Методы укрепления зубной эмали в домашних условиях. Укрепить эмаль зубов


Как укрепить эмаль зубов в домашних условиях: правильная гигиена, продукты

Ежедневно зубы подвергаются непрерывным химическим и физическим нагрузкам, которые могут вызвать неприятные последствия в виде потемнения или пожелтения эмали. Некоторые продукты питания, вредные привычки и, даже некоторые препараты, значительно ухудшают эмаль и её эстетический вид.

Схема строения зуба

Строение зуба — схема

Что негативно влияет на зубную эмаль

Курение, чрезмерное употребление алкоголя, кофе, чая, безалкогольных газированных напитков вызывает пигментацию на зубах. Негативно повлиять на эмаль зубов может также слишком твердая пища, использование абразивных зубных паст и щеток с жесткой щетиной, которые травмируют поверхность зуба и изнашивают эмаль.

Что поможет нейтрализовать негативное воздействие

Как укрепить зубную эмаль? Необходимо придерживаться специальной диеты, которая исключает слишком большое потребление сахара. Именно сахар представляет собой этиологический фактор в зубном кариесе.  Первый помощник это специализированная зубная паста для укрепления эмали зубов, а также полоскательные смеси и укрепляющие бальзамы.

Необходимо проследить за частотой приемов пищи. Чаще всего бактерии имеют возможность реализовать свое разрушительное действие на зубы именно во время приема пищи. Некоторые данные утверждают, что кариес возникает вследствие длительного пребывания пищи в ротовой полости, а не из-за повышенного количества сахара в еде.

Восстановление зубной эмали народными средствами

Восстановить зубную эмаль народными средствами просто. Это делается с помощью продуктов питания. Богатые клетчаткой продукты (овощи, фрукты, семена, ростки) не прилипают к зубам, но они осуществляют противоположное абразивное действие, которое освобождает поверхность зуба от пищевых остатков. С помощью специализированной методики питания укрепляют зубную эмаль у ребенка.

Полезные продукты для эмали

Полезные продукты для эмали зубов

Вследствие жевания выделяется большее количество слюны, что укрепляет зубы, делая их чистыми.

Слюна выполняет функцию защиты зубов, очистки от остатков пищи из полости рта, нейтрализации кислоты, которая производится бактериями зубного налета и обеспечивает питательными веществами, такими как кальций и фтор.

Как укрепить эмаль зубов в самостоятельно?

Продукты питания, которые укрепляют эмаль

Перед тем как обращаться к врачам испробуйте народные методики которые подсказывают как укрепить эмаль зубов в домашних условиях. Существуют различные продукты питания и напитки, которые способны помочь легко укреплять зубную эмаль в домашних условиях. Но не стоит забывать, что только хорошая гигиена полости рта является ключом к сохранению здоровых зубов и красивой улыбки. Укрепление зубов народными средствами осуществляется с помощью продуктов питания:

Зеленый чай

Зеленый чай богат на фтор и полифенолы. Они борются с бактериями в полости рта, которые вызывают кариес и другие заболевания. Исследования, проведенные в Университете Тохоку в Японии, доказали, что те люди, которые пьют одну чашку зеленого чая в день, имеют на 19% меньше шансов потерять зубы из-за болезней десен или других инфекций. Еще два напитка, богатые на фтор и полифенолы, помогающие защитить зубы от кариеса – это вино и сок клюквы.

Зеленый чай укрепляет эмаль

Зеленый чай не только укрепляет эмаль, но и отбеливает зубы

Сыр

Сыр – хороший источник кальция, необходимый для поддержания крепости зубов. Другие продукты, богатые на кальций, благодаря которым происходит укрепление эмали зубов: сардины, овощи, орехи, молочные продукты.

Какао

Научно доказано, что этот, горячо любимый детьми напиток, активно защищает зубы благодаря теобромину – это вещество, которое помогает укрепить зубную эмаль, помогает бороться с бактериями, вызванные стрептококком.

Жевательная резинка

Укреплению зубной эмали способствует жевательная резинка. Мало кто знает каким образом это происходит. Дело в том, что жвачка увеличивает выработку слюны с высоким показателем pH, который эффективно нейтрализует кислоты, вызывающие кариес.

Жевательные резинки защищают зубы

Жевательные резинки без сахара нейтрализуют вредные кислоты

Продукты, богатые фтором и магнием

Эти продукты являются частью обычного рациона людей: мясо, рыба, яйца, шпинат и бананы.

Продукты, содержащие витамин D

Витамин D содержится в таких продуктах, как лосось, тунец и молоко.

Продукты, содержащие витамин А

Витамин А содержится в яйцах, молоке, моркови, картофеле и шпинате.

Шпинат для зубов

Шпинат — чемпиона по содержанию витаминов

Бессмысленно иметь крепкую эмаль, если десна слабая и не является здоровой. Что делать, чтобы десна были крепкие? Для того чтобы иметь здоровые десна, необходимо употреблять достаточное количество витамина С, который присутствует в цитрусовых, клубнике, брокколи, перце и помидорах. Не стоит недооценивать важность диеты для поддержания здоровья не только зубов, но и всего тела.

Несколько правил, которые помогут укрепить эмаль

Следите за тем, что вы едите и пьете.

  1. Избегайте сладких продуктов, продуктов, содержащие крахмал и кислоты, они имеют тенденцию вызывать образование большинства бактерий, которые негативно влияют на поверхность эмали, а также из-за них становится тоньше эмалевая структура. Они могут вызывать пятна, чувствительность зубов и шероховатость. Особенно негативными последствиями могут быть для молочных зубов у детей:
  2. Соблюдайте правильное питание. Организм, который получает достаточное количество питательных веществ и минералов, в состоянии самостоятельно укрепить эмаль. Темные листовые овощи, молочные продукты и богатые на белок продукты содержат соответствующие вещества.
  3. Включайте в вашу ежедневную гигиену полости рта зубную пасту для укрепления эмали зубов, фторид для полоскания рта и другие средства, приобретенные в аптеке, которые помогут укрепить эмаль. Чистите зубы мягкой щеткой круговыми движениями, в течение двух минут.
  4. Жуйте жевательную резинку без сахара. Она способствует выработке слюны, которая способна очищать эмаль.
  5. Используйте для гигиены эмали специальный гель. Существуют реминерализирующие гели, содержащие фосфат кальция и фторид. Это средство, способствующее создать на зубах невидимый слой, благодаря которому зубы становятся защищены.

Дополнительные правила, которые помогут укрепить эмаль

Убедитесь, что вы производите достаточное количество слюны. Сухость во рту ослабляет зубную эмаль, поскольку слюна помогает предотвратить деминерализацию. На выделение слюны могут повлиять антигистаминные препараты, медикаменты и даже вино. Составляющие слюны эффективно улучшают состояние эмали, поэтому чтобы предотвратить повреждение эмали, необходимо избегать сухости во рту.

