Защита для зубов боксера – незаменимый аксессуар экипировки. Защита зубов


Как защитить зубы от кариеса и предотвратить его появление

Существует немало эффективных методов, позволяющих защитить зубы от кариеса - давайте о них и поговорим подробнее...

Вообще говоря, есть немало различных мер, которые препятствуют развитию кариеса, но у многих подобных процедур есть небольшой недостаток – они требуют от человека большого желания защитить свои зубы и изрядной самодисциплины. Простого ограничения сладкого в рационе, о чем принято говорить детям, в данном случае будет крайне недостаточно, чтобы гарантировать здоровье зубов.

Тем не менее, хорошо зная факторы, способствующие развитию патологии, профилактические мероприятия вполне можно адаптировать к своему образу жизни и эффективно предотвратить развитие даже начальных признаков кариеса.

Далее мы подробно рассмотрим, как защитить зубы от кариеса даже тем людям, у которых, казалось бы, с детства всегда были с этим проблемы и уже целая куча пломб во рту. Также рекомендации будут полезны родителям тех детей, у которых молочные зубы чуть ли не «тают» во рту от множественного кариеса.

Рассматриваемые далее способы защиты зубов будут особенно полезны тем, у кого уже наблюдаются кариозные поражения и кто хочет остановить их развитие.

Итак, защита от кариеса включает в себя процедуры и меры разного характера, но в общем их можно разделить на два типа:

  • укрепление самих зубов (повышение их устойчивости к поражению кариесом)
  • и устранение кариесогенной ситуации в ротовой полости.

К первой группе относятся следующие действия:

  1. Коррекция диеты с увеличением доли фтор- и кальцийсодержащих продуктов, что при нормальном обмене веществ позволяет укрепить эмаль зубов.Наличие в рационе питания достаточных количеств соединений фтора и кальция является важным фактором, определяющим склонность зубов к поражению кариесом.
  2. Непосредственная обработка зубов препаратами фтора и кальция. К таким препаратам относятся зубные пасты, гели, ополаскиватели.Использование зубных паст с активным фтором позволяет повысить устойчивость эмали к действию кариесогенных факторов.
  3. Накладывание на зубы специальных герметиков, которые препятствуют скоплению кариесогенных веществ в области фиссур (то есть герметизация естественных углублений на поверхности зубов).На картинке показан пример герметизации фиссур
  4. Прием специальных лекарственных препаратов, способствующих укреплению эмали зубов (например, фторсодержащих таблеток под контролем врача).

Таблетки фтористого натрия

Для нормализации ситуации в ротовой полости и устранения причин развития кариеса необходимо:

  1. Заботиться о чистоте ротовой полости — чистить зубы щеткой или нитью, ополаскивать рот после еды, правильно использовать жевательные резинки.
  2. Скорректировать диету и выработать культуру приема пищи — ограничивать количество сладкого и мучного в рационе, не увлекаться перекусами.
  3. Проводить профессиональную гигиену полости рта 1 раз в 6 месяцев у стоматолога (удалять зубной камень и налет).

И те, и другие меры должны соблюдаться в комплексе, и выполнение большинства из этих действий должно производиться регулярно и под собственным контролем пациента.

Но еще до того, как браться за реализацию такой профилактики, следует посетить стоматолога и посоветоваться с ним о комплексе действий и о том, как предотвратить развитие кариеса в конкретном индивидуальном случае. В зависимости от ситуации в полости рта и восприимчивости зубов к кариесу, комплекс мероприятий корректируется и может быть как очень обширным, так и достаточно простым.

 

Методы профилактики в домашних условиях

Многие методы надежной защиты от кариеса вполне доступны для самостоятельного применения в домашних условиях. Кроме того, в большинстве своем они не сложны и требуют лишь регулярности и систематичности в осуществлении.

 

Гигиена полости рта как основной фактор профилактики кариеса

Гигиена полости рта направлена на снижение количества легкоусвояемых углеводов, остающихся на поверхности зубов после приема пищи. Эти углеводы являются фактором образования органических кислот, разрушающих минеральную структуру эмали.

При плохой гигиене полости рта зубная эмаль может разрушаться в ряде случаев очень быстро, особенно у молочных зубов.

Поэтому для предотвращения развития кариозных процессов необходимо:

  • Чистить зубы не реже 2 раз в день: обязательно после приема пищи, причем важно соблюдать правильную технику очищения всех доступных поверхностей. Уповать на уникальный очищающий эффект электрической щетки не стоит, так как она подходит не всем, не во всех клинических случаях и не отменяет возможность комбинирования с обычной зубной щеткой.

Важно!

Электрическая зубная щетка может иметь повышенный истирающий эффект (особенно пришеечных областей), поэтому использование данного прибора с высоко абразивными зубными пастами (например, отбеливающими) требует консультации и контроля гигиены и состояния зубов у стоматолога.

Применение электрической зубной щетки не всегда является целесообразным.

  • Дополнительное очищение контактных поверхностей (в области зубных промежутков) с помощью зубных нитей или флоссов. Зубочистки менее предпочтительны, так как возможны риски травмирования десны острым концом, да и не в каждое межзубное пространство способна проникнуть зубочистка. Зубная нить же при правильном использовании лучше очищает труднодоступные поверхности и не создает таких предпосылок к воспалениям десны. Кстати говоря, полоскания специальными ополаскивающими растворами, содержащими фториды, предпочтительно проводить после данной гигиенической процедуры – для дополнительной минерализации эмали, включая и довольно уязвимую к кариесу межзубную область.
  • В течение 10-15 минут после еды рекомендуется жевать специальные жевательные резинки, содержащие ксилит. Они не только способствуют удалению кусочков пищи из пространств между зубами, но и снижают количество кариесогенной микрофлоры на поверхности зубов.

