Как уберечь молочные зубы от кариеса. Как уберечь зубы


как уберечь зубы от разрушения

У большинства людей мысль о посещении стоматолога вызывает массу неприятных ощущений и нервную дрожь, поэтому чтобы визиты к стоматологу сократились до минимума необходимо проводить ряд профилактических мероприятий по предотвращению кариеса. Сегодня мы расскажем вам, как уберечь зубы от этого заболевания.

Профилактика кариеса

О том, почему болят зубы, и какие стадии кариеса бывают, читайте в соответствующей статье на нашем сайте.

Профилактическая работа помогает уберечь пациента от развития заболевания в 95 случаях из 100. Многие зададутся вопросом о том, почему же не на все 100? Оказывается, несмотря на последние достижения в области стоматологии, даже специалисты самой высокой квалификации не в силах оказать влияние на генетическую предрасположенность к кариесу. В последние годы отмечается повышение распространенности кариеса среди населения, что можно объяснить следующими причинами:

  • кардинальное изменение культуры и рациона питания, ведущее место в котором стали занимать продукты и напитки с повышенным содержанием сахара;
  • произошел полный отказ от фторирования воды, используемой для питья.

Все методы по профилактике кариеса можно условно разделить на две группы:

  1. Бытовые - включают в себя способы профилактики, которые прошли контроль временем и передаются от старшего поколения младшему.
  2. Профессиональные - предполагают проведение различных гигиенических процедур и своевременное посещение стоматологического кабинета для лечения кариеса.

Среди всего многообразия профилактических процедур, направленных на сохранность зубов, можно выделить следующие:

Соблюдение тщательной гигиены полости рта

Данная процедура включает в себя:

  • чистка зубов сразу после приема пищи, поскольку именно в первые минуты пищевые остатки и микроорганизмы оказывают пагубное воздействие на эмаль зубов. Не последнее место в этой процедуре занимает правильный выбор зубной щетки, которая не должна оказывать повреждающего действия на эмаль зубов, а также быть округлой формы и небольшого размера. Многие считаю, что использование электрических зубных щеток помогает лучше очистить зубы от остатков пищи и налета. Да, действительно, такие щетки намного эффективнее обычных, но основной их минус состоит в том, что они оказывают повреждающее воздействие на эмаль зубов. При выборе зубной пасты необходимо обращать внимание на наличие в ее составе фтора, который способствует укреплению зубной эмали. Содержание хлоргексидина, триклозана и других средств дезинфекции оказывает губительное влияние на бактерии, обитающие в полости рта.
  • пользование зубной нитью, которая предполагает удаление из зубов остатков пищи непосредственно перед чисткой зубной щеткой. Узнать об особенностях выбора таких нитей, а также о технике ее использования можно у своего лечащего стоматолога. Главной ее задачей является удаление остатков пищи из труднодоступных мест между зубами, ведь именно в этих местах начинает развиваться кариес.

Посещая места общественного пользования с родственниками или друзьями, не стоит пренебрегать проведением гигиенических мероприятий по очистке зубов. В этом случае можно воспользоваться любым удобным способом: зубной нитью, жевательной резинкой либо обычной чисткой зубов с помощью щетки и пасты.

Совет стоматолога

Вредными для зубов являются продукты с большим содержанием в них сахара (это карамель, леденцы, пирожные, конфеты, печенье, бананы, изюм), или продукты, прилипающие к зубам (хлеб, булочки, пирожки, сушки, картофель фри, чипсы). Они создают питательную среду для размножения в ротовой полости бактерий. Вредны для зубов и сладкие напитки, лимонады, сладкий чай и кофе. При употреблении этих напитков лучше выпить достаточное количество жидкости сразу, а не пить в течении всего дня маленькими порциями, чтобы не было постоянного контакта с сахаром.

Полная очистка всей полости рта

Бактерии, оказывающие разрушительное действие на зубную эмаль, чувствуют себя комфортно не только на зубах и деснах, но и на небе, щеках и миндалинах. Наибольшую опасность представляет поверхность языка, где сконцентрировано наибольшее количество бактерий.

