Почему человек скрипит зубами во сне? Скрипит зубами человек


Почему человек скрипит зубами?

 

Вы, наверное, встречали хоть раз в своей жизни человека, который скрипит зубами? Это происходит по 4м причинам:  

  •  - стресс
  • - глисты
  • - зубные проблемы
  • - судороги жевательных мышц.

Рассмотрим подробнее каждую из этих причин.

Итак, первая – стресс. Рассмотрим 4 примера стресса. Первый – у человека в период кризиса уменьшилось состояние на 5 миллиардов. Второй – у одного мужчины есть любовница, и она ему надоела, стала нудить и доставать. Третий – у мальчика выходит оценка «3» по биологии, из-за чего ему отец с матерью не подарят скутер. И, четвертый – маленький мальчик боится, что Алешка с его двора приведет своего брата двоюродного из армии, который будет с автоматом. Интересно у кого из всех них больше волнений? Конечно же, у последнего, так как он еще маленький, и не сможет за себя постоять сам.

Бруксизм, или как мы привыкли его называть – скрипение зубами, в основном проявляется у детей в возрасте до 7 лет. Если у вашего малыша скрипят зубы, то купите успокоительное средство, и по прохождению его приема, у малыша пройдет скрипение зубов. Как показывает статистика, у детей больше 7 лет это явление проходит само собой, то есть без лечения.

Вторая причини скрипа зубов – глисты. Здесь есть 2 мнения. Первое мнение– есть пословица, из которой можно понять следующее: Если ребенок скрепит зубами, значит у него глисты. Второе мнение – врачи не могут доказать связь гельминтоза со скрипом зубов. Итак, давайте совместим противоположные точки зрения в единое мнение:

- если в организме есть глисты – это уже стресс

- много лет назад, когда создавали энциклопедии и пословицы, самой распространенной причиной стресса были гельминты, сейчас конечно намного реже.

Третья причина: проблемы зубов. Это могут быть не правильно поставленные протезы, или просто привкус неправильный. Зубы очень сильно страдают от бруксизма. Есть случаи, когда у людей нет ни гельминтов, ни стресса, и им стоматологи назначают межзубные прокладки, так называемые капы. Зубы не будут стираться, да и люди, спящие рядом, смогут спокойно спать.

Последняя, четвертая причина – судороги жевательных мышц. В этом случае в ночное время сводит челюсть. Что делать? На ночь съешьте морковь или яблоко, вследствие чего жевательные мышцы не захотят сокращаться выше установленного плана. Прочитайте первую статью с названием – «Почему сводит ноги?», в ней медицинские описаны причины возникновения судорог. Особенно эта статья будет полезна взрослым людям, у которых буквально пару дней назад начали скрипеть зубы….

 

 

15.09.2018

www.qhhq.ru

Почему человек во сне скрипит зубами

Почему скрипят зубами во сне?

Оказывается, 50% жителей земного шара могут скрипеть зубами ночью во время сна. Такую статистику озвучили стоматологи различных европейских стран. Причём подвержены этой вредной привычке не, только дети, но и взрослые, как мужчины, так и женщины. И последние, зачастую, даже чаще. Ведь мужики в случае чего могут пошуметь, выругаться, спустить пар с помощью сигареты или бутылочки пива, а дамам приходится сдерживаться, держать марку, выглядеть настоящей леди. Но только ли раздражение становится причиной зубовного скрежета, или здесь есть что-то ещё? Давайте обратим на это своё пристальное внимание и попробуем разобраться, почему взрослые и дети ночью во сне скрипят зубами.

Что такое – бруксизм?

Но прежде, чем понять, почему многие люди, когда ночью спят, скрипят зубами, следует разобраться в корне самого явления зубовного скрежета. Если говорить языком медицины, то называется эта вредная привычка – бруксизм. Произошло же данное название от созвучного греческого слова, которое и означает собственно скрип. Если быть предельно честным, то врачи так и не разобрались до конца, к чему именно стоит отнести бруксизм, к заболеваниям, к вредным привычкам, или рассматривать, как одно из индивидуальных явлений человеческой физиологии. Ведь никто не видит ничего особенного в том, что некоторые люди во сне храпят или разговаривают. И всё-таки, почему взрослый человек скрипит зубами во сне, давайте разбираться.

Что заставляет человека скрипеть зубами во время сна?

Причин, почему взрослые и дети скрепят ночью во сне зубами, очень много. Но все они подразделяются медиками на 4 основные группы. Вот их перечень.

  1. Невозможность открыто выразить свой гнев. Если взрослый человек скрипит зубами ночью во сне, то наиболее вероятной причиной этому явлению служит его эмоциональное состояние. Возможно, его что-то сильно злит, возмущает или раздражает, но выразить это вслух он не решается или не имеет возможности. И эта невозможность мучает беднягу весь день с утра до вечера изо дня в день. И скорее всего, это дама. Ведь, как уже было отмечено выше, мужчины более решительны и действенны. Женщина же будет стесняться, обдумывать каждый свой шаг, да так и промолчит, в конце концов, чтобы не создавать конфликтную ситуацию. Но это не избавляет от мыслей, не так ли?
  2. Неправильный прикус. Ещё одна причина, почему взрослые скрипят зубами ночью во сне, это неправильный прикус или, что случается чаще, плохо поставленные пломбы. В этом случае получается вот что. Во время активной фазы сна, когда случается вполне естественное напряжение мышц, неправильно подогнанные пломбы трутся друг о друга, что и создаёт скрип.
  3. Наследственная предрасположенность. Представьте себе, и такое тоже может быть. Если мама во сне хотя бы иногда скрипит зубами, то почему это же не может делать и дочка. Но в данном случае зубовный скрежет можно поставить в одну группу с храпом и разговорами во сне. Тем более, если случается это нечасто. Возможно, пройдёт несколько лет, и проблема отпадёт сама собой.
  4. Подозрение на наличие гельминтов. Как уже упоминалось выше, скрипеть зубами во время сна могут и дети. Почему-то считается, что это верный признак наличия у них в организме глистов. Однако с точки зрения традиционной медицины данное утверждение не обосновано. Часто бывает так, что причинами зубовного скрежета у детей становятся всё те же неправильные пломбы или эмоциональные факторы. Если ребёнок не страдает от скрипения зубами ночью болями в мышцах и суставах, головной болью и тому подобными негативными вещами, то ничего страшного тут нет. С возрастом данное явление исчезнет само по себе.
Как перестать скрипеть зубами ночью?

Проще всего избавиться от зубовного скрежета по ночам – это обратиться к стоматологу и подобрать специальные каппы. Они защитят зубы от истирания и избавят окружающих от неприятного звука. Второй шаг, это консультация у психолога, который поможет разобраться с индивидуальными страхами и переживаниями, научить избавляться от закипающего раздражения и гнева, порекомендует способы эмоциональной разгрузки. В дополнение к вышесказанному следует наладить режим труда и отдыха, рационально и правильно питаться, больше бывать на свежем воздухе и по возможности избегать стрессовых ситуаций. Помните, ваше здоровье и настроение делаете вы сами. И только вам решать, реагировать на негатив, или пропустить его мимо своего внимания.

Почему ночью скрипят зубами, и что делать?

Более 15 процентов населения нашей планеты подвержены диковинному, на первый взгляд, заболеванию – бруксизму, на самом деле это не что иное, как обычный скрип зубами по ночам.

Многие ошибочно недооценивают опасность бруксизма.

Наверняка Вы слышали, как Ваш ребенок спит, скрипя зубками (ведь дети наиболее подвержены бруксизму), а может быть, Вам говорили, что зубами «скрежещете» Вы? Ну а почему скрипят зубами? Найти ответ на этот вопрос совершенно необходимо, ведь безобидная, на первый взгляд, болезнь, может привести за собой неприятные последствия.

Причины

Все ответы на вопросы «почему человек скрипит зубами во сне» можно объединить в три основные группы

Гнев, стресс, перенапряжение

Если взрослый человек спит, поскрипывая зубами, то, вероятнее всего, виной этому его эмоциональное состояние. Человек может испытывать сильное раздражение днем, при этом, не имея возможности открыто выразить свои чувства. Вот почему он начинает скрипеть зубами ночью.

