Как уничтожить зубы на сыроедении за 6 месяцев. Сыроедение зубы


От чего на сыроедении портятся зубы?

Привет-привет. Сегодня бы хотелось обсудить с вами такую важную тему как «Зубы. Здоровье наших зубов на сыроедение и других видов питания«.

В последнее время эта тема стала актуальная, задают очень много вопросов на эту тему, что происходит с зубами на сыроедение и на голодании.

Давайте начнем с того, что мы все ходим к стоматологу с самого детства и считаем, что это норма лечить зубы. Есть маленький процент людей, которые вобще не ходят к стоматологу, у которых зубы всю жизнь здоровые. И чаще всего эти люди не едят сладкое и не употребляют сахар. Действительно, сахар больше всего разрушает зубы. То есть кариес весь, который есть, это из-за сладкого (и сахара). Если вы не будете употреблять сахар, вы сделаете огромный подарок своим зубкам, они не будут разрушаться так быстро, как если вы будете кушать сахар.

Мед и сахар — разные вещи. Сахар — это мертвый продукт, а мед — живой продукт. Даже молекулы в меде имеют совсем другую структуру, нежели в сахаре, левостороннее вращение в этих молекулах. И мед не разрушает нашу эмаль, хотя есть люди, которые считают, что мед разрушает эмаль, что обязательно нужно после потребления меда полоскать зубы. Ничего подобного, мед вам никак не вредит. Чуть позже это еще рассмотрим.

На сыроедении многие жалуются, что зубы начали портиться. Почему это происходит? Давайте разберем этот нюанс. Что происходит, когда человек переходит на сыроедение? Меняет питание на более здоровую пищу.

Обычно начинается очищение организма. Организм, наконец-то, не должен складировать все те токсины, шлаки, гной, слизь, которые поступают ежедневно в организм. Он может заняться очищением организма. От чего? Ну от тех же токсинов, шлаков, гноя и слизи. Где же хранятся все эти вещи? Дело в том, что у нас есть лимфатическая система, и она пронизывает абсолютно все наши органы. В том числе лимфатические канальцы подходят и к зубам. Если это не кариес, а любые воспалительные процессы, которые происходят с зубами, после которых следует удаление или профилактические действия с деснами. Это все происходит из-за наличия гноя в лимфе, который подходит к зубам, и начинает их отравлять. То есть, начинаются воспалительные процессы.

Что происходит на сыроедении?

Так как человек еще не почистился, у него достаточно много мусора в организме и начинается активное очищение. Все эти вещи пытаются выйти через все всевозможные места. Через нос, в виде насморка, через бронхи, в виде кашля, а также через десна. Около зубов есть канальца, которые тоже хотят почиститься, освободится от этого мусора.

Что же делать в такой ситуации? Как себе помочь?Самый простой способ — это голодание. Любое голодание, которое содержит очистительные процедуры. Потому что, сток нашей лимфы, в нашей лимфатической системы, который пронизывает все наше тело, находится в толстом кишечнике.

Поэтому если там какой-то затор, если толстый кишечник забит. А у человека, который питается стандартно, забит 100 %, даже у сыроеда, который раньше питался стандартно, там забиты каловыми массами протоки. Поэтому не может лимфа нормально выходить, сливать весь мусор (гной, токсины, шлаки). Нужно помогать процедурами. Кроме того, во время голодания начинается более активное очищение, если вы помогаете очистительными процедурами своему кишечнику, то все это вытягивается в нужном направление, выходит из вашего организма, и воспаление проходит очень быстро.

Это проверенно уже на огромном количестве людей. Вот, например, моя знакомая. У нее были проблемы с зубами, постоянные. Ей 35 лет, и у нее много зубов было удалено. Наш общий стоматолог вынес вердикт, что нужно очередной зуб удалять. Под зубо, на снимке было воспаление, и убрать его было невозможно — так сказала стоматолог. Но моя знакомая, общаясь со мной, знала что к чему, и сказала, я буду голодать, рассказала про методику. Ушла голодать.Через неделю воспаление ушло. Зуб она спасла. Пришла, рассказала это стоматологу. Теперь и наш стоматолог голодает. И рассказывает про методику своим пациентам.

Еще существует мнение, что сок фруктов разъедает эмаль.Давайте возьмем лечебное голодание по Марве Оганян. Там используются травы, сок лимона и добавляется мед. Мой супруг страдал от того, что у него была ослабленная эмаль на зубах. После того, как он прошел длительный курс голодания — это 42 дня, его эмаль каким-то чудесным образом укрепилась.

Хотя в отварах был лимон и мед. Это не единственный случай. Я сопровождала уже более 200 человек и у всех такая же ситуация. То есть сначала первую неделю десна воспаляются, а потом происходит улучшение.

Недавно, одна девушка, писала, что прошел кариес. Я не могу объяснить, как может кариес пройти после голодания. Я все-таки придерживаюсь мнения, что если в зубах дырочки, то они вряд ли зарастут. Но вот даже такие случаи мне описывают.

Кроме того, я тому живой пример. Например, перед голоданием, у меня был список зубов, которые надо вылечить. Я ходила к стоматологу перед этим. Перед своим первым длительным голоданием я решила не лечить зубы, пока я голодаю. Потому что, возможно, понадобится анестезия, как я думала. После того, как я от голодала 40 дней, я пошла к стоматологу и она не обнаружила ни одного больного зуба, которые надо лечить.Не знаю совпадение или нет, но тоже повод, чтоб подумать.

Что еще влияет на здоровье ваших зубов?

Если среда в вашем организме кислотная, а не щелочная, тогда организм всеми способами будет пытаться ее защелачивать. Каким образом? Органическая щелочь содержится в наших костях, зубах и волосах. Если вы ежедневно едите пищу, которая закисляет, а это любая пища, кроме сырых овощей, фруктов и зелени, то организм будет всячески пытаться добавить щелочи из внутренних ресурсов.Так что делайте выводы. Питайтесь правильно. Будьте здоровы. До встречи.

Вы можете скачать mp3 запись, для последующего прослушивания на вашем устройстве.

Подкаст: Скачать (3.3MB)

imveg B

belraw.ru

Как уничтожить зубы на сыроедении за 6 месяцев

Здравствуйте, дорогие друзья! Сейчас многие люди переходят на сыроедение. Достаточно много сейчас появилось статей и видеороликов, где люди сообщают, какие плюсы они получили на сыроедении. Я на сыроедении был в течение 3 с половиной месяцев, в последний раз этой зимой. Помимо плюсов у меня были отрицательные эффекты. О положительном влиянии на здоровье люди активно рассказывают, но о минусах и о проблемах, своих ошибках люди любят замалчивать.

Я решил, что все-таки обществу будет полезно, если я расскажу им о своем ошибочном опыте.

Итак, этой зимой, в течение 3 с половиной месяцев я был на сыроедении. Я питался в основном яблоками в большом количестве, финиками. Фиников я потреблял от 400 до 600 граммов в сутки. Так же ел изюм и овощи – огурцы, помидоры. Еще семена подсолнечника, которые продавались без кожуры, уже очищенные. Ну и орехи иногда. За эти 3,5 месяца я отметил, что у меня очень сильно ухудшилась зубная эмаль, сами зубы стали ниже по высоте коренные, в зубах появились такие ямочки, такие дефекты. Я очень сильно обеспокоился этим и внес изменения в свою диету. Потом стал разбираться, почему же так все-таки произошло. Как оказалось, фрукты часто имеют повышенный уровень кислотности. Я его даже сам замерял индикаторной бумагой. Так получилось, что зимой яблоки часто продавались зеленые, недозрелые, очень кислые. Безусловно, это повреждало зубную эмаль, так как зубы из себя представляют такие структуры, которые содержат очень много минералов и солей, солей кальция в частности.

Если человек ест много кислого, то кислота взаимодействует с солью и вытягивает из нее металлы, кальций. С помощью других механизмов эмаль начинает растворяться. Уровень кислотности ротовой полости в норме должен быть 7 и даже чуть повыше. Кислотность же фруктов, как я измерял, у яблок была 3, 3 с половиной, у апельсинов тоже очень низкий уровень PH, что может поспособствовать повреждению эмали. Вообще, в принципе, если человек ест в небольшом количестве фрукты, кислые, что угодно, то слюна нейтрализует все эти явления повышенной кислотности и защищает зубы и десны от повреждения. Но если кислой еды очень много, если человек ест много яблок, цитрусовых, постоянно пьет цитрусовый сок, то организм просто не успевает нейтрализовать этот повышенный уровень кислотности. В результате этого начинаются повреждения зубной эмали.

