О чем говорит скрип зубами по ночам? Чем он вызван и к каким последствиям может привести? Скрипит ночью зубами


Причины почему ребенок ночью скрипит зубами

Мировое сообщество врачей не знает наверняка, что является истинной причиной ночного скрипа (бруксизм, как дантисты называют его), но они проводят прямую связь между напряженностью или беспокойством, болью (от оталгий или прорезывания) и аномалией прикуса. Некоторые предполагают, что проблемы с дыханием от заложенного носа или аллергий – могут играть роль. И есть некоторые доказательства, что острицы иногда являются первопричиной. Причины почему ребенок ночью скрипит зубами зачастую являются несущественными, но если это продолжается в течение длительного времени, следует решать проблему.

Для того, чтобы быть краткими и лаконичными, мы раскроем тему в виде часто задаваемых вопросов родителями.

Почему ребенок сильно скрипит зубами во сне

Ни один врач Вам точно на этот вопрос не ответит — это если коротко. Иногда это связано с трудностями дыхания во время сна или с индивидуальной формой неба, а также размером миндалин и аденоидов.

Ваш малыш может просто привыкать к ощущению наличия зубов в его рту. Скрежет, обычное явление среди младенцев у которых только появились первые зубы, приблизительно в 5 или 6 месяцев. Также распространено среди детей у которых происходит смена на постоянные, приблизительно в 6 лет.

Причины почему ребенок ночью скрипит зубами

По статистике 38% детей сжимают челюсти во время сна. Средний возраст привычки составляет приблизительно 3,5 года и средний возраст, когда проблема сама уходит, равняется 6 годам.

Если один из родителей имеет или имел эту привычку, то очень большая вероятность того, что у детей она тоже будет. Почти всегда скрежет происходит ночью, хотя некоторые дети делают это и в течение дня.

Признаки по которым взрослый человек скрипит ночью зубами

Эмалевый износ и истощение в следствии бруксизма более заметен у детей. И поскольку эмаль у детей тоньше, износ гораздо более выражен, особенно с молочным рядом.

Если малыш чрезмерно проявляет данную привычку, к тому времени, когда ему исполнится четыре или пять лет, эмаль действительно истончится окончательно.

Вверх ↑

Ответы на частые вопросы

БОЛЬШИНСТВО ДЕТЕЙ ПЕРЕРАСТАЕТ ЭТОТ ПЕРИОД?

Да, большинство перерастает.

Причины почему ребенок ночью скрипит зубами

Когда произойдет смена всех молочных зубов на постоянные — это может пройти.

МЕНЯ ЭТО БЕСПОКОИТ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

Если ребенок ночью скрипит зубами, важно, чтобы он сохранял хорошую гигиену полости рта. В большинстве случаев ничего больше делать не нужно. Речь идет только о том, что нужно посетить стоматолога для детального осмотра и успокоения мамы. В большинстве случаев большого вмешательства не требуется.

СУЩЕСТВУЕТ ЛИ СВЯЗЬ С ПРОБЛЕМАМИ ДЫХАНИЯ И НАРУШЕНИЕМ СНА?

Да, такие случаи встречаются. Во время посещения узкого специалиста нужно просто проверить есть ли проблемы с дыханием от заложенного носа или аллергических реакций, чтобы убедиться и исключить эти факторы.

МОЖНО ЛИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ НОЧНУЮ КАПУ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ВОПРОСА?

Взрослые могут носить сделанную на заказ капу, чтобы защитить эмаль от повреждения.

Причины почему ребенок ночью скрипит зубами

Но для малыша предпочтительно не использовать ее, так как это потребует постоянной регулировки, потому что смена зубов меняет прикус и форму, плотно сидеть она не будет. Начиная с 6 лет и до 14 или 15 происходит изменение прикуса, поэтому лучше не носить ничего жесткого во рту.

Попытка заставить носить оральные приборы много часов в день или одевать на ночь, может быть затруднительной да и цена дорогостоящая.

Вверх ↑

Родителям на заметку

  1. Ночные звуки могут быть неприятны, но Вам, вероятно, просто нужно подождать пока привычка перерастет по возрасту. Тем временем не повредит подумать над успокоительным режимом времени сна – возможно, расслабляющая ванна с чередой, успокоительная музыка или просто ваши объятия.
  2. Если у Вашего малыша прорезаются зубы или у него ушная инфекция, спросите у своего доктора о правильной дозировке ибупрофена (если возраст больше 6 месяцев), чтобы облегчить дискомфорт.
  3. Некоторые мамы говорят о том, что они предлагают своим маленьким малышам соску, когда они слышат скрежет. Это может не остановить, но лучше слушать звуки соски, чем скрип зубов, трущихся друг о друга.
  4. Дети старшего возраста иногда имеют ночную капу, чтобы предотвратить сжимание челюстей во время сна. Но стоматолог, вероятно, не рассмотрит этот вариант, пока не произойдет полная смена молочного ряда на постоянный.

В нашей статье мы охватили самые важные аспекты причины почему ребенок ночью скрипит зубами и постарались более конкретно ответить на часто возникающие вопросы родителей.

