Скрип зубами во сне: причины, лечение. Скрип зубами ночью


Причины и лечение скрежета зубами во сне

Содержание статьи

Безобидная на первый взгляд привычка – скрежет зубами во сне, при более глубоком анализе, способна причинить немалый вред здоровью. У данной напасти существует множество названий, к примеру, одонтеризм, феномен Каролини, а также бруксизм. Последний термин считается самым подходящим, так как он обозначает, непосредственно, «скрежетание», в переводе с греческого языка. Никто из людей не застрахован от такой напасти – и взрослые, и дети часто сталкиваются с подобной проблемой. Скрип зубами во сне возникает периодически, у кого-то он длится всего несколько секунд, а менее удачливые бедолаги способны часами непроизвольно мучить свою челюсть и десны изнуряющим скрипом.

Бруксизм и его опасность

Помимо очевидного ущерба, который причиняется эмали, а также суставам челюсти, существует множество других неприятных последствий для наших клыков. К примеру, если человек длительное время практикует скрежетание зубами, он может расшатать их, а также спровоцировать рецессию десен.

Скрип зубами

Многие ошибочно недооценивают последствия данного недуга — страдают зубы.

В медицинской практике были зафиксированы случаи, когда люди, годами страдающие данным недугом, умудрялись сточить клыки, практически до самых корней! Кстати, и ортопедические конструкции, которые заменяют многим людям значительную часть челюсти, при постоянном скрежете, прослужат гораздо меньше времени.

Длительный и агрессивный скрип зубами требует большого напряжения лицевых и челюстных мышц, а значит, наутро не избежать мышечных и суставных болей. Специалисты отмечают риск для психического здоровья человека, ведь засыпая, нужно расслабляться и давать всему организму отдохнуть, что невозможно полностью осуществить, страдая феноменом Каролини.

Одонтеризм у детей

Ученые отмечают, что, согласно статистике, 50% детей регулярно издают скрип зубами во время сна. Причем, многие родители замечают начальные признаки этой напасти, еще со времени появления первых молочных зубов у своего крохи. В детском возрасте эта проблема не очень опасна, так как многие малыши, перешагнув 5-7 летний рубеж, навсегда забывают об этой привычке.

Родителям, столкнувшимся со скрежетом зубами у детей, нужно проконтролировать частоту и длительность приступов. Если это случается редко, и продолжается не больше 30-60 секунд, причин для беспокойства нет.

Поводом для посещения стоматолога, можно считать учащение случаев ночных скрипов, а также сильное перенапряжение во время каждого приступа. Опытный специалист осмотрит состояние десен у маленького пациента, и, в случае необходимости проведет соответствующее лечение.

счистить зубной камень Узнайте, какими способами можно счистить зубной камень.

Кровоточивость десен — тревожный сигнал, который может говорить о начавшемся гингивите. Что делать, если десны кровоточат, вы прочтете тут.

Причины ночного скрежета

На сегодняшний день не существует однозначного ответа на вопрос, почему возникает феномен Каролини. Однако, старая примета, согласно которой данный признак считался следствием наличия глистов в организме, не имеет никаких научных доказательств. Таким образом, современные врачи и ученые называют целый ряд причин.

Существует мнение, что одонтеризм возникает на генетическом уровне. В далеком прошлом от остроты клыков, в немалой степени, зависела длительность жизни человека. Первые представители человеческой расы специально стачивали себе клыки, чтобы облегчить процесс измельчения пищи, а также для обеспечения дополнительного оружия в процессе ее добычи.

Осмотр

Определить причину назойливого скрипа поможет специалист.

Психологи склонны относить ночной скрип к особенностям функционирования подсознания. В процессе жизнедеятельности мы не всегда можем позволить себе осуществить полный выход сильных чувств и эмоций, к примеру, проявить агрессию, злость или обиду.

Ночью же над нами не властвует рациональное сознание, поэтому вся накопленная за день энергия, буквально, через стиснутую челюсть, находит свой выход.

