8 главных ошибок, которые мы допускаем при чистке зубов. Правила чистки зубов


8 главных ошибок, которые мы допускаем при чистке зубов

Многим из нас кажется, что в уходе за зубами нет ничего сложного и главное — это регулярно их чистить. На деле же оказывается, что только один человек из 10 правильно ухаживает за полостью рта.

Мы подготовили правила по уходу за зубами, которые помогут избежать распространенных ошибок. Читайте, и пусть ваша улыбка всегда выглядит на все сто!

Зубная щетка

Самая распространенная ошибка, которую люди совершают, покупая зубную щетку, — выбор слишком мягкой или слишком жесткой щетины. Также нередко мы покупаем слишком большие приборы или недостаточно удобные, что, конечно же, сказывается на качестве чистки.

Как правильно подобрать зубную щетку:

  • При удовлетворительном состоянии десен рекомендуется использовать зубную щетку средней жесткости.
  • Выбирайте щетки с длинной ручкой и резиновыми элементами — так рука не будет скользить, и вы сможете регулировать нажим щетки.
  • Тем, у кого есть проблемы с деснами или эмалью зубов, а также детям до 12 лет рекомендуется использовать щетки с мягкой щетиной.
  • Оптимальная длина головки зубной щетки — от 2 до 3 см, высота — до 2 см, ширина — примерно 1,5 см.
  • Щетку следует выбирать многопучковую, состоящую из отдельных пучков и ворсинок, с округлениями в конце пучков.

Важно: неприемлемо долгое использование одной и той же щетки. Ее следует регулярно менять: жесткую — раз в 3 месяца, мягкую — раз в 2 месяца.

Зубная паста

Чаще всего мы выдавливаем слишком много пасты на щетку. Для оптимальной чистки нужен шарик размером с большую горошину, в противном случае щетка будет сильно скользить и не доберется до налета. Другая распространенная ошибка — это использование неподходящей пасты.

Как правильно подобрать зубную пасту:

  • При склонности или наличии кариеса следует выбирать пасты с фтором. Людям, проживающим в районах с фторонасыщенной водой (более 1,2 мг/л) фторосодержащие пасты не рекомендуются.
  • При чувствительных зубах рекомендованы пасты, в составе которых есть хлорид калия, цитрат калия, аргинин, хлорид стронция, гидроксиапатит.
  • При кровоточивости десен выбирайте пасты, которые содержат антибактериальные вещества (хлоргексидин или триклозан) и экстракты трав (эхинацею, календулу). Пользоваться больше 3 недель такими пастами нельзя, потому что они нарушают состав полезной микрофлоры во рту.

Применение любой из этих паст не отменяет необходимости лечения, назначить которое может только стоматолог.

Чистка зубов

Главная ошибка — это линейные движения вправо-влево, которые только загоняют налет в промежутки между зубов. Чистить передние зубы нужно вверх-вниз, соблюдая некоторые правила. Еще один неправильный ход — чистка зубов сразу после еды: сразу после приема пищи эмаль становится уязвимой, поэтому чистить ее нужно спустя 30 минут.

Правила чистки зубов:

  • Процедура должна длиться не менее 3 минут.
  • Держать щетку следует под углом 45 градусов относительно зубов и десен.
  • Начинать следует с передних зубов, постепенно двигаясь к задним.
  • Нижние зубы чистят снизу вверх, а верхние — сверху вниз.
  • Жевательная поверхность зубов обрабатывается круговыми выгребающими движениями.
  • После полоскания рта нужно щетиной (не накладкой) зубной щетки почистить язык.

Зубная нить

Многие из нас не придают ей большого значения, и зря. Очищение зубных промежутков нитью не только предотвращает появление зубного камня, но и укрепляет десны. Для правильной и удобной чистки следует брать не менее 18 см нити, а ее края наматывать на указательные или средние пальцы.Сначала следует чистить зубы нитью, потом щеткой. 

Стоматологические конструкции

Большинство людей, которые носят брекеты и другие стоматологические конструкции, часто игнорируют правила ухода. Ортодонты настоятельно советуют чистить зубы после каждого приема пищи фторсодержащей зубной пастой, а также регулярно пользоваться зубной нитью и специальным ершиком.

Если вы носите такие приспособления, пищу нужно резать мелко, особенно яблоки и другие твердые продукты. А вот от мягкой карамели, попкорна и других вкусняшек, которые любят застревать в зубах, вам лучше отказаться совсем.

Источник

sovetchiki.org

Правила чистки зубов — FDC Французская стоматологическая клиника

Большая часть людей уверена в том, что умеет чистить зубы. Так ли это на самом деле? И, если практически все чистят зубы правильно, откуда тогда столько проблем с кариесом и прочими заболеваниями полости рта? Рассмотрим основные правила ухода за зубами.

Когда чистить зубы?