Причины бруксизма у детей и его лечение

Отказ от ответственности:

эта информация не предназначена для диагностики или лечения каких-либо заболеваний и не должна использоваться в качестве замены медицинской консультации у лицензированного специалиста. Если Вы подозреваете, что у Вас могут быть проблемы со здоровьем, немедленно обратитесь к врачу!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями

justangels.ru

Почему во сне скрипят зубами, возможные причины бруксизма

Содержание статьи

Более 15 процентов населения нашей планеты подвержены диковинному, на первый взгляд, заболеванию – бруксизму, на самом деле это не что иное, как обычный скрип зубами по ночам. Возможно, вы слышали, как ваш ребенок спит, скрипя зубками (ведь дети наиболее подвержены бруксизму), а может быть, вам говорили, что зубами «скрежещете» вы? Ну а почему скрипят зубами? Найти ответ на этот вопрос совершенно необходимо, ведь безобидная, на первый взгляд, болезнь, может привести за собой неприятные последствия.

Причины скрипа зубами

Все ответы на вопросы «почему человек скрипит зубами во сне» можно объединить в три основные группы.

Бруксизм

Многие ошибочно недооценивают опасность бруксизма.

Гнев, стресс, перенапряжение

Если взрослый человек спит, поскрипывая зубами, то, вероятнее всего, виной этому его эмоциональное состояние. Человек может испытывать сильное раздражение днем, при этом, не имея возможности открыто выразить свои чувства. Вот почему он начинает скрипеть зубами ночью.

Проблемы с зубами

Иногда скрипящий зубами человек имеет определенные проблемы с прикусом, но гораздо чаще люди начинают скрипеть зубами ночью из-за неправильно поставленных пломб, а происходит это вот почему: во время активной фазы сна человек инстинктивно сжимает челюсти и неправильно поставленные (чрезмерно выступающие пломбы) начинают тереться друг о друга, что вызывает неприятный скрип.

какие коронки считаются лучшими Если еще лет 10 назад металлокерамика была лучшим вариантом протезирования, то сегодня ортопеды предлагают безметалловую керамику. Узнайте, какие коронки считаются лучшими.

Чем полезен шалфей и как он применяется для лечения различных заболеваний, вы прочтете тут.

Наследственность

Если мама или папа скрипящего зубами пациента подвержены бруксизму, то есть вероятность, что проблема пациента передалась ему именно по наследству.

В народе существует распространенное мнение, что скрип зубами в ночное время – это верный признак наличия глистов у человека. Однако многолетние исследования среди групп людей различных полов и возрастов не подтвердили какой-либо связи между бруксизмом и присутствием в организме человека не только глистов, но и каких либо других паразитов.

Опасность бруксизма

Люди, скрипящие зубами во сне, подвержены ряду неприятных последствий, таких как:

  • cтирание эмали — зубы с истертой эмалью не только становятся гиперчувствительными, но и очень сильно подвержены кариесу, который развивается в них невероятно стремительно;
  • возникновение подвижности зубов, вследствие оголения их шеек;
  • если бруксизм не лечить на протяжении многих лет, это может привести к полному стачиванию коронки зуба;
  • в случае если скрипят ночью люди с искусственными зубами, это может существенно сократить срок службы их протезов, ведь они тоже имеют свойство стираться;
  • нарушения в височно-нижнечелюстном аппарате;
  • спазмы жевательной мускулатуры;
  • недосыпания.
Последствия

Пагубные последствия бруксизма.

Детский бруксизм

Многих родителей беспокоит вопрос, почему же их детки скрипят зубами во сне. Чаще всего это происходит с гиперактивными и чрезмерно эмоциональными малышами, которые нередко еще и развлекаются днем тем, что поскрипывают зубами. В этом случае родителям нужно отвлекать внимание ребенка и не давать ему привыкать к дурной привычке. В другом случае бруксизм во сне появляется у ребенка с режущимися молочными зубами. Таким образом он пытается справиться с зудом в деснах.

Нередко скрипят зубами ночью дети, которых отучают от груди. Мамам нужно понимать, что это очень сложный период в жизни малыша, во время которого он должен получать достаточное количество внимания.

Чаще всего обычный детский бруксизм проходит сам по себе к шести-семи годам.

Лечение скрипа зубами во сне

Лечение скрипа зубами ночью можно разделить условно на две группы.

Группа первая – расслабление челюстей

Чтобы избавится от скрипа во сне, необходимо научиться максимально расслаблять челюсть. В этом вам помогут следующие советы:

  • утомляйте челюсть в течение дня, употребляя твердые продукты — сушки, сухари, твердые фрукты и овощи;
  • контролируйте, чтобы в течение дня, всё время, что вы не жуете, ваша челюсть не была сомкнута, следите за этим, а если необходимо – то даже развесьте по дому записки с напоминаниями;
  • сделайте компресс, приложив к височно-челюстной зоне полотенце, смоченное теплой водой;
  • сейчас существует множество различных кап, некоторые из них подходят специально для тех людей, которые привыкли скрипеть зубами, – приобретите одну такую капу для себя.

кривые зубы Узнайте, как исправить кривые зубы.

Как правильно пользоваться раствором Стоматофит, вы узнаете здесь.

Чем отличаются разные виды пломб, вы прочтете тут: http://stopparodontoz.ru/kakaya-plomba-luchshe/.

Вторая группа – борьба с перенапряжениями

Если вы уверены, что ваш бруксизм во сне – это следствие напряжений и стрессов, то вас, наверняка, спасут следующие подсказки:

  • исключите из своего рациона кофе, крепкий черный чай, энергетические напитки и прочие продукты, которые дают вам энергию днём, но ночью заставляют ваши зубы скрипеть от переизбытка той самой излишней энергии;
  • перед сном примите теплую ванну и выпейте чашку зеленого чая с ромашкой;
  • не перенапрягайтесь — объективно оценивайте свои силы и возможности, распределяйте работу, которую необходимо выполнить, равномерно;
  • избегайте прямых контактов с тем, что вас тревожит, беспокоит, раздражает, злит.