Следующая моя ошибка – это то, что я ел очень много сухофруктов. Сухофрукты имеют очень много сахара, глюкозы, они имеют свойства прилипать к зубам. Это создает очень благоприятные условия для того, чтобы там размножались бактерии. Бактерии в своей жизнедеятельности тоже выделяют много кислых веществ, что тоже способствует повреждению зубной эмали и кариесу. Сухофрукты и орехи очень сильно застревают между зубами. В результате этого, особенно, если человек зубы не чистит, они начинают подгнивать и вызывают кариес, так называемый, контактный кариес. За гигиеной зубов я тоже не очень следил в это время. Из-за этого, в конечном счете, я потерял 15-20% своей зубной эмали. Если вы ощущаете при еде боль в зубах после сладкого или кислого, если в зубах повышается чувствительность к горячему или холодному, то это говорит о том, что ваша зубная эмаль была повреждена, на ней появились небольшие царапинки, которые оголили нервные окончания, которые стали причинять вам боль и повышенную чувствительность. Это говорит о том, что вам в вашем питании, вашем образ жизни нужно что-то поменять – или питаться по-другому, или ухаживать за полостью рта лучше.

Я пришел к выводу, что кислых фруктов или яблок нужно, чтобы было не более 5-6 яблок в сутки. Желательно в разные приемы пищи. Также сухофруктов, я считаю, что более 100-150 граммов потреблять нежелательно – это 8 фиников в день, больше этого уже не стоит человеку потреблять. Потом, после приема фруктов, сухофруктов, а также орехов нужно прочищать межзубные промежутки, желательно зубной нитью, чтобы там ничего этого не было. Потому что, если там что-то останется, будет гниение, бактериальный рост, будет кариес.

Также существует хороший способ для защиты и укрепления зубной эмали – можно просто взять стакан воды и кинуть в него две столовых ложки соды, тщательно размешать и полоскать этим раствором соды рот в течение 1-2 минут в сутки. Это хорошо влияет на зубную эмаль, помогает ей восстанавливаться. Сода имеет высокую щелочную реакцию, что нейтрализует все процессы окисления, закисления в ротовой полости.

Также очень важно чистить зубы зубной щеткой после приема пищи. Я считаю, даже не обязательно это делать с зубной пастой, можно и без нее. Очень важно сохранять баланс, соотношения тех продуктов, которые вы употребляете для здоровья зубов и для защиты зубной эмали. При неправильном образе жизни, который я вел, можно запросто уничтожить за 6 месяцев значительную часть своих зубов. Если подходить к этому делу грамотно, то зубы можно сохранить на долгие годы.Благодарю вас за внимание. Если та информация, которая была в этом видео, вам была полезной, прошу нажимать на кнопку «Мне понравилось». В будущем я также буду создавать видео по многим таким актуальным вопросам.

Вы можете скачать mp3 запись, для последующего прослушивания на вашем устройстве.

Подкаст: Скачать (4.6MB)

imveg B

belraw.ru

ВедаМост: Зубы и сыроедение

Одним из вопросов перехода на сыроедение или достижения хороших результатов вследствие такого питания является вопрос состояния зубов. Естественно, каждому хочется иметь здоровые и крепкие зубы, иначе не будет чем откусывать и измельчать пищу. Сыроедение, или живое питание, само по себе предполагает обеспечение организма, и зубов в частности, многими полезными веществами: витаминами, минералами и пр.

Однако тема состояния зубов на сыроедении беспокоит многих. Как показывает практика, нередко от начинающих или более опытных сыроедов поступают серьезные жалобы относительно ухудшения состояния зубов.

Стоит ли фанатично доверять всему, что пишут о гигиене полости рта на сыроедении? Что может произойти с зубами при переходе на сыроедение? Как избежать возможных проблем с зубами на сыроедении?В статье рассмотрим ответы на эти вопросы с учетом имеющегося опыта сыроедов, физиологического и психологического аспекта вопроса.

Мифы о состоянии зубов на сыроедении

Читая разную литературу о сыроедении, очень часто можно увидеть мысль (которая на самом деле является только предположением), что чистка и гигиена зубов излишни на сыроедении. Считается, что живая растительная пища автоматически способствует хорошему состоянию зубов, природа позаботилась, чтобы организм самостоятельно чистил полость рта.

Обратите внимание, что таким предположением упраздняется ежедневная профилактика – чистка зубов. “Ведь ни одно животное в природе не чистит зубы, поскольку правильно питается”. Да, всё встанет на свои места со временем, но гигиена полости рта всё равно не отменяется.

Также пропагандируется идея, что сыроедение поможет отбелить зубы. Но в реальной жизни это далеко не так, даже после элементарного перекуса может оставаться налет на зубах.

Да, логичным является утверждение, что питание сырыми растительными продуктами полезней, чем нездоровой пищей, когда человек прибегает к использованию различных зубных паст, ополаскивания рта, жвачек, помощи зубных поликлиник. Однако весьма опасным является предположение, что на сыроедении исчезнут имеющиеся проблемы с зубами: “Зубы сами собой подлечатся, исцелятся”. На самом деле во многих случаях проблемы только усугубляются и могут быть плачевные результаты.

Интересным советом относительно чистки зубов является применение натурального меда вместо зубной пасты. Считается, что этот продукт наиболее оптимален для гигиены полости рта, в том числе и зубов. Весьма “оригинальным” народным средством является ежедневное употребление чайной ложки глины с щепоткой морской соли.

Встречали ли Вы подобную информацию? Не насторожил ли Вас тот факт, что никто не упоминает, что каждый человек приходит к сыроедению с определенным состоянием зубов и их болезнями? Это уже чуть позже определяющими факторами будут рацион сыроеда и его психологическое состояние, о которых поговорим тоже.

Давайте рассмотрим, что может произойти с зубами при переходе на сыроедение, если слепо доверять разным предположениям и вообще забывать об элементарных правилах.

Опыт сыроедов с зубами

В качестве опыта будут приведены выдержки без указания имен авторов с разных форумов сыроедов, отредактированные только стилистически и грамматически.

Опыт первый. “Как оказалось, эта тема довольно актуальна в наших кругах по ряду некоторых причин. После общения со многими сыроедами стало понятно, что они забывают про гигиену ротовой полости и начинают думать, что все овощи и фрукты будут проделывать всю работу по очистке и отбеливанию зубов. Есть о чем поразмыслить и что обсудить.В некоторых книгах можно встретить фразы типа: “практикуйте сыроедение и зубы станут здоровее”. Однако, опасность состоит в том, что употребляя любую пищу или напитки, за исключением воды, – мы меняем рН баланс в нашем рту.Частые перекусы на сыроедении способствуют тому, что зубы постоянно находятся в кислой среде. Если не восстанавливать рН баланс в пользу щелочной среды, сыроедение принесет настоящий вред относительно зубов.Мне всегда было лень чистить зубы, и в особенности перед сном. Когда же я стал сыроедом, я задумался сильнее на эту тему: хотелось понять, правильно ли я делаю, пропуская вечернюю гигиену ротовой полости. Ответ очевиден, что неправильно.Спустя месяц-полтора постепенно я начал чистить зубы просто щёткой без зубной пасты, чтобы убрать зубной налёт, почистить язык, прополоскать рот”.Опыт второй.  “Лично у меня во время веганосыроедения стали побаливать верхний коренной зуб с левой стороны, причем он болел только после сладких фруктов. После овощей боли нет, потому что во фруктах не только много сахара, но и кислоты”. Опыт третий. “Хотела пару слов сказать про зубы после 2-х лет сыроедения (веганского), даже больше фрукторианства. У меня всегда были отличные зубы, ногти и волосы, к зубному ходила очень редко, так как кариес был редкостью.Как начали сыроедить, так начитались про вредность паст, чистки зубов и зубных щеток, замену им толком и не нашли. Зубы через полгода сыроедения стали чувствительными ко всему: холоду, кислому и даже к прикосновениям языком. Эмаль стала очень тонкая.Существует много мнений, что сыроедам можно и не чистить зубы, поскольку употребляется все живое и с пользой. Но сейчас я понимаю, что чистить надо зубы после каждого приема еды, или хотя бы 2 раза в день. Чистить надо хорошо и качественно. За эти 2 года я не ходила к зубному, считала, что кариес сам исчезнет. Со временем у меня появилось несколько черных точек, они не увеличивались, а я считала, что со временем сыроедение спасет мои зубы.Когда пелена спала с моих глаз и я пошла к зубному (уже не являясь сыроедкой), оказалось, что у меня 8 проблемных зубов. С виду и незаметно, но на самом деле обнаружился сильный кариес в зубах”.

Опыт четвертый.

 “У меня спустя год тоже возникла проблема чувствительности зубной эмали к фруктовым кислотам. Решилась эта проблема в 2 счёта: начала пользоваться зубной пастой для чувствительных зубов. Правда, пломбы повылезали, и зуб один раскрошился, но это не от сыромоноедения, как пояснила стоматолог, а потому, что нерв в зубе давно удален и ткани там отмирают”.

Опыт пятый.

