Как правильно чистить зубы: советы стоматологов и общие правила. Зачем чистить зубы


Зачем чистить зубы два раза в день?

О важности гигиены ротовой полости все знают с детства. Но многие не понимают, зачем чистить зубы дважды в день, и ограничиваются одним разом, а порой вовсе отказываются от процедуры. К каким последствиям это приведет, почему важна своевременная и правильная чистка?

Почему нужно чистить зубы?

Зубы выполняют три функции:

  1. Измельчают пищу. Полость рта – область, где происходит начальный этап расщепления пищи. Если они здоровы, то полноценно решают эту задачу, в желудочно-кишечный тракт попадает измельченная, подготовленная к дальнейшей переработке пища.
  2. Если нет даже одного из них, при неправильном расположении или форме нарушается внятная речь, изменяется дикция.
  3. Жевательные единицы играют эстетическую роль, ведь они — часть улыбки.

Чтобы клыки, резцы, моляры справлялись с задачами, они должны быть здоровыми. Если заболевания уже развились, избавиться от них можно только с помощью стоматолога. Но предотвратить их возникновение под силу каждому – ежедневно ухаживая за ними, вычищая ротовую полость. Это поможет избежать проблем:

  1. Чистка удаляет налет, состоящий из остатков пищи, бактерий. Если не снимать его, налет превращается в камень, который невозможно убрать обычной щеткой.
  2. Если во рту остаются кусочки пищи, начинается процесс размножения бактерий. Вырабатываются кислоты, нарушающие целостность дентина, провоцирующие развитие кариеса.

    Чистка удаляет налет, состоящий из остатков пищи, бактерий.

Процесс активизируется  во время сна, когда слюна не омывает полость рта. В этой физиологической особенности заключается ответ на вопрос, зачем нужно чистить зубы перед сном.

  1. Если не почистить зубы, остатки пищи начнут разлагаться, что приведет к возникновению неприятного запаха.
  2. Основа дентина – минералы, занимающие 95 % состава. Нехватка даже одного из них спровоцирует развитию кариеса. Лечебные пасты при регулярном использовании восполняют дефицит веществ.
  3. Средства, призванные очищать зубы, содержат также вещества, укрепляющие десны. Кроме того, ежедневная чистка – это массаж десен, способствующий улучшению кровообращения и общего состояния.
  4. Из-за плохого состояния жевательных единиц возникают тонзиллиты, ангины, вызванные размножающимися в ротовой полости бактериями.

    Сначала рекомендуется чистить внутреннюю боковую поверхность, продвигаясь до противоположной.

Как правильно проводить чистку?

Почему нужно чистить зубы? Ответ на этот вопрос ребенок в детстве получает от родителей, которые обучают его навыкам правильной гигиены, объясняют ее важность. Но даже не все взрослые чистят зубы правильно. Основные правила этого процесса таковы:

  • Перед процедурой щетку смачивают; проточная вода смывает с нее микробы, оставшиеся после предыдущей чистки.
  • Сначала рекомендуется чистить внутреннюю боковую поверхность, продвигаясь до противоположной. Начинать процедуру лучше с верхнего ряда.
  • Каждую единицу обрабатывают от десны и двигаясь к режущему краю.
  • Давить на щетку не нужно: это может повредить слизистую десен.
  • Процесс продолжается от трех минут.
  • Обязательно обрабатываются язык и десны (большинство щеток на обратной стороне головки имеют специальный скребок для языка).
  • По окончании процедуры необходимо прополоскать рот, пока паста не удалится полностью, после чего хорошо промыть щетку.
  • Чистка проводится 2-3 раза в день.

    Чтобы клыки, резцы, моляры справлялись с задачами, они должны быть здоровыми.

Врачи не рекомендуют проводить чистку сразу после употребления кислой пищи. Под воздействием кислоты эмаль размягчается, а потому стирается быстрее.

Важно правильно подобрать ухаживающие средства. Выбор велик, сделать его поможет врач после подробной диагностики, опираясь на обнаруженные в ротовой полости проблемы.

Источники:

  1. Муравянникова Ж.Г. Гигиена ротовой полости. Москва, 2007.
  2. Интернет-магазин стоматологического оборудования.

skzub.ru

Зачем чистить зубы на ночь и по утрам

Возможно, некоторые из читателей задавались вопросом: насколько это естественно – чистить зубы? Ведь наши предки прекрасно обходились без этой процедуры, да и где вы встретите хотя бы одно животное, которое занимается по утрам чисткой клыков, например?Необходимость чистки ротовой полости возникла в ходе эволюции – значительно менялся наш рацион питания. К примеру, приверженцы сыроедения замечают, что после 5-6 месяцев такой диеты организм полностью очищается. Поэтому неприятный утренний запах изо рта их тревожит все реже. Дело в том, что живая еда иначе переваривается. Так и получается, что изначально природой было задумано правильное питание, а потом уже чистка зубов.

