Профилактика заболеваний зубов — препараты и рекомендации специалистов. Профилактика зубов


Профилактика болезней зубов – стоматологические средства, уход за полостью рта

Правильная профилактика болезней зубов

Улучшение состояния полости рта и уменьшение количества болезней зубов и десен – одна из главных задач здравоохранения страны и каждого человека лично. Известно, что предупреждение стоматологических проблем – отличная профилактика и многих других заболеваний. В полости рта часто могут возникнуть очаги воспаления, которые открывают дорогу всевозможным инфекциям в кровь. Даже незначительная дырочка в зубе может привести к серьезным нарушениям не только в пищеварительной системе, но и других органов.

Профилактика болезней зубов доступна каждому человеку, и не обязательно для этого тратить крупные суммы денег и искать лучшего специалиста в сфере стоматологии для консультации. Хотя, все же проходить плановые осмотры необходимо, чтобы вовремя выявить возможные нарушения и отклонения.

Профилактические меры включают в себя правильный гигиенический режим, регулярные осмотры, полноценное питание и своевременное лечение зубов.

Профилактические стоматологические средства

Для здоровья и красоты зубов необходимо использовать специальные стоматологические средства. Некоторые из них уже давно вошли в ежедневный обиход человека, а некоторые может порекомендовать стоматолог. Средства для профилактики болезней зубов рекомендуется приобретать либо в аптеках, либо в специализированных магазинах, чтобы вместо качественного и нужного товара не получить бесполезную или даже опасную подделку.

Существует несколько групп средств и препаратов для улучшения состояния полости рта и профилактики болезней зубов:

  • Для полоскания рта: растворы фторидов, зубные эликсиры;
  • Для гигиены полости рта: зубные пасты и порошки;
  • Для аппликаций: фторлак, гели;
  • Для втирания в ткани зубов: пасты, гели, фториды;
  • Для приема внутрь: витамины, микроэлементы, фторированная соль, таблетки натрия фторида;
  • Для герметизации фиссур: герметики, силанты.

Советы по профилактике болезней зубов

Советы по уходу за полостью рта и профилактике болезней зубов

Придерживаясь следующих рекомендаций, вы с высокой вероятностью улучшите свое здоровье и избавитесь от многих болезней полости рта в будущем:

  • Зубы нужно чистить не менее 2 раз в день – утром и вечером. Однако и переусердствовать нельзя, потому что слишком частая и активная чистка может повредить эмаль зубов и поранить десны. В течение дня в ротовой полости накапливаются остатки и микрочастицы пищи, которые во время сна становятся отличной средой для размножения патогенных бактерий;
  • Помимо зубов следует чистить и язык, хотя многие люди этот процесс игнорируют.На его поверхности также накапливаются бактерии, как на деснах и зубах. Чистить язык необходимо перед сном обычной чайной ложечкой или отдельной зубной щеткой. Сейчас многие производители зубных паст и щеток предлагают универсальные изделия, которые имеют две различные поверхности – для чистки зубов и языка. При отсутствии отдельной принадлежности можно воспользоваться и обычной щеткой;
  • Выбор зубной щетки должен основываться на определенных критериях. Дело в том, что при выполнении гигиенических процедур перед человеком стоит две задачи – очистить полость рта и помассировать десны для улучшения кровотока и обменных процессов. Слишком жесткие щетки могут повредить слизистую ротовой поверхности и эмаль, а слишком мягкие изделия не в состоянии справиться со своими прямыми задачами. Следовательно, в труднодоступных местах скапливаются микробы, что ведет к образованию зубного камня, кариеса и различных воспалений. Также следует учесть тот факт, что зубная щетка приносит пользу только первые 2 месяца использования, после чего ее нужно обязательно менять на новую;
  • Для профилактики болезней зубов рекомендуется избавиться от курения, которое приводит к появлению неприятного запаха во рту, пожелтению эмали и некоторым заболеваниям;
  • Нужно чистить зубы правильно, то есть с обеих сторон в равном соотношении. Движения должны быть направлены по росту зубов, при этом необходимо очищать и межзубные щели. Также длительность процедуры должна быть не менее одной минуты, а лучше две, поскольку в противном случае должного очищения не произойдет;
  • Очень важно тщательно пережевывать пищу, потому что этот процесс не только улучшает пищеварение, но и способствует тренировке мышц лица и зубов. Помимо этого активно выделяющаяся слюна нейтрализует кислоты, разлагает крахмал и сахар, уничтожает патогенные микроорганизмы, поэтому пережевывание также относят частично к профилактике болезней зубов;
  • Твердые фрукты и овощи должны быть обязательно в ежедневном рационе, потому что они способствуют очищению зубов. Яблоки, морковь, редька, огурцы – все это благоприятно сказывается на здоровье полости рта;
  • Жевательные резинки необходимо жевать около 20-30 минут после еды, потому что они увеличивают выработку слюны. Но не следует чрезмерно увлекаться этим процессом, потому что длительное монотонное воздействие на десны способствует застойным процессам и нарушению кровообращения;
  • Следует пользоваться зубными нитями, приобретенными в аптеке. Зубочисток лучше избегать, потому что ими можно травмировать десна;
  • Посещение стоматолога должно осуществляться несколько раз в год даже при отсутствии каких-либо жалоб. Своевременно удаленные зубные камни и налет являются хорошей профилактикой болезней зубов.

zdorovi.net

Профилактика заболеваний зубов и десен: что нужно знать

Фото: профилактика заболеваний зубов и десен

Фото: профилактика заболеваний зубов и десен

Профилактика заболеваний зубов и десен – это комплекс мероприятий, направленный на предупреждение развития и образования стоматологических патологий. Это направление медицины считается наиболее приоритетным. Многолетний опыт стоматологов показывает, что увеличение персонала клиник и усовершенствование стоматологического оборудование является недостаточной мерой профилактики болезней ротовой полости.

В мировой практике внедрение плановых профилактических мероприятий позволяет существенно снизить интенсивность и количество заболеваний зубо-челюстной системы. Эти мероприятия способствуют среднестатистическому увеличению количества здоровых зубов у детей и подростков.

Планирование способов профилактики осуществляет на основании изучения стоматологической заболеваемости населения.

Распространенность болезней ротовой полости

Эпидемиологические исследования показывают достаточно ранее поражение органов ротовой полости. По статистике у трехлетних детей наблюдаются по 3-4 пораженных кариесом зубов. Уже к шести годам врачи диагностирую кариозный процесс в молочных и постоянных зубах (см. Лечение кариеса молочных зубов у детей раннего возраста). В этой категории пациентов распространенность кариесом составляет около 50%.

Кариес и заболевания десен у взрослых встречаются, практически, во всех. У людей в возрасте 20-65 лет в ротовой полости, как правило есть 5-6 поврежденных, пломбированных или удаленных зубов. Эта тенденция усугубляется неудовлетворительным состоянием гигиены полости рта.

В последнее время стоматологам приходится констатировать увеличение количества пародонтологических патологий у пациентов 18-25 лет.

Многие медицинские исследования подтверждают, что с возрастанием возраста происходит усугубление клинического течения болезней мягких тканей ротовой полости. При этом все виды заболеваний десен все хуже поддаются лечению, что связано с постепенным уменьшением высоты костной ткани и образованием патологического зубодесневого кармана.

Интенсивность кариеса Возраст пациента до 12 лет Возраст 35-44 лет
очень высокий 6,6 и больше 16,3 и больше
высокий 4,5-6,5 12,8-16,2
средний 2,7-4,4 6,3-12,7
низкий 1,2-2,6 1,6-6,2
Очень низкий 0-1,1 0,2-1,5

Основные методы профилактики стоматологических заболеваний

Предупредить развитие зубо-десневых патологий можно посредством таких методик.

Стоматологическое просвещение населения

Эта методика включает осуществляется как на индивидуальном, так и на общем уровне. Стоматологическое просвещение — это в первую очередь ознакомление населения с правилами индивидуальной гигиены ротовой полости и освещение вопросов: «Как лечить заболевания десен и зубов?».

Здоровье органов ротовой полости напрямую зависит от общего иммунитета, привычек пациента и особенностей внешней среды обитания.

Основными методами стоматологического просвещения считаются лекции, семинары, беседы и специальные обучающие игры с детьми. Преимуществом этих способов является прямой контакт специалиста с людьми, что обеспечивает высокие результаты профилактической работы.