Известно, что стоматологи рекомендуют чистить зубы два раза в день — после ужина и утром. Если относительно вечерней чистки зубов вопросов не возникает, то утренняя процедура вызывает разногласия. Одни считают, что чистить зубы надо до завтрака, а другие — что после. С одной стороны за ночь в ротовой полости скапливается налет и множество бактерий, которые попадут в желудок, если не почистить зубы до еды. С другой стороны, если не провести гигиену полости рта после еды, то весь день остатки пищи будут находиться между зубами, а их эмаль может окраситься изза кофе или чая.

Поэтому всетаки целесообразно чистить зубы перед завтраком, а после него обязательно тщательно ополоснуть ротовую полость водой. Использовать жевательную резинку рекомендуется в крайних случаях и не более 10 минут.

Чем чистить зубы?

Зубная щетка играет важную роль в качественной чистке зубов. Существуют мягкие, средние и жесткие щетки. Жесткие щетки подойдут тем, у кого крепкие десны, мягкие лучше использовать в случае, если десны и зубы чувствительные. А вот щетки средней жесткости подходят большинству людей.

Не стоит выбирать щетку с большой головкой, так как она изза своего размера не позволит эффективно очистить коренные зубы.

Электрическая зубная щетка более проста в использовании, но ее эффективность все же зависит от умения пользоваться ею. Стоматологи считают, что использовать такую щетку чаще 3 раз в неделю не стоит, так как это может быть губительным для эмали зубов.

Самые эффективные щетки — ультразвуковые. Они хорошо очищают зубы от налета и в труднодоступных местах, хороши, когда человек носит брекеты, либо у него чувствительные зубы и десна. Но такие щетки очень дорогостоящие, к тому же имеют ряд противопоказаний.

Зубная паста подбирается индивидуально, с учетом имеющихся проблем полости рта. К примеру, для чувствительных зубов лучше выбрать соответствующую пасту, для тех, у кого часто возникает налет подойдет антибактериальная паста. Если же десны нередко кровоточат, то существуют пасты, защищающие мягкие ткани ротовой полости. Для многих будут полезны пасты с фтором, но использовать их постоянно не рекомендуется.

Еще одно важное приобретение для гигиены ротовой полости — зубная нить. Новичкам начинать лучше с шелковой вощеной нити, а впоследствии можно переходить на более эффективную невощеную нить.

Здоровые зубы и крепкое здоровье

FDC станет для вас и вашей семьи приятной находкой на пути к безупречной эстетике и крепкому здоровью.

Как чистить зубы?

  • Чистить зубы нужно в течение трех минут как минимум.
  • Движения щетки должны быть аккуратными, без нажима.
  • Располагать щетку к зубам необходимо под углом 45 градусов.
  • Сначала очищают передние зубы, постепенно перемещаясь к задним.
  • Щетку необходимо двигать сначала с внешней стороны зубов в вертикальном направлении (от десны к жевательной области зуба), как бы выметая частички пищи.
  • Также необходимо тщательно почистить зубы с внутренней поверхности.
  • Жевательная поверхность зубов очищается горизонтальными и круговыми движениями.

После необходимо почистить язык при помощи щетины щетки, либо ее внешней стороны (если на ней есть специальное рифление).

Зубной нитью обычно пользуются после вечерней чистки зубов. Небольшой кусок нити (около 50 см) наматывается на указательные пальцы, натягивается и продевается в пространство между зубами. Очищать зубную щель нужно, протягивая нить вперед и назад, а после - вытащить. Если между зубов нить не продевается, то чистить там не нужно.

Завершающий этап чистки зубов — ополаскивание специальным средством в течение 30 секунд.

Общие рекомендации

  • Для качественной чистки зубов достаточно пасты размером с горошину
  • Хранить зубную щетку лучше щетиной вверх и в намыленном состоянии, чтобы предохранить ее от микробов.
  • Зубную щетку нужно менять один раз в три месяца.
  • Чистить зубы чаще двух раз в день не рекомендуется, во избежание повреждения эмали.
  • Не менее двух раз в год нужно посещать стоматолога для профилактических осмотров, удаления цветного налета и зубного камня.
Лечение и профилактика

fdc-vip.ru

8 главных ошибок, которые мы допускаем при чистке зубов

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Многим из нас кажется, что в уходе за зубами нет ничего сложного и главное — это регулярно их чистить. На деле же оказывается, что только один человек из 10 правильно ухаживает за полостью рта.

AdMe.ru подготовил правила по уходу за зубами, которые помогут избежать распространенных ошибок. Читайте, и пусть ваша улыбка всегда выглядит на все сто!

Зубная щетка

Самая распространенная ошибка, которую люди совершают, покупая зубную щетку, — выбор слишком мягкой или слишком жесткой щетины. Также нередко мы покупаем слишком большие приборы или недостаточно удобные, что, конечно же, сказывается на качестве чистки.