 “Заметил, что практически у всех моих знакомых веганосыроедов (фрукторианцев) имеются проблемы с зубами. У многих зубы становятся желтыми или даже темно-коричневыми, у некоторых появляются пародонтоз или гингивит.Нашел информацию, что диеты, в которых фрукты составляют больше 60 % рациона питания, делают зубы более восприимчивыми к эрозии эмали. Считается, что основным фактором, вызывающим образование эрозии, является употреблением большого количества плодов цитрусовых, их соков”.

Опыт шестой.

 “Вчера была у своего стоматолога, она сказала, что состояние зубов за последний год заметно ухудшилось. Собственно, за прошедший год в зубах появились новые полости, усилилась деминерализация, имеется гингивит (воспаление и кровоточивость десен). Имеется налет, но нет нового зубного камня.Собственно, пошла я к зубному лечить зуб, от которого откололся кусок. Это первая поломка зуба на сыроедении. При попадании пищи в трещину зуб стал болеть, и я решила, что тут уже не стоит ждать и надеяться на истории о самовосстановлении зубов на сыроедении, пора лечить, т.к. сыроеду без зубов жить не просто. Ясно одно – за зубами надо следить!”

Опыт седьмой.

 “У меня достаточно быстро, в течение 2-3 месяцев перехода на сыроедение, вылетело несколько пломб. Возможно, дело в кисло-сладких фруктах, возможно, организм при самоочистке начинает отторгать чужеродные тела”.

Опыт восьмой.

 “Где-то полтора года, как перешел на сыроедение, не чистил зубы. До него тоже нечасто брал в руки зубную щетку. По одному жевательному зубу с каждой стороны болели ещё 2 года назад. В последнее время стали чаще о себе напоминать”.

Опыт девятый.

 “Через полгода сыроедения начала сходить эмаль с зубов. Оголяется зуб у основания, эмали нет – жёлтый цвет основы зуба. Сразу оговорюсь, что сыроедил не всегда чисто-редко допускал сыр, яйца, гречку. Ел в основном фрукты, сухофрукты, орехи, пил практически ежедневно овощные соки”.

Опыт десятый.

 “Слишком поздно для моего собственного здоровья мне поставили диагноз “обширная порча зубов и болезнь десен”. Почти все мои зубы нуждаются в пломбах; некоторым требуются корневые каналы и коронки! Мой диагноз: я нанес большой вред моим зубам, когда наивно прекратил гигиену зубов, думая, что “сырая пища не может навредить моим зубам”. Я позволил зубным бактериям жить у меня во рту.Я ел в избытке сухофрукты, много орехов и семян, временами употреблял очень много меда и не чистил зубы порядка 2-3 лет (если не больше), читая в книгах, что чистка зубов сыроеду не нужна”.

Опыт одиннадцатый.

 “Признаюсь, что ранее я не уделяла должного внимания полости рта, т.к. считала, что на сыроедении это абсолютно не важно. Сейчас чищу зубы 2 раза в день зубным порошком и после каждого приема пищи полощу рот. Результат очевиден: зубы не темнеют, десна перестали кровоточить при чистке, и по ощущениям кариес уже не страшен”.

Опыт двенадцатый.

 “После 1-2 месяца сыроедения и отказа от чистки зубов, я заволновался – зубы пожелтели, на зубах образовался сильный налёт. Я решил продолжить не чистить зубы, т.к. полагал, что нужно немного подождать, ведь за один день ничего не изменится. Была какая-то внутренняя уверенность, что при нормальном питании тело должно само суметь прийти в норму. И сырая пища сделала своё дело: спустя ещё 2 месяца от момента ухудшения состояния зубов они стали белыми, налёт вообще перестал образовываться”.

Опыт тринадцатый.

 “Стоматологи говорят, что “зубная эмаль не восстанавливается” – это неправда! В момент перехода на сыроедение у меня были проблемы с несколькими зубами, к примеру, ямочка с чёрным пятном, которую обычно пломбируют. Сейчас этой ямочки нет, и чернота исчезла”.

Опыт четырнадцатый. "На начальном этапе игнорировал чистку зубов. В целом зубы проблем не доставляют, но недавно начал реагировать на сладкое, а затем и темнеть один из передних зубов. Пришлось обратиться к стоматологу. Вердикт врача - удалять кариес и ставить поверх зуба керамическую коронку. Хорошо, что

стоматология в Москве сейчас очень продвинутая и сделали мне все это безболезненно. Теперь не так сильно боюсь стоматологов. Не забывайте следить за своими зубами и ежедневно их чисть, можно без зубной пасты".

Как видите, опыт у сыроедов относительно состояния зубов очень разный. Некоторые спустя несколько лет начинают думать о гигиене полости рта, у некоторых обострились и появились серьезные проблемы. Однако есть и такие сыроеды, у которых все хорошо с зубами.Опять-таки, судить о проблемах зубов по приведенному опыту отдельных сыроедов не стоит. Мы не знаем многих факторов, в том числе рациона, и особенностей здоровья каждого отдельного человека. Хотя в целом можем проследить общие причины возникновения проблем с зубами: отказ от гигиены; наивное предположение, что все само собой образуется. В целом это наивность и доверие к вышеизложенным мифам о состоянии зубов на сыроедении.

Физиология причин возникновения проблем с зубами у сыроедов

Во-первых, сахара и кислоты, имеющиеся в продуктах, особенно фруктах, смещают кислотно-щелочной баланс во рту в сторону повышенной кислотности, разрушающей эмаль зубов. На самом деле через определенное время после еды pH-баланс может восстановиться самостоятельно, но в случае частых приемов еды это не успевает произойти.

Во-вторых, употребление орехов, семян, сухофруктов с характерной им обезвоженной консистенцией предполагает наличие остатков пищи во рту после еды. Такие продукты питания просто прилипают к зубам и создают идеальную среду для размножения кислото-продуцирующих бактерий, которые являются причиной кариеса и многих других болезней.

В-третьих, сыроеды могут игнорировать в своем рационе богатые кальцием и магнием продукты, что не способствует укреплению зубной эмали. Считается, что все необходимые для здоровья зубов витамины и минералы содержат абрикосы, яблоки, смородина, виноград, крыжовник, морковь, вишня, персики, ананасы, огурцы, капуста, зеленый горошек, кунжут, мак, бобовые, проращенная пшеница.

Рекомендации для поддержания хорошего состояния зубов на сыроедении

Перед тем, как паниковать и бежать прочь от сыроедения, позвольте заметить, что есть и такие сыроеды, у которых нет проблем с зубами, и состояние их зубов со временем только улучшалось.

Рассмотрим возможности избегания проблем с зубами на сыроедении в виде некоторых рекомендаций: 1.

 Полощите водой или чистите зубы после каждого приема пищи.2. Чистить зубы нужно тщательно 2 раза в день и больше, но не менее 3 минут.Обязательно необходимо чистить и полоскать рот после сна (не только зубы, но и всю ротовую полость), чтобы все выделенные за ночь вещества через ротовую полость, не оставались во рту и не вернулись обратно с пищей.3. Следите, чтобы дегидрированные продукты (сухофрукты, семена, орехи) не занимали большую долю дневного рациона.4. Ешьте больше зелени и фруктов по сезону.Для сыроедов-новичков советуют употреблять кунжутное молоко, содержащее много кальция.5. Откажитесь от использования обычных зубных паст, содержащих химию и приносящих зубам не столько пользу, сколько вред. Используйте органические зубные пасты и щетки (мисвак), зубные нити.Многие сыроеды просто чистят зубы щеткой с водой и поддерживают их в отличном состоянии. Также существует опыт чистить зубы баклажаном: откусить кусочек, прожевать до кашицы, а потом щеткой вместе с этой кашицей чистить зубы.Изучайте опыт альтернативных вариантов чистки зубов! Ищите удобный для себя вариант.

В ниже приведённых статьях описываются натуральные средства для ухода за зубами:

Зубная паста может вредить здоровью 

Домашние средства для чистки зубов

Уход за зубами: спросим у природы

В целом это минимум того, что сыроед может сделать самостоятельно, чтобы обеспечить здоровье своим зубам. В любом случае сыроеду придется вспомнить, как чистить зубы.

 

Психологический аспект проблем с зубами на сыроедении

Как Вы уже, наверное, заметили, во всех статьях отдельное внимание уделяется психологическим аспектам сыроедения. Сколько бы мы не рассматривали только физиологические аспекты данного образа жизни, не осмыслив влияние сыроедения на психику человека, толку будет мало. Но если среди читателей появятся скептики относительно данного вопроса, просто пропустите эту часть статьи.

Зубы и их болезни в психологии символизируют неспособность распознавать идеи для последующего принятия решений, нерешительность относительно закладки прочного фундамента будущей жизни. Также возникновение проблем с зубами объясняется ущемлением себя в желаниях, непринятие чего способствует болезням.