Оценка статьи:

Загрузка...

stopparodontoz.ru

Почему скрипят зубами во сне?

Почему скрипят зубами во сне

Оказывается, 50% жителей земного шара могут скрипеть зубами ночью во время сна. Такую статистику озвучили стоматологи различных европейских стран. Причём подвержены этой вредной привычке не, только дети, но и взрослые, как мужчины, так и женщины. И последние, зачастую, даже чаще. Ведь мужики в случае чего могут пошуметь, выругаться, спустить пар с помощью сигареты или бутылочки пива, а дамам приходится сдерживаться, держать марку, выглядеть настоящей леди. Но только ли раздражение становится причиной зубовного скрежета, или здесь есть что-то ещё? Давайте обратим на это своё пристальное внимание и попробуем разобраться, почему взрослые и дети ночью во сне скрипят зубами.

Что такое – бруксизм?

Но прежде, чем понять, почему многие люди, когда ночью спят, скрипят зубами, следует разобраться в корне самого явления зубовного скрежета. Если говорить языком медицины, то называется эта вредная привычка – бруксизм. Произошло же данное название от созвучного греческого слова, которое и означает собственно скрип. Если быть предельно честным, то врачи так и не разобрались до конца, к чему именно стоит отнести бруксизм, к заболеваниям, к вредным привычкам, или рассматривать, как одно из индивидуальных явлений человеческой физиологии. Ведь никто не видит ничего особенного в том, что некоторые люди во сне храпят или разговаривают. И всё-таки, почему взрослый человек скрипит зубами во сне, давайте разбираться.

Что заставляет человека скрипеть зубами во время сна?

Причин, почему взрослые и дети скрепят ночью во сне зубами, очень много. Но все они подразделяются медиками на 4 основные группы. Вот их перечень.

  1. Невозможность открыто выразить свой гнев. Если взрослый человек скрипит зубами ночью во сне, то наиболее вероятной причиной этому явлению служит его эмоциональное состояние. Возможно, его что-то сильно злит, возмущает или раздражает, но выразить это вслух он не решается или не имеет возможности. И эта невозможность мучает беднягу весь день с утра до вечера изо дня в день. И скорее всего, это дама. Ведь, как уже было отмечено выше, мужчины более решительны и действенны. Женщина же будет стесняться, обдумывать каждый свой шаг, да так и промолчит, в конце концов, чтобы не создавать конфликтную ситуацию. Но это не избавляет от мыслей, не так ли?
  2. Неправильный прикус. Ещё одна причина, почему взрослые скрипят зубами ночью во сне, это неправильный прикус или, что случается чаще, плохо поставленные пломбы. В этом случае получается вот что. Во время активной фазы сна, когда случается вполне естественное напряжение мышц, неправильно подогнанные пломбы трутся друг о друга, что и создаёт скрип.
  3. Наследственная предрасположенность. Представьте себе, и такое тоже может быть. Если мама во сне хотя бы иногда скрипит зубами, то почему это же не может делать и дочка. Но в данном случае зубовный скрежет можно поставить в одну группу с храпом и разговорами во сне. Тем более, если случается это нечасто. Возможно, пройдёт несколько лет, и проблема отпадёт сама собой.
  4. Подозрение на наличие гельминтов. Как уже упоминалось выше, скрипеть зубами во время сна могут и дети. Почему-то считается, что это верный признак наличия у них в организме глистов. Однако с точки зрения традиционной медицины данное утверждение не обосновано. Часто бывает так, что причинами зубовного скрежета у детей становятся всё те же неправильные пломбы или эмоциональные факторы. Если ребёнок не страдает от скрипения зубами ночью болями в мышцах и суставах, головной болью и тому подобными негативными вещами, то ничего страшного тут нет. С возрастом данное явление исчезнет само по себе.

Как перестать скрипеть зубами ночью?

Как перестать скрипеть зубами ночью

Проще всего избавиться от зубовного скрежета по ночам – это обратиться к стоматологу и подобрать специальные каппы. Они защитят зубы от истирания и избавят окружающих от неприятного звука. Второй шаг, это консультация у психолога, который поможет разобраться с индивидуальными страхами и переживаниями, научить избавляться от закипающего раздражения и гнева, порекомендует способы эмоциональной разгрузки. В дополнение к вышесказанному следует наладить режим труда и отдыха, рационально и правильно питаться, больше бывать на свежем воздухе и по возможности избегать стрессовых ситуаций. Помните, ваше здоровье и настроение делаете вы сами. И только вам решать, реагировать на негатив, или пропустить его мимо своего внимания.

 

womanadvice.ru

Ребенок ночью скрипит зубами - почему и что делать?

Ночной скрип зубами (бруксизм) — это непроизвольная реакция организма, сопровождающаяся скрежетом или клацаньями твердых органов ротовой полости на стрессовые ситуации или другие заболевания (инфекции; болезни зубов и другие). Явление проявляется у детей в разные этапы развития, имеет различный характер (кратковременный; одиночный; длительный) продолжительности.