Очень важно, чтобы профилактические процедуры для защиты зубов от кариеса были достаточно щадящими. При чистке зубов щеткой не стоит сильно давить на неё, зубочистками и нитями следует работать аккуратно и без излишних усилий, так как в противном случае легко поранить десну. Хроническое же травмирование десневого сосочка в межзубной области может быть опасным.

 

Пасты, жевательные резинки и средства для полоскания рта

Выбирать средства для ухода за полостью рта лучше всего по рекомендации врача.

Из зубных паст практически в любом случае хороши будут те, которые содержат дополнительные количества фтора и кальция. Сегодня наиболее часто врачами рекомендуются пасты торговых марок Silca, Blend-a-med, Splat, Colgate.

Зубная паста Blend-a-med с активным фтором

Ополаскиватели делятся на 2 группы: для защиты от кариеса и для предотвращения воспалений десен. В нашем случае, поскольку мы рассматриваем методы защиты от кариеса, важно не только очистить межзубные промежутки и освежить дыхание, но и дополнить противокариесный эффект зубных паст. Поэтому выбирать стоит ополаскиватели, содержащие кальций и фтор – компоненты, улучшающие минерализацию эмали зуба, укрепляющие ее и препятствующие разрушению под действием кариесогенных факторов.

В зависимости от концентрации фтористых соединений, ополаскиватель используют с разной периодичностью:

  1. Каждый день при содержании в нем 0,05% фтористых веществ (курс определяет стоматолог).
  2. Либо один раз в неделю при концентрации более 0,2% фтористых соединений.

Обычно полоскание проводится пару минут для успешного реминерализующего эффекта по отношению к эмали зубов.

Из ополаскивателей желательно выбирать такие, которые не содержат этанола. Это вещество хоть и является дополнительным антисептиком, но может сразу после приема дать положительный результат при проверке пациента на алкотестере.

Хорошо себя зарекомендовали ополаскиватели:

  • Listerine
  • Colgate
  • PresiDENT.

Ополаскиватель полости рта Colgate Комплексная защита

Жевательные резинки, помогающие предупредить кариес, сегодня многим хорошо известны: это, например, Orbit и Dirol. По большому счету, любая резинка поможет удалить часть пищевых остатков из пространств между зубами и повысить слюноотделение.

Главное – чтобы жевательная резинка содержала вместо сахара или глюкозы безвредные для зубов заменители, например, ксилит. Ксилит препятствует размножению кариесогенных бактерий, что является хорошим дополнением к основной профилактике кариеса.

На заметку

Коррекция диеты и её соблюдение хоть и реализуется именно в домашних условиях и повседневной жизни, но на начальных этапах должна производиться по согласованию со стоматологом. Кроме того, это типичный системный метод, и его мы рассмотрим чуть ниже.

Специалисты в вопросах возникновения кариеса сходятся во мнении, что для предупреждения развития деминерализации эмали (начальной стадии кариозного процесса) не столько важна сама диета с употреблением продуктов, содержащих кальций или даже фтор (суточная потребность 4 мг), сколько режим питания. Постоянные перекусы, включающие легкоусвояемые углеводы (конфеты, торты, печенья) создают благоприятную среду для длительного действия кислот бактерий на подповерхностные слои эмали.

На фото показан пример начального кариеса - зубная эмаль побелела и начала пигментироваться.

Если задуматься, то частые перекусы в любом случае вредны для желудка и кишечника. Но если уж они и происходят, с точки зрения защиты от кариеса нужно следовать правилу: перекусил – проведи полноценную гигиену полости рта (от использования зубной щетки и пасты до ополаскивателей).

 

Профессиональная профилактика

В стоматологическом кабинете и по предписанию врача специальные мероприятия по предотвращению кариеса производятся с применением специальных препаратов фтора и кальция. Ими обрабатывают зубы как в рамках процедур по профессиональной гигиене (например, при удалении налета и зубного камня такая обработка является одним из важных этапов), так и для регулярной профилактики кариеса у детей и взрослых ещё до его возникновения.

Весьма полезной для защиты от кариеса является процедура профессиональной гигиены, когда с зубов удаляется налет и минеральные отложения.

 

Фторирование зубов и применение специальных гелей и герметиков

Эти процедуры требуются для укрепления зубов и повышения устойчивости эмали к действию органических кислот, продуцируемых бактериями. При этом на зубы наносятся специальные препараты фтора или кальция (из них первые являются более эффективными).

Пример такого препарата — Глуфторед. Это комплекс, представляющий собой комбинацию соединений фтора, меди, магния и мелкодисперсной гидроокиси кальция, при смешивании которых образуются кристаллы из фтористого кальция, меди и магния на поверхности тканей зуба. Глуфторед надежно заполняет микротрещины в эмали и повреждения дентина.

Препарат Глуфторед для заполнения повреждений эмали и дентина

Кроме того, в стоматологических кабинетах зубы иногда покрывают специальными герметиками и лаками, которые уменьшают контакт эмали с кариесогенными агентами (такие составы могут также содержать фтор). По указанию врача, уже в домашних условиях, пациент наносит на зубы специальные гели, использует специализированные зубные пасты и для очистки зубов применяет зубные нити с дополнительным покрытием фторсодержащими соединениями.