Что мы имеем? Сыроедение существенно меняет жизнь человека. Но если человек нерешителен или попросту сомневается относительно своего выбора, со временем возможны проблемы с зубами. Вместе с тем, отказ от традиционной пищи и резкий переход на сырые растительные продукты существенно ущемляет человека. Привычки и традиционное мышление сложно поменять буквально за день-два, поэтому человек практически унижает себя, ущемляя свои интересы.

Если Вы новичок в сыроедении, реально оцените свое решение сменить образ жизни, ответив на те шесть вопросов. Если Вы уже сыроед со стажем, постарайтесь тщательно пересмотреть свое прошлое, определить моменты агрессии к родным, близким и знакомым в связи с Вашими новыми предпочтениями в питании. Постарайтесь понять, что эти люди не хотели Вам зла и простить любую, даже пускай и несущественную, обиду. Попросите прощения за свое поведение.

Особое внимание уделите тем моментам, когда появлялось ощущение собственной избранности, презрение к остальным людям в плане их питания так называемой “падалью, мертвечиной”. Даже за элементарное осуждение “Ты блюдоман!” придется расплачиваться, в том числе зубами.

В моменты пересмотра своей сыроедческой жизни почувствуйте всей душой, что каждый человек вправе жить и наслаждаться жизнью так, как ему хочется, как он это видит на определенном этапе СВОЕЙ(!) жизни. Почувствуйте любовь к людям, они же Ваши самые родные и близкие! С добродушием отнеситесь к тому, что они немного на другом этапе жизни, что и не хорошо, и не плохо. Желая спасти мир с помощью сыроедения, запросто возникнут препятствия, и опять-таки, ущемления относительно реализации своих желаний. Вследствие этого запросто появятся болезни зубов. Оно Вам надо?

Помогайте тем людям, которые реально пришли к Вам за помощью и слушают. Да, Вы испытали эйфорию. Да, намного лучше себя чувствуете. Да, считаете, что Вам открылась истина, и хотите от души помочь. Но постарайтесь понять, что не каждый человек с его проблемами готов услышать Вас и принять новую информацию. Уделяйте больше внимания людям, ощущайте к ним любовь.

Даже если после Вашей тирады относительно пользы сырых фруктов-овощей человек попросит приготовить ему кофе, и глазами будет искать печенье, сварите кофе и найдите печеньки. По возможности поставьте рядом на стол и тарелку с виноградом. Любить человека и навязывать ему свои принципы, пускай и тысячу раз полезные, – это не одно и то же.

Нам ещё всем учиться и учиться любви, добродушию и пониманию. Но опасность сыроедения в том и состоит, что учиться надо намного прилежней, чтобы не формировалось чувство превосходства хотя бы в плане питания.

Именно чувство превосходства может привести к непомерной гордыне. Поэтому вовсе не удивительны такие слова прежних сыроедов: “Сыроедение прервали раз и навсегда. В плане питания многое изменилось. Если на сыроедение я только фруктами питалась, то теперь рацион состоит во многом из овощей и злаков, поскольку при готовке они становятся гораздо вкуснее. Фрукты сейчас вообще не ем, нет желания”. 

Мое личное видение этой ситуации такое: гордыня на подсознательном уровне заблокировала желание сыроедить. И это даже лучше, чем дальше вредить своей душе. Если Ваше мнение отличается, сообщите, пожалуйста, об этом в комментариях.

Таким образом, сыроедение вовсе не предполагает, что можно кушать все сырое и при этом не уделять внимания гигиене зубов и полости рта. Другой вопрос, что можно находить альтернативные способы чистки зубов, не применяя обычную зубную пасту с вредными химическими элементами. Изменив питание, нельзя отменять привычку чистить зубы!

Чтобы болезни зубов не возникали сначала на тонком уровне, относитесь с пониманием к окружающим Вас людям. Уважайте их предпочтения в еде. Доказывая другим, что сыроедение – это панацея, можно навредить своему организму, что аукнется со временем. Другой вариант выхода из этой ситуации – банальный срыв и возвращение на обычное питание.Живите в согласии со своей душой, уважайте других людей и будьте здоровы!

В этой статье будут освещены причины разрушения зубов, и рассказано о некоторых аспектах их устройства.Зубы, бесспорно, очень важны для человека. И внимание, им уделяемое, должно многократно усиливаться для сыроеда, и этому есть причина.Они совершенно не восстанавливаются. Увы. Да, ходят легенды из «уст в уста» о выросших в 90 лет новых зубках, или зарастающих на живительном питании дырках… но реального подтверждения этих «фактов» не было обнаружено. Зато сплошь и рядом встречаются обратные примеры.Зарастание дыр или восстановление полуразрушенного зуба невозможно. По той простой причине, что человеческий зуб (а точнее его эмаль и слой дентина под ней)  лишен сети капилляров и нервных окончаний. Это означает что он «отсоединен» от общего обмена веществ, что полностью исключает любую возможность регенерации.А вот объяснения целиком выросшим зубам существуют, но с практической стороной вопроса все остается загадкой.Так что я прошу подумать трижды, прежде чем надеяться на «чудеса самовосстановления», особенно обещанное некоторыми проповедниками сыроедения. Даже если вы верите в такую возможность в будущем, то надеюсь это не означает прекращение ухода за зубами сегодня.Для самопочинки зубов механизмов в организме нет, вот почему их здоровое состояние является исключительно важной темой. И у сыроедов существует опасность их ослабления, и прочитав статью вы узнаете почему.

Причины порчи зубов

Причина на самом деле одна, — кислоты. Но их источники различны:

  • кислоты непосредственно из пищи или напитков. Причем разницы в их происхождении нет, будь то натуральное яблоко или синтетический газированный напиток. В апельсиновом соке уже за 12 часов прибывания зубной эмали наблюдается разрушительный эффект, а после недели её слой легко соскребается пальцем.
  • углеводы (сахара), которые, оставаясь в зубах, будут подвергнуты брожению, с выделением обилия различных кислот. Важно понимать, что сами по себе сахара никакого ущерба зубам не несут, как и бактерии без наличия соответствующей пищи.
  • Стоит упомянуть еще один негативно влияющий фактор, который является самым опасным в комбинации с предыдущими, «клейкость». Карамель, сухофрукты, крахмалы, каши, шоколад и тому подобные продукты, которые любят цепляться к зубам, и являются наиболее разрушительными для них. 

Естественная защита от кислот

Кислоты — неотъемлемая часть пищи, поэтому природой, безусловно, предусмотрена естественная защита от их воздействия на зубы. Для их понимания придется хотя-бы поверхностно разобраться с некоторыми особенностями их устройства.

Сверху зуб покрывается слоем эмали, которая имеет пористую структуру. Это значит, что если рассматривать её поближе, можно заметить подобие трубочек, наполненных белым неорганическим веществом. Трубки любят забиваться остатками пищи, напитков, сигаретным дымом и т.д., вследствие чего желтеют или сереют. Отбеливающие зубные пасты (или другие чистящие средства) работают двумя способами: либо обесцвечивают микрочастицы, попавшие в эти «трубочки», либо выковыривают их вместе с частичками белого вещества. И тот и тот способ вреден в долгосрочной перспективе!  Эту модель строения хорошо знают стоматологи.Но зачем нужны эти «дырочки»? Дело в том, что изначально они рассчитаны для заселения наших микробов-симбиотов. В норме именно они должны дать отпор «врагам», о которых упоминалось выше.

Не сложно догадаться, что благодаря нашему сегодняшнему, далеко ушедшему от природной нормы питанию, «домики» заселяются кем-попало. Поэтому мы  вынуждены производить дезинфекцию и всячески подавлять деятельность микробов во рту. И это оправданный компромисс.Наш уровень рН во рту должен быть щелочной и поддерживается он на уровне благодаря слюне (которая еще и обновляет минеральную структуру зуба) и поступающей извне воде. Это и производит компенсацию кислот, обеспечивая естественную санацию ротовой полости.Наличие кислоты естественно, как и механизмов защиты от них, но в некоторых случаях стоит дополнительно позаботиться о её нейтрализации.

 

Переход на сыроедение и зубки

В природе кариес существует у многих животных, распространен он и у наших родственников приматов (при этом чаще встречается  у обезьян фруктоедов, чем у любителей листьев и насекомых). Да, он гораздо менее вероятен, нежели у людей, но факт его наличия имеет место быть.

Кариес существует не только в наши дни. Палеонтологи обнаруживали его следы у многих представителей фауны, живших тысячи и миллионы лет назад, в том числе и у наших прямых предков. Естественно у последних он был распространен реже, чем современного гомо сапиенса.

Сыроедение — не гарантия полного отсутствия проблем с зубами, а при некоторых обстоятельствах даже увеличенная его вероятность. 

 Любая даже самая отвратительная диета, состоящая из жирной и белковой пищи, безвредней для зубов. Но как только в ней появляются углеводы, вроде обилия каш, сладких напитков, мучного, картофельных блюд… начинаются проблемы.