ребенок спит

Если ваш ребенок ночью скрипит зубами, то на это могут быть следующие провоцирующие причины:

  1. Нарушение сна негативно влияет на психологическое состояние ребенка, появляется восприимчивость к внешним раздражителям, а мышцы постоянно находятся в тонусе, даже ночью. В итоге, происходит неконтролируемое сжатие челюстей.
  2. Нарушение прикуса может быть врожденным (переданной по наследству) или приобретенным из-за неправильного ухода за зубочелюстной системой в период формирования. Челюсти не пресмыкаются плотно одна к другой и скользят при полном расслаблении мышц, возникает периодическое звуковое сопровождения – скрежет. Сила и частота повторений зависит от запущенности неправильного прикуса.
  3. Режущиеся зубы вызывают дискомфорт и воспаление десен, в результате, малыш почесывает зудящие места трениям, сжав челюсти. Скрип слышен, если в наличии у младенца уже есть твердые органы. При их отсутствии звуков нет, но процесс трения происходить и является не безопасным для дальнейшего развития жевательного аппарата у малыша.
  4. Наличие аденоидов у 80 – 85% детей вызывает возникновения скрипа зубами в ночное время. При затрудненном носовом дыхании, малыш начинает дышать ртом. Вследствие, пересыхание ротовой полости. Возникновения такого дискомфорта, заставляет на подсознательном уровне смыкать челюсти для увлажнения. В итоге, происходит клацанья со скрежетом.
  5. Стресс как позитивный, так и негативный может спровоцировать развитие бурксизма. Психика у детей очень хрупкая и впечатлительная. Пережив всплеск эмоций, ребенок получает стресс, который провоцирует возбужденность нервных клеток и вхождения мышечных масс в напряженное состояние. В процессе сна головной мозг и тело не расслабляются до конца, и находятся в постоянном тонусе. Из-за этого случаются неконтролируемые сжатия зубов и движения челюсти.
  6. Глисты также могут вызывать ночное скрипения зубами. Заражение детей гельминтами раздражает нервную систему, приводит к ослаблению весь организм. Токсины глистов негативно воздействуют на все системы организма и вызывают судорожные сокращения мышц и неконтролируемые движения тела, приносящих негативные последствия (расчесывания до крови).
При перенесении постоянных стрессовых ситуаций возникает не только скрежет зубами, но и разговоры во сне и непроизвольное вздрагивания конечностей. Также, может развиваться неконтролируемое мочеиспускание.

Профилактика

Бруксизм, как и другие заболевания можно предотвратить еще до появления, применив специальные профилактические меры:

  1. Систематическое посещение стоматолога и педиатра, или невропатолога (если это нужно). Вовремя замеченная проблема легче поддается разрешению.
  2. Маленьким деткам в процессе роста зубок, смазывать десна гелями, предназначенными для снятия боли, отечности и воспаления. Также, пользоваться успокоительными препаратами и отварами. Такие меры предотвратят не только скрежет, но и деформацию твердых органов.
  3. Следить за моральным состояниям малыша. Не провоцировать домашних ссор, просмотров ужасов. Применять меры наказания, не вызывающие нервное потрясения у детей. Побольше прогулок на свежем воздухе, просмотров позитивных фильмов и мультиков. В доме поддерживать максимально уютную атмосферу. Во время занятий не допускать сильных нагрузок и нервного истощения. Менять обстановку и род занятий и вести дружеские, душевные беседы.
  4. При генетической расположенности к данному заболеванию вести пристальное наблюдение, чтобы не пропустить момент появления недуга. Возможно, стоит укрепить зубки и пройти успокоительную терапию.
  5. С самого малого возраста учить малышей следить за личной гигиеной и избегать обильного контакта с предметами общего пользования и домашними животными, или применять гигиенические процедуры после.
  6. Придерживаться: принципам правильного питания; питьевого режима; витаминного и минерального баланса для крепкого иммунитета и нормального функционирования всего организма.
  7. Занятие спортом и активное движение поможет избавиться от лишних эмоций и улучшить кровообращения.

последствия бруксизма

Перед сном можно давать травяные чаи (в небольшом количестве) с мятой, валерианой и мелиссой.

девочка с каппамиПри обнаружении у детей симптомов скрежета зубами, нужно срочно обратиться за консультацией к специалистам. С помощью спец анализов и осмотров, обнаружения и лечения становится не сложным.

Но если проигнорировать болезнь, то последствия будут очень неприятны.

Несколько рекомендаций по лечению, если болезнь уже есть:

  1. Надевать на зубы во время сна специальные резиновые капы, которые смягчать трение эмали, и снизят риск получения травмы в ротовой полости.
  2. Нацелиться на укрепление нервной системы ребенка.
  3. Снизить нагрузки на организм малыша к минимуму. Больше времени отдать на отдых.
  4. Принимать теплые, успокоительные ванны. Применять массаж.
  5. Выполнить все рекомендации, данные врачами стоматологом и невропатологом для быстрого излечения и восстановления.

Насколько опасен зубной скрежет у детей?

зубки

Ночной скрежет зубами у детей вызывает кучу повреждений и болезней.