Считается, что скрип зубами является верным признаком того, что человек остро нуждается в отдыхе. Хронический недосып, быстрая утомляемость и хроническая усталость – верные признаки надвигающегося бруксизма.

Одной из причин одонтеризма у взрослых может быть чрезмерное увлечение регулярным приемом веществ, вызывающих острое перевозбуждение организма: алкоголь, никотин, кофеин и прочие препараты. Стоматологи считают, что врожденный неправильный прикус, или отсутствие одного или нескольких зубов, тоже могут стать причиной этой болезни.

Как распознать у себя бруксизм?

Чаще всего мы узнаем о том, что любим по ночам «поскрипеть» от своих близких. Не самые приятные звуки, издаваемые при скрежете, к сожалению, очень хорошо слышны, особенно в ночной тишине. Одиноким людям будет несколько сложнее распознать свой одонтеризм, однако следующие симптомы отлично помогут его выявить:

  • любые изменения формы и размера зубов;
  • болезненные ощущения на внутренней стороне щеки, или на языке, вызванные прикусыванием в процессе скрежетания;
  • щелчки в челюсти, расшатанность зубов;
  • боли головные, челюстные, суставные (височно-нижечелюстные), ушные, спинные;
  • приступы мигрени, головокружения, депрессии;
  • нарушения сна, бессонница, сонливость в период бодрствования;
  • общее стрессовое состояние.

десна отходит от зуба Узнайте, опасно ли, если десна отходит от зуба.

Как устанавливают зубные импланты, вы прочтете здесь.

Чем опасен перикоронарит, вы узнаете тут: http://stopparodontoz.ru/perikoronarit/.

Способы лечения и предупреждения бруксизма

В первую очередь необходимо посетить стоматолога. Только опытный специалист сможет оценить ущерб, уже причиненный вашим зубам, и подберет наиболее оптимальную программу лечения. На сегодняшний день предлагаются следующие способы лечения:

  • медикаментозный: в течение 6 месяцев пациенту вводят специальный препарат, который полностью исключает скрежет зубами в этот период;
  • физический: избежать разрушения зубов поможет особое устройство, называемое каппой (оно надевается на челюсть, преимущественно, на верхний ряд, блокируя любое трение его о нижний ряд) — данный способ всего лишь помогает контролировать вредную привычку, но, к сожалению, не позволяет от нее отделаться;
  • психоэмоциональный: всем людям, задающимся вопросом, как избавиться от бруксизма, врачи в один голос рекомендуют научиться расслабляться — отсутствие реакции на стресс и эффективная психотерапия помогут навсегда позабыть о противной привычке.

В заботе о своем здоровье или о здоровье родных и близких, не стоит отмахиваться от мелочей. Бруксизм – это не просто плохая привычка. Это первый звоночек, который сигнализирует о том, что у организма появилась проблема. Боритесь с ней, и вы сохраните красоту своих зубов и устойчивую нервную систему.

stopparodontoz.ru

Как перестать скрипеть зубами ночью

Скрип зубами доставляет неудобства

Скрип зубами доставляет неудобства

Сегодня существует довольно редкое заболевание – бруксизм. Нет, оно не сопровождается болевыми ощущениями. Это всего лишь ночной скрип зубами.

Внимательные родители часто слышат, как во сне ребёнок производит звуки, напоминающие скрежетание зубами. И они обеспокоены тем, как отучить своё чадо скрипеть зубами, тем более, что детский бруксизм широко распространён. А ещё мама с папой задаются вопросом по поводу последствий, которые может иметь это не очень приятное явление. По-другому просто не может быть.

Истоки

Ответ на вопрос о причинах зубного скрипа состоит из трёх частей.

Нервное напряжение, негативные эмоции

Если зубной скрип исходит от взрослого, причина кроется в его эмоциональном самочувствии. Раздосадованный, днём он не может выплеснуть эмоции, поэтому они переносятся на ночное время, когда скрипеть зубами никто и ничто не мешает.