Фрагмент лекции по стоматологической профилактике

Фрагмент лекции по стоматологической профилактике

Освещение аудитории также осуществляется в двух основных способах:

  • активный, когда собеседование с аудиторией проводит специалист-стоматолог;
  • пассивный, не требующий присутствия и консультации медицинского работника.

В современном мире многие вопросы такие как: «Как называется заболевание десен?» или «Как предупредить развитие патологий ротовой полости?» можно подчеркнуть из средств массовой информации (радио, телевидение и интернет).

Обучение принципам рационального питания

В профилактике кариеса и заболеваний десен ключевая роль принадлежит правильному режиму питания и здоровому образу жизни.

Сбалансированная диета влияет на зубные ткани в два основных периода жизни:

  • внутриутробное формирование эмали и дентина;
  • после прорезывания зубов.

Для образования устойчивых к кариесу твёрдых тканей ротовой полости беременная женщина должна включать в свой рацион питания достаточное количество молочных продуктов, фруктов, овощей, витаминов и минералов.

Немаловажное значение в формировании крепких и здоровых зубов принадлежит грудному вскармливанию в первый год жизни. В дальнейшем стоматологи рекомендуют уменьшить употребление легкоферментируемых углеводов (сахар и крахмал).

Эти вещества обладают выраженным кариесогенным эффектом. Кроме этого бактерии ротовой полости используют сахарозу и крахмал для питания и размножения, что способствует образованию мягкого зубного налёта. В таких случаях пациента ждёт неминучее лечение заболеваний дёсен.

Строгое соблюдение правил личной гигиены полости рта

Одним из важнейшим компонентом профилактических мероприятий является гигиена ротовой полости. Ежедневная чистка зубов и регулярное удаление зубного налёта стимулирует полноценное формирование эмали. К средствам индивидуальной гигиены относятся: зубная щетка, паста (см. Зубная паста от кровоточивости десен: как выбрать), нити (флосы) и ополаскиватели.

Очистка зубных рядов выполняется посредством следующих методик:

  1. Круговой метод Fones. Чистка передних поверхностей зубов проводится круговыми движениями при сомкнутых зубах. Затем в открытом положении ротовой полости человек должен вычистить жевательные части зубов.
  2. Методика Leonard. Суть этого способа заключается в очищении зубных рядов вертикальными движениями зубной щетки в направлении от зуба к десне.
  3. Способ Bass. Головка зубной щетки располагается под углом в 45° к вертикальной оси зуба. Чистка осуществляется с помощью вибрирующих движений.

Ежедневная чистка зубов

Ежедневная чистка зубов

По статистике заболевание десен, парадонтит, лечение которых начиналось с профессиональной чистки зубов, имеют наиболее благоприятный прогноз терапии.

Профессиональная гигиена ротовой полости

Все стоматологические манипуляции, как правило, начинаются с профессиональной чистки зубных рядов, которое выполняется такими способами:

  • Механическая чистка. Врач-стоматолог посредством специальных ручных инструментов очищает поверхности зуба от твердого и мягкого налета.
  • Ультразвуковая чистка. Удаление зубного камня с помощью ультразвука происходит наиболее эффективно и безопасно для эмали.

  • Лазерная чистка. Это является наиболее инновационным способом профессиональной гигиены полости рта.
Ультразвуковая чистка зубов

Ультразвуковая чистка зубов

Все вышеописанные методики заканчиваются полировкой зубных рядов стоматологической щеткой и мелкоабразивной пастой.

Применение фторидов

Соединения фтора в стоматологической профилактике применяются двумя основными способами:

  • системный метод — употребление человеком воды, молока или соли, обогащённых фторидами;
  • Местное воздействие на эмаль фтористыми зубными пастами, гелями, растворами или лаками.

В повседневной жизни специалисты не рекомендуют сочетать одновременно несколько методик системного фторирования. А вот местные способы профилактики следует применять строго по стоматологическим показаниям .

Нанесение фтор-лака на передние поверхности зубов

Нанесение фтор-лака на передние поверхности зубов

Запечатывание зубов герметиками

Заболевания зубов, десен, лечение которых требует пломбирования кариозной полости, часто начинаются с накопления бактерий и остатков пищи на жевательных поверхностях коренных зубов. В таких случаях для профилактики развития кариозного процесса врачи используют специальные герметики.

Инструкция к применению таких средств предвидит следующую последовательность манипуляций:

  • профессиональная гигиена ротовой полости с последующей полировкой жевательной группы зубов;
  • изоляция зуба от слюны и ротовой жидкости посредством ватных тампонов;
  • высушивание зубных рядов и нанесение на них герметика в жидком состоянии;
  • полимеризация (отверждение) стоматологического материала с помощью фотополимерной лампы;
  • полирование поверхности герметика.
Нанесение герметика на зубную поверхность большого коренного зуба

Нанесение герметика на зубную поверхность большого коренного зуба

Герметизация фиссур выполняется у детей при отсутствии признаков кариозного поражения и обеспечивает полную защиту зуба от распространения патологических микроорганизмов.

Профилактика болезней слизистой оболочки ротовой полости

Заболевания десен у взрослых, лечение которых требует стоматологических вмешательств, развиваются под воздействием внешних и внутренних факторов рисков.

К первой группе относятся:

  • воздействие и активация патологической микрофлоры полости рта;
  • механическая травма мягких тканей области ротоглотки;
  • Физические повреждения слизистой оболочки и химические ожоги.

Внутренние факторы риска включают:

  • резкое снижение уровня защитных сил организма;
  • гормональный дисбаланс;
  • генетическая предрасположенность;
  • тяжёлые сопутствующие заболевания внутренних органов.

Принципы профилактики патологий слизистой оболочки базируются на уменьшении воздействия вышеуказанных факторов риска.

Особенности профилактики у беременных женщин, детей и взрослых людей

Профилактика кариеса у беременной женщины преследует две цели: улучшить гигиену ротовой полости и способствовать полноценному формированию зубо-челюстной системы у ребенка. В таких случаях лекарственные травы при заболевании десен считаются наиболее оптимальным способом терапии.

Уже на 6-7 недели развития плода происходит закладка зубных зачатков. Поэтому в этот период женщина должна употреблять достаточное количество пищи с высоким содержанием белков, микроэлементов и витаминов.

Во время визита к стоматологу беременная женщина проходит профилактический осмотр ротовой полости. Врач проводит санацию, профессиональную чистку зубов, реминерализацию эмали и даёт рекомендации по гигиеническому уходу за зубными рядами.

Детская стоматология, заболевание десен и зубов в которой осуществляется преимущественно консервативным путём, предусматривает регулярные профилактические осмотры детей. Регулярность таких обследований составляет не менее двух раз в год. В итоге стоматологи санируют таких пациентов и обучают их правильным навыкам чистки зубов.

Для взрослых людей профилактика стоматологических патологий концентрируется на своевременном выявлении болезни и её полном излечении. Цена лечения при этом будет зависеть от распространённости кариозного процесса, количества пораженных или отсутствующих зубов и наличия аномалий развития и положения зубов.

Принципы планирования профилактических мероприятий включают следующие положения:

  • уточнение ключевых задач профилактики;
  • определение цели и задачи;
  • составление перечня профилактических методик;
  • специальное обучение медицинского персонала;
  • постепенное внедрение профилактических программ в стоматологии;
  • оценка уровня эффективности профилактики.

Выяснить уровень результативности профработы можно по итогам планового исследования стоматологического здоровья определённых групп людей. Для этого стоматолог вычисляет, так называемый индекс КПУ. Этот показатель показывает число кариозных, пломбированных и удалённых зубов у пациента.

Врач-стоматолог обследует пациента и определяет индекс КПУ

Врач-стоматолог обследует пациента и определяет индекс КПУ

Ещё одним несомненным фактом эффективности профилактики считается увеличение количества людей с полным отсутствием кариозных зубов.

bezzubov.su

Профилактика заболеваний зубов — препараты и рекомендации специалистов

Профилактика заболеваний зубов — основа здоровья органов полости рта и организма. Она включает в себя качественный уход за зубами, правильное питание, использование подобранных средств гигиены, посещение врача. Проведение профилактических мер снижает риск развития кариеса и его осложнений, поможет избежать возникновения болезненных симптомов, неприятного лечения и сэкономить средства.

Какие существуют способы для профилактики патологий зубов?

Предупреждение болезней зубов делятся на профессиональные и индивидуальные. При посещении стоматолога проводится ранее выявление болезней, их устранение и предупреждение осложнений.

