжительно и упорно кровоточат, то это верный признак гингвита, оно может впоследствии привести к пародонтиту, и выпадению зубов, а вернуть процесс возможно только на начальных стадиях заболевания.

Для профилактики возникновения этих болезней зубов, за ними нужно правильно ухаживать, при помощи специальных средств ухода. Консультация зубного врача специалиста, вам просто необходима, и без нее ни куда, когда в других, менее важных случаях, вы и сами хорошо бы справились. Главное в полости рта, нейтрализовать бактерии, и не допустить их прикрепления к поверхностям зубов, прикрепляясь к зубам, бактерии, образуют слой налета, и тогда размножение болезнетворных бактерий вредителей неизбежно.

Зубы необходимо ежедневно и тщательно чистить, удаляя налет, выполняя профилактику воспалительных процессов десен при помощи лечебных полосканий, их правильно может порекомендовать ваш стоматолог.

здоровые зубыЗдоровые зубы должны быть визитной карточкой каждого человека

Секрет правильной чистки зубов

Самое важное в процессе чистки зубов – это удалить зубной налет со всех поверхностей зуба, т.к. именно в налете сосредоточены болезнетворные бактерии. Если в вашем доме есть ребенок, задача родителя - научить ребенка правильно чистить зубы уже с первых лет его жизни!

Как правильно совершать чистящие движения?

  • Чистим переднюю поверхность зубов – движения щетки направлены от края десны к краю зуба;
  • Чистим заднюю поверхность зубов - движения щетки направлены от края десны к краю зуба;
  • Не забываем почистить жевательную поверхность;

Регулярная чистка зубов и гигиена ротовой полости минимизирует Ваши походы к стоматологу, стоматологическую клинику вы будете посещать разве что для профилактического осмотра.

В чем секреты красивой улыбки?

О том, как правильно чистить зубы нас учат с детства, но о том, что полезно или вредно зубам мы узнаём из опыта. Чтобы не экспериментировать на зубах следует знать несколько полезных вещей.

Возможно, для кого-то откроется секрет, но употребление зелёного чая, особенно грузинского, влияет на здоровье зубов. Самая полезная - вторая заварка, потому что первая обогащена кофеином, а вторая фтором. Но все знают, что чай, даже зелёный, окрашивает зубы, поэтому обязательно почистите их после употребления этого напитка.

Для зубов очень полезны молочные продукты, но для усвоения кальция нужно употреблять витамины и мясо.

О курении. Сигареты не только окрашивают зубы в жёлтый цвет, никотин блокирует транспортировку кислорода и пища отравленная никотином, алкоголем и наркотиками откладывается на живот, бёдра и в сосуды. При этом, необходимый кислород не доходит до отдалённых частей тела (руки, ноги, дёсна).

Что бы обогатить свой организм витаминами лучше употреблять овощи и фрукты, выращенные в отечественных условиях. Наш организм столетиями вырабатывал ферменты для расщепления витаминов и охотней заберёт витамин С из лука, чем из ананаса.

Если цвет зубов уже изменился от употребления чая, кофе, сигарет, то стоматолог сможет легко помочь нанесением отбеливающей пасты без кислоты. Она сможет вернуть естественную белизну зубам. Кислотные препараты тоже вернут вам белизну, но только на время, потому что кислота выедает микрочастицы зуба, только потом эти поры быстро заполняются красящими ферментами. А из-за частой процедуры зуб теряет эмаль и быстро разрушается.

И не злоупотребляйте отбеливанием зубов содой, только полоскайте рот. Частой причиной тёмного цвета зубов является зубной камень, и удалить его поможет только стоматолог. Никогда не пытайтесь сделать это самостоятельно.

Пародия на голливудскую улыбкуПародия на голливудскую улыбку (взято из открытых источников)

Опубликовано: 09.06.2017

Дополнительно читайте:

ulistom.ru

Береги зубы смолоду - Моя газета

Береги зубы смолоду

Сегодня у нас в стране не существует таких стоматологических проблем, которые врачи не могут решить: все зависит от готовности пациента лечиться и от желания врача помочь пациенту. Грубо говоря, любой каприз за ваши деньги. В некоторых клиниках можно заказать даже «голливудскую улыбку» за 30 тысяч долларов, тогда как в Америке она стоит чуть не втрое дороже. Как считают специалисты, будущее за имплантацией. Но чтобы настоящее у вас во рту не выглядело кошмаром, желательно за своими зубами хорошенько ухаживать.