Почему надо чистить зубы

Вернемся к нашему стилю жизни и питания. Современный человек обильно поглощает пищу, подверженную термообработке. Плюс к этому добавьте чай, кофе, газированные напитки, на основе сахара и красителей. Все эти продукты негативно воздействуют на эмаль. Стоматологи рекомендуют тщательно полоскать ротовую полость после каждого употребления пищи или красящего напитка. Вы можете использовать настои коры дуба или календулы, а можете просто использовать чистую воду. Если полоскания оказалось недостаточно, чтобы полностью избавиться от загрязнений, воспользуйтесь зубной нитью или щеткой без пасты. Это освежит дыхание и убережет эмаль от появления неприятного коричневого налета.Чистить зубы чаще, чем два раза день (или после каждой еды) врачи категорически не рекомендуют. Слишком частая чистка разрушает эмаль, удаляет защитный слой бактерий, а это приводит совсем к обратному эффекту – зубы становятся слабыми и уязвимыми.

Зачем нужно чистить зубы на ночь

По классической схеме чистку производят два раза в сутки: утром и вечером. Именно вторая, вечерняя чистка – самая важная. Ротовую полость рекомендуется очищать непосредственно перед сном, после окончательного приема пищи.

Целый день ваши зубы подвергались воздействию сахара, кислоты, продуктов гниения и разложения и теперь их нужно освободить от этого негативного влияния. Если регулярно пропускать вечернюю чистку, то на протяжении всей ночи вредные бактерии начинают свое активное размножение.

Отсюда появляется гнилостный запах изо рта, заболевания зубов и десен: зубной налет, камень, кариес, пародонтит, гингивит и пульпит.

Зачем нужно чистить зубы на ночьПо утрам чистку производят травяными пастами, с целью освежить дыхание. Кстати, специалисты рекомендуют сначала позавтракать, выждать 15-20 минут и только потом приступать к чистке. Это связано с тем, что после приема пищи во рту вырабатываются специальные бактерии, которые помогают растворить остатки пищи. Если взяться за щетку сразу после еды, то бактериями не останется ничего, кроме как растворять эмаль.Если вы замечаете кровоточивость десен или же у вас намечается кариес, то следует незамедлительно обратиться к стоматологу. В качестве профилактики полощите рот травяными настоями или смочите щетку в трехпроцентной перекиси водорода и пройдитесь по зубам и деснам.

Как правильно чистить зубы

Многие люди ограничиваются только одним правилом: чистить зубы нужно 1-2 минуты, хотя часто даже и это правило часто нарушается в спешке. Итак, на что стоит обратить внимание:

  1. Выбор щетки. Такой важный момент лучше выяснить у стоматолога. Щетина бывает трех видов: жесткая, средняя и мягкая. В большинстве случаев рекомендуют мягкую и умеренную щетину. Если вы используете мягкую щетку, то время чистки зубов может быть увеличено до 5-10 минут. Слишком жесткая щетина может вызывать раздражение и повреждение десен.
  2. Начало чистки. Начинайте чистку с наружных поверхностей зубов – выметающими движениями пройдитесь по верхнему и нижнему ряду. Затем то же самое повторите с внутренней поверхностью.
  3. Основная чистка. Жевательные зубы очищаются поступательными движениями вперед-назад. После этого сомкните челюсти и пройдитесь по зубам и деснам щеткой, совершая мягкие круговые движения. Такой массаж будет стимулировать кровообращение в деснах.
  4. Завершение чистки. Тщательно прополощите рот водой комнатной температуры. Для дезинфекции ротовой полости применяйте аптечные ополаскиватели или домашние отвары трав (шалфей, ромашка, кора дуба, календула).

Почему надо чистить зубы

Сознательная тщательная чистка зубов занимает совсем немного времени. Если такая процедура войдет у вас в привычку, вы сэкономите уйму времени и средств. Тщательный уход за ротовой полостью делают ваши зубы крепкими и устойчивыми к заболеваниям.

vashyzuby.ru

Чистить зубы бывает вредно. Стоматологи честно ответили на 11 главных вопросов

Чистка зубов – ежедневный ритуал, о котором мы «знаем всё» и... не знаем многого. Особенно легко запутаться, когда кругом столько разных советчиков, а интернет кишит рецептами всезнаек. Мы поможем вам разобраться в том, что хорошо, а что плохо для зубов: перед вами ответы на главные вопросы на основе свежих научных данных.

1. Зачем чистить зубы?

Чтобы избавиться от зубного налета – липкой пленки из бактерий, которая нарастает на их поверхности. Некоторые продукты их жизнедеятельности вызывают раздражение и болезни десен, кроме того, эти микроорганизмы перерабатывают сахар в кислоту, что разъедает зубную эмаль. Наконец, выделяемые ими субстанции просто плохо пахнут.

2. Какая щетка лучше – обычная или электрическая?