Профессиональные способы включают в себя:

  • чистку ультразвуком;
  • чистку Air-flow;
  • чистку пескоструйным аппаратом;
  • удаление зубных отложений ручным способом;
  • герметизацию фиссур;
  • покрытие зубов защитными гелями, растворами;
  • лечение заболеваний.

Какие существуют способы для профилактики патологий зубов

Профилактика болезней зубов

  1. Гигиенический уход за органами полости рта. Профилактическая чистка зубов два раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Профилактика и гигиена зубов также включает в себя ежедневное использование зубной нити и ополаскивателя.
  2. Обучение правилам ухода за полостью рта и подбор индивидуальных средств гигиены. При первичном посещении врач проводит беседу о необходимости ухаживать за зубами и обучает правилам качественной чистки. Рекомендовано использовать зубную пасту и щетку, подобранную стоматологом в индивидуальном порядке.
  3. Рациональное питание необходимо для правильного роста и развития организма, а также для поддержания уровня витаминов и микроэлементов. Для здоровья челюстнолицевого аппарата рекомендуется употреблять достаточное количество жесткой пищи, белка, молочных продуктов питания, фруктов, овощей.
  4. Повышение иммунитета. Снижение иммунитета грозит обострением хронических заболеваний организма, возникновении патологий в полости рта. Поэтому рекомендуется заниматься спортом, следить за питанием, проводить своевременное лечение. При необходимости следует употреблять комплексы витаминов и минералов;
  5. Фтор профилактика зубов включает оценку состояния эмали, а также определение уровня фтора в питьевой воде. При небольшом содержании фтора назначается паста с содержанием фторапатитов и кальция (Сенсодин, Сплат, Лакалют, Рокс) для укрепления твердых тканей. При высоком уровне микроэлемента рекомендуется использовать бутилированную питьевую воду и пасту без фтора, тем самым осуществляется профилактика флюороза зубов.
  6. Профилактика заболеваний молочных зубов у детей состоит из беседы с родителями и ребенком, осмотра и оценки состояния зубочелюстной системы, покрытия зубов фторпрепаратами, герметизации фиссур, лечения заболеваний. Для защиты эмали от раннего кариеса используют профилактический гель для зубов с высоким содержанием активных компонентов – Tooth Mousse, APF.
  7. Устранение вредных привычек. Наличие вредных привычек кусать посторонние предметы, ручки, ногти негативно сказывается на эмали зубов. Вредная привычка курения или употребления алкоголя провоцирует заболевания организма, изменения состава слюны, образования зубных отложений.
  8. Вторичная профилактика заключается в лечении стоматологических патологий и предупреждении дальнейших осложнений.

Профилактика болезней зубов

Рефераты и статьи о профилактики патологий зубов могут включать в себя многие аспекты. Основным для человека является правильный уход, посещение врача, лечение хронических заболеваний организма и повышение иммунитета. При первых симптомах болезни, неприятных или болезненных ощущения во рту следует записаться на прием к специалисту.

Профилактика заболеваний зубов и полости рта

В полости рта могут возникать заболевания, спровоцированные вирусной, бактериальной или грибковой микрофлорой. Профилактика заболеваний зубов, десен и некариозных поражений зубов может быть общая (правильный уход, посещение врача) и специфическая. Специфические меры направленны на устранение или предупреждение конкретного заболевания.

Профилактика травм зубов и челюсти

Профилактика ушиба зуба, травм зубов и челюстей заключается в использовании специальных кап во время занятий спортом (бокс, борьба). Капы представляют собой тонкую пластинку из пластмассы, которая повторяет особенности зубных рядов.

Профилактика заболеваний зубов и полости рта

Конструкция бывает стандартная и индивидуальная (изготавливается на приеме у стоматолога). Индивидуальная капа эффективнее защищает мягкие ткани щек, десен и языка от травмирования.

Профилактика повышенной чувствительности зубов

Профилактика гиперестезии и клиновидного дефекта зубов состоит в использовании подходящих индивидуальных средств гигиены:

  • Щетки необходимой жесткости. Использование жесткой щетки при наличии тонкой эмали провоцирует гиперестезию. Применение щетки недостаточной жесткости грозит некачественным удалением налета и образованием кариеса.
  • Пасты с необходимым содержанием микроэлементов.

При возникновении первых симптомов чувствительности следует обратиться к доктору. При необходимости будут проведены специальные процедуры: чистка зубов и покрытие и специальными растворами.

Профилактика повышенной чувствительности зубов

В домашних условиях также необходимо использовать пасту против чувствительности и гель. Название гелей для профилактики гиперестезии:

  • Флюокаль гель препятствует росту болезнетворных бактерий, повышает устойчивость эмали к кислотам, для профилактики применяется раз в год.
  • Гель Gelato для профилактики разрушений и реминерализации начально кариеса.
  • Белагель F усиливает минерализацию и восстанавливает эмаль зубов.

Профилактика гипоплазии зубов

Профилактика гипоплазии эмали зубов проводится в период беременности, когда происходит закладка зачатков. Системная гипоплазия (недоразвитие эмали) возникает при недостаточном поступлении в организм будущей мамы витаминов и минералов. Чтобы предотвратить местную гипоплазию следует не допустить травмы молочных зубов.

Профилактика флюороза зубов

Флюороз – это системное заболеванием, которое возникает при чрезмерном попадании фтора в организм. Проявляется болезнь образованием на эмали штрихов, вкраплений, желтых и коричневых пятен. Рекомендации для профилактики флюороза:

  1. Не употребляйте воду с содержанием фтора, поставьте на кран специальный фильтр. Норма содержания фтора в воде должна быть 1,5 мг\ литр.
  2. Сократите употребление морепродуктов, чая (черного и зеленого), сала.
  3. Покупайте пасты без фтора.
  4. Регулярно (2 раза в год) посещайте стоматолога.

Профилактика оголения шейки зуба

Оголение шейки зуба – это частый симптом заболеваний мягких тканей десен. При пародонтите, пародонтозе возникает опущение десны и оголение корня. Сопровождается патология эстетическим дефектом, чувствительностью, подвижностью и грозит потерей зубов. Профилактика оголения шейки зуба состоит в регулярном удалении зубных отложений профессиональным способом, тщательном уходе в домашних условиях, лечении патологий десен.

Профилактика оголения шейки зуба

Профилактика кисты зуба

Профилактика радикулярной кисты зуба заключается в качественном лечении заболеваний корневых каналов. При недостаточной очистке каналов инфекция может попадать на ткани верхушки корня и провоцировать кисту. Врожденная киста встречается редко, но предупредить ее возникновение практически невозможно.

Профилактика кариеса

Кариес – разрушение твердых тканей эмали и дентина с образованием дефекта. Возникает патология при наличии налета, микроорганизмов и углеводов. Микробы из углеводов ферментируют кислоту, которая разрушает твердые ткани. Профилактика разрушения зубов заключается в:

  • тщательном удалении зубных отложений;
  • использовании ополаскивателя после приема пищи;
  • укреплении эмали. Можно использовать гель для профилактики кариеса зубов, который укрепляет эмаль.

Профилактика зубов в домашних условиях

Большинство людей пытаются предупредить болезни полости рта в домашних условиях. Некоторые интересуются: полезна ли при профилактике зубов мужская сперма? Семенная жидкость содержит в себе некоторые полезные микроэлементы и не навредит твердым тканям, но укрепить зубы и предупредить заболевания никак не поможет.Профилактика заболеваний зубов в домашних условиях может проводиться с помощью народных средств:

  • Приготовить отвар лекарственных трав (ромашка, шалфей, кора дуба, календула, мята, мелиса, зверобой) и проводить полоскания. Такие полоскания благоприятно воздействуют на мягкие ткани, слизистую оболочку, обладают антисептическим и дезинфицирующим эффектом.Профилактика зубов в домашних условиях
  • Раз в неделю чистить зубы с использованием пищевой соды или активированного угля. Средства следует добавить в пасту и провести обыкновенную чистку. Абразивные частицы устранят зубные отложения и осветлят эмаль.
  • К зубной пасте добавить пару капелек лимона или перекиси водорода, которые помогут лучше провести чистку.
  • После каждого приема пищи проводить полоскания водой, ополаскивателями или отварами трав.
  • Воспаление в полости рта поможет устранить раствор соли и соды. На стакан теплой воды развести по чайной ложке соли и соды, полоскать полость рта 3-4 раза в день.
  • Устранить налет на протяжении для поможет жевательная резинка без сахара.

profilaktika-zabolevanij.ru

Профилактика заболеваний зубов и десен

profzubaНаиболее действенным средством профилактики кариеса как причины подавляющего большинства заболеваний зубов и десен является добавление в питьевую воду фтора, молока и поваренной соли или ежедневный прием таблетированных препаратов, содержащих фтор.