Проблемы с зубами

Иногда скрипящий зубами человек имеет определенные проблемы с прикусом, но гораздо чаще люди начинают скрипеть зубами ночью из-за неправильно поставленных пломб, а происходит это вот почему: во время активной фазы сна человек инстинктивно сжимает челюсти и неправильно поставленные (чрезмерно выступающие пломбы) начинают тереться друг о друга, что вызывает неприятный скрип.

Наследственность

Если мама или папа скрипящего зубами пациента подвержены бруксизму, то есть вероятность, что проблема пациента передалась ему именно по наследству.

Миф

В народе существует распространенное мнение, что скрип зубами в ночное время – это верный признак наличия глистов у человека. Однако многолетние исследования среди групп людей различных полов и возрастов не подтвердили какой-либо связи между бруксизмом и присутствием в организме человека не только глистов, но и каких либо других паразитов.

Опасность бруксизма

Люди, скрипящие зубами во сне. подвержены ряду неприятных последствий, таких, как:

  • cтирание эмали — зубы с истертой эмалью не только становятся гиперчувствительными, но и очень сильно подвержены кариесу, который развивается в них невероятно стремительно;
  • возникновение подвижности зубов, вследствие оголения их шеек;
  • если бруксизм не лечить на протяжении многих лет, это может привести к полному стачиванию коронки зуба;
  • в случае если скрипят ночью люди с искусственными зубами, это может существенно сократить срок службы их протезов, ведь они тоже имеют свойство стираться;
  • нарушения в височно-нижнечелюстном аппарате;
  • спазмы жевательной мускулатуры;
  • недосыпания.

Пагубные последствия бруксизма.

Детский бруксизм

Многих родителей беспокоит вопрос, почему же их детки скрипят зубами во сне. Чаще всего это происходит с гиперактивными и чрезмерно эмоциональными малышами, которые нередко еще и развлекаются днем тем, что поскрипывают зубами. В этом случае родителям нужно отвлекать внимание ребенка и не давать ему привыкать к дурной привычке. В другом случае бруксизм во сне появляется у ребенка с режущимися молочными зубами. Таким образом он пытается справиться с зудом в деснах.

Нередко скрипят зубами ночью дети, которых отучают от груди. Мамам нужно понимать, что это очень сложный период в жизни малыша, во время которого он должен получать достаточное количество внимания.

Чаще всего обычный детский бруксизм проходит сам по себе к шести-семи годам.

Лечение

Лечение скрипа зубами ночью можно разделить условно на две группы.

Группа первая – расслабление челюстей

Чтобы избавится от скрипа во сне, необходимо научиться максимально расслаблять челюсть. В этом Вам помогут следующие советы:

  • утомляйте челюсть в течение дня, употребляя твердые продукты — сушки, сухари, твердые фрукты и овощи;
  • контролируйте, чтобы в течение дня, всё время, что Вы не жуете, Ваша челюсть не была сомкнута. Следите за этим, а если необходимо – то даже развесьте по дому записки с напоминаниями;
  • сделайте компресс, приложив к височно-челюстной зоне полотенце, смоченное теплой водой;
  • сейчас существует множество различных кап, некоторые из них подходят специально для тех людей, которые привыкли скрипеть зубами — приобретите одну такую капу для себя.
Вторая группа – борьба с перенапряжениями

Если Вы уверены, что Ваш бруксизм во сне – это следствие напряжений и стрессов, то Вас, наверняка, спасут следующие подсказки:

  • исключите из своего рациона кофе, крепкий черный чай, энергетические напитки и прочие продукты, которые дают Вам энергию днём, но ночью заставляют Ваши зубы скрипеть от переизбытка той самой излишней энергии;
  • перед сном примите теплую ванну и выпейте чашку зеленого чая с ромашкой;
  • не перенапрягайтесь — объективно оценивайте свои силы и возможности, распределяйте работу, которую необходимо выполнить, равномерно;
  • избегайте прямых контактов с тем, что Вас тревожит, беспокоит, раздражает, злит.

Читайте также на нашем сайте

От чего люди скрипят зубами во сне

Медики объяснили, откуда берется б руксизм

Что означает скрип зубов во сне? Бруксизм – это состояние, при котором человек скрипит зубами, чаще ночью. По данным разных исследователей этим страдает от 1 до 3% населения земного шара, передает directpress .

В народе считается, что если человек, особенно ребенок ночью скрипит зубами, значит у него глисты. В настоящий момент эта теория признана необоснованной.

Считается, что причиной бруксизма является нервозность человека. Хотя какое-то разумное зерно в теории о глистной инвазии есть. При размножении в желудочно-кишечном тракте, гельминты нарушают всасываемость жизненно важных витаминов, особенно группы В, которые в свою очередь играют очень важную роль в развитии нервной системы.

Есть теория, что скрип зубами – это рудимент, доставшийся нам от далеких предков, которые таким образом точили зубы.

Психотерапевты и неврологи считают, что при хронической стрессовой ситуации, нерешенной, застарелой проблеме, человек нервничает, злится, стискивая зубы, как наяву так и во сне. При сильном стискивании зубов получается скрежет. Или же, если днем человек не может показать свое недовольство и злость, то ночью, когда контроль разума над эмоциями ослабевает появляется зубовный скрежет.

Зубной скрежет доставляет неудобство не только человеку, который спит рядом со страдающим этим недугом, но и ему самому. Бруксизм может привести к истончению зубной эмали, кариесу, проблемам с пародонтом и суставами челюсти. Многие просыпаются сами от сильного зубовного скрежета. Приступы обычно продолжаются секунды или минуты, и так несколько раз за ночь.

При данной патологии больные редко жалуются на головные боли по утрам, плохой сон, боли в челюстных суставах, чувствительность эмали зубов на горячее или холодное. Чаще всего человека ничего не беспокоит, и если он живет один, то он может даже не знать, что скрипит зубами по ночам.

Как же лечить бруксизм? Самое главное – это спокойствие. Не нервничать, уметь расслабляться и оставлять проблемы за порогом дома. Можно посоветовать вечером перед сном для расслабления мышц прикладывать к лицу теплое полотенце, принимать расслабляющую ванну, слушать спокойную музыку. Хороший эффект дает лечение у психотерапевта. Чтобы уменьшить стирание эмали зубов стоматолог может изготовить индивидуальную каппу, которую нужно надевать на верхнюю челюсть перед сном.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

Использование материалов и новостей Сегодня разрешается при условии ссылки на Сегодня.ua. Для новостных и интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка в первом абзаце на цитируемую статью или новость. Материалы, отмеченные знаками реклама , PR , Финансовый вопрос , Новости компаний , Официально , Новости регионов , Актуально , Точка зрения публикуются на правах рекламы. Все материалы, которые размещены на сайте Сегодня.ua со ссылкой на агентства Интерфакс-Украина или Украинские новости , не подлежат дальнейшему воспроизведению и/или распространению в любой форме, кроме как по письменному разрешению агентств Интерфакс-Украина или Украинские новости Условия использования материалов сайта СЕГОДНЯ.ua | Правила комментирования на сайте Сегодня.ua.

ЧАО Сегодня Мультимедиа Разработка сайта NewAgeLab

Войдите в систему используя свою учетную запись одной из социальных сетей.

Вам на E-Mail отправлена ссылка для подтверждения электронного адреса. Также на Ваш номер мобильного телефона отправлен код, который Вы должны указать ниже

Введите код из смс:

Мы очень надеемся, что Вам нравится наш сайт, и мы каждый день работаем над тем, чтобы сделать его лучше. Для этого нам нужна Ваша помощь. Вы можете анонимно ответить на несколько вопросов. Это займет у Вас не более 2 минут, после чего Вы сможете продолжить пользование сайтом.

С уважением,команда Segodnya.ua

Принять участие в опросе Спросите меня позже Отказаться от участия

Источники: http://womanadvice.ru/pochemu-skripyat-zubami-vo-sne, http://stopparodontoz.ru/pochemu-nochyu-skripyat-zubami/, http://www.segodnya.ua/life/health/Ot-chego-lyudi-skipyat-zubami-vo-sne-443936.html

Комментариев пока нет!

www.vsehvylechim.ru

Почему человек скрипит зубами во сне: причины и лечение

Здравствуйте, дорогие гости сайта! А вы знаете, что бруксизм или скрежет зубами является часто встречающимся явлением?