Многие считают, что электрощетки придуманы для лентяев. Возможно, это так, но вот результаты трехмесячного исследования британских дантистов: электрическая чистка убирает на 21% больше зубного налета и сокращает воспаление десен на 11% больше, чем чистка простой щеткой.

Шутники, конечно, быстро придумали «усовершенствованные экземпляры», как, например, эта щетка-дрель:

Главная разница в том, что при чистке вручную вы привыкаете делать одни и те же машинальные движения и начинаете пропускать некоторые области, особенно труднодоступные. Так что, если все-таки предпочитаете ручную чистку, то выбирайте щетку с маленькой головкой и щетинками средней длины и жесткости, способную заглянуть во все углы и закоулки.

3. Сколько раз и когда нужно чистить зубы?

Как минимум дважды в день (и детям, и взрослым) – обязательно перед сном, а также утром, вопрос только в том, до или после завтрака? Это зависит от того, что именно у вас на завтрак, говорит директор Стоматологического института при Королевском колледже Лондона. Если фруктовый сок или свежие фрукты, то нельзя чистить зубы сразу после: фруктовая кислота размягчает зубную эмаль, и вы рискуете «вычистить» из нее полезные вещества.

В целом, правила такие: после фруктов и сока чистите зубы не раньше, чем через час, после любой еды в принципе – через полчаса (чтобы восстановился кислотно-щелочной баланс). А если нет времени ждать, просто прополощите рот водой или воспользуйтесь антибактериальным ополаскиваетелем с фтором.

4. Сколько времени должна занимать одна чистка?

Самое общее «правило» – 2 минуты. Но на самом деле, это просто усредненный срок, за который большинство людей способны тщательно вычистить все зубы. Так что ориентируйтесь на свой собственный темп и технику: возможно, вам хватит и 1,5 минуты, а некоторым потребуются все 5.

5. Какая паста лучше?

Самое важное в пасте – фториды (соединения фтора), которые предотвращают разрушение зубов. В результате приемов пищи эмаль то и дело теряет и восполняет минеральные вещества, и нужно, чтобы в восполнении участвовали фториды. Поэтому при выборе пасты смотрите на концентрацию фторидов в составе: должно быть не меньше 1350 и не больше 1500 ppm (сокращенное parts per million – «частей на миллион»). То же количество может быть обозначено в процентах: 0,13 - 0,15%.

Конечно, бывают «стоматологические» пасты с куда большей концентрацией фторидов, например, 5000 ppm, но их применяют только по строгой врачебной рекомендации.

И еще не стоит чистить зубы питьевой содой и прочими абразивами – ни ради отбеливания, ни ради какой-то особой «чистоты». Представьте, что вы натираете жесткой (а то и металлической) мочалкой сковородку с хрупкой антипригарной эмалью!

6. Нужно ли споласкивать рот после чистки?

Оказывается, выполаскивать пасту не нужно! Оставаясь на ваших зубах, она продолжает свое полезное воздействие на эмаль!

7. Нужен ли ополаскиватель для рта?

Если вы соблюдаете правила и чистите зубы два-три раза в день, то никакой ополаскиватель вам не нужен. Также многие совершенно напрасно пользуются ополаскивателем сразу после чистки зубов: для их здоровья эта процедура совершенно бесполезна!

Однако в перерывах между чистками, особенно если у вас высокий риск кариеса, ополаскиватель пригодится ВМЕСТО чистки (смотрите пункт 3).

8. А что насчет зубной нити?

Налет собирается не только на поверхности зубов, но и в межзубных промежутках, и его трудно вычистить щеткой, так что вам потребуется нить (или специальные межзубные ершики). Если не уделять внимание межзубным промежуткам, то вы рискуете получить заболевание десен. Один из его ранних признаков – кровь во время чистки (впрочем, еще чаще она появляется просто от усердного трения).

9. Полезна ли для зубов жвачка?

Скорее да, если она без сахара и содержит ксилит. Во-первых, жвачка стимулирует выработку слюны, которая не дает кислоте разрушать зубную эмаль. Во-вторых, она удаляет с зубов остатки еды. И, в-третьих, ксилит – низкокалорийный заменитель сахара – «нравится» бактериям больше, чем сахар, а значит, они вырабатывают из него меньше вредной для зубов кислоты.

Однако пока нет четких данных о том, сколько нужно жвачки, чтобы был заметен эффект. И потом, не забывайте, что долгое жевать жвачку, особенно на голодный желудок, очень вредно.

10. Нужно ли чистить язык?

Хорошенько подумайте (или проконсультируйтесь со своим врачом), нужно ли это именно вам? Общего правила на этот счет нет, и разные специалисты дают разные советы.

Например, эксперты американской клиники Мейо рекомендуют чистить язык как минимум дважды в день, вместе с чисткой зубов, чтобы удалить мертвые клетки, бактерии, остатки еды и избавиться от неприятного запаха. В одном из журналов Американской стоматологической ассоциации даже утверждалось, что чистка языка избавляет от дурного запаха на 70%.