Увы, только здоровые десны могут обеспечить здоровье зубов. Поэтому красота зубов подразумевает не только белые зубы, но и здоровые десны, и крепкую эмаль. В далеком прошлом наши пращуры ели сырые овощи и мясо, как ни странно, их зубы очищались во время еды. Съешьте сырое яблоко или морковку — и вы ощутите, что зубы стали более гладкими и десны как бы «ожили». Жесткие сырые овощи способны очистить зубы от бактериального налета и остатков пищи. Но в наше время мы предпочитаем есть мягкую пищу, богатую углеводами. Зубы не очищаются, а наоборот, обретают толстый слой бактериального налета и разрушаются под действием химических веществ, содержащихся в пище.

Как их чистить

Казалось бы, дурацкий вопрос: кажется, каждый с детства владеет этим простым искусством. На самом же деле, с момента появления первой зубной щетки было предложено несколько способов чистки зубов: метод Чартера, Стилмана, Смита-Белла, Рейте, Фонеса, Басса — вот далеко не полный список различных методик. Все они далеко не идеальны и имеют свои достоинства и недостатки. Обычно после прохождения лечения врач-стоматолог рекомендует тот или иной способ чистки зубов, в зависимости от тех условий, что он наблюдает во рту у пациента.

Но существуют и стандартные методы очищения зубов, которые позволяют справиться с основными задачами, стоящими перед этим гигиеническим ритуалом. А задачами этими являются не только очищение поверхностей зубов, но и удаление налета из межзубных промежутков, а также массаж десен. В первую очередь чистят зубы с наружной стороны, затем переходят на внутреннюю. Внутренней поверхности зубов должно уделяться не меньшее внимание, именно там часто задерживаются остатки пищи. И только потом уделяют внимание чистке жевательной поверхности.

Чистку следует начинать с передних зубов, постепенно двигаясь к коренным и обратно. Совершайте щеткой круговые движения, причем каждому зубу должно достаться не менее 10 круговых движений щетки. Чтобы предупредить попадание под десны бактерий, направление движений зубной щеткой в обязательном порядке должно идти от десен к коронке зуба.

Весь процесс чистки зубов должен занимать не менее трех минут, а многие врачи советуют не лениться и тратить на этот процесс даже 6–8 минут. Размер зубной щетки должен соответствовать вашим собственным габаритам. Взгляните в зеркало и прикиньте примерно ширину двух своих коренных зубов, щетка не должна быть длиннее. Почаще меняйте щетку: за три месяца службы щетина зубной щетки становится ломкой. Электрические зубные щетки — инструмент для ленивых, она сама совершает круговые движения, да и двигается в сотню раз быстрее, чем при чистке обычной щеткой.

Важно помнить о том, что чистка зубов с помощью зубной щетки может дополняться использованием специальных нитей — флоссов. С их помощью самые чистоплотные люди идеально вычищают межзубные промежутки.

Уход

Лучшее средство по уходу за зубами, конечно же, зубная паста. В качестве дополнительного средства можно использовать зубной эликсир. Зубные пасты бывают лечебно-профилактическими и гигиеническими. Гигиеническая паста лишь помогает удалить с зубов налет и остатки пищи, зато в составе лечебно-профилактической пасты есть фтор и кальций. Медики советуют использовать оба вида паст: утром чистите зубы гигиенической пастой, а вечером — лечебно-профилактической.

После того как зубы почищены, желательно прополоскать рот зубным эликсиром. В зубном эликсире содержатся различные травяные экстракты, которые способствуют заживлению небольших царапин в полости рта и препятствуют распространению кариеса.

Массаж десен позволит вам поддерживать их в здоровом состоянии, а также избавиться от кровоточивости, если таковая имеется. Кроме того, после массажа усиливается приток крови к деснам, слюнные железы работают лучше и организм быстрее просыпается.

Для массажа вам потребуется щетка с мягкой щетиной, обычные жесткие щетки могут повредить десны. Поэтому купите щетку с мягкой щетиной, помойте ее горячей водой, а затем разомните щетину пальцами. Теперь нужно набрать в рот зубной эликсир, начать поглаживать щеткой десны с наружной стороны, двигая ее медленно, две-три секунды в каждую сторону. В течение двух-трех минут нужно массировать десны вертикальными и горизонтальными движениями.

Отбеливание

Суть в том, что ослепительный блеск зубам придается эмалью — наружным защитным слоем зубов. По истечении времени эмаль истончается и через нее начинает проступать желтый дентин — внутреннее вещество зубов. Как сделать зубы белее? Прежде всего перестать пить красящие напитки: кола, крепкий чай, кофе, ну а если вы курите, проблема еще более усложняется.