 

Профессиональная чистка зубов

Для защиты зубов от кариеса также требуется регулярная очистка от зубных отложений (налета и зубного камня), в которых в больших количествах присутствуют кариесогенные бактерии. Производиться такая процедура должна тем чаще, чем быстрее налет и камень образуются на зубах. Оптимальной периодичностью считается 1 раз в полгода.

 

Системная профилактика: защита от кариеса всегда и везде

Надежная защита от кариеса достигается при системной его профилактике, когда во всем организме так корректируется обмен веществ, что предотвращение кариеса происходит полностью естественным путем. Такая профилактика болезни не только весьма эффективна, но в то же время является самой долгосрочной и результативной при реализации ее в течение нескольких лет.

 

Правильная диета — залог здоровья зубов

Правильно составленный рацион не может считаться абсолютной гарантией защиты от кариеса. Но при несбалансированном питании даже регулярный уход за зубами не всегда защитит от кариеса.

Главное требование к противокариозной диете — максимальное ограничение сладостей и мучных изделий, особенно в промежутках между основным приемом пищи. Именно на остатках такой пищи во рту наиболее активно инкубируются бактерии, от деятельности которых в дальнейшем и развивается кариес.

Регулярное длительное наличие в ротовой полости остатков пищи является прекрасной средой для размножения кариесогенных бактерий.

Кроме того, преобладание мягких продуктов в рационе способствует развитию налета и зубного камня. Грубая же пища механически стирает такие отложения. Поэтому чтобы защитить зубы от кариеса, желательно включать в рацион большое количество свежих овощей и фруктов, а мучные изделия заменять крупами. Кроме того, замена части углеводов в рационе белками также благоприятно скажется на нормализации ситуации в ротовой полости.

В некоторых случаях полезно включать в рацион соль с повышенным содержанием фтора, фторированную воду. Но принимать такие решения следует только по согласованию с врачом и при наличии на то показаний. В некоторых случаях стоматолог может даже прописать регулярный прием фторсодержащих таблеток или пастилок.

Для защиты зубов от кариеса в некоторых случаях полезным может оказаться прием фторированной соли.

 

На прием к стоматологу — по графику, а не по острой боли

Для предотвращения кариеса посещать стоматолога следует регулярно по графику, заранее согласованному в индивидуальном порядке. Полагаться на то, что «все обойдется», ни в коем случае нельзя: даже если кариес не появился, стоматолог должен вычистить зубной налет, удалить зубной камень и проверить участки, которые без специального инструмента нельзя осмотреть в зеркало.

Для предотвращения развития кариеса следует регулярно посещать стоматолога.

Важно понимать, что комплекс профилактических мер для каждого пациента определяется индивидуально, в зависимости от состояния его зубов и общей предрасположенности к кариесу. Поэтому одному человеку будет достаточно приходить на осмотр раз в год, а для другого и обследования каждые полгода могут быть слишком редкими.

 

Защита от кариеса для детей

Проблема профилактики кариеса актуальна, в первую очередь, для детей, особенно для тех, которые имеют неправильный прикус или с раннего возраста находятся на искусственном вскармливании. Даже несмотря на в целом более интенсивное слюноотделение у детей, нежели чем у взрослых, их любовь к сладкому и частое пренебрежение правилами гигиены ротовой полости могут приводить к развитию множественного кариеса уже в дошкольном возрасте. Поэтому начинать профилактику кариеса у детей нужно с того момента, как у них появляются первые молочные зубы.

Принимать меры по защите от кариеса нужно с появления первого молочного зуба, не дожидаясь, когда начнется его разрушение...

Уже после появления первого молочного зубика малышу можно начинать каждый день аккуратно протирать его марлей, смоченной в воде, или специальными салфетками типа «Зубкичистки». Особенно это важно для детей, которые перед сном получают искусственные молочные смеси или фруктовые пюре. Остатки этих продуктов на зубах быстро приводят к размножению патогенной микрофлоры, образованию налета и развитию кариеса.

Детей с полутора лет уже смело можно приучать чистить зубы перед сном. Вовремя развитая, эта привычка останется с ними на всю жизнь.

Нельзя насильно заставлять ребенка чистить зубы, важно использовать игровую форму. Мама или папа может демонстративно чистить зубы, чтобы ребенок видел, как это интересно. В зависимости от уровня умственного развития ребенка, уже после года жизни он может пробовать чистить зубы под контролем родителей специальными маленькими зубными щетками с мягкой зубной щетиной.

Приучать детей чистить зубы полезно в игровой форме, не принуждая к этой важной процедуре насильно.

И, конечно, чтобы защитить зубы ребенка от кариеса, следует разумно ограничивать в детском рационе количество шоколада, конфет, сладкого печенья, вафель и других сладостей. Их лучше заменять фруктами и сухофруктами, молочными десертами и овощами.

Дополнительными системными мерами профилактики кариеса являются укрепление иммунитета, отказ от вредных привычек, своевременное лечение скученности зубов, неправильного прикуса и сколов эмали. Общее благоприятное состояние организма и нормальный обмен веществ в совокупности с выполняемыми правилами гигиены полости рта обеспечат минимальные риски возникновения деминерализации на поверхности эмали, а бактерицидные свойства слюны задержат рост и развитие микробного фактора.

Поэтому будьте здоровы! Ведь это является важным фактором защиты ваших зубов от кариеса.