Как правильно подобрать зубную щетку:

  • При удовлетворительном состоянии десен рекомендуется использовать зубную щетку средней жесткости.
  • Выбирайте щетки с длинной ручкой и резиновыми элементами — так рука не будет скользить, и вы сможете регулировать нажим щетки.
  • Тем, у кого есть проблемы с деснами или эмалью зубов, а также детям до 12 лет рекомендуется использовать щетки с мягкой щетиной.
  • Оптимальная длина головки зубной щетки — от 2 до 3 см, высота — до 2 см, ширина — примерно 1,5 см.
  • Щетку следует выбирать многопучковую, состоящую из отдельных пучков и ворсинок, с округлениями в конце пучков.

Важно: неприемлемо долгое использование одной и той же щетки. Ее следует регулярно менять: жесткую — раз в 3 месяца, мягкую — раз в 2 месяца.

Источник: WebMD

Зубная паста

Чаще всего мы выдавливаем слишком много пасты на щетку. Для оптимальной чистки нужен шарик размером с большую горошину, в противном случае щетка будет сильно скользить и не доберется до налета. Другая распространенная ошибка — это использование неподходящей пасты.

Как правильно подобрать зубную пасту:

  • При склонности или наличии кариеса следует выбирать пасты с фтором. Людям, проживающим в районах с фторонасыщенной водой (более 1,2 мг/л) фторосодержащие пасты не рекомендуются.
  • При чувствительных зубах рекомендованы пасты, в составе которых есть хлорид калия, цитрат калия, аргинин, хлорид стронция, гидроксиапатит.
  • При кровоточивости десен выбирайте пасты, которые содержат антибактериальные вещества (хлоргексидин или триклозан) и экстракты трав (эхинацею, календулу). Пользоваться больше 3 недель такими пастами нельзя, потому что они нарушают состав полезной микрофлоры во рту.

Применение любой из этих паст не отменяет необходимости лечения, назначить которое может только стоматолог.

Источник: Сonsumerreports

Чистка зубов

Главная ошибка — это линейные движения вправо-влево, которые только загоняют налет в промежутки между зубов. Чистить передние зубы нужно вверх-вниз, соблюдая некоторые правила. Еще один неправильный ход — чистка зубов сразу после еды: сразу после приема пищи эмаль становится уязвимой, поэтому чистить ее нужно спустя 30 минут.

Правила чистки зубов:

  • Процедура должна длиться не менее 3 минут.
  • Держать щетку следует под углом 45 градусов относительно зубов и десен.
  • Начинать следует с передних зубов, постепенно двигаясь к задним.
  • Нижние зубы чистят снизу вверх, а верхние — сверху вниз.
  • Жевательная поверхность зубов обрабатывается круговыми выгребающими движениями.
  • После полоскания рта нужно щетиной (не накладкой) зубной щетки почистить язык.

Источник: Denplan, Dailymail

Зубная нить

Многие из нас не придают ей большого значения, и зря. Очищение зубных промежутков нитью не только предотвращает появление зубного камня, но и укрепляет десны. Для правильной и удобной чистки следует брать не менее 18 см нити, а ее края наматывать на указательные или средние пальцы. Сначала следует чистить зубы нитью, потом щеткой. Посмотреть, как нужно пользоваться зубной нитью, можно тут.

Источник: NCBI

Стоматологические конструкции

Большинство людей, которые носят брекеты и другие стоматологические конструкции, часто игнорируют правила ухода. Ортодонты настоятельно советуют чистить зубы после каждого приема пищи фторсодержащей зубной пастой, а также регулярно пользоваться зубной нитью и специальным ершиком.

Если вы носите такие приспособления, пищу нужно резать мелко, особенно яблоки и другие твердые продукты. А вот от мягкой карамели, попкорна и других вкусняшек, которые любят застревать в зубах, вам лучше отказаться совсем.

Источник: WebMD

www.adme.ru

правила по уходу за полостью рта!

Для того чтобы смело и открыто улыбаться, необходимо иметь здоровые зубы и крепкие десны. А чтобы зубы и десны были в порядке, нужно соблюдать простые, но эффективные правила по уходу за полостью рта.

Правила чистки зубов для взрослых

В первую очередь, нужно правильно подобрать зубную щетку, ведь от нее в большой степени зависит качество чистки. Рабочая часть (головка) не должна превышать ширину трех зубов. Степень жесткости щетины, как правило, подойдет средняя. Но здесь все зависит от индивидуальных особенностей организма, прочности зубной эмали и качества воды в регионе, в котором вы живете. Подробнее о видах зубных щеток и правилах их выбора читайте в статье «Важный вопрос: как правильно подобрать зубную щетку?». И не забудьте, что хранить зубную щетку нужно вертикально, головкой вверх, а футляр использовать только во время поездки.