Переход на сыроедение сопровождается титаническими нагрузками на зубы. Постоянный поток фруктовых кислот (учитывая распространенный на первых этапах жор) и сахаров просто не дадут возможности естественным способом восстановить требуемый рН-уровень. А если добавить сюда распространенную нелюбовь к щелочным корнеплодам и зелени? А привычку устранять жажду сочными фруктами и полное исключение воды из рациона? Если все это накладывается на изначально плохое состоянии зубов до перехода то зубы рушатся буквально на глазах. И таких случаев хватает.

Причины вы уже знаете, поэтому ответить на вопрос «Что делать?» тоже не сложно. Не забывайте о щелочной пище, пейте воду когда хочется пить, не отказывайтесь от элементарной гигиены и т.д. И зубы будут оставаться рабочими долгие годы. Сыроедение действительно укрепляет зубы, при небольшой дозе внимания и отсутствии глупостей в первые этапы перехода.

vedamost-zdrava.blogspot.ru

Сыроедение при неправильном применении разрушает зубы. Кальций в рационе сыроеда

Hronist.ru » Сыроедение » Сыроедение при неправильном применении разрушает зубы. Кальций в рационе сыроеда

Твитнуть

Сыроедение при неправильном применении разрушает зубы. Кальций в рационе сыроеда По большей части люди, которые решили выбрать путь сыроеда, сделали это либо потому, что все прочие варианты вернуть здоровье пройдены, либо прельстились на те красивые строки, которые можно встретить в любой биографии сыроеда со стажем. Однако как оказалось на самом деле всё не так уж просто. Сыроедение — это вам не точная наука, в которой делаешь так-то и так-то, а получаешь то-то и то-то.

Вопрос о том, что будет с зубами, костями при переходе на сыроедение, будоражит умы, сомневающихся в окончательном выборе своего рациона питания людей. И это не мудрено. С ранних лет всех нас держит в страхе миф о том, что единственным источником кальция для нашего организма может быть только коровье молоко. Возможно, так оно и было, пока было это самое молоко. То, не побоюсь этого слова, «пойло», которое можно купить в любом магазине имеет общего с настоящим продуктом только название .

Сегодня поговорим про сыроедение и зубы, и так уж повелось, что говорить про зубы, не упоминая кальций, не получится. Значит, придётся затронуть и этот вопрос.

Те немногие, кто в «теме» и давно следит за творчеством Вадима Зеланда, а конкретно за его авторской рассылкой, наверно были воодушевлены вскользь брошенными словами автора относительно того, что его зубы выросли заново. Как говорится, есть к чему стремиться. Каково же было моё удивление, когда я заметил, что состояние моих зубов не только не улучшается, а напротив — ухудшается. Меня не покидало ощущение того, что я что-то упускаю из вида, что-то очень важное…Сейчас, осознавая какие ошибки я совершил, мне не терпится рассказать и предостеречь от этого вас, уважаемые читатели.

Сыроедение разрушает наши зубы

Именно к такому выводу я пришёл в процессе наблюдения за своим телом. Почему так происходит? Почему у моих друзей, ничего не знающих про сыроедение зубы гораздо крепче и здоровее моих? Что я делаю не так? Первое что приходит на ум: они чистят зубы (я признаться честно, это дело давно забросил), в их рационе больше кальция.

Во-первых, у моего тела приятный запах, изо рта не пахнет, сырые продукты не гниют, не источают зловоние. Зачем тратить на эту ненужную процедуру своё драгоценное время?

Во-вторых, для очистки и отбеливания зубов необходимо пользоваться зубной пастой. У меня же на этот счёт своё мнение. Мне слабо вериться в рекламные заверения относительно того, что нашим зубам необходим фтор. По сути дела фтор, а точнее фториды, добавляемые во все зубные пасты это яд. Яд, который является побочным отходом алюминиевой промышленности. Тогда если он так опасен, зачем добавлять его в зубную пасту? Всё просто. Как и любой другой канцероген, фториды подавляют активность мозга, одурманивают, усыпляют бдительность, подключают к матрице.

Сырая еда не гниёт в организме, не засоряет его, но вредит нашим зубам. Как знают постоянные читатели, моей первой ошибкой на пути сыроеда было питание преимущественно сухофруктами. Это дёшево и практично, особенно зимой. Однако концентрация сахара в сухофруктах очень велика (в финиках особенно), они прилипают к зубам и бактерии, обитающие в нашей полости рта, начинают интенсивно ими питаться, разрушая зубы отходами своей жизнедеятельности.

Любые спелые сладкие фрукты, также имеют очень высокую концентрацию сахара. А сыроедам необходимо есть много фруктов, ведь им надо черпать откуда-то энергию. После спелых сладких яблок, груш, хурмы на зубах остаётся огромное количество сахара. Не стоит путать этот сахар с сахаром рафинированным, который большинство добавляет в чай или кофе. Вот этот сахар вреден нашему организму, тогда как фруктовый сахар полезен, но не зубам…

Что делать сыроеду, чтобы уберечь свои зубы

Как вы уже догадались, зубы надо чистить. Чистить просто щёткой с водой. Щётка для этого должна быть очень мягкая. В идеале нужно это делать после каждого приёма пищи. Но так как мы питаемся только сырыми, свежими продуктами, то уже само полоскание рта водой значительно снизит риск возникновения кариеса.

Необходимо сократить потребление сухофруктов, это не еда для сыроеда. Так значит выходит, что все эти разговоры относительно восстановления зубов среди сыроедов сказки? Нет, это действительно реальная вещь. Но опять же, восстановление эмали зубов происходит только тогда, когда мы не едим и когда зубы наши чистые и среда нашей полости рта щелочная. Так о каком восстановлении зубов на сыроедении может идти речь, когда целый день что-то жуешь?

Оно и понятно, на начальной стадии перестройки организма это побочный эффект. Ведь вы не много ни мало собираетесь перейти на другую пищевую цепочку. Это вам не таблетку от похудания выпить! Ну, а теперь, как и обещал, поговорим про кальций.

Сыроедение, где взять кальций

Как уже говорил выше, никакого молока. Ни в коем случае не используйте, так называемые, БАДы! Они якобы содержат все витамины и минералы… Но мы то с вами знаем, что между синтетическими и натуральными витаминами глубокая пропасть. Кальций необходимо брать только из натуральных продуктов. Абсолютным рекордсменом являются свежая зелень и зелёные листовые овощи. Морские водоросли, квашеная капуста (без соли), кунжут и орехи идут с небольшим отставанием. Но и здесь надо сделать оговорку. Дело в том, что многие сыроеды ошибочно полагают, что орехи это источник белка. На самом деле орехи по своему составу ближе к жирам.Как уже говорил, на начальной стадии сыроеды потребляют много орехов, что бы как-то сохранить привычную тяжесть на животе, которую ошибочно привыкли принимать за признак сытости. Поедать килограммы орехов всё равно что пить подсолнечное масло стаканами, а вы не понаслышке знаете как тяжело оно смывается с посуды без моющего средства… Каково же приходится нашему организму?! Какова норма в день? Думаю грамм 150-200, в общем, ваша пригоршня с горкой (у меня рука большая ).

Но есть в вопросах сыроедения и кальция ещё один подводный камень. Кальций усваивается только при наличии в организме фосфора и витамина D и B. На начальной стадии перестройки организма они должны поступать извне. Если верить вышеупомянутому Зеланду, то источником этих витаминов могут быть печень трески, яичный желток, жирная рыба (?) и сливочное масло…Сыроедение при неправильном применении разрушает зубы. Кальций в рационе сыроедаТолько не спешите, разбрасывая яблоки, бежать в магазин за этими продуктами… А то знаю я вас, начнёте трескать только одну рыбу с яичницей, закусывая всё это бутербродами со сливочным маслом! Как вам на вкус сырые яичные желтки, а жирная рыба с печенью трески? Я даже пробовать не хочу. Лучшим вариантом будет купить конопляное масло или амарантовое, вот это по-настоящему кладезь всех витаминов.

Обобщим. Вы сыроед? Вам дороги ваши зубы? Нет, я конечно всё понимаю, зубы вырастут новые, но этот процесс займёт десяток лет. Тогда как разрушить свои зубы можно за год. Ломать всегда легче, чем строить. Начинаем следить за своими зубами. После каждого приёма пищи чистим зубы или полощем рот водой. Сводим количество потребления сухофруктов и орехов к минимуму.

Ранее в этой же рубрике:
К записи 41 комментарий
Оставить комментарий или два

hronist.ru

Зубы на сыроедении. Уход. - Одинокий лидер

Зачастую любители питаться только сырым и полезным недооценивают роль гигиены полости рта. Чистить зубы всё равно надо. Каждый день.