С проблемой сталкивается каждый двадцатый человек на Земле. Оказывается, это явление не только вызывает неприятные ощущения, но и может спровоцировать возникновение проблем на физиологическом и психическом уровне.

Итак, давайте выясним, почему человек скрипит зубами во сне и что с этим можно поделать.

Как проявляется бруксизм: симптомы?

РотВзрослые люди, имеющие данную проблему, могут иметь следующие симптомы:

  1. Плохой аппетит.
  2. Учащенное сердцебиение.
  3. Повышенное или пониженное давление.
  4. Проблемы с памятью и рассеянность.
  5. Раздражительность и вялость.
  6. Остаются следы стертой эмали.
  7. Нарушается прикус.
  8. Возникает боль в ушах и головокружение.

При этом может появиться хроническое недосыпание, от которого снижается работоспособность и иммунитет. Также могут появиться серьезные заболевания.

Во время сна человек издает скрежетание, пощелкивание и скрип зубами.Кроме кариеса, скрип зубами может спровоцировать воспаление верхнечелюстного височного сустава. При этом челюсть будет находиться в постоянном напряжении.Болит зуб

Причины

Прежде чем определиться, как лечить бруксизм, нужно выявить основные причины его возникновения. Чаще всего подобное явление возникает в результате психотравмирующей ситуации.

Проблема переходит на подсознательный уровень и отображается в скрипе зубов.Когда дети сталкиваются с таким симптомом, то рекомендуется обратить внимание на эмоциональное состояние ребенка.

Дискомфорт может быть вызван внешними факторами – проблемами в детском саду или в школе. Возможно, стоит пересмотреть авторитарный стиль воспитания.

Причиной скрипа зубами ночью может стать неправильный привкус. Эта проблема бывает врожденной или может вызываться неправильной установкой имплантов.

Скрежет не редко возникает и при недостаточной подгонке пломб.Раньше подобные симптомы связывали с появлением глистов. Но если нет сопутствующих признаков, таких как тошнота, дискомфорт в желудке и головная боль, то основной фактор – эмоциональное перенапряжение.

В этом случае нужно научиться расслаблять мышцы рта, плеч и шеи.Прикус

Бруксизм у детей

Доктор Комаровский при такой проблеме советует родителям не впадать в панику. В некоторых случаях ребенок таким образом изучает свой рот. Ошибкой считается лечение от паразитов.

Лечебные процедуры стоит проводить после полноценного обследования.

В детском возрасте спровоцировать скрежет зубов могут следующие причины:

  1. Наследственность.
  2. Прорезывание зубов.
  3. Недостаток витаминов группы Б.
  4. Рост аденоидов.

Опытный педиатр рекомендует для начала заняться стабилизацией нервного состояния. Перед сном эффективен травяной сбор, теплая ванна или массаж.

В весенний и зимний период для укрепления иммунитета необходимо применять комплексы с минералами и витаминами.

Девочка

Как избавиться от проблемы

Теперь рассмотрим, какое лечение может использоваться. Чтобы добиться максимального расслабления применяется комплекс специальных упражнений, массаж и контрастные компрессы.

Стоит и пересмотреть свое питание. Рекомендуется отказаться от алкоголя, жесткой пищи и кофе. В сложных случаях врач может назначить расслабляющие препараты и инъекции.

Если скрип проявляется сильно, то стоит обратиться к стоматологу, чтобы определить масштаб проблемы. В некоторых случаях назначается капа из силикона, специальная шина или трейнер.

Эти приспособления предназначены для бруксизма.Также нужно обратиться к невропатологу, чтобы оценить состояние нервной системы. Это может быть одна из причин скрипа зубов.

Если стучит челюсть, то это может спровоцировать развитие более серьезных патологий. Укрепление нервной системы рекомендуется эмоциональным и вспыльчивым людям.

В терапевтических целях могут назначаться лекарства с успокаивающим эффектом. Особенно рекомендуется пустырник, валериана и мята.

Растения принимаются в виде капель на спиртовой основе или завариваются как чай.В запущенных случаях врач назначает более действенные медикаментозные средства. Также может использоваться ботокс, который помогает устранить лишнюю мышечную активность и неконтролируемый тонус.

Народные методы

Есть и народные способы лечения неприятной проблемы:

  1. Лекарственные травы с успокаивающим эффектом.
  2. Массаж с лавандовым маслом.
  3. Травяные чаи перед сном с мятой, мелиссой и ромашкой.
  4. Напиток из куркумы и молока.
  5. Использование магния и кальция.
  6. Дыхательная гимнастика позволяет устранить нервное напряжение.
  7. Стабилизировать состояние нервной системы помогут физические нагрузки, здоровый образ жизни и достаточное количество времени для сна.
  8. Теплый компресс позволит снять напряжение в челюстях и в мышцах.
Яблоко

Полезные рекомендации

Большое значение имеет работа над собой. Необходимо перестать сильно нервничать и постараться избегать стрессовых ситуаций.

Важна спокойная обстановка перед отходом ко сну.Вечером рекомендуются прогулки в течение 30-45 минут, а затем нужно принять теплую и расслабляющую ванну.Будут полезны следующие физические нагрузки:

  • плавание;
  • занятие на тренажерах;
  • спортивная ходьба;
  • бег.

ЗарядкаТакая двигательная активность способствует защите от повседневного стресса.В любом случае не стоит заниматься самолечением. Приветствуются только физические нагрузки и правильное питание.

А что касается медикаментозного лечения, то в этом случае стоит проконсультироваться с врачом.

На сегодня у меня все! До новых встреч друзья!

30-plus.ru

Почему человек во сне скрипит зубами

Почему скрипят зубами во сне?

Оказывается, 50% жителей земного шара могут скрипеть зубами ночью во время сна. Такую статистику озвучили стоматологи различных европейских стран. Причём подвержены этой вредной привычке не, только дети, но и взрослые, как мужчины, так и женщины. И последние, зачастую, даже чаще. Ведь мужики в случае чего могут пошуметь, выругаться, спустить пар с помощью сигареты или бутылочки пива, а дамам приходится сдерживаться, держать марку, выглядеть настоящей леди. Но только ли раздражение становится причиной зубовного скрежета, или здесь есть что-то ещё? Давайте обратим на это своё пристальное внимание и попробуем разобраться, почему взрослые и дети ночью во сне скрипят зубами.

Что такое – бруксизм?

Но прежде, чем понять, почему многие люди, когда ночью спят, скрипят зубами, следует разобраться в корне самого явления зубовного скрежета. Если говорить языком медицины, то называется эта вредная привычка – бруксизм. Произошло же данное название от созвучного греческого слова, которое и означает собственно скрип. Если быть предельно честным, то врачи так и не разобрались до конца, к чему именно стоит отнести бруксизм, к заболеваниям, к вредным привычкам, или рассматривать, как одно из индивидуальных явлений человеческой физиологии. Ведь никто не видит ничего особенного в том, что некоторые люди во сне храпят или разговаривают. И всё-таки, почему взрослый человек скрипит зубами во сне, давайте разбираться.

Что заставляет человека скрипеть зубами во время сна?

Причин, почему взрослые и дети скрепят ночью во сне зубами, очень много. Но все они подразделяются медиками на 4 основные группы. Вот их перечень.