 

Полезное видео: как сохранить зубы ребенка здоровыми

 

Что важно знать о кариесе и как защитить свои зубы от разрушения

 

 

Читайте также:

plomba911.ru

Защита от кариеса: мифы и реальность

О том, что такое кариес, мы знаем с детства, с первого похода к стоматологу. Казалось бы, все элементарно — вредные бактерии разрушают эмаль зуба и принимаются за его основную часть — дентин. Этот процесс и называется кариесом. В результате образуются «дырки» и значительно повышается риск воспалительных процессов в самом сердце зуба — его пульпе, а также в деснах, окружающих зуб. Несмотря на кажущуюся простоту понятия «кариес», среди населения бродят самые разнообразные мнения об этом заболевании, а особенно о том, как от него можно защититься и, наоборот, что является его причиной. MedAboutMe разбирался, что из популярной информации об этом заболевании является правдой, а что — нет.

Кариес — тихий разрушитель

Кариес — тихий разрушитель

У большинства людей кариес ассоциируется с болью. А зря. Это опасное заблуждение, побуждающее людей тянуть до последнего с походом к стоматологу. Пока кариесные бактерии уничтожают эмаль, боли не будет. Зубы пациента, имеющего поверхностный кариес, могут безболезненно разрушаться год за годом, пока повреждения не дойдут до пульпы, в которой расположены нервные окончания. А на этом этапе речь идет уже о среднем или глубоком кариесе. Большинство пациентов обращается к стоматологу именно на данном этапе.

«Дырки» в зубах тоже образуются не сразу. На ранних стадиях кариеса пораженные участки зубов светлеют, перестают блестеть, их структура кажется рыхловатой. Со временем ткани на этих участках начинают и разрушаться. До образования самых настоящих кариозных полостей может быть еще далеко, но процесс при этом уже идет вовсю.

Женщины более подвержены кариесу, чем мужчины. Ученые объясняют это следующими причинами:

  • эстрогены повышают риск развития кариеса;
  • женщины производят меньше слюны, чем мужчины;
  • в I триместре беременности женщины нередко испытывают отвращение к мясу, а в III триместре чаще склонны к поеданию сладкого в больших количествах.

3 мифа о защите от кариеса

3 мифа о защите от кариеса

Миф о ксилите

Увы, подсластитель ксилит не предотвращает кариес, вопреки заверениям создателей рекламных роликов. Если верить обещаниям маркетологов, ксилит, содержащийся в зубных пастах, жвачках, пастилках и иных продуктах, уничтожает патогенные бактерии, атакующие зубы. Однако трехлетнее исследование с участием 4200 детей из Коста-Рики не подтвердило этот факт. Незначительный эффект наблюдался при использовании зубных паст с фтором, которые также содержали ксилит — частота развития кариеса была на 13% ниже. Однако во всех остальных случаях, включая жевательную резинку, защитные свойства ксилита оказались мифом. При этом ученые подчеркивают, что далеко не все производители продуктов с ксилитом указывают на побочные эффекты его применения: вздутие живота и понос.

Миф о сахаре и здоровье зубов

Миф о сахаре и здоровье зубов

Достаточно лишить ребенка сладкого — и кариес ему не опасен. Благодаря этому мифу, миллионы детей остаются без сладостей, в то время как родители уверены, что защитили зубы своего ребенка. Что, впрочем, не мешает развиваться на них кариесу.

Дело в том, что сам по себе сахар для зубов не опасен. Но сахар — это углеводы, идеальная пища для бактерий, разрушающих зубы. А продукты жизнедеятельности бактерий, в частности кислоты, разрушают эмаль, облегчая проникновение в ткани зуба патогенных микроорганизмов. От того, насколько сладость твердая и вязкая, зависит то, на какой срок она задерживается во рту. Так, если выпить стакан сладкой газировки, на протяжении следующих 15 минут в слюне будет отмечаться повышенный уровень глюкозы. Если съесть карамельку, сахар в слюне можно будет уловить на протяжении следующего получаса. Если же человек перекусил печеньем, то легкодоступные для бактерий углеводы будут присутствовать в слюне целых 50 минут.

Поэтому важно быстро удалить углеводы из полости рта после еды, например, прополоскать рот водой — у патогенных микроорганизмов не останется ресурсов для дальнейшего роста и размножения.

Есть еще один интересный момент. Конфеты и прочие сладости, которые не рекомендовано давать детям, чтобы сохранить их зубы — это быстрые углеводы. Но есть еще и рис, картофель, овощи, хлеб, которые содержат так называемые медленные углеводы. Перед усвоением организм должен их расщепить, для чего используются ферменты слюны. Процесс это более медленный и неспешный, но от этого пища, содержащая углеводы, не становятся менее опасной для зубов.

Это значит, что для защиты от кариеса нет необходимости отказываться от сладкого. Даже самая обычная пища может представлять собой потенциальный фактор риска развития кариеса. Для защиты достаточно своевременно после еды очищать полость рта от веществ, полезных для патогенных бактерий.

Миф о диетических напитках

Как было сказано выше, дело не только в сахаре. Любая пища и напитки, которые повышают кислотность в полости рта, увеличивают риск развития кариеса. К таковым относятся все газировки, вне зависимости от того, содержат ли они сахар или подсластитель, так как их рН низкий, а значит и кислотно-щелочной баланс будет смещаться в кислую сторону.

Слюна — лучшая защита для зубов

Слюна — лучшая защита для зубов

Наиболее эффективной естественной защитой является слюна. Она смывает бактерии и продукты их жизнедеятельности, остатки пищи и прочей органики, не позволяя сформироваться уютной питательной среде для размножения патогенных микроорганизмов. В слюне содержатся полезные для эмали микроэлементы, а кроме того она частично нейтрализует кислоты, повреждающие ткани зуба. Наконец, в слюне есть лизоцим — фермент, разрушающий стенки некоторых бактерий, а значит обладающий антибактериальными свойствами.