Однако, ряд других экспертов говорят, что такой чисткой легче навредить, чем принести пользу. Во-первых, вы можете попросту переусердствовать, повредить поверхность языка, (может быть, даже и не заметите этого) и занести инфекцию. Во-вторых, при неправильной «чистке» вы лишь загоните бактерии глубже. Наконец, вы рискуете просто потерять вкус!

В общем, если все-таки считаете это необходимым, то выбирайте зубную щетку со специальной резиновой «тёрочкой» для языка на задней стороне или отдельную щетку с самой мягкой щетиной. И проводите чистку без фанатизма.

11. Как часто нужно посещать зубного врача?

От самих стоматологов вы наверняка слышали, что нужно приходить на осмотр каждые полгода. Но, если честно, во многих случаях это больше нужно им, чем вам. Даже не найдя у вас никаких проблем, они обязательно предложат какую-нибудь «необходимую» процедуру, вроде профессиональной чистки, а это недешево.

Так что если у вас в целом здоровые зубы, без высокого риска кариеса и многочисленных пломб, то достаточно посещать зубной кабинет 1 раз в 2 года.

Детям и подросткам до 18 лет – раз в год.

Но! Если у вас проблемные зубы (а вам это должно быть известно, как бы вы себя ни утешали), то лучше послушайтесь стоматологов и посещайте их не реже, чем раз в полгода.

Источник

formulazdorovya.com

Как чистить зубы правильно, зачем чистить зубы

Чтобы предотвратить болезни зубов, их надо ежедневно, два раза в день чистить. Иначе это может привести к неприятным последствиям и постоянным визитам к стоматологу. Как чистить зубы правильно, зачем чистить зубы можно узнать из этой статьи.

Как чистить зубы правильно, зачем чистить зубы

Зачем чистить зубы

Зачем чистить зубы? Ответом на этот вопрос станет тот факт, что ротовая полость является одним из наиболее контактируемых с окружающей средой мест в организме человека. Чистить необходимо потому, что в полости рта живут миллиарды различных болезнетворных микробов. Вот зачем надо это совершать.

При пережевывании пищи во рту остаются частички еды. Которые и создают достаточно благоприятную среду для размножения бактерий и выделений продуктов их жизнедеятельности.

Налет очень негативно отражается на здоровье зубов. Он выделяет кислоту, которая и разрушает их эмаль. Помимо этого, если налет не счищать, то может появиться кариес. Но, кроме всего этого, не очищая эмаль от микроорганизмов, налета и частичек еды между ними, возможно возникновение неприятного запаха.

Зачем чистить зубы

Когда правильно чистить зубы? На вопрос, когда чистить зубы, до завтрака или после завтрака можно ответить, что наиболее приемлемым временем будет процедура непосредственно до завтрака. Провести ее до первого приема пищи важно потому, что за ночь скапливается много бактерий. И, если после пробуждения сразу приступить к приему пищи, то вместе с ней человек поглощает эти бактерии. Они же и вызывают неприятный запах.

Но, существует ряд доводов, почему это желательно сделать после завтрака. При приеме пищи остаются частички еды, которые обязательно требуется вычистить. А также, при употреблении твердых продуктов, можно поранить слизистую оболочку полости рта. Если почистить после еды, можно предотвратить процесс воспаления.

После не будет лишним прополоскать специальным ополаскивателем. Хорошо, если предпочтение будет отдано травяному. Его можно изготовить и в домашних условиях. Существенным условием будет отсутствие в его составе спирта и хлоргексидина. Ополаскивать рекомендуется не меньше 30 секунд.

Как чистить зубы правильно, зачем чистить зубы

Как чистить зубы чтобы они были белыми

Белизна зубной поверхности – мечта многих. Голливудская улыбка – это залог здоровья и красоты. И, хотя, естественный цвет эмали далек от белоснежного, многие задаются вопросом, как отбелить зубы в домашних условиях.

Чтобы они были белыми, за ними требуется стабильно ухаживать. Если этого не делать, помимо налета и неприятного запаха, они приобретают желтый оттенок. Особенно если человек любить пить много кофе или чая.

Чистить зубы перед сном важно потому, что именно ночью происходит активнейшее размножение всех бактерий. Также это поможет избежать проблем с деснами. Фтор, содержащийся в зубных пастах, способствует укреплению эмали.

Так, как тщательно чистить зубы необходимо и это должно стать неотъемлемой частью вечернего туалета, возникает вопрос, чем лучше чистить зубы. И нужно ли мочить щетку перед тем, как чистить зубы.

Процесс чистки должен занимать не менее 3х минут. Этого будет достаточно, чтобы очистить полость от вредоносных микроорганизмов. Щетку лучше смочить водой, поскольку так щетина станет мягче и не будет травмировать слизистую оболочку рта.  А паста будет сильнее пениться.