  1. Невозможность открыто выразить свой гнев. Если взрослый человек скрипит зубами ночью во сне, то наиболее вероятной причиной этому явлению служит его эмоциональное состояние. Возможно, его что-то сильно злит, возмущает или раздражает, но выразить это вслух он не решается или не имеет возможности. И эта невозможность мучает беднягу весь день с утра до вечера изо дня в день. И скорее всего, это дама. Ведь, как уже было отмечено выше, мужчины более решительны и действенны. Женщина же будет стесняться, обдумывать каждый свой шаг, да так и промолчит, в конце концов, чтобы не создавать конфликтную ситуацию. Но это не избавляет от мыслей, не так ли?
  2. Неправильный прикус. Ещё одна причина, почему взрослые скрипят зубами ночью во сне, это неправильный прикус или, что случается чаще, плохо поставленные пломбы. В этом случае получается вот что. Во время активной фазы сна, когда случается вполне естественное напряжение мышц, неправильно подогнанные пломбы трутся друг о друга, что и создаёт скрип.
  3. Наследственная предрасположенность. Представьте себе, и такое тоже может быть. Если мама во сне хотя бы иногда скрипит зубами, то почему это же не может делать и дочка. Но в данном случае зубовный скрежет можно поставить в одну группу с храпом и разговорами во сне. Тем более, если случается это нечасто. Возможно, пройдёт несколько лет, и проблема отпадёт сама собой.
  4. Подозрение на наличие гельминтов. Как уже упоминалось выше, скрипеть зубами во время сна могут и дети. Почему-то считается, что это верный признак наличия у них в организме глистов. Однако с точки зрения традиционной медицины данное утверждение не обосновано. Часто бывает так, что причинами зубовного скрежета у детей становятся всё те же неправильные пломбы или эмоциональные факторы. Если ребёнок не страдает от скрипения зубами ночью болями в мышцах и суставах, головной болью и тому подобными негативными вещами, то ничего страшного тут нет. С возрастом данное явление исчезнет само по себе.
Как перестать скрипеть зубами ночью?

Проще всего избавиться от зубовного скрежета по ночам – это обратиться к стоматологу и подобрать специальные каппы. Они защитят зубы от истирания и избавят окружающих от неприятного звука. Второй шаг, это консультация у психолога, который поможет разобраться с индивидуальными страхами и переживаниями, научить избавляться от закипающего раздражения и гнева, порекомендует способы эмоциональной разгрузки. В дополнение к вышесказанному следует наладить режим труда и отдыха, рационально и правильно питаться, больше бывать на свежем воздухе и по возможности избегать стрессовых ситуаций. Помните, ваше здоровье и настроение делаете вы сами. И только вам решать, реагировать на негатив, или пропустить его мимо своего внимания.

Почему ночью скрипят зубами, и что делать?

Более 15 процентов населения нашей планеты подвержены диковинному, на первый взгляд, заболеванию – бруксизму, на самом деле это не что иное, как обычный скрип зубами по ночам.

Многие ошибочно недооценивают опасность бруксизма.

Наверняка Вы слышали, как Ваш ребенок спит, скрипя зубками (ведь дети наиболее подвержены бруксизму), а может быть, Вам говорили, что зубами «скрежещете» Вы? Ну а почему скрипят зубами? Найти ответ на этот вопрос совершенно необходимо, ведь безобидная, на первый взгляд, болезнь, может привести за собой неприятные последствия.

Причины

Все ответы на вопросы «почему человек скрипит зубами во сне» можно объединить в три основные группы

Гнев, стресс, перенапряжение

Если взрослый человек спит, поскрипывая зубами, то, вероятнее всего, виной этому его эмоциональное состояние. Человек может испытывать сильное раздражение днем, при этом, не имея возможности открыто выразить свои чувства. Вот почему он начинает скрипеть зубами ночью.

Проблемы с зубами

Иногда скрипящий зубами человек имеет определенные проблемы с прикусом, но гораздо чаще люди начинают скрипеть зубами ночью из-за неправильно поставленных пломб, а происходит это вот почему: во время активной фазы сна человек инстинктивно сжимает челюсти и неправильно поставленные (чрезмерно выступающие пломбы) начинают тереться друг о друга, что вызывает неприятный скрип.

Наследственность

Если мама или папа скрипящего зубами пациента подвержены бруксизму, то есть вероятность, что проблема пациента передалась ему именно по наследству.

Миф

В народе существует распространенное мнение, что скрип зубами в ночное время – это верный признак наличия глистов у человека. Однако многолетние исследования среди групп людей различных полов и возрастов не подтвердили какой-либо связи между бруксизмом и присутствием в организме человека не только глистов, но и каких либо других паразитов.

Опасность бруксизма

Люди, скрипящие зубами во сне. подвержены ряду неприятных последствий, таких, как:

  • cтирание эмали — зубы с истертой эмалью не только становятся гиперчувствительными, но и очень сильно подвержены кариесу, который развивается в них невероятно стремительно;
  • возникновение подвижности зубов, вследствие оголения их шеек;
  • если бруксизм не лечить на протяжении многих лет, это может привести к полному стачиванию коронки зуба;
  • в случае если скрипят ночью люди с искусственными зубами, это может существенно сократить срок службы их протезов, ведь они тоже имеют свойство стираться;
  • нарушения в височно-нижнечелюстном аппарате;
  • спазмы жевательной мускулатуры;
  • недосыпания.

Пагубные последствия бруксизма.

Детский бруксизм

Многих родителей беспокоит вопрос, почему же их детки скрипят зубами во сне. Чаще всего это происходит с гиперактивными и чрезмерно эмоциональными малышами, которые нередко еще и развлекаются днем тем, что поскрипывают зубами. В этом случае родителям нужно отвлекать внимание ребенка и не давать ему привыкать к дурной привычке. В другом случае бруксизм во сне появляется у ребенка с режущимися молочными зубами. Таким образом он пытается справиться с зудом в деснах.

Нередко скрипят зубами ночью дети, которых отучают от груди. Мамам нужно понимать, что это очень сложный период в жизни малыша, во время которого он должен получать достаточное количество внимания.

Чаще всего обычный детский бруксизм проходит сам по себе к шести-семи годам.

Лечение

Лечение скрипа зубами ночью можно разделить условно на две группы.

Группа первая – расслабление челюстей

Чтобы избавится от скрипа во сне, необходимо научиться максимально расслаблять челюсть. В этом Вам помогут следующие советы:

  • утомляйте челюсть в течение дня, употребляя твердые продукты — сушки, сухари, твердые фрукты и овощи;
  • контролируйте, чтобы в течение дня, всё время, что Вы не жуете, Ваша челюсть не была сомкнута. Следите за этим, а если необходимо – то даже развесьте по дому записки с напоминаниями;
  • сделайте компресс, приложив к височно-челюстной зоне полотенце, смоченное теплой водой;
  • сейчас существует множество различных кап, некоторые из них подходят специально для тех людей, которые привыкли скрипеть зубами — приобретите одну такую капу для себя.
Вторая группа – борьба с перенапряжениями

Если Вы уверены, что Ваш бруксизм во сне – это следствие напряжений и стрессов, то Вас, наверняка, спасут следующие подсказки:

  • исключите из своего рациона кофе, крепкий черный чай, энергетические напитки и прочие продукты, которые дают Вам энергию днём, но ночью заставляют Ваши зубы скрипеть от переизбытка той самой излишней энергии;
  • перед сном примите теплую ванну и выпейте чашку зеленого чая с ромашкой;
  • не перенапрягайтесь — объективно оценивайте свои силы и возможности, распределяйте работу, которую необходимо выполнить, равномерно;
  • избегайте прямых контактов с тем, что Вас тревожит, беспокоит, раздражает, злит.

Читайте также на нашем сайте

От чего люди скрипят зубами во сне

Медики объяснили, откуда берется б руксизм

Что означает скрип зубов во сне? Бруксизм – это состояние, при котором человек скрипит зубами, чаще ночью. По данным разных исследователей этим страдает от 1 до 3% населения земного шара, передает directpress .

В народе считается, что если человек, особенно ребенок ночью скрипит зубами, значит у него глисты. В настоящий момент эта теория признана необоснованной.

Считается, что причиной бруксизма является нервозность человека. Хотя какое-то разумное зерно в теории о глистной инвазии есть. При размножении в желудочно-кишечном тракте, гельминты нарушают всасываемость жизненно важных витаминов, особенно группы В, которые в свою очередь играют очень важную роль в развитии нервной системы.

Есть теория, что скрип зубами – это рудимент, доставшийся нам от далеких предков, которые таким образом точили зубы.

Психотерапевты и неврологи считают, что при хронической стрессовой ситуации, нерешенной, застарелой проблеме, человек нервничает, злится, стискивая зубы, как наяву так и во сне. При сильном стискивании зубов получается скрежет. Или же, если днем человек не может показать свое недовольство и злость, то ночью, когда контроль разума над эмоциями ослабевает появляется зубовный скрежет.