Приступая к чистке зубов, прополощите рот, промойте зубную щетку проточной водой и нанесите зубную пасту на головку щетки (если паста с высоким уровнем фтора, ее количество должно быть меньше обычного). Кстати, мы уже рассказывали ранее о видах и свойствах зубных паст. Итак, мысленно разделите полость рта на несколько зон и начните чистку с зубов верхней челюсти — выметающими движениями от десны к режущему краю. Важно комбинировать скребущие движения по вертикали с круговыми (вдоль десны и у жевательной поверхности). Плавно продвигайтесь от одного края челюсти к центру и от центра ко второму краю, затем перейдите к чистке с внутренней стороны. По тому же принципу проработайте нижнюю челюсть. Примерно на всю процедуру требуется 3 минуты. После этого тщательно прополощите рот водой. Теперь позаботьтесь о деснах — при сомкнутых зубах возьмите щетку без пасты и круговыми движениями сделайте массаж, слегка нажимая на щетку.

Часто в процессе чистки зубов взрослые люди сталкиваются с тем, что десны начинают кровоточить. Это первый признак заболевания. В таком случае следует обратиться к врачу-пародонтологу, который сможет правильно оценить состояние ваших десен и дать рекомендации по лечению и уходу.

Правила чистки зубов для малышей

Поскольку дети всему учатся быстро, приучать малыша ухаживать за полостью рта следует уже с 2-3 лет, чтобы это вошло в привычку, и тогда к 4 годам ребенок легко освоит правила чистки зубов и сможет пользоваться зубной щеткой под присмотром взрослых. А когда ребенок пойдет в школу и научится держать письменные принадлежности, тогда он сможет чистить зубы правильнее, и присутствие взрослого уже не понадобится.

С появлением первого зуба у малыша появится собственная детская зубная щетка — от взрослой она отличается большой ручкой (для удобного захвата), маленькой головкой и мягкой щетиной. Современные производители предлагают множество вариантов зубных щеток для детей: разноцветные, украшенные изображениями или фигурками любимых персонажей из мультфильмов и т.д. Такие щетки помогут превратить гигиенический процесс в увлекательную игру, состоящую из нескольких этапов:

  1. Научиться задерживать воду во рту и не глотать ее. Можно предложить соревнование — кто дольше продержится, вы или малыш.
  2. Научиться полоскать рот (кто сделает это тише?).
  3. Научиться пользоваться зубной щеткой без пасты.
  4. Научиться пользоваться зубной щеткой с пастой. Для детей лучше размазать зубную пасту размером с горошину по щеточному полю.

В зависимости от возраста обучать ребенка нужно последовательно в соответствии со следующими рекомендациями:

  • От 6 месяцев до 1 года: пока у ребенка 1-4 зуба, достаточно протирать их марлей, смоченной в кипяченой воде, салфетками Spiffies или специальным напальчником с мягкими выступами. Когда количество зубов достигнет 8-10 зубов, необходимо начать чистить зубы мягкой зубной щеткой.
  • До 3х лет: малыш чистит зубы вместе с родителями — они подают личный пример. Надо учить ребенка правильно держать щетку (захват сверху), чистить передние зубы.
  • С 4-5 лет: ребенок учится щетку ставить в стаканчик, чистить передние и боковые зубы. Можно чистить зубы вместе с любимой игрушкой, героями сказок, мультфильмов. Очень важно похвалить ребенка. Необходимо выработать привычку чистить зубы после еды. Если ребенок капризничает и отказывается от чистки зубов, то в виде исключения дайте ему яблоко или морковь (твердая пища способствует очистке зубов).
  • С 5-7 лет: обучение в игровой форме с пояснениями о заболеваниях зубов, о микробах, которые живут в зубах. К 7 годам ребенок должен научиться самостоятельно два раза в день чистить зубы со всех сторон.

Чистка зубов — это стойкая привычка, поэтому сразу приучайте ребенка чистить зубы 2 раза в день! Утром — после завтрака, вечером — перед сном. До 7-10 лет рекомендуем вечером чистить зубы в 2 этапа: самостоятельная чистка зубов ребенком, а затем — более качественная чистка зубов родителями.

Частые ошибки при чистке зубов

В число наиболее распространенных ошибок при гигиене полости рта входят:

  • движение щетки вдоль зубного ряда — при этом вы переносите микробы, попавшие в рот с едой, с одного зуба на другой.
  • некачественно прочищенная внутренняя поверхность зубов — в этом случае на зубах остаются отложения, которые накапливаются и впоследствии могут стать причиной целого ряда проблем.
  • недостаточное время чистки зубов — если вы уделяете этому процессу менее 3 минут, риск получить больные зубы и десны существенно возрастает.
  • несоблюдение сроков замены зубной щетки — со временем щетина загрязняется остатками пищи и заселяется патогенной микрофлорой, поэтому следует менять зубную щетку не реже, чем раз в три месяца.

И помните, что чистить зубы утром лучше всего после завтрака, чтобы избежать скопления остатков пищи и размножения вредных микробов.

Помощники щетки и пасты

В процессе ухода за полостью рта на помощь щеткам и пастам приходят зубные нити (флоссы), предназначенные для очистки межзубных промежутков — участков, в которые не смогла проникнуть зубная щетка. Они позволяют максимально очистить зубы от отложений.