Самые популярные:

  1. Повреждение зубной эмали и возникновение чувствительности зубов. Далее, появление кариеса и воспаление десен. При длительном и сильном скрежете может раскрошится или надколоться зуб.
  2. Слабость и недомогание у детей после сна. Возникают головные боли и перепады настроения.
  3. Смещение или воспаление челюстных суставов из-за сильного сжимания. Нарушается их работа и развитие.
  4. Возникновение ощутимых болей при пережевывании еды и при сильном открытии рта.
  5. Постоянное напряжение, боли лицевых и шейных мышц. Ребенку трудно выплескивать эмоции при помощи мимики. Вскоре, развивается депрессия и снижается активность.
  6. Постоянные травмы языка при сжимании могут привести к воспалению ротовой полости. Также, плохой аппетит на утро гарантирован.
  7. Ухудшение памяти. Стресс и постоянное напряжение снижают внимание и заинтересованность детей. Информация воспринимается хуже, чем обычно.
  8. Постоянные боли в ушах и чувство их заложенности. Перенапряженные челюсти приводят к такому ощущению.

Во время роста и развития малышу необходима не только родительская защита и опека, а еще их тепло, внимание и любовь. Много болезней провоцируют стрессы, избежать которые можно при помощи доверительных разговоров и душевного время провождения с чадом.

Также, систематические посещения докторов и правильный образ жизни помогут сохранить здоровье малыша и уберечь от хворей.

stomatolab.com

Скрипите зубами во сне? Лечите нервы!

Людям, которые скрипят во сне зубами, не позавидуешь: ведь у них страдают не только зубы - возникающий при этом спазм мышц вызывает боль в челюсти, голове, спине... А само зрелище просто пугает близких. О способах избавления от этих неприятностей "MedPulse.ru" рассказала заведующая одним из московских стоматологических центров Марина Феоктистова.

Что такое бруксизм?

- По статистике скрипят зубами, а это заболевание называют еще бруксизмом, страдает примерно одна седьмая населения нашей планеты, - рассказывает врач. - Со стороны это явление, когда челюсти трутся друг о друга, выглядит просто жутко, как будто вы смотрите фильм ужасов про вампиров! Одной из главных причин скрипа зубами по ночам является нестабильное состояние нервной системы: накопившееся нервное напряжение, стресс, усталость...

Читайте также: Что чувствуют ваши зубы?

Из своей практики могу сказать, что скрипят зубами по ночам чаще страдают люди с пессимистическим взглядом на мир, постоянно испытывающие отрицательные эмоции по любому поводу - гнев, раздражение. Конечно, я не психолог и не невролог, но в подобной ситуации всегда советую начать с обследования нервной системы.

Читайте также: О чем могут рассказать зубы?

На втором месте ночного скрипа стоят проблемы непосредственно с зубами: неудачно поставленная пломба, плохо подогнанный протез или коронка, брекеты... Причиной скрипа зубами по ночам часто становится неправильный прикус. Его следует исправлять в детстве, но если этого не сделать, то сам собой он не пройдет! Кстати, бруксизм у детей тоже встречается достаточно часто.

Читайте также: Витамины для зубов

Многих людей проблема не слишком беспокоит, особенно если они спят одни, и никто не слышит, как они скрипят зубами... А напрасно! Ведь, если зубные поверхности постоянно трутся друг о друга, это грозит постепенным повреждением эмали, и со временем человек просто рискует потерять все зубы. В моей практике был случай, когда у совсем юной девушки зубы стерлись буквально до корней! Бруксизмом эта пациентка, от природы обладавшая очень ранимым складом характера, страдала с детства, но ни она, ни родители не обращали на это внимания. Только когда возникла серьезная угроза остаться без зубов, пациентка забила тревогу...

3813.jpegКроме того, трение сопровождается судорожными спазмами мышц, а это, в свою очередь, способствуют развитию височно-челюстного синдрома. В результате у человека начинают болеть не только челюсти, но и голова, а также шея и спина.

Как же избежать неприятных последствий скрипа зубами по ночам?

- Начнем с профилактики, это всегда легче, чем потом лечить заболевание, - говорит Марина Феоктистова. - Прежде всего, днем старайтесь как можно меньше смыкать зубы. Ведь порой мы рефлекторно сжимаем челюсти, например, в моменты нервного напряжения. Как бы ни было трудно это контролировать, постарайтесь все же научиться!

Далее, обязательно старайтесь чаще расслабляться! Гуляйте перед сном, принимайте теплые ванны, заваривайте успокоительные сборы. Их делают из мяты, ромашки, хмеля, валерианы. Для лечения Очень эффективен следующий рецепт: взять цветки календулы, травы душицы и пижмы и смешать их в равных долях. После этого залить одну столовую ложку состава стаканом кипятка и настаивать 20 минут. Затем процедить и принимать два-три раза в день. Это поможет избежать бессонницы и переутомления.

Выполняйте специальные упражнения по релаксации. Вообще, полезна любая физическая активность, она будет способствовать здоровому сну.

А что делать, если проблема с зубами уже появилась?

- Во-первых, пересмотрите свой рацион, - советует специалист. - Ограничьте потребление напитков, содержащих кофеин, кондитерских изделий, особенно на ночь. Зато чаще грызите сырые овощи или фрукты, например, морковь или яблоки. Можно делать это и перед сном. Тогда челюсти "утомятся" и ночью будут "спать".

Во-вторых, делайте на ночь влажный горячий компресс. Для этого намочите в довольно теплой воде полотенце, приложите его к челюстям и держите как можно дольше.