Зубной скрежет доставляет неудобство не только человеку, который спит рядом со страдающим этим недугом, но и ему самому. Бруксизм может привести к истончению зубной эмали, кариесу, проблемам с пародонтом и суставами челюсти. Многие просыпаются сами от сильного зубовного скрежета. Приступы обычно продолжаются секунды или минуты, и так несколько раз за ночь.

При данной патологии больные редко жалуются на головные боли по утрам, плохой сон, боли в челюстных суставах, чувствительность эмали зубов на горячее или холодное. Чаще всего человека ничего не беспокоит, и если он живет один, то он может даже не знать, что скрипит зубами по ночам.

Как же лечить бруксизм? Самое главное – это спокойствие. Не нервничать, уметь расслабляться и оставлять проблемы за порогом дома. Можно посоветовать вечером перед сном для расслабления мышц прикладывать к лицу теплое полотенце, принимать расслабляющую ванну, слушать спокойную музыку. Хороший эффект дает лечение у психотерапевта. Чтобы уменьшить стирание эмали зубов стоматолог может изготовить индивидуальную каппу, которую нужно надевать на верхнюю челюсть перед сном.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

Использование материалов и новостей Сегодня разрешается при условии ссылки на Сегодня.ua. Для новостных и интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка в первом абзаце на цитируемую статью или новость. Материалы, отмеченные знаками реклама , PR , Финансовый вопрос , Новости компаний , Официально , Новости регионов , Актуально , Точка зрения публикуются на правах рекламы. Все материалы, которые размещены на сайте Сегодня.ua со ссылкой на агентства Интерфакс-Украина или Украинские новости , не подлежат дальнейшему воспроизведению и/или распространению в любой форме, кроме как по письменному разрешению агентств Интерфакс-Украина или Украинские новости Условия использования материалов сайта СЕГОДНЯ.ua | Правила комментирования на сайте Сегодня.ua.

ЧАО Сегодня Мультимедиа Разработка сайта NewAgeLab

Войдите в систему используя свою учетную запись одной из социальных сетей.

Вам на E-Mail отправлена ссылка для подтверждения электронного адреса. Также на Ваш номер мобильного телефона отправлен код, который Вы должны указать ниже

Введите код из смс:

Мы очень надеемся, что Вам нравится наш сайт, и мы каждый день работаем над тем, чтобы сделать его лучше. Для этого нам нужна Ваша помощь. Вы можете анонимно ответить на несколько вопросов. Это займет у Вас не более 2 минут, после чего Вы сможете продолжить пользование сайтом.

С уважением,команда Segodnya.ua

Принять участие в опросе Спросите меня позже Отказаться от участия

Источники: http://womanadvice.ru/pochemu-skripyat-zubami-vo-sne, http://stopparodontoz.ru/pochemu-nochyu-skripyat-zubami/, http://www.segodnya.ua/life/health/Ot-chego-lyudi-skipyat-zubami-vo-sne-443936.html

Комментариев пока нет!

vsehvylechim.ru

какие причины патологии у взрослых и детей, как лечить

Если верить официальной статистике, то приблизительно 50% жителей Земного шара, в тот или иной жизненный период сталкивались с таким необычным феноменом, как ночной скрип зубами. В основном такая проблема возникает у детей и женщин, мужчины подвержены значительно реже. В медицинской терминологии непроизвольный скрежет во время сна принято называть бруксизмом.

Редко это явление носит систематический характер и наносит существенный ущерб организму, но в случае, если ночной скрежет не исчезает долгое время, то это повод забить тревогу. Постоянный характер скрипа зубами чреват разрушением зубов и стиранием эмали, а ещё изменением прикуса и головными болями.

Какую опасность представляет бруксизм для человека?

Все врачи в один голос утверждают, что нельзя упускать из вида даже самые незначительные неполадки в организме, ведь, как известно, серьёзные заболевания начинаются именно с малозаметных симптомов. Так и с бруксизмом. Он может быть предвестником сложных патологий, которые с трудом поддаются лечению.

Взрослые и дети, страдающие скрипом во время сна, имеют огромный риск заработать кариес, различные заболевания полости рта. Почему это происходит? У больных развивается повышенная чувствительность зубов вследствие нарушения целостности эмали. Беспокоящая не один год проблема, изнашивает жевательные органы под самые корни, то же самое происходит и с зубными протезами.

Постоянный скрип во сне ведёт к тому, что зубы расшатываются и становятся хрупкими, а края дёсен существенно смещается. А также бруксизм косвенно влияет на деформацию височно-нижнечелюстного сустава из-за постоянного пребывания мышц в напряжённом состоянии. На рентгеновских снимках отмечается смещение головки сустава. Большой вред скрип во сне наносит и суставному диску, связывающему кости для улучшения конгруэнтности подвижного костного сочленения. Одним из серьёзных последствий скрежета зубов может быть временная остановка дыхания — апноэ.

Психоэмоциональные сбои дадут знать о себе, если вовремя не диагностировать бруксизм, всё потому, что нервная система взрослого или ребёнка не имеет возможности полноценно восстановиться из-за плохого сна. Накопившаяся усталость в совокупности с психическими расстройствами — прямая дорога к хронической депрессии. В такой ситуации страдают все члены семьи. Можно только представить какой эмоциональный дискомфорт ощущает женщина, не в силах помочь своему взрослому мужу, справиться с тяжёлыми последствиями скрипа во сне.

Причины, вызывающие скрип зубами во сне

Причины, по которым дети и взрослые начинают скрипеть зубами, разнообразны. Выделяют 4 основные группы, провоцирующих бруксизм, факторов:

  1. Отсутствие возможности выплеснуть накопившееся нервное напряжение, а также острые переживания. Взрослые могут скрипеть зубами из-за болезненных потрясений таких, как смерть близкого родственника, прохождение воинской службы, нападение хулиганов, разрыв со второй половинкой, проигрыш в азартных играх. Неокрепшая детская психика может отреагировать бруксизмом на просмотр фильмов ужасов, компьютерные игры, ссоры с родителями и друзьями, предстоящие экзамены. Бывает так, что человека сильно раздражает какой-то факт, но выразить возмущение он не имеет возможности в силу характера или нежелания создавать конфликтную ситуацию. Изо дня в день напряжение будет нарастать, и как итог, может вылиться в ночной скрип зубами.
  2. Зубочелюстные аномалии и неправильный прикус. Распространённые причины зубного скрипа. Бруксизм нередко настигает тех, у кого имеются дефекты строения лицевого скелета и нарушен прикус. Патологии суставов, которые соединяют височную кость с нижней челюстью, могут выступать спусковым механизмом в развитии бруксизма, но врачи склонны предполагать, что эти причины, как раз-таки следствие этого заболевания. Неудачно установленные пломбы могут взывать звуки, похожие на скрип. Когда наступает активная фаза сна, человек непроизвольно напрягает мышцы, и пломбы начинают тереться друг о друга, создавая скрип. Иногда появлению бруксизма способствует обширная реставрация или установка коронок. Чтобы избежать подобных осложнений, ортопеды предлагают установку временных конструкций. Если пациенту поставлены виниры на передние зубы, ему следует несколько недель перед сном надевать специальные ночные каппы и суставные шины.
  3. Наследственность. Не исключено, что скрежет зубами по ночам может передаться от родителей к детям.
  4. Глисты. В обществе сложилось мифическое представление о том, что скрежетание зубами может свидетельствовать о наличии гельминтов. Однако, в подавляющем большинстве эпизодов, такая версия не находит подтверждения медицинскими работниками, а причина отклонения кроется в эмоциональных факторах и проблемах с зубами.