Профессиональное отбеливание зубов самое популярное и проводится в стоматологических поликлиниках или специальных центрах. Врач-стоматолог специальными прокладками изолирует зубы от десен и полости рта, после чего наносит на зубы отбеливающий гель ZOOM (обычно он содержит 25–30 процентов перекиси водорода), который активируется специально подобранным светом лампы. Затем врач обрабатывает зубы фтором для того, чтобы укрепить зубную эмаль. Стоимость такой процедуры от 400 до 1000 долларов.

Лазерное отбеливание зубов напоминает собой профессиональное отбеливание в стоматологическом центре, а отличается лишь тем, что для активации отбеливающего материала используется лазер. Принцип процедуры прост — на зубы наносится гель перекиси водорода, а затем каждый зуб засвечивается лазером. Плюсы данного способа в том, что процесс довольно быстр, абсолютно безболезненный, проводится без анестезии и сохраняется на долгие годы. А недостаток процедуры в том, что она дорогостоящая — за оба ряда зубов придется заплатить от 700 до 2000 долларов.

Есть менее дорогостоящие способы — по совету врача вы покупаете гель и специальную каппу (почти такую же, как у боксеров). По вечерам вы самостоятельно намазываете каппу гелем, вставляете ее в рот и спите с ней всю ночь. Гель хорошо отбеливает зубы, не повреждает эмаль, но есть и минусы — не каждый сможет уснуть с «инородным телом» во рту.

В общем, мораль проста и коротка: лучше подсуетиться и за сравнительно небольшую сумму обеспечить себя до старости целыми и белыми зубами, чем… ну, сами понимаете.

Один комментарий к “Береги зубы смолоду”

mygazeta.com

Конспект занятия "Береги зубы с молоду"

Конспект занятия старшей возрастной группы

«Береги зубы смолоду»

Цель: помочь детям в занимательной форме, через игру развивать понимание значения и необходимости соблюдения гигиенических процедур.

Задачи: привитие навыков здорового образа жизни, учить детей самостоятельно следить за своим здоровьем; закреплять культурно-гигиенические навыки; развивать память, внимание, речь.

Предварительная работа: Н. Мигуновой «Почему надо чистить зубы», Отгадывание загадок о предметах личной гигиены. Чтение сказки К. Чуковского «Мойдодыр». Беседа на тему: «Личная гигиена», «Как беречь зубы».

Словарная работа: гигиена, чистота, здоровье, микробы.

Дидактический материал: Плакат «Правила гигиены», дидактическая кукла Незнайка, зубная щётка и паста,

Оборудование: зеркала маленького размера на каждого ребёнка, яблоко на каждого ребёнка, цветные карандаши и заготовки смайликов.

Ход занятия:

Воспитатель: (стук в дверь, за дверью находится кукла Незнайка). Ребята, кто – то к нам стучится, Софья, открой, пожалуйста, дверь.

(Софья открывает дверь и говорит, что пришёл Незнайка)

Воспитатель: К нам в гости пришел сегодня Незнайка. Ребята, он очень расстроен, дело в том, что у него сегодня болит зуб, давайте мы ему расскажем, почему у него разболелся зуб и, как и что нужно делать для того, чтобы зубки у нас были всегда здоровыми. Перед вами лежат зеркала, вы их возьмите в руки и посмотрите, какие у вас зубы и как они расположены.

Дети: Зубы белые, близко расположены, между зубами есть щели, зубы редкие, зуб выпал.

Незнайка: Ребята, скажите, а для чего человеку зубы?

Дети: Чтобы жевать пищу.

Незнайка: А как выдумаете, когда у человека ещё нет зубов?

Дети: У совсем ещё маленьких ребятишек нет зубов, а ещё у бабушек их нет, им тогда жевать нечем, у них они выпали.

Воспитатель: Всё правильно, ребята. Да, у человека выпадают зубы, тогда можно вставить искусственные, чтобы хорошо пережёвывать пищу. Для чего животным нужны зубы?

Дети: Чтобы пищу жевать, и защищаться.

Воспитатель: Да всё правильно вы ответили. Наши зубы выполняют очень важную работу: они разжёвывают и протирают пищу. Как вы думаете, если проглотить, не разжевав, чёрствый хлеб, что вы почувствуете?

Дети: Будет больно, не сможем проглотить.

Воспитатель: А если долго и тщательно переживать?

Дети: Хлеб будет мягким, и легко будет проглатывать, нашему горлышку не будет больно, а еще нужно попить.

Воспитатель: Молодцы. А почему взрослые говорят вам «Жуй тщательно»?

Дети: Чтобы не подавиться, когда кушаем, ещё нельзя разговаривать за столом.

Воспитатель: Когда начинаете жевать, во рту выделяется больше чем обычно слюней. Когда мы видим пищу, чувствуем вкусный запах, во рту начинает выделяться большое количество слюны. Вот возьмите яблоко, что сначала нам нужно сделать?