Данные меры могут обеспечить организм необходимым количеством этого элемента. Однако не стоит забывать о флюорозе, связанном, как говорилось ранее, с повышенным содержанием фтора в питьевой воде. Для этого нужно в первую очередь согласовать дозировку фтора с врачом, ввести в свой рацион продукты, богатые микроэлементами и витаминами группы В, и регулярно употреблять глицерофосфат кальция. Прием последнего следует согласовать со стоматологом.

Но любые методы профилактики будут неэффективными, если речь идет о коренных зубах, точнее, об их жевательных поверхностях, которые, как известно, больше всего страдают от кариеса из-за недостаточной очистки от зубного налета. Для того чтобы хорошо очистить поверхности коренных зубов, нужно обратиться в стоматологическую клинику, где применяют процедуру обработки фиссур различными составами, алмазными борами, после чего их промывают, сушат и покрывают специальным лаком, содержащим фториды и способным создать на зубах герметичную пленку. Эта процедура может защитить зубы на 4-5 лет, однако ее не проводят при наличии кариозных полостей и отсутствии фиссур.

Уход за полостью рта

В наши дни имеется множество хороших средств, действенных методов и качественных материалов, предназначенных для лечения, пломбировки и протезирования зубов. Однако следует заметить, что самые лучшие средства дорогостоящие, а самые эффективные процедуры достаточно сложные и продолжительные. Поэтому намного удобнее использовать методы профилактики кариеса, чтобы как можно дольше ваши десны и зубы оставались здоровыми и крепкими.

Для того чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно не только рационально питаться, но и соблюдать гигиену полости рта, например своевременно удалять остатки пищи, чтобы не допустить размножения бактерий. Ведь, как известно, именно они наносят нашему организму очень ощутимый вред. Ухаживать за полостью рта нужно с самого раннего возраста. Даже первые зубы нужно регулярно очищать с помощью ватного тампона или мягкой тряпочки. Это поможет вам не только избавить малыша от бактерий, скопившихся в полости рта, но и приучить его ухаживать за зубами. Позднее, когда он немного подрастет, то сам будете удовольствием пользоваться зубной щеткой.

Не стоит думать, что молочные зубы не требуют ухода, так как очень скоро они сменятся постоянными. Если у ребенка нет навыка в уходе за полостью рта, он может и в дальнейшем не ухаживать за постоянными зубами. Кроме того, если кариес появляется уже на молочных зубах, постоянным труднее будет прорезываться. И еще один факт: если молочный зуб удаляют или он выпадает раньше срока, постоянный вырастет слабым, и тогда вам придется проводить ребенку ортопедические процедуры.

К тому же запущенный кариес на молочном зубе может спровоцировать гнойное воспаление, что самым губительным образом скажется на зародыше постоянного зуба. Для того чтобы избежать в будущем стоматологических проблем, нужно приучать малыша чистить зубы вместе с вами, а примерно с 3 лет раз в 6 месяцев посещать стоматолога с целью профилактического осмотра полости рта.

Чтобы сохранить зубы и десны в надлежащем состоянии, достаточно соблюдать несколько несложных правил:

  1. После приема пищи полоскать полость рта теплой водой, чтобы избавиться от ее остатков.
  2. Не употреблять слишком горячую или слишком холодную пищу, а также блюда с большим содержанием сахара или кислоты. Все перечисленное способствует разрушению зубной эмали.
  3. Нельзя грызть зубами орехи, откусывать нитки и чистить межзубные пространства с помощью металлических предметов.
  4. Содержащие железо лекарства нужно принимать либо через соломинку, либо выбирать лекарственную форму в капсулах. Это поможет вам избежать преждевременного разрушения эмали.
  5. Для профилактического осмотра полости рта необходимо не реже 2 раз в год посещать стоматолога.

Средства для ухода за зубами и деснами

В наши дни в любом магазине или аптеке можно найти массу средств и приспособлений для ухода за полостью рта: зубные щетки, зубные пасты, всевозможные эликсиры и множество других наименований. Однако в таком многообразии нужно уметь ориентироваться, чтобы выбрать именно то, что подходит вам и отвечает индивидуальным особенностям вашего организма.

Зубные щетки

В настоящее время зубные щетки в магазинах и аптеках представлены в таком широком ассортименте, что сделать правильный выбор очень трудно. Многие просто ориентируются на внешний вид щетки, что в корне неверно. К покупке этого предмета гигиены нужно подойти очень ответственно, ведь от того, насколько эффективно зубная щетка будет очищать полость рта, зависит здоровье ваших зубов и десен.

Прежде всего нужно отдать предпочтение щетке, имеющей маленькую чистящую головку. Ее размеры не должны превышать 25-30 мм. Преимущество такого рода щетки в том, что она «дотянется» до любого труднодоступного места во рту. Второй идеальной характеристикой этого предмета гигиены является округлость форм: края щетки должны быть закругленными. В противном случае можно «заработать» атрофию десен из-за их регулярной травматизации при чистке зубов.

Следующей характеристикой идеальной зубной щетки являются ее щетинки: они должны быть собраны в отдельные пучки, концы которых закругляются. Такая щетка не будет травмировать десны и хорошо очистит пространства между зубами. Учитывая все сказанное выше, нужно отдать предпочтение щетке со средней жесткостью щетины. Кроме того, она должна быть сделана из искусственных материалов: натуральная щетина, которую и в настоящее время используют при изготовлении зубных щеток, впитывает влагу, чем создает благоприятные условия для размножения бактерий.

Стоматологи рекомендуют менять зубные щетки примерно 1 раз в 2-3 месяца, а во время срока службы регулярно за ней ухаживать. Для этого достаточно ополаскивать щетку проточной водой сразу же после использования, чтобы очистить ее от остатков зубной пасты, вредоносных микроорганизмов и частичек пищи. После ополаскивания щетку сушат и кладут в отдельный стакан.

В футляре хранить щетку нежелательно, так как из-за отсутствия воздуха и света на щетине могут размножаться болезнетворные бактерии. Поэтому футляр лучше оставить для поездок, а в домашних условиях держать щетку в стакане. Перед тем как использовать новую щетку, ее нужно тщательно помыть с мылом теплой водой.

В последние годы большую популярность приобрели электрические зубные щетки, самостоятельно совершающие движения, способствующие очищению зубов. Среди таких щеток также встречаются экземпляры с разной длиной щетины и самыми различными функциями.

Зубные пасты

Наиболее известным и часто используемым средством для ухода за зубами считается зубная паста. Ее, так же как и щетку, нужно выбирать в зависимости от особенностей организма и предъявляемых вами требований. Например, для защиты зубов от кариеса рекомендуется выбирать пасту с фтором: она способствует их минерализации. Чтобы избавиться от зубного камня, вам понадобится паста, содержащая соединения цинка или пирофосфаты. Однако лечебного действия такие пасты не оказывают: их назначение заключается в профилактике образования кариеса или зубного камня.

При повышенной чувствительности зубов, например при болезненной реакции на термические или химические раздражители, подходят пасты с соединениями калия и гидроксиапатитом. Однако прежде чем выбирать пасту такого рода, нужно обратиться к стоматологу, чтобы тот определил истинную причину чувствительности зубов. К сожалению, данные пасты не устраняют причину возникновения повышенной чувствительности: они только на время убирают саму чувствительность.

В последнее время стали очень популярными зубные пасты с отбеливающим эффектом, которые устраняют с зубов налет от чая, кофе, сигарет и красного вина. Однако стоматологи не рекомендуют использовать такие пасты постоянно: в них содержатся вещества с абразивным действием, которые вместе с налетом счищают верхний слой эмали, повреждая ее целостность. Кроме того, если зубы с детства имеют желтоватый оттенок или приобрели его в результате приема медикаментов, полностью восстановить белизну не удастся.

Что касается профилактики кариеса, зубные пасты с большим содержанием фторидов (более 1 %) можно использовать только эпизодически. В противном случае избыток фторидов может спровоцировать флюороз.