Газированные напитки - главный враг эмали зубов

Газированные напитки — главный враг эмали

Следите за здоровьем желудочно-кишечного тракта. Кислота, которая выделяется с больного желудка, разъедает эмаль, поэтому необходимо держать под контролем прием медикаментов и питание.

Убедитесь, что ваши зубы не создают чрезмерное напряжение. Избегайте чрезмерных усилий при употреблении пищи.

Советы, которые помогут укрепить эмаль

Следите за здоровьем ваших зубов, посещая стоматолога. Обсуждайте, задавайте вопросы об эмали и действиях, которые необходимо сделать, чтобы исправить ситуацию:

  • Важно приучить ребёнка к ежедневной гигиене полости рта.
  • Старайтесь пить кислые напитки (лимонад) с помощью соломинки. Это снижает негативное воздействие кислоты на зубы. Кислые напитки противопоказаны детям, так как они способны разрушить зубную эмаль у ребёнка.
  • Эмаль зубов не выдерживает воздействия на неё сладкой газированной воды.
  • Ограничьте частоту приемов пищи, чтобы снизить время пребывания бактерий, которые воздействуют на эмаль.
  • Ополаскивайте ротовую полость сразу же, после приема пищи.

Читайте состав зубной пасты. Глицерин, который иногда содержится в зубных пастах, препятствует укреплению зубов. 

Зубная паста для эмали зубов

Зубная паста с глицерином для эмали

Правильная гигиена зубов

Тщательно выбирайте зубную щетку

Широкий выбор товаров, который предоставляется магазинами, заставляет чувствовать себя в недоумении, при покупке наиболее подходящего средства. На самом деле каждая зубная щетка имеет свою характеристику и понять какая именно нужна в данный момент непросто. Помните, что важно купить именно подходящий товар, а не самый дорогой. Вот на что вы должны обратить внимание при покупке зубной щетки:

Правильный размер

Если щетка слишком велика, это будет предоставлять неудобства при попытке почистить зубы в труднодоступных местах. Большинству взрослых подойдет щетка шириной около 0,7 см и длиною 2,5 см.

Правильная последовательность щетинок

Щетинки на зубных щетках подразделяются на мягкие, средние и жесткие. Нужно отдавать предпочтение мягким щеткам, которые не так травмируют эмаль и хорошо очищает область возле десен.

Проверяйте, есть ли одобрение Ассоциации врачей-стоматологов

Не страшно, если такой пометки не окажется, но отдавайте предпочтение щеткам, которые одобрены квалифицированными специалистами.

Ручная или электрическая щетка

Нет правильного ответа на этот вопрос. До тех пор, пока вы используете щетку регулярно, независимо от того электрическая она или нет, она будет эффективной.

Регулярно чистите зубы

  • Чистить зубы необходимо минимум 2 раза в день.
  • Регулярный уход предотвращает появление кариеса, а также обеспечивает прочность и функциональность зубов.
  • При надлежащем уходе, зубы и десна остаются здоровыми на протяжении всей жизни.
  • По возможности нужно чистить зубы после каждого приема пищи.
  • Держите зубную щетку под углом 45˚ и растирайте поверхность зуба, делая круговые и вертикальные движения.
  • Не давите слишком сильно на щетку, это затрудняет проход щетинок в щели зубов.
  • Не забывайте уделять внимание внутренним поверхностям зубов.
  • Чистить зубы необходимо в течение 2-3 минут.
  • После процедуры, прополощите рот водой, а затем жидкостью для полоскания.

Каждый день используйте нить

Регулярное и осторожное использование этого аксессуара (обычно один раз в день), предотвратит изнашивание эмали:

  • Из упаковки берется тонкая нить, длиною около 45 см.
  • Закрутите её вокруг указательного пальца обеих рук, оставляя свободный участок около 2,5 см, который будет вставляться между зубами.
  • Используйте нить сначала на верхних зубах, затем на нижних.
  • Держите нить натянутой между большим и указательным пальцами, осторожно направляйте нить между зубами так, чтоб она вошла в щели.
  • Никогда не прикладывайте слишком много усилий, когда используете нить.
  • Используйте нить в каждой щели между зубов.

Зубной скребок

Используйте скребок, щетку или другое устройство, чтобы очистить язык от налёта. В дополнение к чистке зубов и межзубных участков, необходимо добавлять и чистку языка. Этот орган является концентрацией микробов, поэтому важно тщательно следить за его гигиеной. Зубная щетка – альтернативное средство для чистки языка.

Массаж десен

Массаж стимулирует кровообращение в этой области, увеличивая доступность питательных веществ и кислорода, и время удаляет грязь с поверхности десны. Можно самостоятельно массировать десна пальцами:

  • Прижмите указательный палец к деснам и делайте круговые движения, чтобы стимулировать приток крови к деснам.
  • Имейте в виду, что массаж десен может увеличить чувствительность.
  • Позаботьтесь о состоянии зубной щетки. Очистка зубов с помощью этого инструмента является важной частью ежедневной гигиены, но не менее важно держать щетку в хорошем состоянии, чтобы избежать риска заражения.
  • Замените её, если она изношена. Это необходимо делать каждые 3-4 месяца.
  • Рекомендуется заменять щетку после инфекционных заболеваний.
  • Не делитесь щеткой с другими людьми, так как это увеличивает риск получить инфекцию.
  • Ополаскивайте щетку водой после каждого использования, чтобы избавиться от зубной пасты и пищевых частиц. Затем сохраняйте в вертикальном положении, которое способствует лучшей сушке.
  • Не держите щетку в закрытом контейнере, это способствует развитию различных микроорганизмов, которые приводят к инфекционным заболеваниям.

Как укрепить эмаль зубов?

Укрепление зубной эмали в домашних условиях происходит путем соблюдения специальной диеты, а также гигиены полости рта. Достаточно просто употреблять продукты, которые оказывают очищающие действия, восстанавливая зубную эмаль и создавая защищающий слой, который будет препятствовать разрушению зубной поверхности в будущем. Зубную пасту и другие средства гигиены следует выбирать в аптечных отделах.

zubnoimir.ru

Советы по защите и укреплению зубной эмали

Все мы знаем, как укрепить эмаль у стоматолога. Достаточно записаться на прием, сообщить врачу о своем желании, и он сделает все необходимое. Однако, помимо клинических, существует множество вариантов, которые с легкостью можно применять дома. Конечно же, все эти методы не помогут вам восстановить уже разрушенную кариесом эмаль, но они способствуют общему укреплению здоровья зубов, следовательно, и эмаль прослужит дольше. Итак, рассмотрим список наиболее популярных, предлагаемых в сети методов.

1. Правильное питание

Разумеется, правильное питание — залог богатырского здоровья, с этой аксиомой не станет спорить даже ребенок, но ведь сейчас так трудно найти в продаже необработанные химикатами овощи и фрукты, не лишенные при термической обработке всех полезных бактерий молочные продукты.