Как чистить зубы, чтобы они были белыми

Для чистки существует несколько средств – это зубной порошок и паста. Первый состоит в основном из частиц мела и ароматических добавок. По своей консистенции он твердый, поэтому им лучше пользоваться людям, со здоровыми деснами. Но делать это все время нельзя, несмотря на то, что он очищает лучше, он истончает эмаль.

Как чистить зубы правильно, зачем чистить зубы

Зубные пасты бывают лечебно-профилактические и гигиенические.  Первые не только очищают, но и оказывают профилактический эффект. Вторые – очищают и освежают полость рта.

Как чистить зубы годовалому ребенку

Каждая мама не понаслышке знает, насколько трудно почистить с пастой зубы малышу, если он не дает. Но делать это входит в обязанность по предотвращению появление кариеса и «дырок» в будущем.

Как почистить зубы годовалому ребенку? У каждой женщины есть свои секреты. Но как быть тем, кто стал матерью впервые и еще не до конца освоился с этой ролью. В этой статье учим чистить зубы зубной пастой маленькому ребенку.

Как чистить зубы годовалому ребенку Комаровский видео поможет в этом.Как научить чистить зубы, если он не умеет полоскать рот можно с помощью игры. Вместо того чтобы по часу сидеть и объяснять своему ребенку, как это серьезно, можно поиграть. Это намного эффективнее и действеннее. Ребенку будет очень весело полоскать и выплевывать водичку. Так он гораздо быстрее научится.Как чистить зубы ребенку в 1.5 года? Именно с этого возраста целесообразно начинать чистить зубы ребенку. Главный способ вызвать интерес малыша к этому процессу – это сделать его веселым. Помимо этого, лучше на собственном примере показывать, как это делается.

Как чистить зубы годовалому ребенку

Как чистить зубы зубной нитью

Зубная нить или флосс – это очень эффективное приспособление, очищающее промежутки между зубами, куда очень часто щетинки не могут проникнуть.

Как чистить зубы зубной нитью

Так, как чистить зубы нитью следует все время, научится верно это делать, обязательно любому. Для этого вытягивается флосс, длинной около 40 см. Один край нити наматывается на средний палец. Второй – на тот же палец другой руки. После этого она аккуратно вводиться между зубами. Как чистить зубы зубной нитью видео смотреть можно онлайн. Чтобы узнать, как чистить зубы зубной нитью ребенку видео в этом случае упростить эту задачу.

Когда стоят брекеты, становится труднее справляться с ежедневной процедурой. С брекетами это делать следует не менее трех раз в день. Для этого можно купить специальную ортодоническую щетку или воспользоваться нитями curaprox или орал би. Как чистить зубы видео поможет в том случае, если стоят брекеты, поскольку процесс будет показан наглядно и понятно.

Как чистить зубы электрической зубной щеткой

Так, как чистить зубы правильно, зачем чистить зубы являются достаточно популярными вопросами, выбор щетки для этого становиться очень щепитильным.

Электрощетка по сравнению обычной имеет ряд преимуществ. Главное из которых – это борьба с камнем. Как чистить зубы электрической зубной щеткой с пастой поможет просмотр соответствующего видео.

Как чистить зубы электрической зубной щеткой oral b видео. Сначала ее смачивают, затем выдавливают на нее пасту. Не меньше 5 секунд необходимо уделить каждому зубчику. После этого нелишне пройтись по пространству между ними и по эмали с внутренней стороны. Для того чтобы почистить десну, полезно сменить насадку.

Как чистить зубы ирригатором видео

Ирригатор – это еще одно высокоэффективное приспособление для удаления остатков пищи и бактерий. Он очищает ее с помощью струи воды под давлением. Как чистить зубы правильно, зачем чистить зубы ирригатором – ответы на эти вопросы можно найти в статье.

Как чистить зубы ирригатором видео

Как правильно чистить зубы ирригатором, чтобы тщательно очистить ротовую полость. Для этого нужно следовать инструкции по применению.

Как чистить ирригатором зубы видео: прибор аккуратно достается из коробки. Он может состоять из нескольких частей. Ни одну из них нельзя ронять на пол. Также в наборе должны быть дополнительные насадки. В рукоятку прибора помещается одна из этих насадок.

Если ирригатор используется впервые, то струю воды необходимо поставить на минимальный режим. Это обязательно выполнить для того, чтобы десны могли привыкнуть к подобным манипуляциям. Этим приспособлением можно пользоваться после использования обыкновенной щетки.

Рукоятку нужно поднести ко рту и направить насадку под углом 90 градусов. Голову держат так, чтобы жидкость вытекла непосредственно в раковину. Рот разделяется мысленно на четыре равные части, каждая из них тщательно и последовательно очищается. Не желательно применять ирригатор для детей раннего возраста. А дошкольники – только под присмотром родителей.

Как чистить зубы порошком зубным

Зубной порошок  — это одно из популярных средств. В его состав входит химически осажденный мел и разнообразные ароматические добавки. Помимо этого, в его состав входит мятное или анисовое масло, минералы, вулканический торф, а также глина.