Зубная нить

Для ухода за промежутками между зубами существует такое приспособление, как зубная нить. С ее помощью можно легко очистить зубы от застрявших остатков пищи, тем самым предотвратив размножение болезнетворных бактерий, в том числе и тех, что вызывают кариес. Однако врачи рекомендуют использовать для этого только шелковые нити, в частности вощеные, которые легче ввести между зубами. Недостаток такого рода нитей в том, что они не слишком хорошо очищают зубы, к тому же между зубами иной раз застревают кусочки воска.

Некоторые производители выпускают нити в виде отрезков определенной длины. Одна сторона таких нитей распушена, а вторая остается скрученной, поэтому их легко ввести в межзубный промежуток и хорошо его вычистить. Кроме того, зубные нити бывают плоскими и круглыми, имеются сорта с фторидами и ароматизированные мятой. Однако, прежде чем пользоваться зубными нитями, нужна консультация стоматолога, так как даже для нитей существуют определенные противопоказания.

К примеру, людям, страдающим пародонтитом или пародонтозом, лучше не пользоваться нитями вообще, так как при этом можно поранить и без того рыхлые зубные сосочки. В данном случае чистка нитью может привести к кровотечению или повреждению мостовидных протезов или коронок.

Эликсиры, ополаскиватели и бальзамы

Жидкие средства ухода за зубами и деснами подразделяются на бальзамы, эликсиры и ополаскиватели. Два первых вида приготавливают на основе водноспиртовой смеси. В зависимости от состава жидкие средства ухода за полостью рта подразделяют на гигиенические и лечебно-профилактические. Первые только освежают дыхание и избавляют от остатков пищи, вторые способствуют очищению полости рта от вредоносных бактерий, избавляют от кровоточивости десен и пр.

Эликсирами пользуются, ополаскивая полость рта после того, как почищены зубы. Эти средства не только освежают дыхание, но показывают бактерицидное действие, однако остановить кариозное разрушение зубов или развитие пародонтита они не в состоянии.

Эликсиры для полости рта, представляемые отечественной промышленностью, содержат эфирные масла, водно-спиртовые вытяжки из лекарственных трав, антисептики, сорбит, фтористый натрий и многие другие ингредиенты, благодаря которым они оказывают противовоспалительное, антиоксидантное, гипоаллергенное, ранозаживляющее, кровоостанавливающее и болеутоляющее действие.

Кроме того, в состав эликсиров входят витамины, микроэлементы и прочие активные вещества, улучшающие обменные процессы в пародонте. В частности, при кровоточивости десен врачи рекомендуют использовать бальзамы с биоантиоксидантным действием, обогащенные различными ферментами, оказывающими лечебное и профилактическое влияние на органы полости рта.

Зубочистки

Деревянные зубочистки являются одноразовыми. Они предназначены для удаления частиц пищи из межзубного пространства. Их используют в том случае, если использование зубной нити невозможно (например, для удаления остатков пищи из кариозной полости). Зубочистки из пластика можно использовать несколько раз, если тщательно их продезинфицировать.

Перед тем как вычистить с ее помощью зубы, нужно прополоскать рот чистой водой. Тогда зубочистка понадобится только для удаления застрявших остатков пищи. Категорически запрещается использовать как зубочистку иглы, булавки, зубья вилки и прочие предметы, не предназначенные для этого: можно повредить эмаль или десневые сосочки, что чревато кровотечением и образованием новой кариозной полости.

Жевательная резинка

Жевательная резинка устраняет мягкий зубной налет и достаточно эффективно очищает полость рта от пищевых остатков. Самыми полезными считаются те сорта, в состав которых входит кальций. Кроме того, некоторые резинки могут оказать на состояние полости рта более серьезное профилактическое воздействие, чем зубной эликсир: резинка находится во рту намного дольше, чем жидкие средства профилактики.

Тем не менее подавляющее большинство резинок только освежает полость рта и никак не влияет на вероятность развития кариеса. Кроме того, врачи не рекомендуют жевать резинку постоянно: это должно продолжаться не более 15 минут, в противном случае это отрицательно сказывается на функции височно-челюстного сустава.

Чистка зубов

Для того чтобы соблюдать гигиену полости рта, недостаточно правильно выбрать зубную пасту и зубную щетку. Нужно знать и добросовестно выполнять все правила и техники чистки зубов. Прежде всего следует строго придерживаться графика чистки: чистить зубы нужно утром не до, а после завтрака и вечером после ужина. Таким образом вы сможете удалить из полости рта все частички пищи и предупредить образование мягкого зубного налета, который способствует развитию всех инфекционных стоматологических заболеваний.

Чистку зубов нужно проводить в 3 направлениях: сначала вычистить щечные поверхности зубов, затем язычные и, наконец, жевательные. Для того чтобы хорошо сделать это, удобнее всего держать щетку под углом в 45°. Следует обратить внимание и на то, что правшам удобнее начинать чистить зубы справа, а левшам — с левой стороны.

Весь процесс чистки должен состоять из не менее чем 450 парных движений и занимать примерно 3-3,5 минуты. За это время целебные компоненты зубной пасты успеют оказать свое благотворное воздействие как на зубы, так и на десны, а зубные отложения полностью сойдут с поверхности зубов.

Чистить зубы нужно начинать с верхних резцов, легкими вращательными движениями перемещая щетку по направлению к коренным зубам. После того как вычищен последний коренной зуб, нужно направить щетку обратно к резцам, а затем таким же образом почистить другую сторону челюсти. Внутренняя сторона зубов тоже не должна остаться без внимания. В особенности это касается нижних резцов, где чаще всего откладывается зубной камень. Эти зубы лучше всего чистить скребущими или подметающими движениями, направляя щетку от десен к коронке.

В чистке жевательных поверхностей больше всего нуждаются коренные зубы. Их следует чистить, расположив щетку горизонтально и водя ею вперед-назад с небольшим нажимом. Щечную и язычную поверхности нижних зубов чистят так же, как и верхних. При этом щетку нужно держать вертикально и водить ею в разные стороны и снизу вверх, стараясь, чтобы щетинки проникли в пространство между зубами. Закончить чистку нужно вращательными движениями, массирующими поверхность десен и способствующими полировке эмали.

В том случае, если у вас имеются серьезные стоматологические заболевания, описанной техникой чистки зубов пользоваться не рекомендуется. Для того чтобы узнать, как именно нужно чистить зубы, вам следует обратиться к стоматологу и получить исчерпывающие рекомендации.

Чистка зубной нитью

Чистку зубов зубной нитью нужно начинать с очищения межзубного пространства между нижними резцами. Для этого следует взять нить за оба конца обеими руками, натянуть ее и осторожно ввести в межзубный промежуток. Нить при этом продвигают то вперед, то назад, старясь не повредить зубной сосочек. Затем ее вынимают, направляя вверх, к зубной коронке. Далее нужно вычистить промежутки между верхними резцами. Если после процедуры у вас долго кровоточат десны, необходимо обратиться к врачу.

Уход за протезами

Очень важен уход за протезами зубов и коронками. К примеру, за коронками нужно ухаживать точно так же, как за настоящими зубами. Особое внимание следует уделить межзубным промежуткам и зубодесневым бороздкам, которые нужно вычищать с помощью зубной нити, зубочистки или специальной зубной щетки. Только так можно избавиться от остатков пищи и мягкого зубного налета.

Чтобы не сломать коронку, не стоит подвергать ее слишком сильному механическому воздействию, например грызть морковь, орехи, семечки и пр. Кроме того, необходимо 2 раза в год проверять состояние коронок, посещая стоматолога.Что касается зубных протезов, независимо от того, постоянные они или съемные, их нужно тщательно очищать от остатков пищи, точно также, как собственные зубы. Желательно чистить протез сразу же после приема пищи, а если по каким-либо причинам это невозможно, нужно хорошо прополоскать рот кипяченой водой.

Для ухода за протезами используют специальные щетки: они большего размера, чем обычные, и у них есть дополнительное поле, с помощью которого можно массировать нёбо и десны. В том случае, если используется полный съемный протез с пластиной между языком и нёбом, специальная зубная щетка просто необходима. Она может избавить человека от многих проблем, например от развития на слизистой нёба колоний грибков.