Пить молоко, безусловно, крайне полезно, поскольку поступающий из него кальций обеспечивает укрепление зубной эмали, но выбирать стоит не те пакеты, которые хранятся по году и не портятся (в таком молоке нет ничего полезного), а упаковки с минимальным сроком годности. Чем меньше хранится продукт, тем меньше в нем консервантов, а, следовательно, больше пользы.

Помимо молока огромную пользу в вопросе защиты эмали зубов окажут кисломолочные продукты: творог, ряженки, йогурты без добавок, кефир. А лучше всего съедать в день по небольшому кусочку твердого сыра, так как именно такой вид способствует активному укреплению эмали. В твердых сортах сыра процентное содержание соли ниже, чем в мягких, а доля фосфора и кальция, наоборот, выше. Замените ваш десерт двумя-тремя кусочками такого сыра, и ваши зубы будут защищены от активного размножения болезнетворных бактерий и повышенной кислотности в полости рта.

Укрепление эмали зубов невозможно без поступления в организм достаточного количества легкоусваемого кальция. Очень богаты этим минералом разнообразные семена (тыквы, подсолнечника), орехи и кунжутные зерна. Они не только помогают укрепить эмаль, но и при тщательном пережевывании удаляют налет с зубов. Употреблять их можно в сыром и обжаренном виде, а можно добавлять как приправу к салатам и другим блюдам.

Такие овощи и травы, как петрушка, лук, хрен, морковь и сельдерей также очень полезны для здоровья зубов. Во-первых, они содержат эфирные масла и вещества, обладающие дезинфицирующими и противомикробными свойствами. Во-вторых, употребление в пищу твердых продуктов, таких как сельдерей или морковь, тренируют зубы и обеспечивают защиту зубной эмали. Правда, для этого их нужно употреблять сырыми, без термической обработки. А веточка петрушки после еды не только обогатит ваш организм кальцием, но и отлично освежит и нейтрализует все неприятные запахи изо рта.

Как укрепить эмаль зубов, если у вас ослабленные десны? Ведь они обеспечивают не только надежную фиксацию зуба, но и приток полезных веществ. А для укрепления десен нет ничего полезнее витамина С, ведь при его нехватке в организме резко снижается содержание коллагена, что ведет к ослаблению тканей и их повышенной восприимчивости к болезнетворным бактериям. Самое высокое содержание этого витамина, как ни странно, вовсе не в лимонах и апельсинах, как принято считать, а в киви и болгарском перце.

Хоть чай и трудно отнести к продуктам питания, но он, все же, содержит в себе вещества, тормозящие размножение болезнетворных микроорганизмов, вызывающих кариес, в полости рта. Правда, речь идет о зеленом чае без сахара, а в идеале еще и без кофеина. Такой вид чая не часто встречается в продаже, но зато он очень полезен для зубной эмали, а главное, пить его можно в большом количестве, не переживая за здоровье.

От употребления же сладкого, особенно сахаросодержащих продуктов, лучше вообще отказаться или хотя бы сократить их количество в своем рационе до минимума, а после съеденной конфетки рекомендуется почистить зубы или, при отсутствии такой возможности, тщательно прополоскать рот. Причем, к сладкому относятся, в данном случае, не только конфеты и выпечка, но и варенье, газированные напитки, мороженое, сиропы, готовые десерты. Кстати говоря, и жевательная резинка отнюдь не так полезна для здоровья вашей эмали, как говорят об этом с экранов телевизоров. Как укрепить зубную эмаль? Откажитесь от сладких десертов в пользу овощей и фруктов!

Ну и, конечно же, следует воздержаться от частых перекусов между основными приемами пищи. Чем чаще вы что-то жуете, тем больше выделяется кислоты, нарушается нормальный уровень кислотно-щелочного баланса, с удвоенной скоростью размножаются болезнетворные бактерии. И это не говоря уже о лишнем весе, который непременно появится при таком режиме питания. Ограничьтесь тремя-четырьмя полноценными приемами пищи в день, после которых рекомендуется чистить зубы или хотя бы тщательно вымывать остатки еды изо рта.

2. Полоскания

Можно ли укрепить эмаль зубов водой? Конечно можно, прохладная вода действует закаливающее не только на тело, но и на зубную эмаль. После чистки зубов очень полезно несколько раз прополоскать рот прохладной водой до тех пор, пока она не станет теплой. Кстати говоря, вода укрепляет эмаль не только при наружном употреблении, но и при внутреннем. Чем больше простой воды вы выпиваете за день, тем больше слюны выделяется, а она способствует естественной нейтрализации болезнетворных бактерий.

Полоскания можно проводить не только чистой водой, но и водой с добавками эфирных масел. В частности, масло чайного дерева очень положительно влияет на эмаль благодаря своим дезинфицирующим свойствам, к тому же оно устраняет неприятный запах изо рта. Достаточно добавить пару капель масла в стакан воды и полоскать рот таким раствором после завтрака и ужина.

3. Применение лечебных паст, гелей и жидкостей

Существует большой выбор лечебных паст с повышенным содержанием фтора, кальция и других, полезных для эмали минералов. Более того, даже обычной пастой можно пользоваться как лечебным средством. После чистки зубов достаточно нанести небольшое количество пасты на палец и тщательно втереть ее в зубы и десны, оставив на пару минут, не смывая, для достижения лечебного эффекта. Кстати и простой массаж десен имеет положительный эффект.

А вот натирать зубы раздробленным активированным углем, лимоном, перекисью водорода или содой, как советуют на некоторых форумах, вовсе не стоит. Эти процедуры не только не приводят к укреплению и очищению эмали, но и наоборот разрушают ее из-за очень агрессивного воздействия. Укрепление эмали зубов после такого «отбеливания» возможно разве что только во врачебном кабинете.

Как укрепить эмаль на зубах при помощи лекарственных препаратов? Очень просто! Достаточно два-три раза в год или по мере необходимости принимать курсом биоактивные добавки или витамины, содержащие кальций и обязательно витамин Д3, ведь без него кальций не усваивается. Не переборщите с дозировкой — много «хорошо» тоже плохо, а последствия перекальцинации организма могут быть самые непредсказуемые и неприятные.

Разумеется, для более действенного результата лучше совмещать все эти рекомендации и не забывать про плановые посещения стоматологии. Только тщательный осмотр в кабинете вашего врача сможет уберечь вас от возможных проблем с зубной эмалью в будущем.

topdent.ru

Как укрепить эмаль зубов в домашних условиях

Содержание статьи

Зубная эмаль – твердая и одновременно хрупкая оболочка зуба, которая защищает его от кариеса, воздействия внешних факторов, повреждений. Зубная эмаль состоит из большого числа различных минералов, главными из которых являются кальций и фтор. Эмаль зуба считается самой твердой тканью человеческого тела. Однако и она может разрушаться. Восстановить эмаль довольно сложно, ведь эта ткань не имеет способности к регенерации. Но вот устранить мелкие повреждения, залатать трещинки вполне реально. И для этого совсем необязательно обращаться к врачу.