Состав статьи:

 

О зубных пастах

Мелкие ворсинки растительной клетчатки часто застревают между зубов и в среде ротовой полости преют и разлагаются. Это дает неприятный внешний вид зубов и вредит их внутреннему состоянию, создает неприятный запах. Налет на зубах никогда не прекращает появляться и его надо счищать по тем же причинам.

Разница в уходе за зубами заключается в средствах их чистки. Промышленные зубные пасты нужно выбирать осторожно или вовсе исключить.

Блокировка нервных окончаний зуба. Внешние раздражители (тепло, холод, кислота и давление) бывает провоцируют движение жидкости в открытых дентинных канальцах, что приводит к появлению болевых ощущений. Чтобы человеку ничто не мешало потреблять все подряд без разбора зубные пасты делают с содержанием солей калия. Эти соли вызывают онемение нерва зуба блокируя болевые ощущения. Но технологии идут вперед и многие пасты уже просто закупоривают дентинные канальцы, и тем самым, полностью блокируют болевые ощущения или мгновенно и надолго снижают повышенную чувствительность зубов.

001 Зубы и уход за ними на сыроедении и обычноедении (3)

Что тут плохого? Для меня это все равно что совать руки в огонь, но чтоб они не болели их обезболивают или удаляют нервные окончания. Если есть реакция, значит мы делаем с телом что-то не то и оно сигнализирует нам об этом. На своем опыте знаю, что чувствительность зубов больше характерна для традиционного питания. На сыроедном рационе со мной такого не случалось, хотя до этого было порядочной неприятностью.

Ядреное отбеливание. Почти все современные зубные пасты содержат отбеливающие компоненты. А отбеливание это ничто иное, как снятие тонкого слоя эмали с зубов при каждой чистке. Чем чаще чистятся зубы, тем тоньше эмаль, оголенней дентиные канальцы и выше чувствительность зубов. Выход есть, например, это покупать очень дешевую зубную пасту или очень дорогую. Обычно именно в них нет едкого отбеливателя. Автор пользуется не дешевой пастой фирмы «R.O.K.S.», с минерализацией, без отбеливания и фтора. Это по причинам описанным в статье — Зубы на сыроедении — 2. Ахтунг!

Отравление фторидом. В пасте часто содержится фтор. Фтор, вопреки расхожему мнению, не спасает от кариеса. Множество людей все равно толпятся в стоматологиях и платят большие деньги каждый год за техобслуживание рта. Сейчас в СМИ всплывает много разоблачительной информации о фторе.

Несмотря на то, что фторид – природное вещество, он является токсичным, гораздо больше, чем свинец. Зубная паста с фтором содержит гораздо больше фторида по сравнению с содержанием его в природе. Изначально фтор стали добавлять в воду, поскольку считалось, что фтор чрезвычайно полезен для здоровья зубов и предотвращает кариес. А уже затем и в зубную пасту. Фтор отравляет бактерию, снижая ее способность перерабатывать сахар. К сожалению, фторид настолько ядовит, что при использовании отравляются не только бактерии, но и другие клетки. По той же причине не стоит брать кассеты для фильтров с фтором, покупать воду и другие продукты. Паста без фтора в магазинах есть, нужно внимательно знакомиться с составом на упаковке. Некоторые производители даже ставят специальный значек «свободно от фторо». Стоимость зубной пасты чаще всего никак не влияет на полезность, степень защиты и чистоту зубов. О вреде и пользе фтора полно информации в сети, читатель всегда может ознакомиться с более подробной информацией самостоятельно.

Но курс фторовых зубных масок эффективен для восстановлении зубной эмали. Если нанести фторсодержащую пасту на сухой зуб с белым пятном и подержать минут 10.  Это признак деминирализации зуба. Через неделю-две применения белое пятно пройдет или значительно сократиться. Просто чистка зубов пастой к такому не приводит, проверено автором. Однако с данной процедурой нельзя затягивать, иначе может наступить переменирализация зуба и будет еще хуже. Желательно, не более двух недель ежедневно. Для этой цели подойдет самая дешевая зубная паста, на которой стоит большой значок «F» или надпись «Со фтором».

 

Альтернативные средства профилактики зубов и полости рта

Зубной порошок. Какие еще можно применять средства? Какоето время Автор пользовался классическим зубным порошком и обычной щеткой с мягкой щетиной. Ничто так не отбеливает быстро и безопасно зубы за неделю ежедневной чистки, как эта проверенная вещь. Хоть и пугают, что порошок — это абразив и вреден для эмали, я ничего такого не заметила за три года. Эмаль имеет свойство восстанавливаться, также можно пользоваться порошком всего несколько раз в неделю. В остальное время чистить зубы только зубной щеткой.

Средства для чистки зубов

Мисвак. Есть еще средства такие как мисвак – щетка из корня дерева Арак. Правда им весьма неудобственно чистить в труднодоступных местах.

Тайская зубная паста. В отличии от обычной зубной пасты ее расход идет минимальный, а эффект просто потрясающий. Коробочка у нее маленькая как у советского вазелина, но хватает на несколько месяцев. После зубного порошка Автор долго пользовался тайской пастой.

Другие средства. Еще есть Жвачка из серы, зубная нить. Существуют зубные порошки не из карбоната кальция, а из белой глины с травами.Все это можно заказывать через специализированные интернет-магазины.

 

Сопутствующие средства

Также для более детальной чистки зубов рекомендуется обзавестись:

  • Стоматологическим зеркалом.
  • Стоматологическим зондом для исследования полости рта.
  • Карманным фонарем.
  • Косметическим зеркальцем на подставке.

Порой ни зубная нить, ни любая зубная паста или зубочистка не могут достаточно хорошо прочистить труднодоступные места, в этом помогут перечисленные выше инструменты.

001 Зубы и уход за ними на сыроедении и обычноедении (2)

Многие сталкивались с резким появлением зубной боли после обычной еды. На самом деле зубную боль легко убрать самостоятельно. Для этого надо максимально хорошо вычистить зубы щеткой с безопасной пастой, а потом в районе где болит аккуратненько и осторожно пошурудить острым концом стоматологического зонда в зубах. Хорошо глядеть при этом в обычное или косметическое зеркало помогая себе в этом стоматологическим зеркалом для лучшего обнаружения проблемного очага. По началу возможны не аккуратные движения и провоцирование кровотечения из десны, уколы, но там довольно легко приноровится и в последствии не допускать лишних травм. Берегите глаза, зонд штука острая. Необходимо повытаскивать максимально все фрагменты пищи из зубных щелей, прополоскать рот и боль тут же прекратится.

Даже если вы все равно собираетесь к стоматологу эта мера поможет не мучиться с острой болью в ожидании зубного лечения. Стоматолог сделает то же самое, что описано выше. Он просто вычистит то место ковырялкой, сжатым воздухом, водой и если там есть кариес, то сделает в зубу ровное отверстие и запломбирует его. Содержите свои инструменты для ковыряния в чистоте, протирайте концы спиртом перед использованием или просто мойте — всегда есть риск занести инфекцию.

 

Послесловие

Колоссально разрушает зубы почти любая еда, хоть сырая, хоть вареная. Когда она застревает между зубов то продукты ее гниения и распада действуют как кислота. Дело в том, что тот сок, что образуется уже в первые пару часов после еды вокруг мельчайших остатков пищи в труднодоступных местах прекрасная среда для биологической атаки микробов и разных химических реакций которые разрушают зубную эмаль. Многие по утру или спустя часа 3-4 часа без пищи и воды могут сказать про себя, что во рту будто кошки ночевали. Это явный показатель подобных патогенных процессов.На живом фруктовом питании обычно нет запаха, но эта диета в долговременной перспективе просто убивает зубы напрочь.

Некоторые смельчаки уверены, что на сыроедении не надо вообще чистить зубы. Они часто о том жалеют с годами, налет все равно образовывается, зубы могут пожелтеть и потемнеть, может облесть эмаль зубов и прочее. Ремонт таких ртов исчисляется десятками тысяч. Однако, сыроеды часто народ своенравный и в то же время не богатый. Многие так и ходят с убитыми зубами до конца жизни.

Рекомендации к ознакомлению:

 

© «Одинокий Лидер»

odinokiylider.ru

Сыроедение и здоровье зубов

Сыроедение и здоровье зубовСыроедение и здоровье зубов

Сыроедение – система питания, которая полностью исключает из рациона употребление пищи, подвергшейся термической обработке (жарка, варка, запекание, копчение, готовка на пару и т.д.). Приверженцы сыроедения называют в качестве главного аргумента то, что такая пища в полной мере сохраняет всю питательную ценность.

Как сыроедение влияет на здоровье зубов?

Кроме того, сторонники данной системы питания считают ее наиболее естественной с биологической точки зрения – поскольку изначально в пищевой цепочке человека такая пища не фигурировала в силу отсутствия ее в дикой природе. Сыроедение допускает употребление в пищу сушеной пищи (если она была изготовлена естественным путем, без добавления солей и приправ). Крупы допускаются к употреблению в пищу в пророщенном виде.