Схема применения зубной нити проста: ее отрезок оборачивают вокруг пальцев, фиксируют в межзубном промежутке и протягивают туда-обратно несколько раз до момента очистки от налета. Можно также вывести концы нити с двух сторон от зуба и повторить процедуру. Рекомендуется натянуть нить так, чтобы она была постоянно прижата к зубу и не травмировала близлежащие ткани.

Искусственное волокно, из которого изготавливаются флоссы, позволяет сохранить их целостность, что делает их удобными и надежными в использовании. А небольшой размер упаковки позволяет брать флоссы с собой, чтобы ухаживать за зубами в любое время.

Еще в число средств по уходу за полостью рта входят различные ополаскиватели для рта (жидкости и пенки), ершики и даже скребок для очистки поверхности (спинки) языка.

Уход за поверхностью языка — важное правило, которое нельзя упускать из виду. Если вы не обзавелись специальным скребком, посмотрите внимательно на свою зубную щетку. Возможно, она имеет подушечку для очистки языка. Если нет, приобретите скребок или щетку с такой подушечкой.

Существуют также специальные средства (таблетки, жидкости) для индикации зубного налета, которые позволяют оценить, насколько качественно вы чистите зубы. Приобрести такие средства можно в аптеке в свободном доступе.

Гарантия здоровья

Помните о необходимости посещения врача-стоматолога каждые шесть месяцев. Врач поможет подобрать специальные средства гигиены — порекомендует подходящий вам тип зубной щетки, ополаскиватель или пенку для лучшего ухода за полостью рта, а также проведет профилактические мероприятия, сохраняющие ваши зубы здоровыми как можно дольше. Правильный уход — это эстетика, гигиеничность, свежесть дыхания. На нем не стоит экономить, потому что здоровые зубы — это здоровый организм и всегда отличное настроение! Улыбайтесь!

Иванова Мария Владимировна, Врач стоматолог-терапевт

Алещенкова Полина Геннадьевна, Специалист по связям с общественностью

www.dentideal.ru

Правила чистки зубов

Многие пациенты старательно и долго чистят свои зубы, при этом принося им не только пользу, но и вред.

Вы спросите: - Как такое может быть? К сожалению, у многих пациентов при чистке зубов, особенно жёсткими щётками, страдает как эмаль зубов, так и дёсна. На эмали зуба около десны начинают развиваться клиновидные дефекты, а дёсна начинают отступать, обнажая корень зуба.

Стоматологи давно уже разработали правила чистки зубов, которые помогают максимально отчистить их от налёта, микробов и остатков пищи, при этом не травмируя зубной орган.

Итак, основные правила чистки зубов следующие

1.jpg

2.jpg

Правильный уход за зубами гарантирует вам красивые здоровые зубы

Но придётся огорчить ту категорию пациентов, которые чистят свои зубы регулярно, но всё-равно подвержены стоматологическим заболеваниям.

Здесь присутствует так называемый наследственный фактор.

Хотелось бы сказать таким пациентам: "Вы — молодцы, не опускайте руки и продолжайте так же следить за своими зубами. Но, к сожалению, не всё в Ваших силах.

Было бы неплохо, чтобы стоматолог-гигиенист поликлиники «ВИВАП-Дент» дал Вам совет, как эффективнее чистить полость рта, какая зубная паста необходима именно Вам, каким зубам нужно уделять при чистке больше внимания.

Ошибки при чистке зубов

Самая распространенная ошибка – тщательно очистить клыки и резцы, которые видны при улыбке, и недостаточно времени уделить молярам, соприкасающимся со щекой и языком. 

Зубная щетка недостаточно эффективно очищает межзубные промежутки, лучше всего с этой задачей справляется зубная нить (флосс). Она хорошо удаляет зубной налет и маленькие остатки пищи из мест, труднодоступных для щетки. Нить вводится между зубами до поверхности десны и двигается несколько раз вверх и вниз. Движения совершаются аккуратно, чтобы не повредить десну.

После процедуры необходимо несколько раз сполоснуть полость рта, до полного удаления остатков зубной пасты. Если зубная поверхность гладкая, языком не ощущаются шероховатости, значит зубы чистые.

Зубные пасты, их виды, как выбрать

Для практически здоровых зубов подойдут профилактические, гигиенические пасты. Они отлично очищают зубы, часто содержат дезодорирующие добавки. Использование отбеливающих средств вернет зубам первоначальный цвет.

Лечебно – профилактические пасты подбираются при заболеваниях зубов и десен. Если чувствительность зубов повышена, то эффективны будут десенситивные пасты. Они восстанавливают эмаль и содержат обезболивающие компоненты. Противовоспалительные средства содержат вещества с антимикробной активностью и комплексы лекарственных растений, прополис. 

Полезны при проблемных деснах. Для людей, проживающих в районах с недостаточным содержанием в воде минеральных веществ, необходимо подбирать зубные пасты содержащие фтор и кальций.