3814.jpegВ-третьих, постарайтесь защитить зубную эмаль от повреждения вследствие трения. Например, полощите рот раствором из трех капель масла чайного дерева и стакана воды или смесью настойки прополиса и аира (по одной чайной ложке). Обычно помогает режим полоскания три раза в день по три минуты в течение месяца. Также употребляйте продукты и витаминные комплексы, содержащие кальций.

Можно использовать во время сна капы - специальные  прокладки для зубов, которые вставляются между челюстями. Их можно приобрести в аптеке.

Не повредит и консультация у стоматолога. Врач сможет обнаружить дефект, который стал причиной бруксизма (если тот относится к стоматологической сфере) и, возможно, устранить его или дать вам какие-то рекомендации по поводу лечения.

Шлионская Ирина

www.medpulse.ru

Скрип зубами по ночам: причины, симптомы, последствие, лечение

Во сне человек не располагает возможностью контролировать свое поведение, поскольку в этом состоянии организм, все его тело расслаблено. В связи с этим он может разговаривать во сне, совершать неконтролируемые движения, а порядка 15% жителей нашей планеты подвержены бруксизму. Под этим явлением понимают скрип зубами, который наблюдается, как правило, по ночам.

Коварство этого недуга заключается в том, что человек долгое время может не знать о его наличии, пока ему об этом не скажет кто-то из близких либо он сам не заметит его признаки. Другие названия явления – одонтеризм, феномен Каорлини.

Содержание:

Провоцирующие явление факторы можно разделить на группы.

Вот какими могут быть причины того, что у человека наблюдается скрип зубами ночью:

  • Агрессия, стресс, гнев. Это одна из самых распространенных причин явления. В течения дня человек испытывает разные эмоции, в том числе, это бывает раздражение, агрессию. В состоянии бодрствования он может контролировать свои эмоции, но во сне этого не происходит, в связи с чем эмоциональное и психологическое состояние дает о себе знать. Переживая во время отдыха все эти эмоции заново, человек и начинает скрежетать зубами;
  • Нередко причины явления кроются в стоматологических проблемах. В этом случае речь может идти о проблемах с прикусом либо неправильно запломбированных зубах, что бывает гораздо чаще. В последнем случае пломбы сильно выступают, что при сжимании челюстей может вызывать дискомфорт;
  • Наследственность тоже может стать причиной явления. Это значит, что если родители страдают этим же недугом, у их детей он тоже может проявляться.

Бытует мнение, что скрип зубами по ночам является признаком глистов у человека. Считается, что это народная примета, тем не менее она имеет медицинское обоснование. Когда паразиты действительно есть в организме, у больного усиливается слюноотделение, поэтому он начинает имитировать жевательные движения, в силу чего и наблюдается скрежет зубов.

В медицине это предположение опровергнуто, в связи с чем искать причины явления нужно в других факторах, а то, что скрип зубами – это признак глистов, сегодня относят к разряду мифов.

Чтобы выяснить наличие и причины недуга, необходимо знать, какими признаками он может проявляться.

Симптомы явления могут быть такими:

  • Основным из них являются поврежденные, стертые зубы. Как правило, первыми повреждаются клыки, резцы;
  • В связи с истиранием зубов могут страдать и десна, что проявляется в виде их воспаления;
  • Еще один признак недуга – головные боли, шум и боли в ушах. Болевые ощущения могут появляться и в области шеи. Связано возникновение всех этих неприятных ощущений с тем, что на данные органы усиливается давление.

Симптомом бруксизма может быть и усталость, которая проявляется в утреннее время.

Обращайте внимание на состояние эмали – появление неровностей, сколов, укорочений коронок зубов – все это первые сигналы бруксизма.

Для диагностики недуга проводится обследование, а для уточнения диагноза у взрослых может быть проведена электромиография. Данная процедура заключается в регистрации активности ротовых мышц посредством датчиков.

Чтобы заподозрить у себя недуг, необходимо прислушиваться к своему организму, обращать внимание на симптомы, которые он проявляет в виде сигналов.

Явление это безопасным назвать трудно.

Если своевременно его не обнаружить и не пролечить, возможны такие последствия:

  • Истончение зубной эмали. Это приводит к тому, что она становится слишком чувствительной, подверженной возникновению и развитию кариеса. Из-за зубовного скрежета они могут стать подвижными, а не леченный в течение многих лет недуг приводит иногда к полному истиранию коронки;
  • Если у человека искусственная челюсть, она тоже может со временем истончаться, в силу чего срок их эксплуатации сокращается;
  • Нарушение работы височно-нижнечелюстного аппарата;
  • Спазмы жевательных мышц.

Кроме того, негативным последствием этого явления может стать недосыпание у больного, поскольку как взрослый, так и ребенок может сам себя будить по ночам скрипом своих зубов.

У них недуг проявляется нередко. Наиболее часто причины кроются в том, что кроха познает мир, испытывает массу эмоций, которые ночью не дают ей спокойно спать. Иногда причины связаны с тем, что у малыша режутся зубки, вызывая зуд, который кроха хочет устранить.

Вызвано явление может быть отлучением ребенка от груди.

Теперь понятно, почему скрипят зубами дети и взрослые, но как избавиться от этой опасной неприятности?

У детей годам к 6 она обычно исчезает самостоятельно, а если этого не произошло, следует обратиться к врачу. В любом случае постарайтесь отучить чадо от плохой привычки, отвлекая от нее.

Его не избежать, чтобы свести на нет возможность развития негативных последствий. Как избавиться от скрипа зубами по ночам? Все методы борьбы с недугом можно разделить на 2 группы.