Одним из важнейших вопросов при переходе на данную систему питания с учетом достижения положительных результатов от нее является аспект состояния здоровья зубов. Очевидно, что каждый хочет иметь здоровые и крепкие зубы, и на первый взгляд, сыроедение предполагает обеспечение организма всеми необходимыми питательными веществами и минералами для того, чтобы здоровье зубов было в норме. Однако так ли это на самом деле?

Данная тема беспокоит многих, кто готовиться перейти на подобную систему питания. Сыроеды с разным стажем периодически жалуются на некоторое ухудшение состояния зубов. Что же на самом деле происходит с зубами, когда наш организм начинает получать исключительно сырую пищу? Как избежать возможных осложнений? Данная статья посвящена детальному изучению этого актуального вопроса и опирается на практический опыт сыроедов, включая как физиологический, так и психологический аспекты темы.

Сыроедение и здоровье зубовСыроедение и здоровье зубов

Мифы о здоровье зубов в период сыроедения

Читая различную литературу, посвященную сыроедению, часто можно встретить посыл, который заключается в том, что уход за зубами и их гигиена полости рта являются излишними. В качестве аргумента приводится то, что натуральная пища способствует поддержанию зубов в здоровом состоянии, поскольку природа позаботилась о самоочищающей функции полости рта организмом.

Кроме того, активно прослеживается мысль о том, что сыроедение естественным путем помогает отбелить зубы. В реальной жизни это мало соответствует действительности, поскольку любая пищи как минимум образует налет на зубах. Вполне логичным представляется то, что питание натуральными продуктами полезней, чем искусственно обработанной пищей, однако достаточно неразумно было бы считать, что в процессе сыроедения зубы сами собой исцеляться от всех недугов. Результат может быть как раз обратным.

Так, например, в среде сыроедов часто можно встретить рекомендации использовать в качестве зубной пасты натуральный мед или же употребление ложки глины с щепоткой морской соли. Каков будет результат для человека, который пришел к сыроедению с уже сформировавшимся состоянием зубов? Рассмотрим, какие могут быть последствия для зубов, если следовать рекомендациям и не пользоваться даже элементарными правилами гигиены.

Опыт сыроедов

Приведем опыт реальных сыроедов (без указания имен), который представляет собой компиляцию из сообщений пользователей на соответствующих тематических форумах. Данный опыт позволяет сформировать комплексную картину и заранее предугадать возможные стоматологические осложения.

1.»Как оказалось, эта тема довольно актуальна в наших кругах по ряду некоторых причин. После общения со многими сыроедами стало понятно, что они забывают про гигиену ротовой полости и начинают думать, что все овощи и фрукты будут проделывать всю работу по очистке и отбеливанию зубов. Есть о чем поразмыслить и что обсудить». В некоторых книгах можно встретить фразы типа: «практикуйте сыроедение и зубы станут здоровее». Однако, опасность состоит в том, что употребляя любую пищу или напитки, за исключением воды, – мы меняем рН баланс в нашем рту. Частые перекусы на сыроедении способствуют тому, что зубы постоянно находятся в кислой среде. Если не восстанавливать рН баланс в пользу щелочной среды, сыроедение принесет настоящий вред относительно зубов.

Мне всегда было лень чистить зубы, и в особенности перед сном. Когда же я стал сыроедом, я задумался сильнее на эту тему: хотелось понять, правильно ли я делаю, пропуская вечернюю гигиену ротовой полости. Ответ очевиден, что неправильно. Спустя месяц-полтора постепенно я начал чистить зубы просто щеткой без зубной пасты, чтобы убрать зубной налет, почистить язык, прополоскать рот».

2. «Лично у меня во время веганосыроедения стали побаливать верхний коренной зуб с левой стороны, причем он болел только после сладких фруктов. После овощей боли нет, потому что во фруктах не только много сахара, но и кислоты. После перехода на всеядное сыроедение (сырая рыба, желтки, мясо) зуб перестал болеть. До сыроедения проблем с зубами почти не было».

3. «Хотела пару слов сказать про зубы после 2-х лет сыроедения (веганского), даже больше фрукторианства. У меня всегда были отличные зубы, ногти и волосы, к зубному ходила очень редко, так как кариес был редкостью. Как начали «сыроедить», так начитались про вредность паст, чистки зубов и зубных щеток, замену им толком и не нашли. Зубы через полгода сыроедения стали чувствительными ко всему: холоду, кислому и даже к прикосновениям языком. Эмаль стала очень тонкая.

Существует много мнений, что сыроедам можно и не чистить зубы, поскольку употребляется все живое и с пользой. Но сейчас я понимаю, что чистить надо зубы после каждого приема еды, или хотя бы 2 раза в день. Чистить надо хорошо и качественно. За эти 2 года я не ходила к зубному, считала, что кариес сам исчезнет. Со временем у меня появилось несколько черных точек, они не увеличивались, а я считала, что со временем сыроедение спасет мои зубы».

Когда пелена спала с моих глаз, и я пошла к зубному (уже не являясь сыроедкой), оказалось, что у меня 8 проблемных зубов. С виду и незаметно, но на самом деле обнаружился сильный кариес в зубах».

4. «У меня спустя год тоже возникла проблема чувствительности зубной эмали к фруктовым кислотам. Решилась эта проблема в 2 счета: начала пользоваться зубной пастой для чувствительных зубов. Правда, пломбы повылезали, и зуб один раскрошился, но это не от сыромоноедения, как пояснила стоматолог, а потому, что нерв в зубе давно удален и ткани там отмирают”.

5. «Заметил, что практически у всех моих знакомых веганосыроедов (фрукторианцев) имеются проблемы с зубами. У многих зубы становятся желтыми или даже темно-коричневыми, у некоторых появляются пародонтоз или гингивит. Нашел информацию, что диеты, в которых фрукты составляют больше 60 % рациона питания, делают зубы более восприимчивыми к эрозии эмали. Считается, что основным фактором, вызывающим образование эрозии, является употреблением большого количества плодов цитрусовых, их соков».

6. «Вчера была у своего стоматолога, она сказала, что состояние зубов за последний год заметно ухудшилось. Собственно, за прошедший год в зубах появились новые полости, усилилась деминерализация, имеется гингивит (воспаление и кровоточивость десен). Имеется налет, но нет нового зубного камня. Собственно, пошла я к зубному лечить зуб, от которого откололся кусок. Это первая поломка зуба на сыроедении. При попадании пищи в трещину зуб стал болеть, и я решила, что тут уже не стоит ждать и надеяться на истории о самовосстановлении зубов на сыроедении, пора лечить, т.к. сыроеду без зубов жить не просто. Ясно одно – за зубами надо следить!»

7. «У меня достаточно быстро, в течение 2-3 месяцев перехода на сыроедение, вылетело несколько пломб. Возможно, дело в кисло-сладких фруктах, возможно, организм при самоочистке начинает отторгать чужеродные тела».

8. «Где-то полтора года, как перешел на сыроедение, не чистил зубы. До него тоже нечасто брал в руки зубную щетку. По одному жевательному зубу с каждой стороны болели еще 2 года назад. В последнее время стали чаще о себе напоминать».

9. «Через полгода сыроедения начала сходить эмаль с зубов. Оголяется зуб у основания, эмали нет – желтый цвет основы зуба. Сразу оговорюсь, что сыроедил не всегда чисто-редко допускал сыр, яйца, гречку. Ел в основном фрукты, сухофрукты, орехи, пил практически ежедневно овощные соки».

10. «Слишком поздно для моего собственного здоровья мне поставили диагноз «обширная порча зубов и болезнь десен». Почти все мои зубы нуждаются в пломбах; некоторым требуются корневые каналы и коронки! Мой диагноз: я нанес большой вред моим зубам, когда наивно прекратил гигиену зубов, думая, что сырая пища не может навредить моим зубам. Я позволил зубным бактериям жить у меня во рту. Я ел в избытке сухофрукты, много орехов и семян, временами употреблял очень много меда и не чистил зубы порядка 2-3 лет (если не больше), читая в книгах, что чистка зубов сыроеду не нужна».

11. «Признаюсь, что ранее я не уделяла должного внимания полости рта, т.к. считала, что на сыроедении это абсолютно не важно. Сейчас чищу зубы 2 раза в день зубным порошком и после каждого приема пищи полощу рот. Результат очевиден: зубы не темнеют, десна перестали кровоточить при чистке, и по ощущениям кариес уже не страшен».