Рекомендуется проводить очистку не только зубов, но и всей полости рта. Зубная щетка является не совсем удачным выбором для этих целей, лучше всего отдать предпочтение специальным щеткам либо обычной чайной ложке. Хороший очищающий эффект дает полоскание с использованием различных эликсиров, которые не только уничтожают бактерий, но и помогают освежить дыхание. Последним изобретением в области стоматологии стал ирригатор, оказывающий орошающее действие на полость рта с помощью точно направленных струек воды высокой силы.

Употребление правильных продуктов

Значительную роль в сохранности здоровых зубов играют продукты, которые приходится употреблять ежедневно. В последнее время увеличилось количество продуктов с высоким содержанием сахара, который оказывает губительное воздействие на зубы. Для того чтобы стать редким гостем в кабинете стоматолога, необходимо позаботиться об организации правильного питания. Оно предполагает не только полный отказ от употребления шоколада и пирожных, но и от газированных напитков и концентрированных соков.

Следует позаботиться об отсутствии на своем столе слишком кислых продуктов, поскольку они оказывают разрушающее действие на кислотность слюны. Почетное место в ежедневном рационе должно принадлежать твердой пищи, а особенно сырой моркови, употребление которой способно очистить зубы от остатков пищи лучше зубной щетки.

Регулировать нагрузку на зубы

Основным назначением зубов является пережевывание пищи, но некоторые умудряются использовать их для иных целей. Часто можно встретить людей, открывающие пивные бутылки либо раскалывающие орехи с помощью зубов. Можно с уверенностью сказать, что таких людей через несколько лет ожидает участь Щелкунчика и о наличии передних зубов придется лишь мечтать.

Любое механическое воздействие оказывает разрушающее влияние на зубы, причем необязательно оно должно быть высокой силы. Для некоторых губительным оказывается простое перекусывание тонких ниток и простое сжимание зубов, а излюбленная привычка скрипеть зубами приводит к истиранию и разрушению эмали.

Посещение стоматолога

Несмотря на внешне здоровый вид зубов, не станет лишним посещение стоматолога для профилактического осмотра полости рта. Конечно, для многих одно воспоминание о зубном враче вызывает неприятные ощущения из детства со стоящим в ушах шумом бормашины. Однако, давно закончились те времена и стоматологические услуги на сегодняшний день предоставляются на высоком уровне: удобные кресла, современная техника и средства обезболивания по желанию пациента.

Посещать стоматолога рекомендуется один раз в полгода, так как именно в течение этого времени начинают проявляться проблемы с зубами.

Одной из самых распространенных процедур по профилактике кариеса является профессиональная обработка зубов, которая проводится зубным врачом с использованием препаратов высокой концентрации. Самой распространенной формой выпуска таких препаратов считается лак, используемый для покрытия зубов.

Эта процедура представляет собой нанесение кисточкой прозрачного лака, составляющим компонентом которого является фтор, на очищенную высушенную поверхность. В течение нескольких часов происходит проникновение фтора в эмаль зубов и растворение образовавшейся пленки. Соединение фтора с кальцием способствует укреплению эмали, а также повышает стойкость к воздействию кислот.

Из всех перечисленных способов по профилактике стоматологических заболеваний наиболее простым и доступным является соблюдение гигиены зубов и ротовой полости. Выполнение этих несложных рекомендаций поможет забыть о зубных неприятностях, а кабинет врача придется посещать только для профилактических осмотров. В случае постановки неприятного диагноза «кариес» стоит обратить внимание на состояние всего организма в целом, а не только зубов, которые могут свидетельствовать о начале развития тяжелого заболевания.

Профилактика кариеса

esli-bolit-zub.ru

Как защитить зубы

То, что мы пьем и едим, может негативно сказываться на состоянии наших зубов. Правда, есть продукты, защищающие нашу зубную эмаль, а есть, наоборот, такие, которые ведут к болезням десен. Поэтому многие задаются вопросом, как защитить зубы?

как защитить зубы

Как защитить зубы, несколько полезных советов

Защитить зубы от разрушения кариесом помогут правильные продукты, то есть богатые определенными витаминами. Витамин D, например, помогает сохранить в костях фосфат и кальций, что благоприятствует росту зубов. Витамин С укрепляет эмаль зубов, а А регенерирует слизистую ротовой полости. Все эти витамины можно в больших количествах встретить в фруктах и овощах, рыбе и печени.