Нездоровые зубы

Порой скрип зубами вызывает неправильный прикус, но, как правило, виной этому – непрофессионально поставленные пломбы. Находясь в стадии активного сна, человек с силой соединяет челюсти, и выдающиеся вперёд челюсти, соприкасаясь друг с другом, приводят к тому, что спящий начинает скрипеть зубами.

Генетический фактор

Если у родителей наблюдается склонность к бруксизму, то вероятно, что бруксизм у ребёнка имеет генетическую предрасположенность.

Слухи

Бытуем мнение, что ночное движение зубами свидетельствует о присутствии глистов в организме человека. Учёные развенчали этот миф. Многолетние наблюдения за пациентами разных категорий не смогли установить прямую связь между жизнедеятельностью паразитов и бруксизмом.

Возможные последствия

Люди, привыкшие скрипеть зубами во сне, не застрахованы от таких процессов, как:

  • Исчезновение эмали – стёртая эмаль вызывает гиперчувствительность зубов, которая способна привести к кариесу в минимальные сроки.
  • Риск подвижности зубов по причине обнажения их шеек.
  • Стопроцентное стачивание зубной коронки, если человек продолжает скрипеть зубами в течение длительного периода.
  • Преждевременное изнашивание зубных протезов, если у человека, страдающего бруксизмом, искусственные зубы.
  • Нежелательные изменения в височно-нижнечелюстной зоне.
  • Спазмы жевательного аппарата.
  • Нехватка сна.
Повреждение зубов при бруксизме

Повреждение зубов при бруксизме

Маленькие пациенты

Родители непременно хотят знать, почему их дети страдают от зубного скрипа. Этому явлению чаще подвержены малыши, которым присуща гиперактивность. Они любят скрипеть зубами в дневное время в качестве развлечения. Здесь родителям нужно следить, чтобы безобидное баловство не превратилось во вредную привычку.

Прорезание молочных зубов может причинять зуд в тканях дёсен, и поэтому ребёнок скрипит зубами, когда спит

Часто можно встретить скрежет зубов у малышей, которые находятся на стадии отучения от груди. Здесь важную роль играет забота мамы, которая должна помочь своему ребёнку пережить этот непростой момент.

Замечено, что к семи годам дети сами по себе перестают осуществлять манипуляции с зубами.

Действенные методы

От зубного скрипа можно избавиться посредством следующих мер:

Снятие нагрузки с челюстей

Если вам надоел скрип в зубах, научитесь расслаблять челюстные мускулы. Придерживайтесь этих рекомендаций:

  • Обеспечьте челюсть нагрузкой днём, разжёвывая крепкие продукты – овощи, фрукты, сухари.
  • Следите, чтобы челюсть в то время, пока вы не принимаете пищу, была разомкнута.
  • Очень полезен компресс: смочите тканевую салфетку тёплой водой и приставьте к височно-челюстной части лица.
  • Сегодня нетрудно приобрести специальную капу, которая будет способствовать прекращению скрипа зубами.

Если причина в нервной обстановке

Если вы точно знаете, что скрежещете зубами из-за нервного перенапряжения, вам могут помочь следующие действия:

  • Освободите свой рацион от крепкого чёрного чая, кофе, других энергетических жидкостей, которые подпитывают вас днём, а ночью приводят к скрипу зубами от перенасыщения энергией.
  • До сна постарайтесь принять тёплый душ и не забудьте о стакане зелёного ромашкового чая.
  • Избегайте повышенных нагрузок – правильно рассчитывайте свой потенциал и равномерно распределяйте трудовые обязанности.
  • Уходите от непосредственного контакта с источником тревоги и раздражения.

proparodont.ru

Основные причины, почему люди скрипят зубами во сне

Зубной скрип во время ночного отдыха – не что иное, как синдром бруксизма. Эта патология является непроизвольным сокращением жевательной мускулатуры, в результате которой челюсти человека сжимаются, а верхний и нижний зубной ряд трется друг об друга. Единой причины формирования бруксизма современная медицина до сих пор не обнаружила, однако ряд прямых либо косвенных причин может способствовать развитию такого состояния.