Среди других причин, вызывающих бруксизм у взрослых можно выделить:

  • Чрезмерное употребление алкоголя
  • Никотиновая зависимость
  • Приём наркотических веществ
  • Злоупотребление кофе и энергетическими напитками
  • Эпилепсия
  • Болезнь Паркинсона

Симптомы бруксизма

Пациентов, не подозревающих, что они по ночам начинают скрипеть зубами, могут насторожить следующие симптомы:

  • Спазмирование жевательных мышц
  • Ощущение комка в горле и лёгкое покалывание
  • Боль в области челюсти
  • Болезненность височно-нижнечелюстных суставов
  • Боль в голове сразу после пробуждения
  • Ощущение прострелов и покалывания в голове
  • Мигрень
  • Боль, локализующаяся в лицевых мускулах и нервах
  • Чувство тяжести и боли в плечах, шее, спине
  • Боль или звон в ушах
  • Ощущение невыспанности, чувство разбитости
  • Бессонница
  • Сонливость в течение дня
  • Депрессивное состояние, апатия, нервное напряжение
  • Снижение аппетита
  • Повышенная чувствительность зрительного аппарата

Симптоматическая картина заболевания имеет свою специфику. Посреди ночи неожиданно раздаётся скрип зубами, продолжающийся от нескольких секунд до нескольких минут. Такие приступы могут возникнуть несколько раз в течение сна.

Постановка диагноза, как правило, основывается на анамнезе больного. Помимо основного симптома, пациент может сообщить врачу о суставных и мышечных болях в районе нижней челюсти. На очном осмотре не всегда обнаруживаются видимые нарушения, однако, при хронической форме болезни отмечается кариозное поражение зубов и воспаление в периодонтальных тканях. Стирание эмали связано с травматизацией жевательных органов в период статического сокращения нижней челюсти.

В медицинских учреждениях, имеющих материально-технические возможности, могут провести полисомнографический анализ. Его целью является регистрация особенностей спастических сокращений жевательных мышц. Помимо того, такое диагностирование призвано исключить наличие эпилепсии, как возможной причины скрипа зубов.

Как помочь человеку, который начал скрипеть зубами во сне?

Устранение зубного скрипа во время сна следует начать с купирования неприятных симптомов. Ношение каппы и трейнера — одна из первых рекомендаций, которую может дать доктор для лечения бруксизма. В запущенных случаях справиться с проблемой призваны расслабляющие лекарственные препараты, оказывающие парализующее действие на мышцы рта.

Дальнейшая стратегия лечения напрямую зависит от причин, почему человек сжимает зубы по ночам. Если это связано с нервным напряжением, то лечебная методика будет направлена на борьбу со стрессом. В ситуациях, когда отклонение формируется из-за неправильного привкуса, необходима консультация стоматолога. Не будет лишним визит к ортодонту, ортопеду, а по необходимости и к врачу-имплантологу.

Чтобы забыть про скрип во сне, нужно тренировать челюстные мышцы и учиться расслаблять челюсть. Для этого надо выполнять такие рекомендации:

  • Включать в свой рацион твёрдые продукты. Баранки, сухари, твёрдые овощи и фрукты отлично подойдут для нагружения челюсти.
  • Постоянно контролировать, чтобы челюсть не находилась в сомкнутом состоянии.
  • Сделать компресс из полотенца и тёплой воды. Приложить его к височно-челюстной области.
  • В магазинах медицинского оборудования имеется широкий ассортимент капп, специально разработанных для людей, которым скрип зубов доставляет дискомфорт.

Убедившись в том, что скрежет зубами во сне вызывают стрессы и расстройства психики, рекомендуется придерживаться следующих подсказок:

  • Перестать пить по утрам и в течение дня крепкий кофе, чёрный чай и энергетики на основе таурина и кофеина. Днём они наполняют тело энергией, а ночью вызывают побочные явления в виде скрипа зубов.
  • Перед ночным отдыхом полезно принять тёплую ванну, выпить травяного чая.
  • Следует избегать перенапряжения. Нужно объективно оценивать собственные силы, исходя из этого, равномерно распределять режим труда и отдыха.
  • По возможности не контактировать с теми людьми, которые вызывают отрицательные эмоции.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

stoma.guru

Человек скрипит зубами во сне

Причины и лечение скрипа зубами во сне

Бруксизм – не что иное, как скрежет зубами во сне. Если, проснувшись утром вы почувствовали, что у вас сводит челюсти или болит голова, это может говорить о том, что вы страдаете бруксизмом. Из-за бруксизма зубы могу начать болеть или расшатываться. По итогу из-за этого может разрушиться окружающая корень зуба кость и ткань десен.

  • Зубная боль;
  • Головная боль;
  • Боль в деснах;
  • Ограничения движения челюстей;
  • Боль во рту и лице;
  • Боль в ухе;
  • Боль в жевательных мышцах;
  • Повреждения или стертость зубов;
  • Появление трещинок в зубах;
  • Бессонница;
  • Нарушение питания;
  • Депрессия, волнение и напряженность.

Причины, по которым человек скрипит зубами во сне:

До сих пор не было до конца установлено, отчего же человек скрипит по ночам зубами. Психологическая теория бруксизма говорит о том, что это может быть отражением стрессовых состояний, психологического расстройства, перенапряжения. Трудности со сном (кошмарные сновидения, энурез, лунатизм, храп, остановка дыхания во время сна) могут указывать на наличие бруксизма.

Лишь только собрав анамнез можно с точность выставить диагноз. Больной может жаловаться не только на скрежет зубов, но также и на боли в суставных и мышечных областях нижней челюсти. Для того, чтобы выставить диагноз, а также исключить эпилепсию как фактор бруксизма, необходимо сделать полисомнографическое исследование.

В стоматологии предполагают теорию, что появление бруксизма может быть связано с патологией суставов, дефектами строения челюсти, неправильным прикусом, плохим лечение зубов и т.д.

Люди с заболеванием Паркинсона и хореей Гентингтона подвержены к скрежету зубов.

У детей бруксизм может возникать в период, когда режутся зубки. Так же на появление бруксизма могут играть роль недавно перенесенные травмы головы, злоупотребление спиртными напитками, никотином, кофеином, снотворными или же антидепрессантами.

Факторы риска развития бруксизма

Данные факторы увеличивают риск развития бруксизма:

  • Стресс. Гневное состояние, волнение и стрессовые ситуации могут привести к скрежету зубами;
  • Возраст. Маленькие дети часто страдают от бруксизма, но со временем, в подростковом возрасте он проходит;
  • Тип личности. Гиперактивные, агрессивные и склонные к соперничеству люди чаще мучаются бруксизмом;
  • Стимулирующие вещества. Злоупотребление сигарет, спиртного, наркотиков, и содержащих кофеин напитков, может увеличить риск развития бруксизма.

Осложнения

Зачастую бруксизм не вызывает серьезных проблем, но в некоторых случаях может привести:

  • Повреждению зубов, коронок или челюстей;
  • Напряженным головным болям;
  • Болям мышц лица.

До сих пор лечение бруксизма остается тяжелой задачей. Лечении станет более успешным, если как можно раньше диагностировать заболевание.

Бороться с болезнью в одиночку практически бессмысленно. Если вы заподозрили у себя признаки заболевания, стоит обратиться к врачу-сомнологу. Он проконсультирует вас и назначит действенное лечение.

Детский бруксизм зачастую проходит сам к 6-7 годам. А вот взрослым обязательно необходимо нужно лечить это заболевание.

Можно попробовать справится с неприятными ощущениями самостоятельно:

  • Теплый мокрый компресс или же лёд поможет убрать напряжение в челюсти;
  • Следует игнорировать прием жестких и твердых продуктов питания, таких как орешки, леденцы и т.д.;
  • Побольше пейте воды в течение дня;
  • Постарайтесь высыпаться;
  • Старайтесь пару раз в день делать гимнастику и массаж лица для расслабления.

Научитесь техникам расслабления, которые помогут вам снять стресс.

При сохранении бруксизма у взрослого человека:

В первую очередь необходимо устранить существующие стоматологические проблемы и/или дефекты прикуса.

Во время сна следует надевать каппу (это специально защитной устройство из резины или мягкого пластика, которое делается по форме ваших зубов). Каппа фиксируется между зубами и помогает предотвратить травмирование зубов. Данное устройство только помогает справиться с бруксизмом, но не излечивает от него.

В дополнение к лечению можно применять такие препараты, как: магний, кальций и витамины группы В. За счет насыщения организма этими микроэлементами и витаминами, может уменьшиться судорожная активность жевательных мышц во сне.

Можно прикладывать теплое влажное полотенце к щекам, мышцы расслабятся.