Она связана с расслаблением челюстей.

Как это осуществить?

  • Старайтесь делать так, чтобы они устали в течение дня, а поможет в этом твердая еда – сухари, сушки, твердые овощи и фрукты;
  • Следите за тем, чтобы ваши челюсти в течение дня не смыкались, за исключением тех периодов, когда вы кушаете. Если вы постоянно забываете об этом, расклейте по помещению, где вы находитесь, стикеры с напоминанием;
  • Одно из действенных средств – капа, а они сегодня продаются в ассортименте. Вы сможете подобрать себе ту, которая наилучшим образом вам подойдет;
  • Намочите теплой водой полотенце, приложите его к височно-челюстному участку. Это позволит расслабить эту зону.

В свою очередь, она связана с борьбой со стрессами, перенапряжением.

Какие меры нужно предпринимать?

  • Постарайтесь не пить чай, кофе, любые энергетические напитки, которые возбуждают психику и препятствуют нормальному крепкому сну;
  • Наряду с применением капы и другими методами, позволяющими избавиться от скрипа зубами по ночам, применяйте успокаивающие ванны с ромашкой и пейте зеленый чай с этим же растением;
  • Старайтесь распределять вою работу таким образом, чтобы ее выполнение не приводило к гневу, перенапряжению. Грамотно расходуйте свои силы, чтобы не ощущать истощения организма;
  • Старайтесь избегать взаимодействия с раздражителями, которые вызывают у вас агрессию, гнев, негодование.

Как видим, причины того, почему взрослые скрипят зубами, достаточно просты и понятны. Тем не менее избавление от явления потребует от вас силы воли, самоконтроля и времени.

Если побороть проблему самостоятельно не получается, обратитесь к врачу.

Понравиласьстатья?

Поделитесьс друзьями!

mjusli.ru

Почему человек скрипит зубами во сне – какие причины и что делать

Бруксизм у взрослых (скрежет зубами во сне и в периоды бодрствования) является часто встречаемой патологией. Она обнаруживается у каждого двадцатого человека на планете. Зубное скрежетание доставляет массу неприятных ощущений, чревато множеством опасных проблем в эмоциональной сфере и на физиологическом уровне. Бывает не только ночной бруксизм, но и дневной. Если говорить о ночной разновидности такой проблемы, то она появляется часто и в среднем длится несколько минут.

Содержание статьи

Причины

Ребенок скрипит зубамиПочему скрипят зубами во сне? По словам врачей, в большинстве своем данное явление – результат психотравмирующей ситуации. Она вызывает негативные эмоции, но при этом человек по тем или иным причинам не может их открыто выражать. Как результат, проблема переходит на подсознательный уровень и трансформируется в скрип зубами во сне.

Если ваш ребенок скрипит зубами во сне, причины вы не знаете, обратите внимание на его эмоциональное состояние. Вполне возможно, что его психика испытывает определенный дискомфорт, чаще всего вызванный внешними факторами (например, проблемами в школе иди в детском саду). В таком случае вам стоит поинтересоваться, что его беспокоит, при необходимости заменить авторитарный воспитательный стиль более демократичным.

Нередко скрип зубами во сне у взрослых вызван неправильно сформированным прикусом. В одном случае данная проблема является врожденной, в другом – спровоцирована некачественной установкой зубных имплантов. Кроме того, зубовный скрежет появляется как следствие недостаточно плотно подогнанных пломб (поэтому, когда приходит сон, и человек расслабляет мышцы челюстей, пломбы начинают ударяться о зубы).

Стук зубами по ночам – наследственная проблема. Иными словами, она может передаваться на генном уровне от родителей к детям. Если у одного или обоих родителей был выявлен бруксизм, скорее всего, схожая проблема появится и у детей.

Традиционно сильный скрежет зубами ночью у взрослых (и особенно детей) связывают с наличием в организме глистов. Но последние исследования не смогли доказать прямой связи между кишечными паразитами и подобным явлением.

Если у мужчин или у женщин не выявлены сопутствующие признаки наличия глистов (головная боль, приступы тошноты и рвоты, дискомфорт в желудке), значит первичный провоцирующий фактор – эмоциональное перенапряжение.

Симптомы и опасность бруксизма

Как и любая другая болезнь, бруксизм у взрослых и детей имеет свою специфическую симптоматику. В частности во время сна человек издает зубами звуки, которые напоминают скрежетание, скрип и даже пощелкивание. Помимо этого, следует также отметить следующие симптомы бруксизма:

  • Симптомы бруксизмаизменение артериального давления;
  • учащение пульса;
  • частое дыхание;
  • следы стертой зубной эмали;
  • снижение качества ночного сна вплоть до бессонницы;
  • нарушение прикуса;
  • головокружение;
  • боли в ушах;
  • апатия, депрессивные состояния;
  • неприятное ощущение в суставах нижней челюсти;
  • офтальмологическая чувствительность;
  • раздражительность.

Какие последствия бруксизма существуют? Поскрипывая зубами, человек не представляет, к чему это может привести. А ведь для создания скрежета нужно выполнять достаточно интенсивные движения. Это главная причина истончения эмали, что постепенно приводит к появлению кариозных процессов на зубах верхней и нижней челюсти.

Поэтому бруксизм, лечение которого должно быть комплексным, обязательно предполагает запись на прием к стоматологу.