Последние исследования также показали, что немалую роль в защите зубов от кариеса играет муцин — слизистая компонента слюны, представляющая собой гликопротеин, который обеспечивает ее вязкость и эластичность. Известно, что муцин склеивает и смачивает пищевой комок, что облегчает его продвижение по пищеводу. Но помимо этого, данное вещество защищает зубы от бактериальных атак.

Оказалось, что стрептококки (Streptococcus mutans), которые являются одной из причин кариеса, образуют на поверхности зуба биопленку, под защитой которой активно размножаются, разрушая его ткани. Муцин блокирует возможность стрептококков оседать на зубах и образовывать биопленку, что приводит к снижению рисков развития кариеса.

Ученые занимаются выведением полезного штамма стрептококка, который будет поддерживать здоровье в полости рта и защищать зубы от кариеса. Штамм уже получил рабочее название А12. Он умеет выделять в окружающую среду определенные ферменты, которые ограничивают размножение патогенных микроорганизмов, повышающих кислотность в полости рта. Кроме того, А12 разлагает кислоты, возвращая показатель рН к нейтральным значениям.

Продукты, защищающие зубы

Продукты, защищающие зубы

Научные исследования в области поиска средств борьбы с кариесом ведутся постоянно. Иногда ученые приходят к неожиданным выводам, объявляя полезными для зубов самые разные продукты.

  • Натуральное красное сухое вино подавляет размножение некоторых патогенных бактерий и не дает им формировать биопленки, защищающие их.
  • Сыр повышает рН, смещая его в щелочную сторону и тем самым снижая риски разрушения эмали. Ученые объясняют это тем, что сыр, во-первых, надо жевать, а это способствует выработке слюны, а во-вторых, различные компоненты сыра прилипают к зубной эмали и обеспечивают ей дополнительную защиту от кислоты.
  • Молоко также повышает рН и делает это более эффективно, чем вода или фруктовый сок. Ученые рекомендуют запивать молоком такие вредные для зубов продукты, как сладкие завтраки.

medaboutme.ru

Защита зубов от кариеса: что нужно знать

Пока нет голосов

Please wait...

Ежедневно человеку приходится противостоять множеству негативных факторов, которые пагубно сказываются на его здоровье. То же самое относится и полости рта. Самым часто встречающимся заболеванием является кариес.

Зубная эмаль испытывает агрессивное физическое и химическое воздействие. В связи с этим защита зубов от кариеса должна быть комплексной. Воздействовать необходимо как непосредственно в ротовой полости, так и на весь организм в целом.

Здоровая улыбка залог здоровья всего организма

Здоровая улыбка залог здоровья всего организма

Причины развития кариесогенной патологии зубов

Во рту постоянно скапливаются остатки пищи, которые сложно удалить во время гигиенических процедур и естественным способом. Особую роль здесь играют углеводы.

После их потребления образуется большое количество кислот, в том числе и молочная. Именно она больше всего негативно влияет на твердые ткани. Вот почему дети более подвержены разрушительному воздействию в виде кариеса.

Кроме этого сладкая пища является идеальной средой для размножения патологических микробов и бактерий. При отсутствии правильной гигиены ротовой полости, поражение наступает значительно быстрее.

В самом начале на эмали появляются пятна белого цвета. Затем они темнеют, и образуется полосной дефект. Самостоятельно избавиться от этого уже невозможно. Разрушение должно обязательно осмотреть врач, убрать все пораженные ткани и поставить специальную пломбу.

Гигиена как лучший способ профилактики кариеса

Каждый стоматолог утверждает, что чистить зубы необходимо после каждого приема пищи, рекомендует проходить профилактические осмотры, используйте всевозможные дополнительные средства по уходу за ротовой полостью.

Колгейт максимальная защита от кариеса для всей семьи

Колгейт максимальная защита от кариеса для всей семьи

Однако стоит отметить интересный факт. У одних даже в зрелом возрасте нет намеков на разрушение эмали. У других к этому периоду наблюдается значительные патологические изменения в твердых тканях.

Конечно, в первую очередь стоит, говорит о генетической предрасположенности. Но необходимо разобраться, как же влияет гигиена полости рта на здоровье зубов.

Правильно выбрать зубную пасту

Последние годы очень много было споров о пользе фтора для зубов. Сегодня с полной уверенностью можно сказать, что этот элемент крайне необходим и играет важнейшую роль в защите эмали и дентина.

Много возникает вопросов, как защитить зубы от кариеса и сохранить здоровыми десны. В связи с этим необходимо использовать зубную пасту с фтором один раз в сутки утром или вечером. Для укрепления тканей пародонта правильно применять средства на основе, например лекарственных трав.

Таблица. Лучшие стоматологические ополаскиватели:

Название Стоимость Достоинства Недостатки
Эльмекс

Эльмекс

От 230р. Один из лучших ополаскивателей. Защищает эмаль, освежает дыхание. Высокая цена, продается только в аптеках.
PRESIDENT Классик плюс

PRESIDENT Классик плюс

От 220р. Мягкий вкус, длительно сохраняется эффект. Не рекомендуется детям до 6 лет.
LACALUT ACTIVE

LACALUT ACTIVE

От 230р. Имеет хороший запах и вкус. Для получения результата необходимы несколько курсов.
Пародонтакс

Пародонтакс

От 200р. Обладает высоким положительным эффектом, приятный вкус. Может вызывать аллергическую реакцию, поэтому должна быть изучена инструкция по применению.
Асепта

Асепта

От 140р. Выраженный положительный эффект. Дорого стоит, быстро расходуется.
Листерин

Листерин

От 110р. При длительном использовании наблюдается легкое отбеливание эмали. После применения легкое жжение, резкий вкус.