Так как одной из главных причин бруксизма является стресс, следует научиться расслабляться. Слушайте музыку, читайте книги, гуляйте на свежем воздухе – такие простые действия помогут вам справиться со стрессом. Так же можно обратиться за консультацией к психологу, специалист научит эффективно справляться со стрессовыми ситуациями.

Глисты и скрип зубами:

Есть миф о том, что скрежет зубами вызывают глисты. Особенно, когда говорится о детском бруксизме. Предполагается, что при наличии паразитов в кишечнике ребенок совершает интуитивные жевательные движения по причине интенсивного слюноотделения. Но, как и сказано в начале, это всего-навсего лишь миф, и ничего общего с бруксизмом в этих симптомах не имеется. У скрежета зубами во сне или в состоянии бодрствования у детей и взрослых нет никакой связи с наличием глистов в организме.

Лечение в домашних условиях и изменение образа жизни

Список мер самопомощи, которые могут помочь облегчить бруксизм:

  • Научитесь справляться со стрессом. В этом может помочь прослушивание музыки, теплая ванна или физические упражнения, так вы расслабиться и снизите риск возникновения очередных эпизодов бруксизма;
  • Избегайте употребления стимулирующих веществ в вечернее время. Не пейте кофе или чай с кофеином после обеда, и избегайте приема алкоголя и курения в течение вечера, так как все это может усилить бруксизм;
  • Необходимо позаботится о качестве сна. Полноценный ночной сон может помочь уменьшить бруксизм. Возможно, вам потребуется лечение расстройств сна;
  • Поговорите с вашим партнером. Если вы спите рядом с партнером, попросите его говорить о возникающем у вас во время сна скрежете зубов, чтобы вы могли сообщить об этом своему врачу.

Регулярные стоматологические осмотры. Осмотры у стоматолога являются лучшим способом выявления бруксизма. Ваш стоматолог сможет обнаружить связанные с бруксизмом повреждения челюстей и зубов во время плановых осмотров.

Предлагаем вам ознакомиться с видео, в котором рассказывается, что делать, чтобы не скрипеть зубами по ночам:

А если человек просто устал и скрип происходит очень редко,это является поводом для беспокойства?и требует лечения?

Оказывается причин для скрипа очень много,если исключить основные,то скорее всего можно извбавиться от скрипа?

А в ребёнка причиной скрипа зубов могут быть глисты?

От скрипа зубами сами зубы портятся?

чем можна вылечить бруксизм

Старые люди говорят, что данный симптом наличие гельминтов. На сколько это верно?

Причиной зарождения бруксизма могут оказаться плохие сны?Например:при плохих снах мы разговариваем, вертимся ао сне. Можем и зубами начать скрипеть.

Ссылка на источник: http://krasiviezubki.ru/pochemu-chelovek-skripit-zubami-vo-sne

Почему во сне скрипят зубами люди

Многие из нас часто сталкивались с таким явлением, как сильное сжимание челюстей во сне и скрип зубами. Некоторые слышали эти симптомы у близких людей, а кое-кто и сам ощущал болезненные явления. Но почему во сне скрипят зубами люди, и к чему это может привести? В этой статье мы попробуем разобраться с данным явлением и дать ответ на волнующий многих вопрос.

В медицине скрип зубами во время сна получил название бруксизма. Им страдают многие дети и примерно 15 процентов взрослого населения. Однако довольно часто не только простые люди, но и отдельные специалисты считают, что ночной скрежет зубами является проявлением неправильного прикуса или последствием глистной инвазии.

Многолетние исследования в различных стоматологических учреждениях для ответа на вопрос, почему во сне скрипят зубами, показали, что данная проблема несет в себе опасность стирания зубной эмали в течение многих лет жизни. Но при этом она практически никак не зависит от неправильного прикуса.

Этот вывод был сделан после обследования большого количества людей с разным типом строения зубов. Как оказалось, скрип зубами присущ для всех категорий прикуса и не зависит от каких-либо его особенностей.

Впрочем, здесь необходимо отдельно оговорить ответ на вопрос, почему ребенок скрипит зубами во сне. Когда у малыша начинают прорезаться зубки, появляется так называемый функциональный бруксизм. В ответ на зуд в области десен дети пытаются «почесать» их, в результате чего появляется скрип.

Кроме того, бруксизм может происходить в начальном школьном или дошкольном возрасте, что предопределяется продолжением формирования зубной аркады. Однако со временем это явление должно пройти, в основном оно проявляется в возрасте от двух до семи лет.

Что касается глистной инвазии, то исследования в медицинских центрах доказывают, что нет никакой зависимости появления симптомов бруксизма от наличия в организме человека любого вида паразитов. Такое предубеждение произошло скорее на бытовом уровне и просто стало популярным среди многих поколений.

В настоящее время ученые дают три ответа на вопрос, почему во сне скрипят зубами. Причем это скорее теории, чем полностью проверенные медицинские диагнозы.

Главная теория основана на предположении, что бруксизм является бессознательным проявлением физического или нервного истощения. Он может быть обусловлен депрессивным состоянием, беспокойством, различными фобиями.

Кроме того, существует большая вероятность, что скрип зубами программируется в сознании человека еще во время бодрствования. Гнев, эмоциональное общение во сне с кем-то или чем-то обусловлено сжиманием зубов и соответствующим скрежетом. Это своеобразный отголосок дневного поведения и нереализованных возможностей.

Вторым возможным ответом на вопрос, почему человек во сне скрипит зубами, является вывод сомнологов (сомнология — наука, изучающая природу сна), что бруксизм может быть результатом расстройства глубоких и поверхностных фаз сна. Причем симптомами такого нарушения может быть не только скрежет зубами, но и энурез, лунатизм, храп и появление ночных кошмаров.

К третьей теории относится мнение генетиков о генетической предрасположенности человека к проявлениям бруксизма. То есть это состояние может быть одинаковым у людей, имеющих кровное родство.

Помимо этих теорий существует предположение, что бруксизм является симптомом какого-либо заболевания. Но достоверных фактов о связи ночного скрежета зубами с какой-либо формой недугов на данный момент не установлено.

Как избавиться от бруксизма

Ответив на вопрос, почему во сне скрипят зубами, давайте рассмотрим некоторые рекомендации для избавления от этого явления. Если это касается детей, то здесь просто необходимо постараться исключить переутомления и не воздействовать на их эмоции во второй половине дня.

Кроме того, любое недоброе слово или поломанная игрушка могут привести к бруксизму. А в период смены зубов вообще желательно обратиться к детскому стоматологу, который подберет для ребенка специальную шину, препятствующую ночному трению и скрежету.

Если скрип зубами проявляется у взрослых, то для них, помимо посещения врача, желательно провести комплекс успокоительных процедур и пройти курс приема седативных препаратов. Причем вместо приема расслабляющего алкоголя таким людям лучше заняться медитацией. Или спортом, но делать это не позднее, чем за два часа до отхода ко сну.

Ссылка на источник: http://fb.ru/article/27813/pochemu-vo-sne-skripyat-zubami-lyudi

Почему скрипят зубами во сне

Почему люди скрипят зубами во сне? Причин может быть несколько.

  1. Скрип зубов из-за ортодонтических проблем.

Прежде всего, это неправильный прикус, неправильно установленные пломбы, или же неправильное строение челюстно–лицевого аппарата. Чаще всего человек скрипит зубами из-за нарушения прикуса. Зубы бывают плохо подогнаны друг к другу, и, человек, чувствуя это, пытается подсознательно восстановить их естественное положение, двигая челюстью из стороны в сторону. В этом случае могут помочь только опытные стоматологи, т.к. сама по себе болезнь не пройдет.

Оказывается, иногда бруксизм бывает вызван внутренней агрессией. Еще с давних времен люди стискивали зубы, нападая на кого-то. Если человек постоянно находится в стрессовой ситуации, бурно реагирует на возникающие проблемы, часто волнуется и легко раздражается, — все это сказывается на его здоровье и проявляется в виде болезни.

Существует и теория, в которой говорится, что скрип зубами во сне – это признак сбоя в регуляции глубины сна, и вызван теми же причинами, что и ночные кошмары, хождение во сне, энурез во время сна. При засыпании человек не может следить за работой своих мускулов. Если лицевая мускулатура не отдыхает со всем организмом, не расслабляется, а продолжает сокращаться, челюсти начинают сжиматься, и начинается скрип. Провоцируют это явление эмоциональные напряжения, стресс, сильная усталость.