Как укрепить эмаль зубов

Как понять, что эмаль зуба находится в опасности? При разрушении зубной эмали человек становится более чувствительным к холодным, горячим, сладким и кислым продуктам. Кроме того, сами зубы приобретают желтоватый оттенок. Если зубную эмаль не восстанавливать, в микротрещинах может начать развиваться кариес. Но что приводит к разрушению эмали? Почему зубы теряют свой естественный защитный слой?

Причины повреждения зубной эмали

Так ли легко разрушить самую твердую ткань человеческого организма? Вот несколько факторов, которые могут быть причиной повреждения и разрушения эмали.

  1. Кислые продукты. Среди продуктов, вызывающих разрушение эмали, можно отметить цитрусовые, квас, газированные напитки, пиво, маринады. Частое их потребление способствует разрыхлению оболочки, что приводит к трещинкам на эмали.
  2. Механические повреждения. Поедание твердых продуктов, разгрызание орехов и иных предметов приводит к механическому повреждению зубной эмали.
  3. Зубная эмаль может разрушаться от кислой среды (слюны), которая изменяет свой состав вследствие заболеваний пищеварительной системы. Желудочный сок, поднимающийся в ротовую полость, разъедает поверхность зуба.
  4. Зачастую повреждение эмали может возникать вследствие длительного приема аспирина.
  5. Жесткая зубная щетка, абразивная зубная паста также могут стать источником механического повреждения эмали.
  6. Эмаль может быть испорчена, если вы злоупотребляете домашними абразивными средствами очищения и отбеливания зубов. В частности, такое происходит вследствие регулярной чистки зубов пищевой содой.
  7. Ухудшение состояние эмали можно отметить практически у каждого курильщика со стажем.
  8. Неправильная гигиена, недостаточный уход также является причиной разрушения эмали. Зубы нужно чистить дважды в день, а раз в полгода показываться стоматологу и избавляться от зубного камня.
  9. Немаловажным звеном в здоровье зубов и прочности эмали имеет наследственный фактор.

Какие бы причины не вызвали разрушение эмали, с этим нужно бороться.

как исправить прикус в домашних условиях

Как восстановить эмаль профессиональными способами

Первое, о чем думает человек при проблемах с зубами – это поход к стоматологу. И это правильно, ведь опытный врач может оценить масштаб проблемы и при необходимости порекомендовать профессиональные способы восстановления эмали.

Одно из самых популярных средств восстановления эмали зуба – это фторирование. Эмаль состоит из комплекса минералов, в основном фтора и кальция. В стоматологическом кабинете готовится специальный гель, приближенный по составу к натуральному покрытию вашего зуба. Затем этот гель помещается в капу, которую пациент должен держать на зубах несколько часов. Обычно капу надевают на ночь. За это время минералы из геля проникают в зубную эмаль и латают трещины и повреждения.

Как известно, многие вещества зубная эмаль получает вместе со слюной. Поэтому второй способ восстановления зубной эмали основан на обработке зубов специальными веществами, схожими по составу с натуральной слюной. Этот процесс называется реминерализация.

В продаже есть специальные зубные пасты с фтором и кальцием. При чистке зубов такими средствами микрогранулы минералов оседают в трещинках эмали и как бы латают поврежденную ткань. Однако пользоваться такими пастами нужно только после консультации с врачом.

как восстановить зубную эмаль

Питание для восстановления эмали

Питание – это основа нашего организма. С помощью коррекции рациона можно добиться того или иного эффекта. Если вам необходимо восстановление и укрепление эмали зубов, можно добавить в рацион питания следующие продукты.

Питание для восстановления эмали

  1. Ешьте больше молочных продуктов. В них содержится огромное количество кальция, который составляет основу зубной эмали. Молоко, кефир, ряженка, творог, йогурт – это продукты, которые должны быть в рационе взрослого и ребенка каждый день.
  2. Восстановлению эмали способствует обильное выделение слюны. Для этого можно каждый день съедать немного сельдерея.
  3. Много фосфатов, фтора и кальция содержится в твердом сыре.
  4. Большое количество кальция содержится в семенах кунжута. Их можно добавлять в салаты, выпечку и горячие блюда.
  5. Для здоровья десен нужно потреблять ягоды и фрукты, богатые витамином С. Это киви, клубника, шиповник.
  6. Чтобы снять с зубов бактериальный налет и очистить полость рта от микробов, нужно пить больше зеленого чая. В его составе есть специальные антисептические вещества, которые стоят на страже здоровья зубов.

Эти продукты естественным образом помогут восстановить здоровые ткани эмали.

как в домашних условиях укрепить десны

Народные средства для укрепления зубной эмали

Среди рецептов народной медицины есть несколько советов, которые помогут вам восстановить поврежденную эмаль в домашних условиях.

  1. Каждый день делайте на десна легкий массаж. Это можно делать пальцами или мягкой зубной щеткой. Массаж десен улучшает кровообращение, способствует насыщению тканей кислородом и витаминами.
  2. Каждый день после еды полощите рот чуть соленой водичкой. Ведь остатки пищи могут начать гнить между зубами, становясь питанием для бактерий, которые, в свою очередь, способствуют разрушению эмали зубов.
  3. Раз в три дня можно очищать зубы активированный углем. Таблетки нужно растолочь в порошок, затем опустить в него мокрую зубную щетку и осторожно пройтись по зубам.
  4. Эффективной восстанавливающей маской для зубной эмали считается клубника. Ягоду нужно размять и разложить в промежутки между губами и зубами. Через 10 минут маску можно с удовольствием съесть.
  5. Один из самых эффективных и безопасных способов восстановить эмаль и отбелить зубы – это использование масла чайного дерева. Масло нужно капнуть на зубную щетку и почистить им зубы. А можно капнуть несколько капель масла в чашку с теплой водой и прополоскать этим раствором полость рта. Кстати, этот рецепт можно использовать и против неприятного запаха изо рта – используйте масло чайного дерева вместо ежедневного ополаскивателя.
  6. Следующий отвар поможет вам не только укрепить зубную эмаль, но и восстановить здоровье десен. В термос положите столовую ложку шалфея, полыни и измельченной коры дуба. Залейте все кипятком и оставьте на ночь. Утром теплый отвар следует процедить и добавить в него измельченную дольку чеснока. Если собираетесь на работу, чеснок можно не добавлять – он будет причиной неприятного запаха изо рта. Приготовленным отваром нужно полоскать рот 1-2 раза в день в течение недели.