Фторид, который мы получаем из поваренной соли, рыбы и бобов, предотвращает появление налета на зубах, повышает стойкость эмали перед воздействием кислот и является препятствием к размножению бактерий.

Из сыров мы можем получить такие необходимые для нормальной минерализации эмали вещества, как фосфат и козеин.

А успешно бороться с бактериями, из-за которых изо рта появляется неприятный запах, помогает зеленый чай. Он обладает антибактериальными свойствами и помогает бороться с микробами.

Продукты, забивающие межзубные щели, безусловно, для них самые вредные. Например, сахар — идеальная предпосылка для развития кариеса, а кислота способствует деминерализации зубной поверхности. Именно потому так вредна сладкая газировка и кислый сок из фруктов.

Липкая еда также несет в себе скрытую угрозу для зубов. Они способствуют очень быстрому размножению патогенной микрофлоры вследствие своих обволакивающих свойств. Так что, скушав торт или пирожное, не забудьте прополоскать рот.

Кроме того, нужно выполнять элементарное правило гигиены ротовой полости – чистить зубы по утрам и вечерам. Паста должна обладать не только очищающими свойствами, но и укреплять эмаль, а также убирать воспаление и убивать микробы. В процессе чистки зубов нужно также использовать зубную нитку и разные бальзамы. Очень эффективны полоскания настойкой прополиса и отварами различных трав.

ok-sovety.ru

Как защитить зубы | Здоровье и Красота

Как защитить зубы, чтобы они были здоровыми?

Специалисты считают, что регулярный и правильный уход за полостью рта и зубами способствует здоровому состоянию зубов до 90%.

Дело несложное, но нужно знать некоторые правила. Тем, кто их знает, впоследствии реже требуется эстетическая реставрация зубов и более серьезная стоматологическая помощь.

 

Защита эмали

Фторирование зубов для защиты эмали

Через эмаль ничего не проникает в живую ткань, однако, для здорового состояния зубов нужно помнить о здоровой эмали. По твердости эмаль очень трудно сравнить с мягкой сталью или алмазом, так как ее практически невозможно поцарапать, но она имеет свойство трескаться. Потому стоит напомнить, что колоть орехи, открывать бутылки зубами вредно и опасно, так как зубы не предназначены для таких нагрузок.

Бруксизм (вредная привычка скрипеть зубами) также негативно влияет на здоровье зубов и их износ. Такая привычка может появляться в результате стрессов, переживаний, но чаще всего скрипение зубами появляется во время сна. Сохранить зубы и избавиться от вредной привычки помогут накладки, которые надеваются на десны перед сном.

 

Долой бактерии!

Бактерии полости рта - причина кариеса

Износ эмали, как правило, является следствием разъедания ее кислотой. Однако возникает вопрос: откуда последняя появляется во рту, наполненном щелочной кислотой?

Зачастую источником кислоты является активная жизнедеятельность бактерий. К сожалению, полость рта считается средоточием большей части бактерий в организме. Они могут поселяться на зубах, поверхности языка, слизистой щек. Бактерии поглощают остатки пищи в зубах и между ними, потому и выделяют кислоту. Кариес – это разрушение твердых тканей в результате жизнедеятельности микробов. Бороться с кариесом означает бороться с бактериями.

 

Чистка зубов

Правильная чистка зубов

Огромное значение имеет чистка зубов. Если их долго не чистить, может образоваться зубной налет, который представляет сочетание компонентов слюны и бактерий, максимально скапливающееся между зубами и на краях десен. Когда зубной налет долго не счищается, то он пропитывается солями и ведет к образованию зубного камня, который уже не устраняется зубной щеткой – здесь нужна помощь специалиста.

Чистка зубов должна совершаться не менее 2 раз за день: по окончании завтрака и перед сном. С помощью чистки удаляются все остатки пищи, бактерии и микроорганизмы.

Также после еды в качестве чистки зубов можно использовать жевательную резинку. Но жевать ее нужно не более 15 минут, так как во время жевания выделяется слюна, что, в свою очередь, провоцирует секрецию желудочного сока, являющегося раздражителем желудка.