Щетки для чистки зубов

Новую щетку следует продезинфицировать. Рекомендуется обновлять раз в три месяца и не пользоваться чужой. Рабочая поверхность может быть изготовлена из натурального или синтетического волокна. 

Существуют три градации жесткости: жесткая, средняя, мягкая. Щетки средней мягкости подходят большинству людей. Для детей и лиц, страдающих повышенной чувствительностью зубной эмали и десен, подойдут мягкие варианты. 

Существуют специальные ершики, используемые для чистки межзубных промежутков. Если зубы правильно и регулярно чистить – это позволит сохранить их здоровье и красоту

vivap-dent.ru

Простые правила чистки зубов. | AnnaMama

Чистить зубки нужно:1⃣С детской пастой, содержащей фторид. Фториды укрепляют эмаль и защищают зубы от кариеса.Малышам, которые не умеют сплевывать пасту все равно нужно чистить зубы пастой с фтором, соблюдая ряд правил:Важно, чтобы в детской пасте содержание фтора было равно 500ppm (см упаковку).Не чаще 2 раз в деньКоличество пасты=горошина (такое количество при проглатывании безопасно)важно: если в вашем регионе фтора в водопроводной воде больше допустимых норм, то нужно использовать пасты без фтора.2⃣Не менее 2 раз в день: после завтрака и после ужина. Почему-то многие думают, что чистить зубы с утра надо перед завтраком. В случае, если Вы любите чистить зубы сразу после сна, надо повторно почистить зубки после завтрака. Иногда меня спрашивают попадают ли бактерии после ночного сна в желудок и не опасно ли это. Слюна омывает зубки постоянно (и сглатывается), и ночью тоже, хотя в меньшем количестве (примерно 200 раз глотаем во время еды, 50 раз во время сна, 350 раз в остальное время). Рот и кишечник-практически единое пространство. Поэтому почти 100% бактерий изо рта попадают в желудок и чистка зубов до еды не очень препятствует этому процессу. Главное — защитить зубы после еды.3⃣Вплоть до школьного возраста лучше, если зубы ребенку будет чистить кто-то из взрослых. Или проверять и дочищать. Во время чистки объясняйте ребенку, что надо чистить зубы:➡ Снаружи➡ Изнутри➡ Жевательные поверхности➡ Внутренние поверхности передних зубов➡ Поверхность языка4⃣ После чистки зубов-использовать реминерализирующие гели.5⃣Заменять зубную щетку рекомендовано раз в 3 месяца.6⃣Чистить зубы надо начиная с момента появления первого зуба. Это важно для того, чтобы выработать привычку следить за зубами. Сразу нужно использовать щетку с щетиной- она лучше счищает налет. Сразу с детской пастой.7⃣Некоторые стоматологи рекомендуют ежедневно использовать зубную нить (ленту) для чистки зубов для удаления налета, который находится между зубами и недоступен для зубной щетки. Однако, зубная нить может легко травмировать десны, вызвать кровотечение и воспаление десен, поэтому необходимость использовать нить надо оценивать индивидуально. Если у ребенка достаточно большие или, наоборот, практически отсутствуют межзубные промежутки, то необходимости использовать нить нет. Если же промежутки между зубами такие, что там постоянно застревает пища, то есть смысл попробовать чистить зубы нитью. До 8 лет это делают детям родители.8⃣Кроме того, есть фторидсодержащие ополаскиватели для рта. Они усиливают противокариесную защиту фторидсодержащих зубных паст. Использовать их можно только в том возрасте, когда Вы можете быть уверены, что ребенок не глотает этот ополаскиватель.✅Кроме того, защитить зубы также поможет:1⃣Дополнительное фторирование:➡ Почти всем деткам необходимо дополнительное фторирование зубов у стоматолога – покрытие зубов фтор-лаком. Фторирование лаком показано начиная с 2-летнего возраста в случае, если с зубками нет проблем и прямо с первого зуба в случае, если есть какие-либо проблемы с зубами.➡ Помимо укрепления фторидами эмали снаружи (с пастой, ополаскивателями и фторирование у стоматолога), зубки также укрепляются фторидами «изнутри» — для этого можно использовать фторированную питьевую воду и фторидсодержащие пищевые добавки.2⃣ Правильное питание. Каждый прием пищи вызывает выработку кислоты бактериями, которые живут во рту. Бактерии питаются остатками пищи, несчищенным налетом и вылетят кислоту, которая разрушает твердые ткани зубов (зубную эмаль). В стоматологии это называется «кислотная атака». Поэтому для защиты от «кислотных атак» нужно:✅ Ограничить  или минимизировать число приемов сладостей и газированных напитков. Особенно вредны сосательные конфеты и леденцы, время воздействия на зубы которых крайне велико и липкие конфеты, которые плохо смываются слюной. Лучше съесть несколько сладких конфет за один раз, чем по одной конфете 5 раз в течение дня (что равняется 5 «кислотным атакам»).✅ Желательно чистить зубы каждый раз после любого перекуса, а если у вас нет такой возможности – использовать салфетки с ксилитолом. Если и такой возможности нет – то после сладкого надо выпить стакан негазированной простой воды. Это особенно важно для детей, у которых уже есть кариес.✅ Если очень хочется перекусить, то лучше использовать «полезные» для зубов продукты: свежие твердые фрукты и овощи (яблоки, груши, морковка, огурец), сыры, молочные и кисломолочные продукты. Кроме того, здоровью зубов способствует: низкокалорийные йогурты, мясо и рыба, яйца, оливки, авокадо.✅ Если у ребенка кариес, то лучше ограничить прием продуктов, содержащих фитиновую кислоту, которая препятствует минерализации зуба: зерновые, отруби, семена, орехи, бобовые и соя.✅ Рекомендовано выпивать достаточно жидкости чтобы обеспечить достаточное слюноотделение (слюна омывает зубы и предотвращает развитие кариеса)✅ Следите за профилактикой и развитием рахита, детям раннего возраста необходимо принимать дополнительно витамин Д.3⃣ Регулярное посещение стоматолога. В идеале посещать стоматолога с появления первых 4 зубов и далее каждые 3 мес, тк у детей все процессы протекают гораздо быстрее, чем у взрослых. У деток с «крепкими зубами» допустимо сокращение посещений до 1 раза в полгода.Белые или желтые пятна на зубах, почернение зубов и другие изменения должны насторожить родителя и являются поводом пойти к стоматологу. Стоматолог должен показать ребенку на игрушечной модели челюсти как правильно чистить зубки и оценить:➡ нормальный ли у ребенка прикус и необходима ли его коррекция➡ нормальная ли у ребенка уздечка языка➡ необходима ли ребенку профессиональная чистка зубов➡ необходимо ли фторирование➡ необходимо ли закрытие глубоких фиссур у дальних зубов «зубным герметиком»➡ необходимо ли ставить пломбу или лечить кариес.Многие родители не понимают, зачем следить за молочными зубами, если они все равно выпадут. Здоровье молочных зубов напрямую взаимосвязано со здоровьем коренных зубов: бактерии попадают из больных молочных зубов в коренные и поражают коренные, ведь зубы меняются не единовременно, и бактерии, вызывающие кариес, попадают на коренные зубы с молочных. Ну, еще психологически неприятно ходить ребенку с разрушенными зубами до 6-7 лет, лечить их у врача неприятно и дорого. Кроме того, разрушившийся молочный зуб может нарушить прикус. Но главное-привычка следить за зубами должна быть с детства!Покажите ребенку на фотографиях взрослых у которых хорошие здоровые зубы, пусть они видят, что здоровые зубки – это красиво.Правильная чистка молочных зубов – залог и профилактика проблем с зубами на всю жизнь!