Восстановить эмаль домашними способами не сложно. Рецепты народной медицины не просто дешевые и легкие в применении, они действительно эффективны. Единственный их минус – для получения реального результата процедуры следует делать регулярно и довольно длительное время.

как чистить зубы электрической зубной щеткой

Как восстановить зубную эмаль у ребенка

Детские зубы более чувствительны и нежны, поэтому их зубная эмаль повреждается чаще всего. Многие родители совершают ошибку, когда пренебрегают этой проблемой, уповая на скорую смену молочных зубов. Дело в том, что поврежденная эмаль может привести к кариесу. А больной зуб заражает соседний, что в последствие передается на здоровые зубы. К тому же, деформированные кариесом зубки часто растут неправильно, от них остаются пеньки, которые сложно удалить. Зачастую такие пенечки мешают нормальному росту новых, молодых зубов. Именно поэтому о здоровье молочных зубов также нужно заботиться.

Как восстановить зубную эмаль у ребенка

Народные средства в детской стоматологии практически не используются, потому что многие лекарственные вещества содержат в своем составе спирт. Однако есть метод, способный восстановить здоровую эмаль – это прополис. Если у ребенка нет аллергии на мед, дайте ему пожевать кусочек прополиса. Он обладает антибактериальными свойствами, отлично обеззараживает поверхность и укрепляет зубную эмаль. К тому же, подобный способ лечения непременно понравится вашему малышу.

Многие детки не любят молочные продукты, что становится серьезной проблемой для их родителей. Чтобы угодить маленькому привереде, можно приготовить следующую смузи-пасту. Для начала нужно самостоятельно приготовить творог, насыщенный кальцием. Для этого возьмите литр жирного натурального молока из-под коровы, а не в магазинной пачке. Молоко следует тщательно прокипятить и остудить. Добавьте в молоко одну ампулу кальция хлора (внутривенный «горячий укол») и пару ложек кефира. Нагрейте состав на медленном огне, пока молоко не начнет сворачиваться. Затем раствор нужно откинуть на марлю. Приготовленный творог взбейте блендером с бананом и детским печеньем. Вряд ли ваш ребенок откажется от такой вкусной пасты, которую можно есть ложкой или намазать на хлеб.

как дома вырвать молочный зуб

Профилактика разрушения зубной эмали

Чтобы зубы были крепкими и здоровыми, их нужно беречь смолоду. Самое главное – это регулярно чистить зубы, избавляться от зубного налета и камня, посещать стоматолога, использовать зубную нить и ополаскиватели для рта. У каждого человека в семье должна быть отдельная зубная щетка, причем не жесткая. Регулярно, но не постоянно (примерно раз в три дня) используйте для чистки зубов зубную пасту со фтором. Ни в коем случае не грызите зубами орехи и иные твердые предметы. Незаметное сразу разрушение эмали может принести к неприятным последствиям.

Нужно потреблять меньше свежевыжатых кислых соков, которые разрушают зубную эмаль. Даже если вам хочется выпить апельсинового фреша, сделайте это через трубочку, так вредные компоненты не попадут на эмаль зуба. После любого приема пищи нужно тщательно ополаскивать полость рта. Умерьте потребление кислых и сладких продуктов, а после них также не забывайте полоскать рот. Жевательная резинка, к сожалению, тоже является вредным продуктом для зубной эмали. Жевать ее нужно не более трех минут после еды.

Зубная эмаль – самая твердая часть человеческого организма. Однако человек настолько глуп, что своим поведением способен разрушить даже это защитное покрытие. Берегите свои зубы, заботьтесь о них и тогда вы до старости лет сможете наслаждаться красивой и естественной улыбкой в зеркале.

как убрать зубной камень

Видео: как укрепить эмаль зубов и уменьшить чувствительность

howtogetrid.ru

реминерализация, фторирование, реставрация в стоматологии Smile-at-Once

 

Повредить эмаль не просто – в основном это возникает в результате кариозных процессов или механического воздействия (например, при выборе зубной щетки с жесткой щетиной или злоупотреблении процедурами отбеливания в домашних условиях), при недостатке витаминов или неправильной пище, при иммунных или эндокринных нарушениях организма. Существует также понятие «гипоплазия» – это врожденная аномалия, при которой наблюдается наличие очень тонкой эмали или полное ее отсутствие.

Укрепление зубов возможно как в домашних, так и в условиях стоматологического кабинета. Однако при одном условии – назначать лечение должен только врач. Специалисты центра Smile-at-Once проводят тщательную диагностику состояния эмали зубов пациентов, выявляют причины появления проблемы, после чего составляют план лечения – как правило, в него включены процедуры, которые проводятся в клинике, а также мероприятия, которые обязательно должен проводить сам пациент в домашних условиях.

Когда стоит обращаться к врачу?

  • повышенная чувствительность зубов,
  • болезненность при чистке зубов, употреблении твердой пищи,
  • острый дискомфорт из-за воздействия каких-либо раздражителей – горячей, холодной или острой пищи,
  • неровная поверхность эмали – наличие сколов, трещин, шероховатостей и даже углублений,
  • обесцвечивание эмали – когда она становится более тонкой просвечивает темный дентин,
  • врожденная или приобретенная гипоплазия эмали.

Укрепление зубов: 5 надежных методов

Дзагурова Элина Руслановна

Мнение эксперта

Дзагурова Элина Руслановна Cтоматолог-терапевтСтаж работы 7 лет «В нашем центре практикуется комплексный подход, ведь именно сочетание нескольких методик позволяет заметно снизить чувствительность зубов и укрепить зубную эмаль. Большую работу нужно провести и самому пациенту – обязательно следить за питанием и использовать правильные средства гигиены».
1. Реминерализация эмали

Реминерализация зубов – это восстановление минерального состава зубной эмали, для чего используются специальные лекарственные составы. Они наносятся на зубы (в том числе при помощи капп) и удерживаются в течение нескольких минут. Ряд препаратов активируются под воздействием ультрафиолета или электрофореза (электрических импульсов). Курс подобных лечебно-профилактических процедур может продолжаться от 3-4 до 20 дней. Перед их проведением требуется тщательное удаление зубного налета и камня.

Для проведения реминерализации одним из наиболее эффективных препаратов считается паста Apadent Pro с нано-гидроксиапатитом, которая позволяет восстановить структуру зубов при наличии очагов деминерализации, в том числе поверхностного кариеса.

Реминерализация эмали

2. Фторирование эмали

Фторирование от реминерализации отличается лишь составом лечебных препаратов. В данном случае также используются гели и мази, которые наносятся на внешнюю поверхность зубов. Однако в их составе большую часть занимают именно фтор и кальций, которые заметно укрепляют эмаль, делают ее более крепкой и устойчивой к внешним воздействиям.