Чтобы сохранить крепкой эмаль стоит присмотреться к ополаскивателю Listerine expert, защита от кариеса, у которого выражена за счет большого количества фтора в составе. Для комплексного воздействия подойдет Пародонтакс. Он поможет сохранить и зубы, и десны.

Какую щетку использовать?

Чистка зубов обеспечивает до 80% удаления патогенной микрофлоры

Чистка зубов обеспечивает до 80% удаления патогенной микрофлоры

В последние годы все большую полярность приобретают электрические зубные щетки. Конечно они в несколько раз дороже обычных. Однако исследования подтвердили неоспоримое их преимущество.

Доказано, что через 3 месяца применения электрических устройств количество налета на поверхности эмали сокращается на 20-25%. Кроме этого значительно улучшается состояние десен, и риск возникновения гингивита снижается на 10-15%.

Лучшим вариантом является щетка с вращающейся головкой. Видео в этой статье познакомит, как правильно чистить зубы различными методами.

Нужны ли дополнительные средства?

Применение одной зубной щетки с пастой часто бывает недостаточно. Для полноценного ухода рекомендуются зубные нити, специальные ершики, которые помогают очищать межзубные промежутки и ополаскиватели.

Проводить полоскание ротовой полости можно несколько раз в день. Использовать для этого рекомендуется отвары лекарственных трав или готовые средства.

На фото нанесение фторсодержащего лака

На фото нанесение фторсодержащего лака

Как обеспечить максимальную защиту для зубов?

Существуют простые и в тоже время эффективные способы профилактики кариеса, которые проверены временем. Они помогут не только сохранить зубы здоровыми, но и сэкономить на покупке дорогих средств, а также избавить от более тяжелых стоматологических заболеваний в будущем.

Советы заключаются в следующем:

  1. Исключите или ограничьте потребление сахара. Это особенно касается детей дошкольного и школьного возраста. Сегодня доступно в огромном количестве сахароза в газированных напитках, выпечки, конфетах и полуфабрикатах. Детям рекомендуется заменить все эти продукты питания сладкими фруктами и овощами. Однако следует помнить, что и они в большом количестве способны принести определенные вред эмали зубов. Важным моментом является предупреждение влияния сладостей между основными приемами пищи. После потребления конфет ребенка необходимо приучить к обязательному полосканию ротовой полости, хотя бы обычной питьевой водой.
  2. Осуществлять правильную чистку зубов. Рекомендации стоматолога по этому направлению заключаются в следующем: проводить гигиену 2 раза в день утром после завтрака и вечером непосредственно перед сном. В детском возрасте идеальным вариантом будет чистка зубов еще и после обеда. Это является основной положительной привычкой в вопросах профилактики кариеса зубов любого возраста. Для этого необходимо правильно подобрать зубную пасту и щетку. В идеале с данным вопросом стоит обратиться к стоматологу. Одной из лучших зубных паст является elmex, защита от кариеса, у которой выражена защита благодаря правильно подобранным компонентам.
  3. Использовать зубную нить. Очистить межзубные промежутки обычной щеткой фактически качественно практически невозможно. Поэтому для этой цели стоматологи рекомендуют использовать флоссы. Это специальные нити, которые легко проникают между зубами и эффективно устраняют не только остатки пищи, но и мягкий налет. Некоторые флоссы на своей поверхности имеют мелкие насечки. Они помогают удалить поверхностные пигментации и частично зубной камень.
  4. Тщательно пережевывать пищу. Таким образом, происходит самоочищение поверхности эмали, и частицы пищи не остаются в большом количестве между зубами. Кроме этого из измельченных продуктов больше выделяется полезных веществ, в виде витаминов и микроэлементов, так необходимых для полости рта и всего организма.
  5. Увеличьте поступление кальция. Этот микроэлемент в большом количестве содержится в молоке, йогурте в зеленых овощах, особенно в шпинате капусте и брокколи. Из орехов рекомендуется обратить внимание на миндаль. Также хороший источник кальция является морепродукты. Они обеспечат дополнительные поступления фтора, йода, калия, цинка и магния.
  6. Обеспечьте максимальное поступление витаминов. Лучшим способом будет, если эти элементы поступают в свежих овощах и фруктах. Так они лучше усваиваются, а благодаря природной клетчатки происходит очищение эмали во время пережевывания пищи. В этом направлении особо полезен сельдерей и морковь. Яблоко стоит употреблять вместе с кожурой. Она поможет укрепить десневые ткани и частично отбелить эмаль. Благодаря твердой пище налет устраняется даже в самых дальних уголках ротовой полости.
  7. Пейте воду с лимоном. Несмотря на то, что любая кислота негативно воздействует на эмаль, это средство поможет предупредить развитие болезнетворных микробов. Чтобы его приготовить необходимо на стакан воды добавить несколько капель лимонного сока и в течение 15-20 секунд провести полоскание рта. Делать это стоит только после чистки зубов.
  8. Проводите массаж десен. В организме человека все взаимосвязано. Поэтому здоровые десна помогут сохранить зубы. Массаж пародонта можно осуществлять двумя пальцами или зубной щеткой. Движение рекомендовано выполнять плавные, круговые, сверху вниз для улучшения кровообращения.