Теперь мы знаем, почему ночью скрипят зубами. Но мало кто догадывается, что помимо кариеса, опасность кроется в воспалении верхнечелюстного височного сустава. Такой патологический процесс становится результатом постоянного напряжения челюсти. Какая бы причина не привела к бруксизму, взрослый должен без промедлений начать лечение.

Избавляемся от проблемы

Эффективная профилактика бруксизма и его терапия должны затрагивать эмоциональную сферу. Ведь именно подавленные эмоции и переживания чаще всего лежат в основе данного явления. Бруксизм причины и лечение предполагает работу над собой. Постарайтесь меньше нервничать, избегайте стрессовых или откровенно опасных ситуаций. Если вы испытываете сильный гнев или раздражение, обратите внимание на свои чувства (вполне возможно, что проблема не такая уж и серьезная).

Решение проблемыЧтобы избавиться от бруксизма, внимательно проанализируйте ваш ритуал подготовки и отхода ко сну. Вполне возможно, что он нуждается в определенной корректировке. Зубную дрожь и скрежет поможет уменьшить спокойная обстановка перед отправкой в кровать. В это время желательно избегать чрезмерно бурных эмоций. Не засиживайтесь допоздна за компьютером, выделяйте себе хотя бы 30 минут, чтобы перед сном побыть наедине с собой и привести свои мысли в порядок.

Как и дети, взрослые также должны гулять вечером на свежем воздухе не менее 30-45 минут. После этого примите теплую расслабляющую ванну и отправляйтесь спать.

Мы знаем, почему человек скрипит зубами во сне. Прежде всего, это чрезмерная нервная нагрузка, которая давит на психику. Смените вид деятельности – отправляйтесь в спортзал и займитесь полезными физическими нагрузками. Причем подойдет все, что угодно:

  • плавание в бассейне;
  • работа на тренажерах;
  • спортивная ходьба;
  • бег на близкие и дальние дистанции;
  • танцы и так далее.

Все это позволит более эффективно противостоять повседневному стрессу. Принесет массу положительных эмоций.

«Ботокс» на страже вашего здоровья  

Лечение бруксизма Вылечить бруксизм можно также благодаря «Ботоксу». Но это касается только особенно тяжелых случаев, когда скрежет зубами становится причиной стоматологических и многих других проблем. «Ботокс» или ботулинический токсин все чаще используется в качестве инструмента для устранения излишней мышечной активности и спастичности (неконтролируемого тонуса).

Лекарства против воспаления, стоматологические и некоторые другие приемы не взаимодействуют непосредственно с источником проблемы. Естественно, лечащий дантист поможет защититься от разрушения зубной эмали, но он не предотвратит появление побочных эффектов болезни.

Ночной бруксизм у взрослых, причины которого кроются в эмоциональной сфере, на физиологическом уровне проявляется в чрезмерном напряжении височных и жевательных мышц.

«Ботокс» позволяет аккуратно заблокировать нервный импульс, идущий к мышце. Как результат, люди быстро избавляются от скрежета за счет снижения мышечного тонуса.

Пациенты с бруксизмом неврологического генезиса (происхождения) после нескольких инъекций «Ботокса» чувствовали облегчение и существенное ослабление болей в мышцах. Мышечная релаксация позволяет избавляться от зубного скрипа аккуратно. Вещество вводят в организм при помощи ультратонкой иглы либо в жевательные мышцы, либо же в мышцы височные. Вся процедура длится не более 15-20 минут.

Народные средства и полезные советы

Лечение народными средствами предполагает использование отваров на основе седативных лекарственных трав. Так, для успокоения и расслабления психики можно заварить ромашку, мяту, зверобой, пустырник или валериану. Возьмите столовую ложку сушеного растения и залейте стаканом кипятка (около 200 г), дайте настояться пару часов и отвар готов. Хорошенько процедите его и пейте непосредственно перед сном.

Как еще можно в домашних условиях расслабить мышцы челюсти? Попробуйте выполнить самостоятельный массаж. Неплохо помогают компрессы. Если вы не знаете, как перестать скрипеть зубами во сне, попробуйте перед ночным отдыхом по максимуму загрузить челюстные мышцы. Для этих целей можно поесть твердую пищу – яблоки, морковь, стебель сельдерея и так далее.

Ромашку можно не только заваривать и пить. Она также используется для полоскания ротовой полости, что снимает напряжение и существенно уменьшает воспалительные процессы.

Полезные советыЕсли вы хотя бы раз задавали себе вопрос, почему я сильно скриплю зубами, значит, вы испытывали дискомфорт. Следующие советы помогут вам:

  • Сведите к минимуму стрессовые факторы.
  • Не пейте на ночь алкогольных напитков (они возбуждают нервную систему), это также касается крепкого чая, кофе и готовых энергетиков.
  • Желательно немного прогреть челюстные мышцы теплым сухим воздухом.
  • Пользуйтесь каппой из силикона, которая защитит ваши зубы от повреждения.

В особенно тяжелых случаях, обязательно обратитесь к врачу. Он подскажет, как лечить бруксизм и как избавиться от его последствий. Специалист выявит первопричину проблемы, подберет оптимальный тип и дозировку антидепрессантов, седативных препаратов и миорелаксантов (средств для снижения активности скелетной мускулатуры). Единственное, чего вы не должны делать, так это сидеть сложа руки.

Автор: Макс Галинковский

С этим читают

Отзывы и комментарии

sonsladok.com


Смотрите также