Иван Петров

 

blog-health.ru

Как защитить зубы от кариеса

Профилактика кариеса – это самый быстрый и доступный путь к здоровой, сияющей улыбке. Ведь именно из-за кариеса возникает большинство проблем с зубами. Опубликовано на веб-портале imbf.org

Кариес - безоговорочный лидер среди всех стоматологических заболеваний. Он, с большей или меньшей частотой, встречается во всех регионах, среди всех слоев населения и возрастных категорий. Начинаясь безболезненно с маленького пятнышка, он может привести к потере целого зуба.

Гигиена полости ртаЭто самый легкий, и самый проверенный способ, эффективность которого практически 100%. Понятие гигиена полости рта включает в себя:Чистку зубов после каждого приема пищи (завтрак, обед, полдник, ужин). Очень важно в течение первых пяти минут после еды тщательно чистить зубы. Замечено, что в течение первых 40 минут происходит самое пагубное воздействие на полость рта остатков еды и микроорганизмов. Также стоит отказаться от перекусов, например, конфетой или булочкой, так как после таких перекусов также стоит тщательно вычищать зубы.

Использование зубной нитиЗубной нитью рекомендуется чистить зуб также после каждого приема пищи. Делается это до того, как почистить зубы щеткой и пастой. Правильной техники чистки зубов нитью вас может научить ваш стоматологический врач. Цель такой чистки – убрать между зубов застрявшие кусочки пищи.

Как предотвратить кариес?Ученые выявили ряд полезных продуктов, которые могут предотвратить разрушение зубов.

СырПосле того, как вы съели, что-нибудь сладкое стоит заесть это небольшим кусочком нежирного сыра. Это стимулирует образование слюны, которая нейтрализует кислоту. Также замечено, что в сыре находится ряд полезных веществ, которые предотвращают зубную эмаль от разрушения.

Твердые фрукты и овощи Доказано, что эти продукты замедляют процесс разрушения зубов. Благодаря своему составу они соскабливают часть бактерий и зубные камни.

ЙогуртНатуральный йогурт с малым количеством жира – это отличный источник кальция.

Жгучий перецОт острого перца начинает выделяться слюноотделение, это нейтрализует эмаль зубов и очищает зубы.

Как остановить и предотвратить кариес? Очень просто! Стоит быть осторожным с едой, прилипающей к зубам, это могут быть бананы и изюм. Безусловно, они полезны для вашего организма, но отнюдь не для зубов. Мы не призываем вас сразу же отказаться от этих продуктов. Главное, после каждого приема пищи чистить или полоскать зубы.

Как защитить зубы от кариеса?Также смеем заметить, что бактерии, приживающиеся во рту, очень большие сладкоежки. Поэтому рекомендуем сократить употребление сладких напитков и еды. Ученые заметили, что люди отказавшиеся от сладкого, практически никогда не сталкиваются с кариесом.

Самое разрушительное действие кариес наносит в течение двадцати-сорока минут после еды, поэтому после каждого приема пищи рекомендуется чистить зубы щеткой и пастой.

Степень разрушения зубов прямо пропорционально зависит от количества употребленного сахара. Также после каждого приема пищи можно полоскать рот слабым солевым раствором.

Также для профилактики кариеса рекомендуется жевать прополис или васаби, которые уменьшают количество паразитов в ротовой полости. Васаби можно найти в суши-баре или специализированных магазинах японской кухни.

Если вы будете придерживаться этих немногих правил, то мы уверенны, вашей улыбке сможет позавидовать даже звезда Голливуда! Красоты и здоровья вам!

Если вам нравится эта статья, поделитесь ссылкой с друзьями!

www.imbf.org

Как защитить зубы - Развитие

Недавно в New York Times вышла статья Catherine Saint Louis. Feeling Guilty About Not Flossing? Maybe There’s No Need. которая поставила под сомнение пользу зубной нити.

Исследование 2011 года Sambunjak D. Nickerson J. W. Poklepovic T. Johnson T. M. Imai P. Tugwell P. Worthington H. V. Flossing to reduce gum disease and tooth decay. показало, что использование зубной нити в дополнение к зубной щётке сокращает риск воспаления дёсен. И то не слишком сильно, так как большинство чистит зубы нитью недостаточно тщательно.