Как правильно чистить зубы порошком зубным как часто это делается. Это зависит, как правило, от того, в каком состоянии находятся десны. Если дёсна здоровые, то порошок может применяться 3-4 раза в неделю. Поскольку из-за твердой консистенции, мел может отрицательно сказаться на воспаленных деснах,  использовать его рекомендуется не всем.

Как чистить зубы порошком зубным: небольшое количество разводиться до получения кашеообразной консистенции. Затем эта смесь наноситься на щетку. После этого использовать его нужно как рядовую пасту.

Как чистить зубы порошком зубным

Что будет если не чистить зубы фото для детей

Если взрослые понимают необходимость этого, то объяснить это детям иногда бывает очень тяжело. Что будет, если не чистить зубы фото.

Что будет если не чистить зубы фото для детей

Если чадо не хочет чистить зубы, можно ему сказать, что тогда он не получит сладкого. Потому что из-за конфет и шоколадок зубки начинают болеть и растут некрасивыми и гнилыми.

Читайте также: Как отбелить зубы в домашних условиях без вреда эмали

А вы теперь понимаете, как чистить зубы правильно, зачем чистить зубы? И что будет, если не чистить зубы фото помогло для ребенка? Оставьте свое мнение или отзыв для всех на форуме.

womaninc.ru

Почему нужно чистить зубы? Азбука здоровья — Про исправление прикуса и брекеты

Рано или поздно практически все «пациенты» задаются вопросом, почему нужно чистить зубы? Ответить можно просто: чтобы зубы были чистыми, и не пахло изо рта.

Почему нужно чистить зубы? Советы и рекомендацииУход за ротовой полостью предупреждает многие болезни, позволяет избежать лечения зубов и их потерю. Всё это дорогостоящее «удовольствие» можно исключить, если соблюдать элементарные правила личной гигиены. К тому же вы не дадите кариесу никакого шанса и будете всегда иметь белоснежную улыбку!

Общие правила чистки зубов

В начале нужно изучить «инструкцию» чистки зубов, которую нужно соблюдать:

  1. Промыть зубную щётку перед использованием.
  2. Не выдавливайте большой объём пасты, её количество не влияет на эффективность чистки. На взрослого человека не больше 10 мм.
  3. Три минуты — самое оптимальное время процедуры.
  4. Угол наклона влияет на качество, не более 45 градусов.
  5. В первую очередь очищайте нижние передние зубы, потом переходите на дальние, жевательные.
  6. Нижние зубы чистим снизу вверх, верхние наоборот — сверху вниз.
  7. Поверхность жевательных зубов очищаем, двигая щёткой по кругу.
  8. В конце процедуры необходимо помассировать дёсны, для этого зубной щёткой делаем круговые движения.
  9. Последний шаг — ополаскиваем рот водой или профессиональным ополаскивателем.
  10. Язык тоже требует ухода, оборотной стороной щётки протрите язык.
  11. Промойте щётку под проточной водой и поставьте щетиной кверху.
  12. Чистка обязательна утром и вечером.

Инструкция по чистке

Имейте ввиду, что:

  • при чистке зубов на щётку давить сильно не нужно;
  • хорошо поласкайте рот, иначе эффективность процедуры снизится;
  • желательно не глотать зубную пасту, в организме всего должно быть в меру, иначе от фтора будет разрушаться эмаль;
  • если нужно, воспользуйтесь нитью для удаления остатков пищи и налета из труднодоступных мест.

И все-таки, зачем вообще чистить зубы?

Выяснив, как правильно обращаться с зубной пастой и щёткой некоторые всё равно спросят «почему и зачем чистить зубы?». И это вопрос имеет место быть.

Люди так спешат по своим делам, что даже забывают об этом ежедневном ритуале или не предают большого значения чистоте зубов. А ведь во рту находятся тысячи вредоносных микробов, от которых нужно избавляться; требуется удалять налёт, накопившийся за день.

Если не чистить зубы может начаться кариес или другие заболевания зубов и полости рта.

Причины для чистки зубов:

  1. Красивая улыбка — залог здоровья не только зубов, но и ротовой полости. Зубы играют важную роль в пережёвывании пищи, её измельчении, еда сглатывается при помощи слюней. Все эти действия могут протекать только при здоровых зубах.
  2. Как ни странно, но при выпадении зубов начинаются проблемы с произношением. В основном такая проблема наблюдается в детском возрасте, но бывают и исключения.

Ничто в нашей жизни не должно препятствовать уходу за полотью рта, ведь это не занимает много денег и времени.

Как не переборщить с чисткой зубов?

Как ни странно, так тоже бывает. Итак, повторим пройденный материал.

  1. Чистим зубы не менее двух раз в день утром и вечером перед сном.
  2. Время чистки 3 минуты.
  3. Чистить зубы после еды, так как частая обработка стирает эмаль.
  4. Если ротовая полость не требует лечения, можно пользоваться после еды жвачкой или же использовать ополаскиватель.
  5. Дважды в год делаем профессиональную чистку у стоматолога: снимаем цветной налёт и зубной камень.