annamama.ru

Правила чистки зубов

При наличии правильно подобранных средств и предметов гигиены, нельзя говорить о полноценной гигиене полости рта. Каждый ребенок и взрослый должен владеть правильной методикой чистки зубов. Существует огромное количество методик чистки зубов, каждые отличаются и предназначены для определенных заболеваний полости рта.

Для профилактики кариеса, достаточно овладеть стандартным методом чистки зубов, который довольно прост, но это никоем образом не сказывается на эффективности чистки. В идеале, обучить ребенка и родителей как правильно чистить зубки должен именно врач стоматолог, при помощи контролируемой чистки зубов.

На приеме у стоматолога, доктор покажет, как правильно чистить зубки на модели, после чего ребенок должен самостоятельно почистить зубки. После этого, необходимо проконтролировать качество проделанной работы, в помощь стоматологам есть специальные таблетки, которые окрашивают налет в яркий цвет. И наглядно видно, где у ребенка проблемные зоны, и где гигиена полости рта не удовлетворительная. Именно на эти участки, родители и карапуз должны обращать наибольшее внимание. Таблетки для окрашивания зубного налета, можно использовать и в домашних условиях, они абсолютно безопасны для ребенка, используются только натуральные красители, которые легко смываются при чистке зубов. Ритуал подготовки

Перед тем как приступить к чистке необходимо пройти через определенный ритуал подготовки. Перед тем как приступить к чистке зубов, необходимо тщательно вымыть руки, и только чистыми руками можно брать зубную щетку, которую также нужно вымыть под теплой проточной водой, и прополоскать рот малыша, только после этого можно приступать к чистке. Если малыш еще не может полоскать ротик, то можно просто дать крохе выпить кипяченой воды, или же тщательно смочить зубную щетку.

Первое время, родители должны в обязательном порядке находится с детками во время чистки зубов, для того чтобы контролировать сам процесс чистки, и что более важное – проконтролировать количество зубной пасты.