К сожалению 100% контролировать здоровье ротовой полости самостоятельно человек не может. На ее состояние оказывают огромное влияние как внутренние, так и внешние факторы. Это не является призывом к отказу ухаживать за зубами, а наоборот должно стимулировать к выработке полезных привычек и условий, которые помогут сохранить красивую улыбку на долгие годы.

bezzubov.su

11 способов защитить от него наши зубы

Почему на зубах образуется кариес? Каждый день остатки пищи оседают на внутренней поверхности наших зубов и, если их вовремя не удалять, они накапливаются и разрушают ткань зуба, что приводит к образованию темных пятен и впоследствии дырок. 

Дети, как правило, более склонны к образованию кариеса, так как они едят много сладкого, однако от него могут страдать и взрослые люди, которые недостаточно тщательно ухаживают за зубами.

В этой статье мы расскажем тебе, как предотвратить образование кариеса. 

Почему образуется кариес?

В нашей полости рта накапливаются микробы и бактерии, которые размножаются, питаясь остатками кислот и сахара в полости рта.  Когда кислота воздействует на зубную эмаль, ткань зуба ослабевает и образуются дыры. В этом случае можно увидеть черные пятна на поверхности зубов — это и есть кариес.

Кариес невозможно вылечить с помощью лекарств или подождать, пока он пройдет сам собой. Это только ухудшит ситуацию. Единственный способ помешать бактериям «поедать ткань зуба» — удалить поврежденный кусок зуба и заполнить пустое пространство специальной пастой или амальгамой. Это может сделать только стоматолог. 

Кариес не опасен, если его вовремя вылечить, но лучше избегать образования кариеса и стараться сохранять зубы здоровыми.

Как избежать образования кариеса?

Эти советы помогут тебе научить своих детей заботиться о зубах с самого раннего возраста и регулярно посещать стоматолога. Так ты сэкономишь деньги, время и избавишь детей от ужасной боли.

Попробуй сама следовать нашей схеме и подавать младшему поколению пример.

Не ешь сахар

Сахар вызывает кариес

Сахар содержится в конфетах, выпечке, газированных напитках и полуфабрикатах. Он разрушает зубы. Посоветуй детям есть меньше сладкого и заменять торты фруктами.

Давай им обед с собой: так они съедят меньше конфет и булочек в школе. Очень важно также тщательно чистить зубы и использовать зубную нить после сладкого.

Если они не дома, посоветуй им хотя бы пить воду и прополаскивать рот.

Ешь не больше четырех раз в день

Завтрак

Если ты постоянно ешь, ты подвергаешь себя риску не только ожирения, но и образования кариеса. Раздели свой рацион на четыре приема пищи: завтрак, обед, полдник и ужин.

Не перекусывай и тщательно чисти зубы после каждого приема пищи.

Правильно чисти зубы

Важно чистить зубы как минимум два раза в день (сразу же после пробуждения и перед сном). Если это возможно, также чисти зубы после обеда. Правильный уход за зубами начинается с этой привычки.

Ты можешь носить с собой запасную зубную щетку, чтобы вовремя очищать полость рта от остатков пищи, когда ты находишься вдали от дома.

Используй зубную нить

Зубная нить защитит твои зубы от кариеса

Использование зубной нити позволяет избавиться от остатков пищи, застрявших между зубами, откуда их нельзя достать щеткой.

Достаточно использовать зубную нить один раз в день, лучше всего вечером. Храни коробочку с зубной нитью в чистом сухом месте.

Используй нить после того, как ты ела печенье, пирожные, кашу с добавлением сахара или еду в панировке, так как все выше перечисленное вредит твоим зубам.

Тщательно пережевывай пищу

Тогда остатки пищи не будут застревать между зубами, особенно если ты не дома и у тебя нет с собой зубной нити.

Пей воду с лимоном

Вода с лимоном предотвратит кариес

Отличное домашнее средство против кариеса — это лимон. Ты можешь развести несколько капель лимонного сока в стакане воды и прополоскать рот этой смесью после того, как почистила зубы. Кислый pH лимона защитит зубы от повреждения.

Массируй десны

Проводи мягкий массаж десен круговыми движениями или движениями сверху вниз, чтобы улучшить кровообращение. Тогда твои десны станут более крепкими и ты сможешь защитить свои зубы от образования кариеса и других заболеваний.

Помни, что если сами зубы здоровы, в них не смогут проникнуть бактерии и в них не образуются дыры.

Прополаскивай рот

Ты знаешь, почему в кафе к чашечке кофе или бокалу вина нам обычно подают стакан воды? Это помогает избавиться от привкуса этих напитков, а также служит отличной профилактикой кариеса.

После употребления определенных продуктов и напитков очень важно полоскать рот. Это касается алкоголя, кофе, кислых фруктов и сладостей.

Не ложись спать, не почистив зубы

Правильно чистить зубы и кариес

Эту привычку дети обычно наследуют у родителей. Никогда, абсолютно никогда не ложись в кровать, не почистив зубы. Помни, что пока мы спим, бактерии лакомятся тем, что мы ели в течение дня.

Даже если ты устала и у тебя много работы, ты хочешь просто закрыть глаза и уснуть, заставь себя выделить две минуты на то, чтобы почистить зубы.