Чем пользоваться для чистки зубов?

Несмотря на то, что в нашем веке придумано много способов для очищения ротовой полости, самым распространенным средством чистки остается зубная щётка. Однако она не может полностью очистить зубы и в труднодоступных местах с успехом размножаются вредные микроорганизмы.

Выбираем жёсткость. Стоматолог поможет определить, какая подходит именно вам. Менять щетку нужно один раз в месяц. Если выбирать между механической и электрической, вторая выиграет, она более ответственно делает свою работу.

Почему нужно щеткой чистить зубы?

Хорошо очищает промежутки между зубами, где остаётся пища. В продаже имеется широкий ассортимент нитей различной формы: круглая, плоская, объёмная, ленточная. Ещё нить может быть вощёной и невощёной. В любом случае нужно быть аккуратным, чтобы не повредить десну. Желательно пользоваться нитью перед сном.

Им рекомендуется пользоваться людям, у которых стоят брекеты, мостовидные протезы, любителям кофе и крепкого чая, при отсутствии одного или нескольких зубов.

Самое простое приспособление, но им можно поранить десну, так что будьте аккуратны. Вместо зубочисток лучше пользоваться зубной нитью.

Самая инновационная разработка для чистки зубов, которая никогда не повредит эмаль и убирает более 70 % налёта. Относительно дорогое удовольствие для ценителей красивой улыбки.

Помните, что требуется не просто знать, почему следует чистить зубы, но и регулярно следовать всем правилам гигиены ротовой полости. Причем важно не только то, как часто вы чистите зубы, а и то, насколько тщательно вы их чистите. Ведь пользы от некачественной чистки нет никакой. Будьте здоровы, потому что всё в ваших руках!

Ваша оценка: Загрузка...

Похожие статьи:

vbreket.ru

Как чистить зубы взрослым и детям правильно

Содержание статьи

Большинство граждан уверены, что их чистота зубов достигает определенного совершенства, но при детальном рассмотрении поверхности у стоматолога выясняется — уверенный в себе человек не соблюдает основные правила гигиены. А именно, неправильно чистит зубы. Технику совершения процедуры очищения зубной эмали объяснено еще в детстве. Но тогда, в силу своей неосведомленности о важности чистоты зубов, уроки гигиены проходят зря и не воспринимаются всерьез. В зрелом возрасте у человека появляются более значимые дела, что и приводит к несоблюдению гигиены из-за нехватки времени или же по незнанию. Как чистить зубы правильно, расскажем в статье.

Зачем чистить зубы?

Люди уверены, что очищение зубов надо проводить для того, чтобы они были белыми. Отчасти это правильно, поскольку именно белизна зубов делает вас привлекательными и ухоженными. Своей ослепительной улыбкой можно привлечь внимание противоположного пола и добиться успеха в рабочей деятельности. Но стоматологи спешат разуверить людей в подобном понимании, считая, что чистота полости рта необходима для здоровья всего организма в целом.

а2

Рекомендуется чистить зубы не сразу после пробуждения, а после завтрака.

Они утверждают, что регулярно чистить зубы необходимо во избежание возникновения следующих серьезных проблем:

  1. остатки пищи после еды провоцируют размножение бактерий, в дальнейшем они разлагаются, в силу чего происходит процесс брожения и гниения;
  2. образовавшийся налет портит здоровую эмаль, воздействуя на нее кислотой, такое действие кислоты приводит к разрушению эмали, а затем и зуба – возникает кариес;
  3. процессы гниения и образование кариеса источают неприятный запах, длительное брожение и размножение бактерий приводит к общему отравлению организма, тем самым вызывая заболевания внутренних органов и провоцируя воспалительные процессы.

Итак, чистить зубы – это дело каждого. Задача же молодых родителей – объяснить детям важность описываемого процесса и чистоты полости рта. Важно также не только чистить, но и делать это правильно. Поэтому существует своя схема очищения.

Правильно чистим зубы

Чистка зубов сопровождается не только выполнением движений щеткой с предварительно нанесенной пастой. Здесь есть ряд особенностей, соблюдение которых приведет к положительным результатам: ваши зубы будут белыми и здоровыми.

Задача родителей объяснить детям важность описываемого процесса и чистоты полости рта.

Задача родителей объяснить детям важность описываемого процесса и чистоты полости рта.

Как правильно очищать зубы детям до 6 лет

Чистку зубов у детей начинают сразу после их полного прорезывания. Здесь используют специальные щетки с мягкой щетиной. На щетку выдавливают из тюбика небольшое количество пасты и совершают круговые движения при закрытой челюсти. Далее ребенок открывает рот – проводят очищение с внутренней стороны. Жевательные зубы чистят прямыми движениями.