Почему во сне скрипит зубами взрослый человек

Статистические данные о количестве людей, страдающих от скрипа зубами во время сна, в зависимости от локализации исследований, методики исчисления и иных факторов существенно разнятся. Так, одни источники утверждают, что лишь около 3 процентов населения планеты страдает от этого синдрома.

Альтернативные исследователи показывают более внушительные цифры, колеблющиеся в пределах 15-20, иногда даже 40-50 процентов.

Реальные результаты искажаются особенностями патологии – она зачастую возникает во сне (у 3 из 4 пациентов с подтвержденным диагнозом), при этом сам человек не чувствует её внешних проявлений. Также, большая часть случаев непроизвольного сокращения жевательной мускулатуры проявляется лишь эпизодически, а не хронически, поэтому пациент не обращается за медицинской помощью даже в случае обнаружения проблемы близкими, родственниками, друзьями.

Стресс, депрессия, перенапряжение

Именно эти негативные факторы медики считают основной предпосылкой к развитию бруксизма. Ряд неврологических нарушений на фоне психоэмоциональных переживаний приводит также к нарушениям сна – бессоннице, СОАС-синдрому, иногда сомнамбулизму.

Теория об этих причинах подразумевает наличие нестойких динамических состояний, при которых вышеописанный синдром формируется как следствие внешних причин. Немаловажную роль здесь играет физиология – стресс, переживания, агрессия провоцирует ненормальное напряжение гладкой мускулатуры, в том числе сильное сжимание челюсти.

В ночной период времени организм начинает расслабляться, после чего формируется спазм мышечной ткани – она приходит в тонус, сокращается и создает внешние проявления бруксизма.

Еще одним патологическим моментом могут выступать длительные психофизические нагрузки – в отдельных структурах мышечных тканей накапливается аффективный заряд, провоцирующий судороги и непроизвольное сокращение жевательной мускулатуры.

Стоматологические дефекты

Скрип зубов во время сна могут провоцировать внутренние причины, связанные с врожденными или приобретенными стоматологическими дефектами.

Неправильный прикус, плохо подобранные зубные протезы и иные проблемы выражаются в эпизодическом, но регулярном проявлении бруксизма.

Остеопатические патологии

В первую очередь речь идёт об остеохондрозе шейных отделов позвоночника, влияющих на близлежащие структуры. Также свой вклад могут внести родовые травмы и иные патологии опорно-двигательного аппарата.

Проблемы остеопатического спектра могут провоцировать развитие синдрома – это научно доказанный факт.

Приём тонизирующих и наркотических веществ

Зачастую человек даже не подозревает, что принимая определенные вещества, может спровоцировать развитие бруксизма.

В первую очередь причиной скрежета зубами у взрослых может быть прием: наркотиков, алкоголя, кофеина, используемым постоянно и бессистемно.

Кроме этого непроизвольное сокращение жевательной мускулатуры потенцируют ряд антидепрессантов и снотворных препаратов.

Иные внешние и внутренние патологические факторы

Типичными причинами этой категории выступают черепно-мозговая травмы, серьезные нарушения носового дыхания, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, хорея Гентингтона, энурез, эпилепсия, тремор, болезнь Паркинсона.

Причины скрипа зубами во сне у детей

Как показывает медицинская статистика, у детей часто проявляется скрип зубами во время сна, особенно с 1 года до 12 лет. В большинстве своём бруксизм такой формы вызван физиологическими причинами и лишь в редких случаях патологиями, аномалиями и болезнями, подробнее о лечении бруксизма у детей можете прочитать в нашей статье.

Прорезывание первых жевательных зубов

Данный этап развития малыша связан с сильным стрессом, нарушением его сна, иногда повышенной температурой и иными неприятными симптомами.

Классическая физиологическая причина стоматологического спектра заставляет слишком активно работать лицечелюстную область, что приводит к перенапряжениям жевательной мускулатуры и как следствие – непроизвольным её сокращениям ночью и формированию синдрома.