Дети: Откусить, потом жевать, чтобы оно было маленькими кусочками, чтобы проглотить.

Воспитатель: Теперь откусите и жуйте. Что получилось с яблоком?

Дети: Оно стало мягким и легко проглотить.

Воспитатель: Да, сначала откусываем кусочек хлеба, морковки или яблока, например, затем слюна в это время смачивает мелкие кусочки, и тогда пища отправляется дальше. А вот вы любите конфеты, скажите, их можно есть столько, сколько хочешь можно кушать?

Дети: Их много нельзя кушать, когда мы много кушаем, потом болят зубки.

Воспитатель: Всё правильно, много употреблять конфет нельзя. Скажите, когда мы покушали, что нужно сделать

Дети: Прополоскать рот водичкой или почистить зубки щёткой и с зубной пастой.

Воспитатель: Правильно. Зубы хоть и самая твердая часть тела, но и они боятся микробов, которые портят наши зубы. После каждого приёма пищи во рту остаются мелкие крошки, остатки пищи. Поэтому нужно обязательно чистить зубки, а когда мы должны ещё чистить зубы?

Дети: Когда мы ложимся спать – вечером, на ночь, а ещё когда проснулись – утром.

Воспитатель: Чистить нужно утром и вечером зубной пастой, хорошо прополоскать рот водой, чтобы вымыть остатки пищи. Жёсткие волосики зубной щетки «выметут» микробы, поселившиеся между зубами. Скажите, а когда зубы начинают болеть и ломаться?

Дети: Если перестанем за ними ухаживать.

Воспитатель: Некоторые люди не берегут свои зубы – открывают зубами все пробки, перекусывают нитки при шитье, грызут орехи, а от этого зубки начинают портиться и ломаться и болеть. И что же делать, если зубы заболели?

Дети: К зубному врачу нужно идти.

Воспитатель: Всё правильно, нужно обратиться к зубному врачу – стоматологу, чтобы поставить пломбы. Но кроме микробов, твёрдых предметов наши зубы ещё бояться холода. Даже при большом количестве мороженого или льда зубы могут разболеться так, что потребуется врач. Поэтому и мороженое нужно кушать понемногу, согревая его во рту. Ещё очень часто зубная эмаль трескается от того, что после холодного мы сразу пьём горячее – чай, кофе. Это тоже плохо для зубов, образуются трещинки в эмали и зуб чернеет. Ребята, правда, плохо, когда у человека нет зубов, например, у бабушек и дедушек, как они разговаривают?

Дети: Плохо, непонятно, шепелявят, им плохо жевать и говорить.

Воспитатель: Так зачем же человеку зубы?

Дети: Чтобы хорошо говорить, жевать, ещё чтобы быть красивыми.

Воспитатель: Ну что, Незнайка, ты теперь понял, почему у тебя разболелся зуб?

Незнайка: Да, спасибо вам ребята, что помогли мне понять, почему у меня болит зуб. Теперь и я буду ухаживать за своими зубами – полоскать зубы после приёма пищи, чистить зубы утром и вечером, а ещё обязательно вылечу, больной зубик у стоматолога и не буду кушать очень холодное и горячее. Ребята, а знаете, после того как вы мне рассказали так много о зубике мне стало легче и я хотел бы с вами поиграть в игру: «Советы»

Дети встают в круг.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный совет

Говорите: - Нет, нет, нет!

1.Постоянно нужно есть

Для зубов для ваших

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший –

Вы похлопайте в ладоши!

2.Зубы вы почистили и идёте спать,

Захватите булочку сладкую в кровать.

Это правильный совет?

- Нет, нет, нет, нет!

3. Не грызите лист капустный,

Он совсем – совсем не вкусный,

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет?

- Нет, нет, нет, нет!

4.Ох, неловкая Людмила

На пол щётку уронила,

С полу щётку поднимает,

Чистить зубы продолжает.

Кто даст правильный ответ?

Молодчина Люда?

- Нет!

Незнайка: Молодцы!

Воспитатель: А теперь давайте сядем за столы и нарисуем смайлики, у которых крепкие и здоровые зубы, и подарим нашему Незнайке, чтобы эти смайлики напоминали о том, как надо ухаживать за зубами.

Дети садятся за столы и выполняют работу цветными карандашами, затем дарят Незнайке.

Воспитатель: Ну вот, Незнайка, теперь ты никогда не забудешь, как ухаживать за зубами, а смайлики тебе об этом будут напоминать.

Незнайка: Спасибо вам, ребята, и до свидания. Хороших вам улыбок и крепких зубов

Дети: До свидания!

infourok.ru


Смотрите также