Что касается выбора зубной пасты, съемные протезы можно чистить любым средством из имеющихся в продаже. Кроме того, в наши дни можно приобрести специальные составы, предназначенные для чистки протезов. Однако после их употребления протез нужно промыть под струей воды.

ftiza.info

Профилактика зубов - Профилактика зубов

Профилактика зубов

Профилактика кариеса зубов и прочих патологий ротовой полости должна начинаться с раннего детского возраста. Профилактика кариеса зубов может быть первичной, вторичной и третичной.

Первичная профилактика кариеса зубов – это профилактические мероприятия против образования кариеса. Вторичная профилактика предполагает лечение существующего кариеса и его последствий. Третичная профилактика кариеса зубов подразумевает пролечивание всех патологий стоматологического характера и восстановление разрушенных зубов.

Методы первичной профилактики кариеса зубов – это комплекс мер, направленных на предупреждение кариозного поражения тканей зуба. В первую очередь – это соблюдение индивидуальных гигиенических правил ротовой полости. Эти меры человек должен осуществлять самостоятельно. Профессиональная гигиена ротовой полости - это группа мероприятий, которые помогают устранить начинающийся кариес, предупредить его дальнейшее развитие. Кроме того, профессиональная профилактика кариеса зубов позволяет справиться с процесса воспалительного характера в полости рта, которые могут затрагивать не только зубы, но и  десна. Врач, осуществляющий профессиональную гигиену полости рта, не просто устраняет налет и отложения, он обязан убедить человека своевременно решать все стоматологические проблемы, научить его правильной самостоятельной гигиене ротовой полости.

Профилактика кариеса зубов заключается не только в соблюдении гигиенических правил ротовой полости, но и прочие мероприятия, к примеру, обрабатывание стоматологическим герметиком природных выемок на жевательной поверхности зуба – фиссур. Другое направление профилактики кариеса зубов – применение фторсодержащих препаратов.

Твердые зубные ткани могут несколькими путями получать необходимый им фтор – употребление фторидов локально и внутренне, обеспечивающих непосредственное соприкосновение средства с зубной эмалью. Эндогенная профилактика кариеса зубов – это прием препаратов фтора внутрь вместе с водой, раствором соли, молока, в виде таблеток или капель. При условии грамотного расчета приема фторсодержащих средств, исходя из потребности организма, можно без труда компенсировать нехватку фтора. Такие препараты, как правило, применяются, не менее чем двести пятьдесят дней в год с двух до пятнадцати лет.

Помимо этого, существует второй путь проникновения фтора в твердые зубные ткани – локальный. Для насыщения эмали зуба фтором используют маски и лаки для зубной эмали, средства для полосканий полости рта, фторсодержащие гели.

Самым популярным и эффективным средством локальной профилактики кариеса зубов является стоматологический лак. Его наносят на поверхность зуба. При высыхании лак образует прозрачную пленку. Которая очень плотно прилегает к зубной эмали. На протяжении нескольких дней пленка держится на зубах. В фиссурах и межзубных пространствах пленка остается на несколько дней или недель. Перед тем, как нанести лак, зубную эмаль очищают от камня и налета  и как следует просушивают. Лак наносится при помощи тонкой кисти.

Огромную роль в мерах профилактики кариеса зубов играет правильное и сбалансированное питание. Ежедневный рацион питания должен включать продукты, содержащие необходимое количество самых важных питательных веществ – белков, углеводов и жиров. Кроме того, питание должно быть насыщено минералами и витаминами. Сохранить здоровье зубов помогут твердые продукты питания, например, свежие фрукты и овощи. В процессе их употребления поверхность зубной эмали эффективно очищается от налета и отложений. Кроме того, перечисленные продукты оздоравливают десна.

 

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА

 

Ведущим компонентом профилактики стоматологических заболеваний является гигиена полости рта. Систематичес­кая чистка зубов, удаление мягких зубных отложений спо­собствуют физиологическому процессу созревания эмали зубов. Биологически активные компоненты средств гигие­ны (зубных паст, эликсиров) обогащают ткани зуба и пародонта солями фосфатов, кальция, микроэлементами, вита­минами, повышая их устойчивость к вредным воздействи­ям. Регулярный массаж десен при чистке зубов щеткой спо­собствует активации обменных процессов, улучшению кро­вообращения в тканях пародонта.

Индивидуальная гигиена - предусматривает тщательное и регулярное удаление зубных отложений с поверхностей зу­бов и десен самим пациентом с помощью различных средств гигиены.

Для достижения наилучшей эффективности от проведения гигиенических мероприятий используются разные сред­ства и предметы по уходу за полостью рта. В последнее вре­мя их ассортимент стал особенно широк и разнообразен.

Используя современные средства для удаления зубного налета с поверхностей зубов, нельзя не учитывать метод, с помощью которого это осуществляется. В настоящее время известны различные методики удаления зубного налета, однако, учитывая индивидуальные особенности полости рта, целесообразно рекомендовать пациенту наилучший метод, с помощью которого будет получен хороший очищающий эффект.

Для достижения этой цели от врача требуется подроб­ный инструктаж и демонстрация на модели выбранного метода, а от пациента - последовательное исполнение дви­жений до полного овладения выбранной методикой с еже­дневным проведением чистки зубов.

Круговой метод Fones. При этом методе происходит очи­щение вестибулярных поверхностей зубов в сомкнутом со­стоянии. Щеточное поле ставится в правый угол на верх­ние или нижние вестибулярные поверхности зубов, очище­ние производится круговыми движениями, исключая крае­вую часть десны. При открывании рта производят очище­ние оральных поверхностей маленькими вращательными движениями. Горизонтальными или вращательными дви­жениями очищаются окклюзионные поверхности зубов. Этот метод показан детям и взрослым.

Метод Leonard. Зубную щетку устанавливают перпен­дикулярно к поверхности зубов, производят вертикальные движения только в направлении от десны к коронке зуба:

на верхней челюсти - сверху вниз, на нижней челюсти - снизу вверх. Вестибулярные поверхности зубов чистят при сомкнутых челюстях, жевательные поверхности очищают движениями щетки вперед-назад. Этот метод известен как метод "от красного к белому" - "от десны к зубу".

Метод Bass. Головку зубной щетки располагают под уг­лом 45°к оси зуба. Концы волокон при этом придавливают к эмали и к сосочкам. В такой позиции производят вибри­рующие движения с небольшой амплитудой. Волокна про­никают в межзубные промежутки и десневую бороздку, тем самым способствуя хорошему удалению налета. Метод Басса не совсем прост. Неправильное положение зубной щет­ки, например, вертикально к оси зуба, приводит к повреж­дению эпителиального прикрепления и десны. Данный ме­тод показан взрослым.

Метод Charters. Головку зубной щетки устанавливают под углом 45° к оси зуба так, что концы волокон, касаясь наружной поверхности коронки, достигают режущего края. Легким нажатием кончики щетинок осторожно проталки­вают в межзубные промежутки. В этом положении осущес­твляют вибрирующие движения. Волокна контактируют с краевой десной и совершают массаж.

Метод Stillmann. При этой методике щетинки зубной щетки устанавливают под углом 45° в направлении корней зубов с последующим разворотом щетки в направлении коронок. При этом щетинки под давлением вычищают меж­зубные промежутки. Во фронтальном участке полости рта зубную щетку устанавливают вертикально, и техника чист­ки повторяется. В области каждого зуба эти движения ре­комендуется повторять 4-5 раз.

Модифицированный метод Stillmann. Зубная щетка уста­навливается параллельно оси зубного ряда, при этом ще­тинки покрывают коронковую часть зубов и слизистую. Щетинки придавливаются к зубному ряду в области сли­зистой, а затем мелкими вибрирующими движениями щет­ка поднимается до уровня жевательной поверхности.

Стандартный метод чистки зубов Пахомова Г. Н. Зубной ряд условно делят на несколько сегментов. Чистку зубов начинают с участка в области верхних правых жевательных зубов, последовательно переходя от сегмента к сегменту. В таком же порядке проводят чистку зубов на нижней челюсти. При очищении вестибулярных и оральных поверхностей моляров и премоляров рабочую часть зубной щетки распо­лагают под углом 45° к зубу и производят очищающие движения от десны к зубу, одновременно удаляя налет с зубов десен. Жевательные поверхности зубов очищают горизонтальными (возвратно-поступательными) движениями так, что волокна щетки проникают глубоко в фиссуры и меж­зубные промежутки.