А вот в борьбе с разрушением эмали нить вообще не помощник. До сих пор нет никаких доказательств того, что регулярная чистка зубов нитью сокращает риск развития кариеса.

Американские стоматологи рекомендуют делать рентгенологическое исследование зубов каждый год. Остин Фрэкт (Austin Frakt), экономист по вопросам здравоохранения, проанализировал Austin Frakt. You Probably Don’t Need Dental X-Rays Every Year. медицинские исследования и пришёл к выводу, что такая перестраховка необоснованна. Полости в зубе образуются медленнее — за 2–3 года.

В России профилактический рентген не столь популярен. Зато компьютерную томографию предлагают делать регулярно. Соглашаться на эту дорогостоящую услугу также не стоит чаще, чем раз в пару лет.

Хорошая новость: чистить зубы всё же полезно. Но для предотвращения развития кариеса паста должна быть с фтором. Исследование результатов стоматологического обследования детей в возрасте от 5 до 16 лет Marinho V. C. C. Higgins J. P. T. Logan S. Sheiham A. Fluoride toothpastes for preventing dental caries in children and adolescents. подтвердило эффективность применения этого минерала для профилактики кариеса и потери зубов. Причём чистить зубы пастой с фтором лучше два раза, а не один: положительный эффект будет заметнее.

Правда, против гингивита и налёта на зубах паста с фтором не помогает. Зато от разрушения эмали действительно защищает.

Электрические зубные щётки в разы дороже обычных. Но это, похоже, оправданно в отношении борьбы с налётом и гингивитом.

Исследователи сравнили Munirah Yaacob, Helen V. Worthington, Scott A. Deacon, Chris Deery, Damien Walmsley, Peter G. Robinson, Anne-Marie Glenny. Powered versus manual toothbrushing for oral health. зубы взрослых и детей, которые использовали электрические и обыкновенные зубные щётки. Уже через месяц оказалось, что у представителей первой группы образование налёта сократилось на 11%, а через три месяца — на 21%. После месяца использования электрических зубных щёток, заболеваемость гингивитом снизилась на 6%, а через 3 месяца — на 11%.

Лучше всего справляются с налётом модели с вращающейся головкой.

Ещё один факт, который вам понравится. Так и не было подтверждено, что чистить зубы после каждого приёма пищи действительно полезно. Есть мнение, что это может быть даже вредно. Однозначных доказательств того или другого не найдено.

Полировку и шлифовку зубов, или профессиональную чистку, некоторые стоматологи рекомендуют делать дважды в год. Однако у этой процедуры есть ряд противопоказаний: аллергические реакции на используемые медикаменты, чувствительность эмали, кровоточивость дёсен.

В 2005 году было проведено восемь исследований Jim Bader. Insufficient evidence to understand effect of routine scaling and polishing. влияния профессиональной чистки на здоровье зубов. Ни одно из них даже не подтвердило безопасность этой процедуры, что уж говорить о необходимости делать её регулярно.

Стоматологи всегда предлагают поставить пломбу подороже. Вот исследование Yengopal V. Harnekar S. Y. Patel N. Siegfried N. Dental fillings for the treatment of caries in the primary dentition. которое показало, что между новыми и старыми пломбами разницы нет.

В 2015 году был опубликован обзор Shalini Gugnani, Neeraj Gugnani. Summary Review/Periodontal disease. семи исследований, в которых 354 пациента чистили зубы тремя способами:

  • только щёткой;
  • щёткой и зубной нитью;
  • щёткой и ёршиками.

Только однажды учёные отметили, что дополнительная чистка ёршиком имеет преимущества перед чисткой щёткой. Но доказательства нельзя считать строгими, так как речь идёт о поверхностном исследовании: в долгосрочной перспективе эффект не был проанализирован. То же касается и сравнения ёршиков и зубной нити.

Чтобы делать выводы о пользе ёршиков для межзубных промежутков, данных пока недостаточно.