12. После 1-2 месяца сыроедения и отказа от чистки зубов, я заволновался – зубы пожелтели, образовался сильный зубной налет. Я решил продолжить не чистить зубы, т.к. полагал, что нужно немного подождать, ведь за один день ничего не изменится. Была какая-то внутренняя уверенность, что при нормальном питании тело должно само суметь прийти в норму. И сырая пища сделала свое дело: спустя еще 2 месяца от момента ухудшения состояния зубов они стали белыми, налет вообще перестал образовываться».

13. «Стоматологи говорят, что зубная эмаль не восстанавливается – это неправда! В момент перехода на сыроедение у меня были проблемы с несколькими зубами, к примеру, ямочка с черным пятном, которую обычно пломбируют. Сейчас этой ямочки нет, и чернота исчезла».

14. «На начальном этапе игнорировал чистку зубов. В целом зубы проблем не доставляют, но недавно начал реагировать на сладкое, а затем и темнеть один из передних зубов. Пришлось обратиться к стоматологу. Вердикт врача – удалять кариес и ставить поверх зуба керамическую коронку. Хорошо, что стоматология в Москве сейчас очень продвинутая и сделали мне все это безболезненно. Теперь не так сильно боюсь стоматологов. Не забывайте следить за своими зубами и ежедневно их чисть, можно без зубной пасты».

Сыроедение и здоровье зубовСыроедение и здоровье зубов

Итог: гигиена полости рта важна в любом случае! Факт!!!

Подводя итог вышесказанному, можно сделать вывод о том, что опыт сыроедов относительно здоровья зубов при подобной системе питания достаточно разнообразный, вплоть до диаметрально противоположного. Кто-то задумывается о необходимости гигиены полости рта только спустя несколько лет, когда обостряются и проявляются серьезные осложнения, а кто-то не испытывает никаких затруднений.

Конечно, данный опыт не является достаточным основанием для того, чтобы делать категорические суждения касательно здоровья зубов, поскольку здесь необходимо учитывать многие факторы, которые нам неизвестны, а именно рацион и индивидуальные особенности здоровья зубов каждого. При этом прослеживаются общие причины возникновения осложнений с зубами – отказ от гигиены, а также уверенность в том, что все вылечится само собой. 

data-yashareQuickServices="yaru,vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,gplus" data-yashareTheme="counter"

>

www.irrigator.ru

Забота о зубах на сыроедении

зубы на сыроеденииЗубы, волосы, ногти и кожа- это, наверное, главные и первые «сигнализаторы» того, насколько наш организм здоров и все ли в нем в порядке. Для женщин это и вовсе главные показатели красоты, а значит, и здоровья. Для сыроежек зубы часто становятся большой проблемой, если не заботиться о них.

Я хочу рассказать, что происходило с моими зубами за пять лет сыроедения. Ни в коем случае не стану давать универсальных советов. Просто делюсь опытом, что испытывала я, и как обстоят дела сейчас.

Мои зубы до сыроедения не были очень уж сильно испорченными, пара пломб и два зуба мудрости, которые мне настоятельно рекомендовали удалить добрые доктора, но я так и не согласилась на это. Я уверена, что ничего лишнего в нашем организме нет, и считаю, что надо до последнего бороться за сохранение целостности любого органа, которым нас наградила природа. Любое удаление, вырывание, отрезание — это уж если совсем нет другого выхода, что печально……..

В самом начале я черпала информацию об уходе за зубами в основном на форуме Изюма. Там говорилось, что зубы надо чистить, но просто щеткой с водой, отказаться от всяческих зубных паст, поскольку в них содержится вредная химия, и по возможности полоскать рот после каждого приема пищи.

Я, как послушный новобранец, немедленно последовала советам «бывалых», и выбросила все зубные пасты в мусорное ведро. Зато впервые в жизни стала чистить зубы два раза в день! Всю жизнь делала это только утром, и заставить меня орудовать зубной щеткой перед сном было нереально. А тут- стала послушно выполнять рекомендации.

В принципе, все было неплохо. На форумах рассказывали истории, как у многих сыроедов выпадают старые пломбы вследствие изменения тканей зубов, десны кровоточат, слезает зубная эмаль, зубы становятся очень чувствительными.

Я ждала, что мои пломбы тоже выпадут и готовилась делать новые))) Но ничего так и не выпало. Зато появились две- три новые дырки, которые я успешно запломбировала. Не думаю, что это было так уж страшно. Заметила также, что противный коричневый налет на внутренней стороне передних зубов, который образовался в давние годы моего курения и никак не хотел исчезать, даже когда я бросила эту привычку, вдруг испарился. Я не зафиксировала, к сожалению, за какой срок это случилось, но заметила, что налета нет и зубы совершенно белые. Это было удивительно!

Но все же я стала задумываться, а так ли правильно чистить зубы просто водой? Ведь фруктовые кислоты- это очень сильная разрушающая субстанция для эмали, и рано или поздно они сделают свое дело. Стала искать средства для ухода за зубами. Примерно года полтора назад я нашла в обычной розничной продаже зубную пасту, которой пользуюсь до сих пор. Называется марка INNOVA, российского производства. Она привлекла меня своим составом, в котором нет ничего вредного, и напротив, полезными компонентами. Ею и пользуюсь все это время, несмотря на довольно ощутимую дороговизну.

Потом стала находить и другие виды зубных паст, тоже органических, и с очень неплохим составом, но не пробовала, так как моя меня всем устраивает. Я вообще заметила, как много стало появлятся на прилавках новых интересных продуктов, и в косметическом секторе, и в сфере продовольствия, которых раньше было просто не найти. Это очень хорошая тенденция, значит, нас, веганов и сыроедов, становится все больше, ведь только спрос рождает предложение!

И все же, примерно год назад я заметила, что чувствительность моих зубов вдруг резко возросла. Стало больно чистить зубы, больше всего передние нижние, резцы и клыки, особенно у их основания. А уж прикоснуться невзначай ногтем и вовсе- туши свет! Очень больно и неприятно. Стала думать, что делать с этим.

Решила опробовать известный рецепт на основе аира и прополиса, который сейчас циркулирует в интернете и преподносится чуть ли не панацеей от всех зубных проблем. Даже, якобы, новые зубы можно вырастить, применяя его достаточно долго, и зарастить кариесные дырки. Я попробовала. Но, к сожалению, этот метод мне никак не помог, хотя я применяла его достаточно долго, как и было рекомендовано.

Потом где- то в пабликах прочла о том, что очень хороша глина, особенно белая. Она, по словам автора статьи, просто «способ лишить работы всех стоматологов»:))) Попробовала. И ничего. Как были зубы архичувствительными, так и остались.

В итоге я рассказала о своей беде подруге. Она выдала мне две упаковки таблеточек- жвачек, которые когда- то покупала для себя и не до конца использовала. Одна- марки Тинториум, которая выпускает и продает качественные продукты пчеловодства. Эта продукция создана на основе прополиса. Вторая называется «Живица» и была куплена в обычной аптеке за очень смешные деньги.

Я пожевала  по две-три штучки каждой, и как-то отвлеклась от этого вопроса-возникли плановые проблемы, их надо было решать. А когда все устаканилось, я вдруг заметила, что мои зубы меня больше не беЗпокоят. И так продолжается до сих пор. Никаких проблем с зубами нет, они меня только радуют. Я продолжаю чистить их пастой два раза в день, стараюсь прополаскивать водой после каждого приема пищи, особенно фруктов.

Добавила в рацион кунжут, который раньше вообще никогда не употребяла. Он почему- то мимо меня проходил)) Сейчас ем его ложками- очень нравится! Ну и зелени стараюсь есть как можно больше, надеюсь, что кальций там есть)))

Еще один немаловажный аспект- то, какую воду мы пьем. Обычная, водпроводная вода не подходит для питья вообще и для ухода за зубами в частности. В ней, как минимум, находится хлор и фтор- а это для зубов плоховато. Поэтому всеми путями старайтесь следить за качеством питьевой воды, активируйте различными полезными приборами- помощниками, делайте талую и протиевую, настаивайте на шунгите и кремнии- способов много, и вода должна быть живой!

Однозначно посоветовать могу только одно: не верьте никому, что при переходе на сыроедение станут немедленно происходить чудеса с зубами при минимальном уходе или отсутствии такового. Уход нужен в обязательном порядке, и даже больший, чем при обычном питании. Тогда вы точно избежите неприятных проблем! Ну, а что касается кариеса- он есть, пока что никуда не девается, это надо признать, и своевременно его лечить! Хотя, вполне возможно, если бы я наткнулась на эти чудесные жевательные таблеточки раньше, новых дырок бы не было. Впрочем, именно это я и собираюсь проверить в будущем!

Голливудских вам улыбок, друзья!

Жевательные таблетки Тинториум

Жевательные таблетки Тинториум

Живица, Продается в аптеке.

Живица, Продается в аптеке.

Моя зубная паста

Моя зубная паста

Еще один вариант, всего их четыре

Еще один вариант, всего их четыре

 

Похожие записи

orangevoe-nebo.ru


Смотрите также