Вестибулярную поверхность фронтальной группы зубов вер­хней и нижней челюстей очищают такими же движениями, как моляры и премоляры. При чистке оральной поверхности ручку щетки располагают перпендикулярно к окклюзионной плоскости зубов, при этом волокна находятся под острым уг­лом к ним и захватывают не только зубы, но и десну. Заканчивают чистку всех сегментов круговыми движе­ниями.

 

 

webmyoffice.ru

ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНЕЙ ЗУБОВ

ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНЕЙ ЗУБОВ

 

ЗУБНАЯ ЩЕТКА. Уход за зубами начинается с выбора зубной щетки. В качестве щетки можно использовать свежесрезанные молодые побеги грушевого, липового, апельсинового деревьев, эвкалипта, дуба, стебель сельдерея, моркови, побеги черной смородины, калины, рябины, лимонника, кедра 15 — 18 см в длину и 5 — 6 мм в диаметре. Один конец ее разжевать. После 2 — 3-кратного применения эта «щетка» выбрасывается.

  • ЗУБНОЙ ПОРОШОК. Можно использовать фабричный, но к нему нужно добавлять толченые квасцы до 10%. Можно использовать порошок из 10% квасцов и 90% имбиря. Смешать, растереть и растирать кисточкой зубы против корней. Все нечистоты снимаются. А если к такой чистке добавить применение чеснока утром натощак и вечером перед сном, то ни один вид инфекционных микроорганизмов не выдержит такой атаки.
  • ГИГИЕНА ЗУБОВ. Чистить зубы следует утром и вечером. Делать это зубной пастой или пастой йогов: налейте в розетку несколько капель растительного или оливкового масла, добавьте щепотку очень мелкой морской соли и разотрите (достаточно для одного раза). Удалите остатки пищи между зубами, окуните в приготовленную жидкость указательный и средний пальцы и начинайте легко массировать в продольном направлении зубы и десны; верхнюю челюсть преимущественно сверху вниз, а нижнюю челюсть — снизу вверх. Не забывайте протирать зубы с внутренней стороны. Если десны у вас кровоточат и шейки зубов оголены, массируйте в направлении от десен к шейкам зубов. Продолжайте чистку зубов, пока не услышите звук, подобный тому, который производят мокрые пальцы, скользящие по стеклу, это служит признаком чистоты зубов. Продолжительность процедуры около 2 мин. При массаже вы удаляете отмирающие клетки слизистой оболочки рта, а соль препятствует образованию зубного камня. Этим оздоравливаются воспаленные, мягкие и кровоточащие десны и поддерживаются в здоровом состоянии зубы.
  • ПОЛОСКАНИЕ РТА. Свежевыделившаяся слюна является лучшим современным антисептиком (противомикробным средством) ротовой полости, так как содержит ферменты, переваривающие крахмал, который часто отлагается на зубах. Она также достаточно сильна своей щелочной реакцией, чтобы нейтрализовать ротовые кислоты, причиняющие вред зубам. Для полоскания рта после еды хорошо применять чистую воду 3 — 4 раза в день. При заболевании слюнных желез сделайте припарки на нижнюю челюсть из толченых цветов календулы.
  • ОЧИСТКА ЯЗЫКА. При разговоре или общении с людьми часто можно почувствовать дурной запах. Он возникает от осадка, собирающегося на корне языка. Корень его может быть покрыт массой тончайших остатков полуразрушенной пленки эпителия, который распространяется вперед к кончику языка и создает видимое покрытие. Для очистки языка нужно потратить 2 мин и рекомендуется пользоваться деревянной ложкой. Станьте перед зеркалом и начинайте чистку языка скребком, производя движения от корня языка к кончику изнутри кнаружи, но не в обратном направлении. Во время этой процедуры нужно прополаскивать рот большим количеством воды. В конце процедуры нужно слегка потереть язык с внутренней стороны отжатым кусочком лимона или маслом. Это хорошо освежает рот.
  • ОЧИСТКА НЁБА Нёбо очищают после чистки зубов и языка, промывая его водой, с помощью большого пальца правой руки. Хорошее воздействие на чистоту нёба оказывает долгое жевание яблок. Заканчивая процедуру, прополощите рот холодной водой, желательно слегка подсоленной. Если у вас есть возможность, очень хорошо подышать через рот, открыв его солнцу, особенно утреннему.

 

 

 

 

ОСОБЫЕ ЗАМЕЧАНИЯ

Помните, если хотите сохранить зубы в отличном состоянии, чаще употребляйте в пищу мамалыгу и другие продукты из кукурузы!

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРОФИЛАКТИКИ БОЛЕЗНЕЙ ЗУБОВ И ПОЛОСТИ РТА

• Для профилактики образования зубного камня приготовить крепкий липовый чай (2 ст. ложки цветов варят 5 мин в 0,5 воды) и в нем растворить крупинку перманганата калия. Потом 4 ст. ложки этого раствора вылить в 1 стакан теплой воды и использовать для полоскания ротовой полости.

• От винного камня на зубах надо больше есть земляники и лимонов.

• Для снятия зубного камня взять 30 г коры молодых ветвей грецкого ореха и варить 15 мин в 1 стакане воды. Для удаления камня смачивать зубную щетку этим отваром и чистить зубы 2 — 3 раза в день по 5 мин. Для профилактики делать это 2 раза в месяц.

• При зубном камне взять 4 ст. ложки липового цвета и сухих корзинок подсолнечника (без семян), залить 1 л воды, варить 30 мин. Почистить зубы и этим холодным отваром полоскать рот. Отвар размягчает и удаляет камни на зубах.

НАИБОЛЕЕ ПОЛЕЗНЫЕ РАСТЕНИЯ И ПЛОДЫ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗУБОВ

Аир, герань луговая, зверобой, земляника, календула, кукуруза, лен, лимон, липа, лук, огурец, одуванчик, окопник, подорожник, репа, чеснок, фисташка, шпинат, черемуха.

medik-lif.ru

Профилактика болезней зубов | Ваше здоровье

Профилактика заболеваний зубов

Zdorovie-vashe.info

Говорить о профилактике болезней зубов и десен можно долго, но все же рекомендации можно свести к двум истинам: надо чистить зубы и необходимо регулярно посещать стоматолога. Соблюдать так называемую первичную и вторичную профилактику полости рта. Ведь как ни крути болезни органов полости рта – самые распространенные заболевания человека, самые беспокоящие и в то же время плохо известные широким кругам общества. Им практически не уделяется внимания до тех пор, пока они не заставят "лезть на стенку".

От состояния полости рта зависит здоровье всего организма. Безобидный на первый взгляд кариес может стать причиной заболеваний не только пищеварительного тракта, но и других важнейших органов и систем организма, в том числе и сердца.

Первичная профилактика болезни зубов и десен:

  • это система мер, направленная на предупреждение развития кариеса и других заболеваний полости рта. Именно она призвана уберечь вас от неприятностей, связанных с необходимостью посещать наши кабинеты.

Вторичная профилактика болезни полости рта:

  • это комплекс лечебных мероприятий, направленных на раннее выявление и лечение кариеса зубов с целью предупреждения его осложнённых форм (пульпит, периодонтит и т.д.). Суть всего этого вопроса заключается в систематических профилактических осмотрах.

Своевременное лечение кариеса на ранних стадиях позволяет почти всегда с большой степенью надёжности остановить кариес, правильно сформировать полость при пломбировании, иссечь очаг до заведомо здоровых тканей. При осложнённых формах, при значительных разрушениях зубов в комплекс вторичной профилактики входит протезирование коронками, мостовидными и другими протезами, что позволяет предупредить развитие вторичных деформаций зубных рядов. То же относится и к лечению ранних форм заболеваний дёсен и пародонта. В нашей стране в течение десятилетий формировалась система вторичной профилактики, заключающаяся в плановой санации полости рта у таких контингентов, как дети, подростки, призывники и военнослужащие, рабочие вредных производств. Широкое распространение получила частная практическая медицина, почти всегда оказывающая стоматологическую помощь на достаточно высоком уровне и принявшая достаточно большую нагрузку.

Давайте вернемся к вопросу первичной профилактики, так как болезнь лучше предотвратить чем потом бороться с ней.