3. Правильная гигиена

Самому пациенту необходимо более тщательно следить за гигиеной полости рта и обязательно сменить средства ухода за зубами. Общие правила сводятся к тому, что щетка не должна быть слишком жесткой (на период обострения ее можно сменить на мягкую, но ненадолго – она не будет справляться с налетом). При чистке зубов не стоит слишком сильно давить на зубы – это приводит к травматизации эмали.

Гигиена полости рта

В период ослабления эмали следует выбирать специальные пасты, которые снижают повышенную чувствительность зубов. Однако пользоваться ими постоянно не нужно – 1-2 раза в год в течение месяца.

4. Правильное питание

Процесс реминерализации эмали можно провести и в домашних условиях – для этого достаточно изменить рацион питания. Полезными будут молоко и кисломолочные продукты (сыр, йогурт, кефир), зелень, клубника (содержится большое количество витамина С), зеленый чай. Следует потреблять как можно больше продуктов, в которых содержится кальций1 – именно он способствует укреплению зубной эмали.

Правильное питание

1-2 раза в год можно принимать кальций в виде лекарственных препаратов. Однако не стоит забывать об одновременном приеме витамина D, который способствует усвоению кальция и фтора в нашем организме.

5. Реставрация зубов

Реставрация зубов – это крайняя мера, которая применяется при гипоплазии или разрушении зубной эмали, ведь может наблюдаться оголение внутренних тканей зуба. В таком случае чрезвычайно необходимо оградить их от внешних раздражителей. Самым надежным вариантом будет установка виниров и люминиров – тонких накладок на переднюю поверхность зубов, которые позволяют изменить оттенок, выровнять положение зубов, преобразить их внешний вид и, естественно, защитить эмаль от негативного внешнего воздействия.

Можно ли укрепить эмаль в домашних условиях?

Многие перечисленные методы можно применять в домашних условиях, однако полностью избавиться от проблемы невозможно – только врач сможет подобрать корректное лечение, выбрать способы, которые окажутся наиболее эффективными, а, самое главное, безопасными для ослабленной и чувствительной эмали.

1 По данным ВОЗ – Всемирной организации здравоохранения.

smile-at-once.ru

Как укрепить эмаль зубов в домашних условиях

Залогом хорошего настроения и снижения риска возникновения проблем в ротовой полости является крепкая зубная эмаль. Поэтому немаловажно следить за состоянием зубов и своевременно предотвращать их повреждения. Многие люди используют для этого народные средства. Однако следует понимать, что такой вариант не сравнится со стоматологическими процедурами по эффективности. Хоть может существенно замедлить разрушительный процесс в зубной эмали.

Базовые рекомендации

Для регенерации зубной эмали можно воспользоваться такими простыми рекомендациями:

  • На поверхность зубов нанести пасту, выдержать три минуты. За это время минералы и иные полезные вещества впитываются в эмаль и приносят максимум пользы.
  • Тщательно вымыть руки и произвести массаж десен. Это нужно делать чистыми пальцами. Движения — круговые, по поверхности десен. Изначально следует двигаться лишь в одном направлении. Потом в противоположном. Такие процедуры усилят кровообращение в деснах, что положительно скажется на питании всей зубной ткани.
  • Осуществить реминерализацию зубов непосредственно в домашних условиях. Это делают перед употреблением продуктов, содержащих кальций и иные минеральные вещества. В их числе — кисломолочные продукты, а также фасоль, бобы, горох, чечевица, сельдерей, брокколи и несколько других фруктов и овощных культур. Однако употреблять их нужно исключительно в свежем виде. Лишь тогда эти продукты принесут максимальную пользу. Реминерализация пойдет на пользу и беременным, ведь у них вероятность разрушения зубов значительно выше.

В любом случае перед тем, как заниматься укреплением или восстановлением зубной эмали в домашних условиях, целесообразно проконсультироваться с опытным стоматологом. Он сможет дать соответственные рекомендации, укажет, какие препараты, содержащие кальций и фтор, можно использовать, как правильно осуществить массажные процедуры, и какие народные средства действительно будут эффективны.

Особенности питания

Помимо лечебных мероприятий укрепить зубную эмаль позволит сбалансированная диета. Меню необходимо дополнить молочными продуктами. В их составе содержится фосфор и кальций. Эти элементы необходимы для оздоровления зубов. Важно также употреблять твердую пищу. Пережевывание яблок, моркови, сельдерея, редиса и капусты провоцирует выделение слюны, а также очистку зубной эмали. Кроме того, такой процесс обеспечивает деснам массаж.

Особого внимания заслуживает петрушка. Благодаря антибактериальным свойствам можно предотвратить размножение бактерий, которые разрушают эмаль. Если вместо жвачки жевать петрушку, то можно устранить неприятный запах в ротовой полости. Чтобы налет не скапливался на зубах, применяют зеленый чай. Помимо того, в чайных листьях содержится фтор. Для укрепления зубной эмали необходим витамин D. Больше всего его содержится в куриных яйцах и рыбе.

Кроме того, важно тщательно следить за здоровьем зубов. Поэтому целесообразно отказаться от употребления кофе, газированных напитков, сладкой воды, содержащей красители. Ротовую полость следует регулярно полоскать после трапезы. Недопустимо употреблять слишком горячие или, наоборот, чрезмерно холодные напитки. Важно также систематически обследоваться у стоматолога. Это поможет выявить проблему на начальной стадии, устранить ее и укрепить зубную эмаль.

Восстановление народными средствами

Для реставрации и укрепления зубной эмали можно воспользоваться следующими методиками:

  • Мягкую белую мякоть от лимонной цедры следует собрать, пожевать или протереть ею зубы. Процедуру необходимо выполнять в течение семи дней подряд.
  • Щепотку пищевой соды добавляют к зубной пасте непосредственно на щетку при чистке зубов. Процедуру повторяют раз в неделю. Чаще не рекомендуется в силу высокой абразивности соды.
  • Несколько таблеток активированного угля разводят в воде до получения жидкой кашицы. Нею и чистят зубы трижды в день.
  • Несколько ягод земляники и клубники нужно размять и нанести на зубы, держать две-три минуты. Затем зубную эмаль следует почистить, используя зубную пасту.
  • Еще одним народным средством для укрепления зубной эмали является масло чайного дерева. Всего несколько капель добавляют на стакан воды и полощут ротовую полость. Это позволяет укрепить зубы, уничтожить вредные бактерии, устранить неприятный запах. Систематическое применение такого метода поможет избежать кариеса, пародонтоза, предотвратит воспаление десен.
  • Поваренную или морскую соль (15 г. растворяют в теплой воде (125 мл). Используют для полосканий ротовой полости перед сном.
  • Для укрепления зубов подойдет прополис. Ведь он представляет собой не просто пчелиный клей. Для зубной эмали — это своеобразный цемент. Он позволит устранить болезнетворные микробы, предотвратить развитие кариеса. С помощью прополиса можно очистить зубы и десны от налета. Это уникальное средство позволит значительно укрепить эмаль. Достаточно лишь ежедневно в вечернее время жевать небольшой кусочек прополиса.
  • В первой половине дня рекомендуется употреблять творог (200 г) или несколько стаканов молока. Такой натуральный источник кальция принесет пользу костной ткани.
  • Ежедневно необходимо употреблять орехи. Всего 50-60 граммов такого продукта обеспечат организм кальцием. А ореховые перегородки применяют для очищения зубов. Для этого высушенные скорлупки (1 ст.л.) заливают кипятком (200 мл) и сорок минут настаивают. Полощут ротовую полость теплым средством.