В 2013 году учёные проанализировали Bisakha Sen, Justin Blackburn, Michael A. Morrisey, Meredith L. Kilgore, David J. Becker, Cathy Caldwell, Nir Menachemi. Effectiveness of Preventive Dental Visits in Reducing Nonpreventive Dental Visits and Expenditures. данные медицинских осмотров 36 000 детей. При регулярных профилактических осмотрах вероятность последующих обращений за лечением и правда была ниже. Но экономически обоснованны профилактические осмотры не чаще раза в год.

Дальнейшие исследования показали Bisakha Sen, Justin Blackburn, Meredith L. Kilgore, Michael A. Morrisey, David J. Becker, Cathy Caldwell, Nir Menachemi. Preventive Dental Care and Long-Term Dental Outcomes among ALL Kids Enrollees. что позитивный эффект имели не профилактические осмотры как таковые, а использование стоматологических герметиков. Стоматологические герметики — это покрытие, которое наносят на жевательные поверхности зубов для их защиты. Наиболее эффективна такая процедура для детей, когда зубы ещё не повреждены.

Но герметики при корректном нанесении служат от трёх до пяти лет. Поэтому и в этом случае можно обойтись более редкими посещениями стоматолога.

Добавление фторсодержащих веществ в водопроводную воду с целью профилактики заболеваний зубов в тех районах, где естественный фтор в воде ниже нормы, всегда вызывало много споров. Но организации здравоохранения по всему миру утверждают, что фтор необходим для профилактики кариеса.

Однозначно есть смысл чистить зубы два раза в день фторсодержащей пастой. Зубы ребёнка можно покрыть герметиком или фторлаком. А вот польза других стоматологических услуг вызывает сомнение.

Отсутствие доказательств пользы, конечно, не является доказательством вреда. Нужны дополнительные исследования. А пока нам остаётся просто взвешивать все за и против.

Возможно, стоит продолжить использовать зубную нить: это просто и недорого. А вот профилактические осмотры и не всегда безопасная профессиональная чистка зубов вряд ли стоят того, сколько за них просят.

Приходится признать, что мы не всегда можем контролировать здоровье зубов. Генетическая предрасположенность, состав слюны, на который влияет общее состояние организма, и особенности прикуса играют свою роль.

Это не значит, что нужно прекратить ухаживать за полостью рта. Но стоит сосредоточиться на тех мерах, которые гарантированно дадут положительный эффект.

Материалы: http://lifehacker.ru/2016/09/12/dental-health/

razvitielife.ru

Как уберечь молочные зубы от кариеса

Как и во многих других вопросах, связанных со здоровьем и развитием ребёнка, в отношении ухода за зубами есть свои рекомендации и ограничения. Мы собрали главные лайфхаки по этой важной теме.

С самого начала: уход за первыми зубами

Для начала ещё раз стоит прояснить вопрос появления первых зубов. Зубы начинают прорезаться у детей на 4-5 месяц после рождения, при этом родителям стоит помнить, что существующие «сроки» весьма условны. Специалисты отмечают, что сегодня найдётся множество различных таблиц с показателями, когда у малыша должен появиться тот или иной зуб. Это время – очень условное (поскольку используются усреднённые данные). Если зубы начали прорезаться раньше или позже обозначенных сроков, не стоит «бить тревогу».

Гигиена: когда и как чистить молочные зубы

По рекомендации ВОЗ начинать чистку зубов рекомендуется с самого начала их появления. Для маленьких детей рекомендуется использовать специальную технику. Возьмите небольшой кусочек марли и обмотайте его вокруг указательного пальца. Далее один раз в день рекомендуется обработать зубы, проходя по их поверхности, таким образом убирая налет.

После года -полутора лет можно приучать реб       ёнка к использованию зубной щётки. При этом самой эффективной методикой станет собственный пример родителей: дети в этом возраст охотно повторяют все действия взрослых, так что при правильном подходе можно легко приучить малыша с удовольствием чистить зубы. Разумеется, первое время эту «процедуру» едва ли можно будет считать полноценной чисткой зубов, однако для поддержания гигиены ротовой полости ребёнка этого будет достаточно.      