Как правильно очищать зубы детям и взрослым

Чистить зубы следует с соблюдением всех рекомендаций стоматологов. Они представлены последовательностью:

  • при закрытой челюсти осуществите вертикальные движения наружной части от десны;
  • после повторите движения для очищения внутренней стороны;
  • жевательная часть зубов очищается горизонтальными прямыми движениями;
  • после очистки зубов приступают к удалению налета с языка, используя щетину или обратную сторону щетки в виде рифленой части;
  • этой же рифленой частью или пальцами осуществите массаж десен.

На этом процесс очищения полости рта не заканчивается. После приведения зубов в порядок переходят к удалению остатков пищи в особенности, если требуется проделать полное очищение полости рта после приема пищи, например, завтрака или ужина.

лечится локализованный пародонтит Узнайте, какими средствами и методами лечится локализованный пародонтит.

Скрип зубами во сне медики называют бруксизмом. Причины скрипа зубами во сне вы можете прочитать тут.

Дополнительное очищение

Удаление пищи после завтрака, обеда или ужина часто происходит с помощью дополнительных средств гигиены, потому как ворсинки щетки могут не добраться до труднодоступных мест. Здесь используют специальную зубную нить – флосс. Нить можно использовать уже с 9 лет. Намотайте концы на средние пальцы обеих рук и проведите чистку, помогая большим и указательным пальцем, не повреждая десен.

Дополнительное средство гигиены: зубная нить – флосс.

Дополнительное средство гигиены — зубная нить-флосс.

Проведите завершающий этап после всех процедур – прополощите рот. Воспользуйтесь обычной проточной водой или специальным ополаскивателем. Средство используют в количестве не более 10 мл (объем крышечки ополаскивателя). Когда проводите процедуру с применением дополнительного средства, не разрешается пить и есть в течение получаса после процедуры. В противном случае лечебный эффект не получится. Компоненты, входящие в состав, осуществляют лечебное воздействие, укрепляют зубы и восстанавливают зубную эмаль.

Общие правила очищения зубов

Чтобы ваши зубы были здоровыми и белоснежными, а неприятный запах не причинял неудобств при разговоре с собеседником, важно очищать полость рта правильно и регулярно. Соблюдайте главные правила гигиены:

  • процедура очищения не должна занимать менее трех минут;
  • зубная щетка находится по отношению к зубам в положении под углом 45 градусов;
  • сначала очищают верхний ряд зубов, затем нижний;
  • чистить зубы рекомендуется два раза в день – после завтрака и после ужина.

Эти простые правила соблюдения гигиены помогут вам поддерживать чистоту и здоровье зубов и всего организма на протяжении всей жизни. Ваши зубы всегда будут белыми, а дыханье — свежим.

препараты при прорезывании зубов Узнайте, какие препараты при прорезывании зубов можно дать малышу.

Причины появления боли в челюсти описаны здесь.

Что делать, если на десне образовалась шишка, вы прочтете тут: http://stopparodontoz.ru/shishka-na-desne-prichinyi-lechenie/.

Когда чистить зубы?

Выше уже было сказано, что чистка зубов производится с определенной регулярностью – после завтрака и ужина. От утвержденных правил можно отойти в случае необходимости. Так, например, чтобы ваше дыхание на протяжении всего дня было свежим, а улыбка ослепительной можно осуществить чистку и в обеденное время. Правда, это весьма неудобно, если вы находитесь на службе.

Чистку зубов у детей начинают сразу после их полного прорезывания и используют специальные щетки с мягкой щетиной.

Чистку зубов у детей начинают сразу после их полного прорезывания и используют специальные щетки с мягкой щетиной.

В качестве альтернативы лучше воспользуйтесь ополаскивателем или зубной нитью, с помощью которой можно удалить остатки пищи. Вы не навредите себе, если воспользуйтесь жевательной резинкой с ксилитом. Употреблять это своеобразное средство очищения следует не более 10 минут сразу же после приема пищи.

Утверждение, которое объясняется детям, о чистке полости рта сразу после пробуждения, в корне неправильно. Рекомендуется чистить зубы после завтрака.

Чтобы избежать подобного неблагоприятного воздействия в вечернее время, рекомендуется провести процесс гигиены полости рта непосредственно перед сном, поскольку после ужина люди часто потребляют пищу.

Некоторые стоматологи настоятельно рекомендуют проводить чистку зубов каждый раз после употребления сладостей. Сахар и прочие вещества, входящие в состав сладких продуктов приводят к разрушению эмали и способствуют возникновению кариеса.

Соблюдайте простые правила гигиены, и ваши зубы будут под надежной защитой. Используйте только качественные зубные щетки с подходящей для ваших зубов и десен щетиной, зубные пасты с лечебным и очищающим воздействием. С их помощью вам не грозит посещение стоматолога. Используйте для защиты поверхности зубной эмали дополнительные средства гигиены — зубные нити, ополаскиватели, порошки и гели.

stopparodontoz.ru


Смотрите также