ВЧС или височно-челюстное сочленение – это сустав, который расположен рядом с ушной раковиной и соединяет верхнюю.

Аппендицит – это одно из самых распространенных заболеваний, которое может настигнуть человека в любом возрасте.

Зубами мудрости называют те зубы, которые появляются позже всех и находятся в задней части челюсти. Когда-то пища была.

Во сне с людьми происходит множество чудесных превращений. Сны бывают добрыми и страшными, весёлыми и грустными. Многие.

В ротовой полости каждого человека есть места, где не происходит самоочищение при жевании твердой пищи и куда трудно.

  • Популярное
  • Обсуждение

В домашних условиях, и всего за один день можно избавится от вшей и гнид! Это я точно знаю! У моего сына были вши, через два дня ему нужно было ехать в лагерь, естественно с живностью на голове ехать было нельзя, нужно было радикально за несколько дней избавится от напасти, стричь наголо сын категорически не хотел. Нужно было действовать очень оперативно, я в аптеку, купила там средство Д-95, принесла домой, сделала все как написано в инструкции. Я была очень удивленна, когда на следующий день .

Не знала, что острая пища может спровоцировать цистит. А я люблю и соленое и перченое, а тут вот что оказывается.

я думала я одна такая что делать совершенно не знаю вначале было все хорошо а после как сглазили живем 9 лет а интим нет почти 2 года задаю себе вопрос вроде не уродина а что случилось не пойму и любовницы у него нет может болен . на откровенный разговор не идет живем как соседи по кровати

Если я, женщина, разъединила чужую семью, я нарушила духовный закон, который не есть человеческий, а Божий! тогда я, независимо от каких-то там доводов, оправдательных причин, есть прелюбодейка. Божий закон, который никто не в силах отменить и действует всегда говорит, что соблазнив женатого, прелюбодейка делает прописку себе в ад, ее страдания начнутся еще при ж .

  • Тесты
  • Совместимость

Введите свое имя и имя своего избранника, чтобы узнать насколько вы совместимы:

Кулинария
Любовь
Материнство
Мастер классы

Перепечатка материалов разрешена только при согласовании с администрацией сайта.

Если вы нашли на нашем сайте материалы, нарушающие авторское право или закон РФ, пожалуйста, сообщите нам об этом. Мы уважаем закон и труд чужих людей, и предпримем все необходимые меры. Некоторые статьи сайта могут содержать материалы, не предназначенные для лиц не достигших совершеннолетия. +18.

Ссылка на источник: http://womanjour.ru/615-pochemu-skripyat-zubami-vo-sne.html

druzhnaya-semia.ru

Почему человек скрипит зубами во сне

Почему человек скрипит зубами во сне? Ночью, находясь в тишине рядом с человеком, который страдает «бруксизмом», можно услышать неприятные странные звуки. Они мало на что похожи и при описании их тяжело с чем-то сравнить. Многим мешает заснуть этот необычный скрежет, а кому-то всё равно. Ученые до сих пор не могут точно сказать чем вызвано такое явление в организме человека. Причин может быть очень много. Справится с этим можно и нужно, главное вовремя обратиться к специалисту. Иначе можно сильно испортить зубную эмаль, а люди рядом с вами просто не смогут заснуть. Почему же человек скрипит зубами во сне, давайте разберем.

Нарушение фаз сна

Исследователи, занимающиеся отслеживанием фаз человеческого сна утверждают, что неправильная последовательность периодов сна или недостаточная глубина может способствовать появлению скрипа зубами в ночное время. Установлено, что у человека есть фаза быстрого и медленного сна. В норме они должны чередоваться друг за другом, но есть люди у которых отсутствует фаза быстрого сна, это тоже считается вариантом нормы. Просто эти люди не помнят своих снов, по их словам, им просто ничего не снится.

Так вот, в фазу быстрого сна человеческий мозг обрабатывает полученную за день информацию, что-то удаляет, а что-то перемещает в долгосрочную память. Именно в эту фазу сняться сны, то есть подсознание вырывает куски из реальности и пытается их сопоставить. В этот период наблюдается усиленный скрип зубами, он сопровождается обычно вращением глаз, сердце немного учащает свой ритм, короче говоря всё происходит как в обычной дневной деятельности организма, только сознание отдыхает и не функционирует, поэтому очень тяжело контролировать скрип зубами. Для того, чтобы избежать развития нарушений, нужно обратится к сомнологу и он пропишет успокаивающие лекарства, нормализующие процесс сна и бодрствования, которые будут способствовать выработке гормона сна триптофана. Он гарантирует лёгкое засыпание, глубокий сон, и бодрое утро.

Стрессовое состояние

Нервное напряжение может способствовать появлению «бруксизма». Если человек подвержен частым стрессам и не умеет расслабляться, подсознание во время сна может копировать напряженное состояние ночью. Для того, чтобы избежать подобного явления следует научиться расслаблению перед сном. Этому способствует принятие тёплого душа перед сном, можно выпить слабое успокаивающее, сделать медитацию или провести аутотренинг. Последние два являются самыми эффективными. Они не только помогут уснуть крепким сном, но и утром вы будете чувствовать себя просто замечательно. Перед сном не стоит думать о неразрешённых проблемах или волнениях уходящего дня, нужно отпустить все мысли и просто спокойно подышать. В данном случае «бруксизм» не нуждается в специальном лечении. Нужно просто убрать из жизни человека источник стресса, разобраться чем он вызван и решить проблему. Сон это неотъемлемая часть жизни любого человека, в это время весь организм должен отдыхать и набираться сил на предстоящий день. Для этого есть очень много способов. Например релаксирующее дыхание на счёт. Попробуйте и проблема испарится сама собой.

Неправильный прикус

Вот в этом случае стоит задуматься над тем, как убрать основную проблему, а затем и ее последствия в виде ночного скрипа зубами. Челюстной и мышечный аппарат может быть врожденно неправильно сформирован, поэтому у таких людей кроме «бруксизма», может наблюдаться ночной храп из-за неправильного строения гортани, воздуху очень тяжело поступать и при прохождении через горло издаются ужасные звуки. В данном случае может помочь только операция. Так как без хирургического вмешательства тут не удастся обойтись.

Ночные кошмары

Человека могут мучить страшные сны. Одни просыпаются из-за этого и долго не могут уснуть, другие переживают неприятные эмоции во сне, что вызывает постоянный скрип зубами. Избавится от ночных кошмаров достаточно сложно. Нужно обязательно разобраться от чего они возникают. Причина может быть в постоянном времяпровождении перед компьютером или телефоном. Если пользоваться техникой за два часа до сна, или использовать из без света, нервная система перевозбуждается и уснуть становится трудно, а если это получается сделать, то сон плохой по качеству и неглубокий.

Ещё кошмары могут сниться от того, что человек любит посмотреть ужастики на ночь, хотя является очень эмоциональным. Восприимчивые люди очень подвержены пропускать через себя каждый мучительный фильм, подсознание просто не выдерживает и проявляет напряжение в виде скрипа зубами во время сна. Это неконтролируемое действие извещает о том, что сознание не способно переработать такое количество отрицательной информации. Нужно ограничить время пребывания в виртуальном мире, больше быть в живом, читать книги, ходить на прогулки, общаться не в сети, а в живую. Тогда всё обязательно будет хорошо и в теле и в душе.

Ночное недержание мочи

Ночной энурез может быть одной из причин «бруксизма». Когда подсознание понимает что нужно справить малую нужду, сознание ещё не успевает прийти, и человек начинает бессознательно скрипеть зубами. Справится с этим бывает очень трудно, так как нужно устранить основную причину. Попробуйте не пить на ночь много воды, обязательно справляйте нужду перед сном и таких проблем не должно больше возникать. Днём можно пить мочегонные средства, для того, чтобы убрать из организма лишнюю жидкость, которая может вызывать отёки и мешки под глазами после ночного сна. Лучшим способом будет обратиться к специалисту, он поможет выявить причину и назначит адекватное лечение.

pochemu24.ru