Следует понимать, что самостоятельно зубная эмаль не восстановится. Она не обладает способностью регенерировать. Однако на начальной стадии разрушения можно укрепить зубную эмаль, используя вышеперечисленные способы. Главное — терпение, усердие и систематическое выполнение соответственных процедур.

Правильный уход за ротовой полостью, сбалансированное и здоровое питание помогут каждому человеку иметь красивые и крепкие зубы.

mirzubov.info

Чем можно укрепить зубную эмаль

Укрепление эмали в стоматологическом кабинете

Проблемы с зубами возникают по различным причинам. Это может быть:- наследственность;- несоблюдение элементарных правил гигиены полости рта;- негативное воздействие внешних факторов.

Проще всего пойти на прием к опытному стоматологу, чтобы он провел необходимые процедуры по укреплению зубной эмали. Он наносит специальные составы, которые делаю внешнюю оболочку прочнее и тверже. Регулярные осмотры позволят избежать серьезных проблем, связанных с нарушениями зубов и десен.

Домашние способы укрепления эмали

Прежде всего, нужно изменить привычный рацион питания, так как некоторые продукты негативно отражаются на состоянии зубной эмали. Молоко и молочные продукты благоприятно влияют на здоровье и прочность эмали. Но следует выбирать продукцию с минимальным сроком хранения, так как в ней меньше консервантов и больше полезных микроэлементов. Рекомендуется в день съедать небольшой кусочек твердого сыра, который обогащает организм фосфором и кальцием и защищает ротовую полость от размножения вредоносных бактерий.

Полезный легкоусвояемый кальций, необходимый для здоровья зубов, содержится в орехах, тыквенных семечках, кунжутных зернах. При тщательном пережевывании эти продукты прекрасно удаляют налет. Петрушка, лук, морковь, хрен, сельдерей обладают противомикробным и дезинфицирующим действием, способствуют укреплению эмали.

При ослабленных деснах необходимо увеличить количество употребляемого витамина С. Его источником являются плоды киви, болгарский перец, цитрусовые культуры. Из напитков отдавайте предпочтение натуральному зеленому чаю, который предотвращает развитие кариеса и уничтожает болезнетворные микроорганизмы.

Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием сахара: газированные напитки, десерты, кондитерские изделия, жевательная резинка.

Укрепить зубную эмаль можно элементарными полосканиями. Даже обычная прохладная вода благоприятно отражается на состоянии зубов. Она вымывает остатки пищи, оказывает закаливающее действие. Для повышения эффекта рекомендуется добавлять несколько капель эфирного масла чайного дерева. Такое средство способствует укреплению эмали и устраняет неприятный запах.

Для домашнего укрепления можно использовать лечебные пасты, которые втирающими движениями наносятся на поверхность зубной эмали и десна, после чего смываются прохладной водой. Действие основано на повышенном содержании фтора, кальция, полезных минералов.

www.kakprosto.ru

Чем и как укрепить эмаль зубов в домашних условиях?

При истончении и разрушении зубной эмали развивается такое опасное заболевание как кариес. Укрепление эмали поможет эффективно бороться с ним и сохранит надолго красивую улыбку.

Укреплять зубную эмаль необходимо в том случае, если наблюдается повышенная чувствительность зубов. Это приводит к невозможности употребления горячей и холодной пищи, а также сладких или кислых продуктов.

Также начинать действовать нужно при появлении боли в зубах и при образовании на них трещин или сколов. Очень часто обращаются за помощью к стоматологу, когда эмаль зуба темнеет и теряет свой привлекательный вид.

Содержание статьи

Признаки нездоровой эмали

Эмаль является защитным слоем зуба, в которой нет нервных окончаний. При появлении болевых ощущений в зубной эмали можно сделать вывод о том, что она разрушена. Причиной бывает обычный кариес или воспаление пародонта, что требует обращения к стоматологу и пломбирования пораженного участка зуба.

Если кариеса нет, а эмаль повреждена, врач назначает фторсодержащие пасты, которые нужно наносить на больной зуб. Это позволит создать защитный барьер и предотвратит эмаль от дальнейших повреждений.

Кроме того, повреждение зубной эмали выражается в следующих признаках:

  • непривлекательный внешний вид зубов;
  • повышение их чувствительности;
  • появление углублений в эмали, которые постепенно превращаются в кариес;
  • трещины или сколы, которые вызывают дискомфорт.

Способы укрепления

Укрепление зубной эмали требует комплексного подхода. Прежде всего, стоит уделить внимание организации правильного питания. Не менее важно вовремя лечить хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, а также эндокринные и другие болезни. В результате этого создаются все условия для поступления полезных веществ в ткани зубов.

Медикаменты

Для защиты зубной эмали врачи часто назначают фторсодержащие гели и пасты. Фтор обладает укрепляющими свойствами и защищает полость рта от развития болезнетворных микроорганизмов. Кроме того, этот минерал стимулирует выработку слюны, которая поддерживает местный иммунитет в нормальном состоянии.

Стоматологи предлагают также и другие способы укрепления зубной эмали, но уже в стоматологическом кабинете:

  • благодаря процедуре реминерализации на поверхность зубов наносят минеральные вещества, которые создают на эмали зубов тонкую пленку с укрепляющими и защитными свойствами;
  • Укрепление зубной эмалиблагодаря фторированию на поверхность зубов наносят фторсодержащие составы, которые укрепляют зубную эмаль;
  • глицерофосфат Са назначают пропить месяц по 3 раза в день;
  • поливитамины требуется принимать по 1 таблетке 4 раза в день;
  • электрофорез с помощью 2.5% глицерофосфата Са назначают в количестве 10 процедур, причем выполняются они через день;
  • имплантация эмали является инновационным, но достаточно дорогим методом восстановления зубной эмали. Суть этой технологии заключается в нанесении на зубы состава, который имеет близкую к зубной эмали структуру.

Народные средства и лекарственные травы

В домашних условиях можно существенно повысить прочность зубной эмали. Для этого используются натуральные природные средства:

  • можно использовать для лечения и профилактики проблем с зубной эмалью пчелиный воск, в который добавляют мятное масло, сок лимона, мед. Этот состав нужно жевать после приема пищи;
  • жвачка из прополиса также помогает при подобном заболевании;
  • можно полоскать рот спиртовой настойкой прополиса;
  • также хорошо помогает укрепить эмаль зубов соль, которую добавляют в раствор для полоскания рта после еды;
  • морская соль с маслом применяется в данном случае в виде маски для зубов.