Таким образом, начиная с 1,5 лет, ребёнок может самостоятельно чистить зубы, используя специальную зубную щетку с мягкой щетиной. В помощь родителям – специальные растворы, так называемые «детекторы налёта», которые показывают, насколько хорошо малыш почистил зубы. Под воздействием жидкости плохо очищенные участки окрашиваются в ярко-синий цвет. При этом вы можете представить процесс тестирования в виде увлекательной игры, прививая своему чаду полезную привычку».  

Визит к врачу

Начиная с двух лет, ребёнку, как и взрослому, рекомендуется посещать стоматолога один раз в полгода. Причём, особенно важны именно первые несколько визитов, поскольку в это время необходимо создать благоприятную атмосферу, закрепляя в сознании малыша, что стоматолог и стоматологическое кресло – это не страшно.  Хорошо, если в эти первые два визита никакого лечения не будет вовсе: задача познакомить ребёнка со стоматологом, объяснить правила ухода за зубами, заинтересовать малыша и даже поиграть с ним. В результате у ребёнка создаётся положительный ассоциативный ряд как по отношению к стоматологу, так и ко всем атрибутам осмотра. Кстати, забота о собственном здоровье и привычка ходить к стоматологу станет важным и полезным моментом в воспитании ребёнка.

Питание: режим антисахар

Рацион ребёнка является одним из самых важных моментов в профилактике образования кариеса. Первое, что следует ограничить – количество продуктов с большим содержанием сахара (таких, например, как сладкие газированные напитки и шоколад). Как правило, школьники младших классов особенно любят использовать сладости в качестве перекусов, а иногда заменяют ими полноценный обед. Ничего страшного и губительного для зубов не произойдёт, если ребёнок ест сладкое один или два раза в неделю / месяц. Но если это повторяется ежедневно, а иногда и несколько раз в день, то, конечно, это серьёзный удар по здоровью зубов.  

Детские стоматологи крайне не рекомендуют потакать детям, руководствуясь тем, что они любят сладкое. Ведь чрезмерное употребление сахара ведёт не только к образованию кариеса, но и развитию таких заболеваний, как ожирение и сахарный диабет. При этом устанавливать категорический запрет не нужно: допустимо разрешать ребенку лакомиться десертом один – два раза в неделю. В таком случае, это, действительно, будет приятным моментом, который даёт особое удовольствие.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

detstrana.ru

Как уберечь здоровые зубы от выпадения?

Мы привыкли все свои зубные проблемы списывать на злосчастный кариес, но ведь не только он влияет на состояние наших зубов. Наравне с ним ответственность лежит и на пародонте, который окружает наши зубы, а его заболевания начинаются незаметно. А в тот момент, когда мы обращаемся за стоматологической помощью, разговор об элементарной профилактике уже бесполезен. В процессе заболеваний пародонта происходит рассасывание тканей альвеолярного отростка, что приводит к расшатыванию зубов и их последующему выпадению. Хотя, на первый взгляд, зубы выглядят вполне здоровыми. Те же зубы, которые остаются, проявляют повышенную чувствительность, происходит обнажение шеек передних зубов, а воспалительный процесс охватывает область слизистой оболочки рта. В этих случаях, для предотвращения развития заболеваний пародонта, очень важно не просто регулярно осуществлять уход за зубами, но и правильно выбрать зубную пасту. Если вы страдаете повышенной кровоточивостью десен, следует отдать предпочтение зубным пастам, которые отличает содержание хлорофилла. В том случае, когда у вас наблюдаются частые случаи воспалительных процессов в десневых тканях, то следует использовать пасты с комплексом растительных компонентов. Если же твердые зубные ткани отличаются повышенной чувствительностью, то вам требуются пасты с высоким содержанием фосфатов. Возможно, вы страдаете от быстрого образования зубного налета или зубного камня, тогда вам следует проконсультироваться со стоматологом, который поможет вам в подборе пасты, содержащей в своем составе такие вещества, которые способны растворять белково-липидную основу зубных отложений. Не стоит также увлекаться использованием лишь одного вида зубной пасты, следует периодически производить ее замену на аналогичные по своему составу. Следует проводить и массаж десен с использованием специальной накладки на зубной щетке, и «закалять» зубы, постоянно меняя температурный режим воды при проведении процедуры чистки зубов. Берегите свои зубы и будьте здоровы!

www.medterapevt.ru