Существует золотое правило зубной пасты, а именно – количество зубной пасты на щетке ребенка не должно быть более чем горошина. Есть и рекомендации стоматологов, которые актуальны при использовании зубной пасты в первое время, можно просто смазывать щетинки зубной пасты – этого вполне достаточно для чистки зубов у детей с 1 – 1,5 лет. Увеличивать количество зубной пасты необходимо постепенно до стандартных размеров. Стандартный метод чистки зубов

Стандартная методика чистки зубов довольно проста. Для этого нужно условно разделить весь зубной ряд на 6 сегментов, т.е. по три сегмента на каждой челюсти – передний, и два боковых. Чистку зубов всегда начинают с верхней челюсти слева, со щечной поверхности зубов. Движения должны быть выметающими – от десневого края до завершения коронки зуба. Рабочая головка зубной щетки, как правило, покрывает 2 – 2,5 зуба, как раз это количество зубов необходимо чистить выметающими движениями на 5 – 10 счетов, т.е. 5 – 10 выметающих движений на одном месте.

После, необходимо постепенно продвигаться в сторону центрального сегмента, по тому же принципу. По завершении чистки щечной поверхности зуба, необходимо приступать к очищению жевательной поверхности зубов – возвратно-поступательными движениями. Особый акцент необходимо уделять жевательной группе зубов, из-за своих анатомических особенностей именно эта группа зубов наиболее подвержена кариесу. Нельзя оставлять без внимания и язычную поверхность зубов, чистка ее должна осуществляться по тому же принципу что и чистка щечной поверхности зубов – выметающими движениями.

Чистку нижней челюсти необходимо начинать со щечной стороны правого бокового сегмента, по тому же сценарию, что и на верхней челюсти. Вообще чистка нижней челюсти практически не отличается от чистки верхней челюсти. После завершения очистки нижней челюсти, завершающим этапом является массирование десен круговыми движениями при сомкнутых челюстях ребенка. Итоговое время чистки зубов у ребенка составляет 3 – 5 минут.

Для того чтобы контролировать время чистки зубов можно использовать несколько способов, например  некоторые зубные щетки снабжены специальным датчиком, который оповестит об окончании чистки зубов специальным сигналом. Некоторые производители выпускают специальные маленькие песочные часы, которые можно прикрепить на зеркало перед раковиной в ванной. Все способы вызывают восторг у ребенка, и побуждают желание у ребенка чистить зубки.

После чистки зубов ребенку необходимо тщательно прополоскать ротик теплой кипяченой водой. Среди некоторых мамочек существует распространенное мнение о том, что после чистки зубов можно не полоскать ротик, достаточно просто сплюнуть пену. Это не так! Прополоскать ротик необходимо в обязательном порядке, даже если паста безопасна при проглатывании! Тем более необходимо полоскать ротик при использовании паст для подростков и взрослых, так как в их состав входят некоторые не особо полезные компоненты.

Для полоскания полости рта у ребенка, который еще не владеет навыками полоскания можно использовать простую методику – набрать в полость рта водички и просто ее сплюнуть, лучше всего, чтобы родители показали, как это делать на собственном примере. Если ребенок все равно продолжает глотать воду, то можно просто протереть полость рта ватным или марлевым тампоном, смоченным в кипяченой воде. После полоскания ротика нужно хорошо вымыть зубную щетку под проточной водой и поставить в стаканчик рабочей частью вверх. Особенные виды чистки зубов

В комплексе лечения заболеваний десен, таких как гингивит, используют целый комплекс лечения. В этот комплекс лечения входит и специфический метод чистки зубов, а именно метод Басса. Такой вид чистки зубов рекомендован подросткам в период переходного возраста, когда у подростка наблюдается особый вид гингивита, который связан с гормонально перестройкой, такой же вид гингивита характерен и для беременных женщин.

Для этого метода чистки зубов, нужно приобрести специальную зубную щетку – монопучковую, с мягкими щетинками. Такой способ чистки позволяет очистить налет из десневого кармана, как раз именно там скапливаются большое количество налета и микроорганизмов, из-за чего и развивается воспаление.

Для этого необходимо расположить зубную щетку к коронке зуба под углом в 45º. При чистке зубов необходимо следить за ощущениями, ни в коем случае чистка зубов не должна вызывать болевых ощущений, в противном случае это указывает на повреждение связки зуба, которая помогает зубу удержаться на своем месте. Щетинки зубной щетки должны проникать под десну, но не глубоко. Чистка зубов проводится вибрирующими движениями вперед – назад. Перемещать зубную щетку необходимо осторожно, чтобы не допустить травмирования нежной слизистой оболочки десен.

При такой чистке зубов стоит быть готовыми к некоторым ошибкам. Самой распространенной ошибкой является травма слизистой оболочки, и связки зуба. Второй, и не менее распространенной ошибкой является переход к горизонтальным движениям, что не правильно.

После чистки щечной поверхности зубов, необходимо переключиться к чистке зубов с внутренней – небной стороны, по тому же сценарию. Жевательная поверхность зубов очищается, как и при стандартном методе чистки зубов. Именно при использовании этого метода чистки зубов, в сочетании с другими методами лечения заболеваний десен, можно добиться превосходных результатов в лечении.

puzkarapuz.ru


Смотрите также