Лечение эмали лекарственными травами:

  • для укрепления эмали широко применяется листья лимона. Кроме этого, данное растение помогает прекрасно освежить дыхание;
  • морская капуста, базилик и шалфей применяются в виде салата, который имеет много полезных свойств для здоровья зубов;
  • каланхоэ в виде сока оказывает оздоровительное действие на всю ротовую полость и используется для чистки зубов;
  • с помощью корня аира можно укрепить эмаль и уменьшить зубную боль;
  • масло чайного дерева также применяется для полоскания рта и нанесения на десны и эмаль.

Другие рекомендации

При повреждении эмали зубов следует есть больше продуктов с высоким содержанием витаминов и микроэлементов, а также кисломолочных продуктов, фруктов, овощей, рыбы, мяса. Это позволит укрепить и защитить зубную эмаль от разрушения.

Рецепты домашних средствОвощи и фрукты с высокой жесткостью, например, яблоки, свекла, огурцы содержат очень много необходимых и полезных для зубов витаминов и микроэлементов. В результате их употребления нормализуется кровообращение в деснах, а зубы получают необходимый им кальций и фосфор. Кроме того, зубам обеспечивается хороший массаж, а также убираются зубные отложения.

Зелень, в частности, петрушка, укроп, лук содержит в большом количестве витамины и другие полезные вещества. Использование в пищу зелени укрепляет не только зубы, но и весь организм. Ягоды, среди которых можно особенно отметить виноград, землянику, смородину, включают в свой состав органические кислоты, пектины, витамины. Кроме того, в них содержатся магний, натрий, калий, кальций и другие микроэлементы. Сок клюквы и виноград прекрасно борются с первыми проявлениями кариеса.

При разрушении эмали стоит также есть больше орехов, в частности, кедровых, миндаля, кешью. Они содержат незаменимые аминокислоты, жирные кислоты, витамины, ценные минеральные вещества. Орехи могут облегчить боль в зубах и уничтожают бактерии.

Молочные продукты содержат много калия, магния, кальция, витаминов. Они помогают минерализации зубов, снижают риск развития кариеса, участвуют в образовании ткани костей и повышают гемоглобин.

Очень полезны при проблемах с эмалью цитрусовые, которые являются источником витаминов, необходимых организму. Они снижают кровоточивость десен и уменьшают воспаление во рту.

Морепродукты богаты микроэлементами и витаминами, а также эффективно лечат заболевания зубов и десен. Их применяют для профилактики этих заболеваний, для борьбы с зубным налетом и разрушением эмали.

В яйцах также находится много белков, жиров, витаминов, углеводов и микроэлементов. Витамин D не допускает разрушения зубов, так как является источником фосфора. В яичной скорлупе много кальция, прекрасно усваиваемого организмом. Принимают ее в измельченном виде после тщательной обработки и просушивания в духовом шкафу.

В мёде много витамина B и C. Кроме этого, данный продукт прекрасно очищает зубы и дезинфицирует всю полость рта. Мед славится своими антибактериальными и омолаживающими свойствами.

Черный и зеленый чай полезны для зубов, так как содержат вещества, не позволяющие бактериям развиваться. Также очень полезна для зубной эмали питьевая вода с фтором, которая оказывает укрепляющий эффект на зубы и мешает кариесу развиваться.

Кроме правильной чистки зубов можно делать массаж десен с помощью зубной щетки, так как это помогает укрепить эмаль и улучшить кровообращение. В результате массажа питательные вещества сразу поступают к зубам. Массаж можно выполнять пальцем, аккуратно делая небольшие круговые движения по поверхности десны.

Что делать не рекомендуется?

  • Не стоит употреблять в пищу в большом количестве продукты, в которых содержится много сахара, так как это разрушает эмаль зубов.
  • Вредно пить много напитков с высоким содержанием кислоты, в частности, лимонного сока. Сюда относятся как газированная вода, так и обычный чай с лимоном.
  • Нельзя запивать горячую пищу холодной водой и пить горячие напитки после употребления в пищу холодных блюд, так как от перепадов температур происходит активное разрушение эмали.

Профилактические меры

Профилактика чувствительности зубов начинается с тщательного соблюдения правил гигиены полости рта. Растворение и разрушение эмали зубов вызывает кислота, которую выделяют микробы. Это вызывает боль во время приема пищи или воспаление в деснах.

Чистить зубы нужно не менее 3 минут по 30 чистящих движений, причем вокруг каждого зуба. Движения должны быть направлены от десны к краю резца. Лучше выбирать мягкую или средней жесткости щетку.

Зубная паста не должна быть отбеливающей, так как она негативно воздействует на эмаль. Лучше покупать пасты, которые снижают чувствительность зубов, например, «Новый жемчуг».

Также стоит обратить особенное внимание на привычки. Например, врачи не рекомендуют есть мороженое после употребления горячих напитков. Также не стоит пить слишком горячую воду.

Для укрепления зубов и десен нужно употреблять в пищу больше овощей и фруктов в твердом виде, а после этого полоскать рот водой. Для борьбы с бактериями в ротовой полости можно использовать семена кунжута и зеленый чай.

Жевательная резинка негативно влияет на состояние желудочно – кишечного тракта и совсем не очищает зубы от налета, поэтому пользоваться ею для очищения зубов вместо зубной щетки не стоит. Также не нужно слишком много щелкать семечек, так как это негативно отражается на состоянии эмали.

Напитки, которые негативно действуют на зубную эмаль, нужно пить через соломинку, чтобы не было контакта с зубами. Также нужно регулярно посещать стоматологический кабинет, чтобы вовремя обнаружить болезнь и быстро ее ликвидировать.

Отзывы пациентов

  • Я давно имею проблемы с эмалью, с которыми мне удалось справиться только изменением рациона питания. Кроме того, я 10 дней полоскала рот слабым раствором соды, что дало очень хороший эффект.
  • Когда у меня стала разрушаться эмаль зубов, я решил обратиться к врачу. После фторирования зубная эмаль быстро восстановилась.
  • Из-за плохой наследственности у меня плохие зубы. Я справляюсь с проблемой с помощью питания, насыщенного кальцием. Поэтому каждый день пью молоко, кефир и ем творог.

Разрушение зубной эмали стало распространенной проблемой современности. Причин этому явлению можно найти много, но главное, что волнует пациентов – это восстановление зубной эмали и предотвращение ее дальнейшего разрушения.

Чтобы выбрать самый эффективный способ, нужно обратиться к стоматологу. Он предложит лечение заболевания с помощью медицинских препаратов и процедур, а также посоветует лучшие народные средства для решения данной проблемы.

lechimdoma.com


Смотрите также