  • Давно отмечено, что при недостатке микроэлемента фтора в воде (оптимальное его содержание в питьевой воде должно составлять 0,8 -1,2 мг в литре) заболеваемость населения кариесом значительно возрастает. На этом основано использование фтораторных установок на водопроводах ряда городов. Наибольшее распространение получили зубные пасты с содержанием фтора – как отечественные, так и импортные. Типичными пастами являются отечественные пасты «Фторо-дент», «Чебурашка» и множество широко рекламируемых импортных паст. Однако изменившиеся в последние годы ГОСТы, как правило, требуют введения активных препаратов фтора в состав практически всех зубных паст, поэтому сейчас практически все отечественные зубные пасты имеют в своём составе соединения фтора. Фтор может быть введен непосредственно в эмаль зубов аппликациями фторлака и растворов, втиранием специальных составов. Доказано, что комплексное применение фторпрофилактических мер снижает заболеваемость кариесом на 20-40%. Любопытная деталь: в 1-2 стаканах крепкого чая содержится суточная потребность взрослого организма в фторе.
  • Не меньшее значение имеет правильное питание – как в сбалансированности его по основным питательным веществам (белки, жиры, углеводы), так и по минеральному составу. Недостаток кальция, стронция, фосфора приводят к ослаблению минеральной составляющей зубной эмали, дентина, да и всей костной системы и предрасполагают к развитию кариеса или резкому ускорению его течения (вспомните разрушение плохо леченых зубов у беременньа женщин). Конечно, в наше сложное время трудно, очень трудно многим нашим людям обеспечить такое сбалансированное питание. Но более широкое потребление овощей и фруктов (не обязательно дорогих заморских), зелени, рыбы во многом позволяет восполнить недостаток витаминов и микроэлементов.
  • Касаясь питания, следует сказать об особой роли сахаров в провоцировании кариеса. Углеводы (сахара) являются основной питательной средой бактерий, выделяющих органические кислоты. Молочная и другие органические кислоты, выделяемые бактериями, разрушают минеральную составляющую твёрдых тканей зубов, являясь пусковым механизмом развития кариеса. Но не запрещать же детям конфеты?! Не запрещать. Просто надо соблюдать меру в их потреблении и соблюдать ещё одно правило: после сладкого следует удалить с зубов остатки сахара полосканием, чисткой зубов, дать ребёнку яблоко или жевательную резинку. У меня, как и у всех родителей, лично к жевательной резинке своё человеческое неприятие. Но я признаю её очищающее и профилактическое значение, а иногда даже назначаю её как лечебное средство, занимаясь ортодонтическими делами.
  • Помните, если хотите сохранить зубы в отличном состоянии, чаще употребляйте в пищу мамалыгу и другие продукты из кукурузы! А наиболее полезными плодами и растениями для укрепления зубов являются: аир, герань луговая, зверобой, земляника, календула, кукуруза, лен, лимон, липа, лук, огурец, одуванчик, окопник, подорожник, репа, чеснок, фисташка, шпинат и черемуха.
  • Замечательным средством профилактики кариеса является герметизация фиссур жевательных зубов. Я уже упоминал, что наиболее часто кариес локализуется в области борозд на жевательной поверхности боковых зубов. В настоящее время мы имеем материалы, при помощи которых производится как бы заклеивание этих борозд, их герметизация. Такая герметизация фиссур на здоровых зубах позволяет с очень большой степенью надёжности предотвратить развитие кариеса. Нанесенный материал прочно удерживается в течение 2-3 лет, не нарушая внешнего вида зубов. Следует отметить, что герметизация зубов в 3-5 раз дешевле лечения, и тут вступает в силу знаменитый принцип: болезнь легче предупредить, чем лечить.
  • Говоря о профилактике болезней пародонта, следует помнить о том, что они редко являются самостоятельными, являясь проявлением общих изменений, происходящих в организме. Поэтому при появлении кровоточивости дёсен, выделений из зубодесневых карманов, припухлости десневых сосочков, болей в дёснах следует обратиться к специалисту, не ожидая дальнейшего развития и усугубления процесса. Следует исключить или выявить общие заболевания организма, проявлением которых могут быть поражения десны и всего пародонта. И только после этого следует целенаправленно начать лечение собственно болезней пародонта. Поскольку аномалии прикуса, особенно скученное расположение зубов, - являются прямым предрасполагающим фактором к развитию болезней пародонта, исправление положения зубов является действенным фактором, способствующим предупреждению заболеваний дёсен и пародонта в целом. Великолепным средством первичной профилактики является пальцевый массаж дёсен по 5-10 минут ежедневно в виде разнообразных движений пальцев по дёснам с последующим прополаскиванием полости рта настоями или отварами трав, коры дуба или эликсирами.
  • Важнейшим фактором в первичной профилактике болезней зубов является гигиена полости рта. Регулярная чистка зубов правильно подобранными зубными щётками и зубными пастами на 20-40% снижает риск поражения зубов кариесом. В настоящее время в продаже имеется большое разнообразие зубных паст. Зубные пасты имеют очень сложный состав и включают до 10 и более веществ, выполняющих различные функции в процессе применения пасты. В некоторых пастах абразивные вещества полностью отсутствуют, так что говорить о повреждающем воздействии на твёрдые ткани зуба в процессе гигиенической чистки зубов несерьёзно. Я не буду в настоящей книжке рекомендовать какие-либо конкретные пасты – их великое множество, все они хороши. Покупая зубную пасту, не гонитесь за разрекламированными пастами импортного производства – наши не хуже! Я лично рекомендую применять хорошо пенящиеся пасты – такие пасты проникают в зубодесневые карманы, в межзубные щели, вымывая из них зубной налет. Многие люди рекомендуют слегка намыливать зубные щётки после чистки зубов, поэтому не следует перед чисткой зубов промывать их – мыло является великолепным эмульгатором, способствующим вспениванию зубной пасты, а само мыло в процессе хранения зубной щётки оказывает выраженное обеззараживающее действие.
  • Зубные щётки следует менять 3-4 раза в год на новые. При всём моём патриотизме я не знаю зубных щёток лучше, чем импортные. Эти зубные щётки обладают прочной щетиной, очень долговечны при неизменном хорошем качестве. Думаю, что они долговечнее других в 5-6 раз. Естественно, что у детей зубные щётки отличаются и размерами рабочей части, и степенью жёсткости щетинок.
  • При чистке зубов движения зубной щётки по зубам должны быть энергичными, разнообразными, продолжительность чистки должна составлять не менее 2-3 минут. Все специалисты рекомендуют производить чистку зубов 2 раза в день – утром и вечером. До еды или после – принципиального значения не имеет. Лично я не понимаю – как может мужик утром сесть за стол, не почистив зубы и не будучи выбрит. Я думаю, что после еды рот просто надо хорошо прополоскать.
  • Гигиеническую чистку зубов детям надо начинать где-то с года, и до 3-4 лет чистить зубы детям должны родители. Я своим детям при этом устраивал маленькое шоу с прибаутками и песнями, к обоюдному и абсолютному удовольствию. Потом дети привыкают к необходимости чистить зубки, более того – это становится для них необходимостью.
  • В продаже имеются специальные нити для чистки зубов – флоссы. Они обеспечивают чистку зубов на прилегающих поверхностях, хорошо входя в межзубные промежутки. Кстати, кариес при локализации в области межзубных промежутков очень коварен, длительно протекает без каких-либо проявлений. В этих местах наиболее часто образуются зубные бляшки, играющие основную роль в механизме запуска кариозного процесса.
  • Если говорить о зубочистках они предназначены для очистки межзубных промежутков после еды от застрявших кусочков пищи. В принципе они необходимы в повседневной жизни. Но я считаю, что те заострённые в виде конуса деревянные палочки, которые продаются в магазинах и подаются в ресторанах и кафе, не совсем удовлетворяют требованиям гигиены. Всё-таки лучше всегда иметь собственные, предварительно слегка обструганные до двух плоскостей и до толщины в 0,5 мм. А вообще же лучше всего подходят стоматологические сепарационные полоски из нержавеющей стали, имеющие толщину всего в 0,1мм, великолепно стерилизующиеся кипячением, хорошо моющиеся и сохраняющиеся.

Одним словом, успехов Вам!

Морозова Оксана Леонидовна

Статья понравилась? Поделись с друзьям, щелкнув на кнопку своего блога или социальной сети ...

P.S. Если у Вас есть проверенные народные рецепты лечения или Вы знаете какие-либо методики лечения и хотите поделиться интересной и полезной информацией на тему здоровья или здорового образа жизни с другими, то смотрите рубрику «О сайте и авторах» Заранее спасибо.

Администрация сайта

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Мой мир

Pinterest

LiveJournal

LinkedIn

E-mail

zdorovie-vashe.info


Смотрите также