В большинстве случаев бруксизм в данной ситуации исчезает после первичной адаптации ребенка к появлению зубов – этот процесс занимает около одного месяца.

Гормональный дисбаланс — причина скрипа зубами во сне у подростка

Активный рост организма подроста и изменение его гормонального фона влечет за собой массу неприятных симптомов. В первую очередь это перестройка тела и психики. Результатом может стать образование синдрома бруксизма, особенно в периоды стрессовых ситуаций, повышенных школьных нагрузок, занятий в дополнительных секциях, когда молодой организм попросту не успевает восстанавливать силы в полном объеме.

Негативные проявления в такой ситуации могут быть длительными, а сам скрежет зубами не проходить месяцами. В результате зубы, десна и ротовая полость подростка подвергается сильному износу, могут проявляться разнообразные осложнения, в виде гингивитов, формирования стойкого болевого синдрома в районе челюсти, шеи, спины и височных долей, мигреней.

Генетическая предрасположенность

Как показывают современные исследования, бруксизм чаще проявляется у детей, чьи родители страдали от данного синдрома ранее.

Глубинная причина предрасположенности связана с генетическим наследованием аномалий челюстно-лицевой системы, особыми нервно-психическими проявлениями, а также заимствованным темпераментом.

Методы лечения бруксизма

Лечение бруксизма – это комплексная терапия, включающая в себя устранение неприятной симптоматики синдрома, поиск и минимизация влияния причин формирования патологии, защиту от возможных осложнений (подробнее о лечении бруксизма у взрослых).

Основные мероприятия включают в себя:

  • Использование капы. Специальное приспособление, выполненное по индивидуальным параметрам стоматологом из резины либо пластика, устанавливается в ротовую полость на ночь и защищает зубной ряд от повреждения во время скрежетания зубами. Кроме этого устройство уменьшает вероятность непроизвольного сокращения жевательной мускулатуры;
  • Стоматологические услуги. Профессиональный врач-стоматолог может помочь решить проблемы с дефектом прикуса, поставить дентальный имплантат, произвести избирательное шлифование зубного ряда и совершить иные действия направленные на устранение стоматологических проблем, которые могут выступать катализатором развития бруксизма;
  • Лечение остеопатических патологий. Терапия в данном случае направлена на нормализацию работы позвоночника, избавление от остеохондроза и восстановление обменных процессов в околопозвоночных мышцах. Все эти действия помогут избавиться от потенциальных причин синдрома, если остеопатия выступает главным провоцирующим фактором развития бруксизма;
  • Психотерапию. Эффективный универсальный механизм борьбы с психологическими причинами синдрома. Человек на регулярных сеансах приобретает навыки расслабления, а благодаря альтернативным методикам (гипноз, акупунктура) может полностью избавиться от проблемы.

Профилактические мероприятия

Профилактические мероприятия против бруксизма включают в себя:

  • Отказ от вредных привычек, а также употребления наркотиков и алкоголя;
  • Выработку оптимальных суточных ритмов. Вставать и ложиться нужно в одинаковое время, спать желательно не менее 8 часов, при этом организовать отход к ночному отдыху не позднее 22 часов вечера. На протяжении дня человеку рекомендуется средняя и умеренная физическая нагрузка, вечером нужно ограничиться легкой пешей прогулкой;
  • Релаксацию. Именно этот механизм считается наиболее эффективным против стрессов и депрессий – главных причин формирования синдрома. Не вступайте в конфликты, откажитесь от ночных сеансов просмотра фильмов, вечером принимайте теплые ванны, занимайтесь йогой и ароматерапией, осваивайте техники самомассажа;
  • Приём поливитаминов. Витаминно-минеральные комплексы необходимы для поддержки организма и иммунитета как общеукрепляющее средство;
  • Контроль состояния здоровья. Регулярно посещайте врачей для профилактического осмотра, обязательно пролечивайте до конца хронические и острые заболевания.

pravilasna.ru