Ешь продукты, богатые кальцием

Кальций содержится не только в молоке и йогурте, но также в зеленых овощах, таких, как брокколи, шпинат и капуста. Миндаль также содержит много кальция.

Если ты страдаешь от непереносимости лактозы, ты можешь купить или приготовить миндальное молоко.

Ешь больше свежих фруктов и овощей

Овощи предотвратят кариес

Сельдерей и морковь отлично очищают зубы, так как их волокна счищают все загрязнения с зубов. Яблоко, съеденное вместе с кожурой, укрепляет зубы, отбеливает их и удаляет остатки пищи, застрявшие в зубах. Кроме того, это отличный десерт, который с легкостью заменит булочки и пирожные.

steptohealth.ru

Что действительно защищает зубы от кариеса

Спасёт ли зубная нить от кариеса

Недавно в New York Times вышла статья, которая поставила под сомнение пользу зубной нити.

Исследование 2011 года показало, что использование зубной нити в дополнение к зубной щётке сокращает риск воспаления дёсен. И то не слишком сильно, так как большинство чистит зубы нитью недостаточно тщательно.

А вот в борьбе с разрушением эмали нить вообще не помощник. До сих пор нет никаких доказательств того, что регулярная чистка зубов нитью сокращает риск развития кариеса.

Нужно ли делать сканирование зубов

Американские стоматологи рекомендуют делать рентгенологическое исследование зубов каждый год. Остин Фрэкт (Austin Frakt), экономист по вопросам здравоохранения, проанализировал медицинские исследования и пришёл к выводу, что такая перестраховка необоснованна. Полости в зубе образуются медленнее — за 2–3 года.

В России профилактический рентген не столь популярен. Зато компьютерную томографию предлагают делать регулярно. Соглашаться на эту дорогостоящую услугу также не стоит чаще, чем раз в пару лет.

Какая зубная паста эффективнее

Хорошая новость: чистить зубы всё же полезно. Но для предотвращения развития кариеса паста должна быть с фтором. Исследование результатов стоматологического обследования детей в возрасте от 5 до 16 лет подтвердило эффективность применения этого минерала для профилактики кариеса и потери зубов. Причём чистить зубы пастой с фтором лучше два раза, а не один: положительный эффект будет заметнее.

Правда, против гингивита и налёта на зубах паста с фтором не помогает. Зато от разрушения эмали действительно защищает.

Какая зубная щётка лучше

Электрические зубные щётки в разы дороже обычных. Но это, похоже, оправданно в отношении борьбы с налётом и гингивитом.

Исследователи сравнили зубы взрослых и детей, которые использовали электрические и обыкновенные зубные щётки. Уже через месяц оказалось, что у представителей первой группы образование налёта сократилось на 11%, а через три месяца — на 21%. После месяца использования электрических зубных щёток, заболеваемость гингивитом снизилась на 6%, а через 3 месяца — на 11%.

Лучше всего справляются с налётом модели с вращающейся головкой.

Сколько раз в день нужно чистить зубы

Ещё один факт, который вам понравится. Так и не было подтверждено, что чистить зубы после каждого приёма пищи действительно полезно. Есть мнение, что это может быть даже вредно. Однозначных доказательств того или другого не найдено.

Нужна ли профессиональная чистка зубов

Полировку и шлифовку зубов, или профессиональную чистку, некоторые стоматологи рекомендуют делать дважды в год. Однако у этой процедуры есть ряд противопоказаний: аллергические реакции на используемые медикаменты, чувствительность эмали, кровоточивость дёсен.

В 2005 году было проведено восемь исследований влияния профессиональной чистки на здоровье зубов. Ни одно из них даже не подтвердило безопасность этой процедуры, что уж говорить о необходимости делать её регулярно.

Какие пломбы ставить: дорогие или дешёвые

Стоматологи всегда предлагают поставить пломбу подороже. Вот исследование, которое показало, что между новыми и старыми пломбами разницы нет.

Зачем нужны ёршики для межзубных промежутков

В 2015 году был опубликован обзор семи исследований, в которых 354 пациента чистили зубы тремя способами:

  • только щёткой;
  • щёткой и зубной нитью;
  • щёткой и ёршиками.

Только однажды учёные отметили, что дополнительная чистка ёршиком имеет преимущества перед чисткой щёткой. Но доказательства нельзя считать строгими, так как речь идёт о поверхностном исследовании: в долгосрочной перспективе эффект не был проанализирован. То же касается и сравнения ёршиков и зубной нити.

Чтобы делать выводы о пользе ёршиков для межзубных промежутков, данных пока недостаточно.

Как часто нужно посещать стоматолога

В 2013 году учёные проанализировали данные медицинских осмотров 36 000 детей. При регулярных профилактических осмотрах вероятность последующих обращений за лечением и правда была ниже. Но экономически обоснованны профилактические осмотры не чаще раза в год.

Дальнейшие исследования показали, что позитивный эффект имели не профилактические осмотры как таковые, а использование стоматологических герметиков. Стоматологические герметики — это покрытие, которое наносят на жевательные поверхности зубов для их защиты. Наиболее эффективна такая процедура для детей, когда зубы ещё не повреждены.

Но герметики при корректном нанесении служат от трёх до пяти лет. Поэтому и в этом случае можно обойтись более редкими посещениями стоматолога.

Что ещё может помочь сохранить зубы

Добавление фторсодержащих веществ в водопроводную воду с целью профилактики заболеваний зубов в тех районах, где естественный фтор в воде ниже нормы, всегда вызывало много споров. Но организации здравоохранения по всему миру утверждают, что фтор необходим для профилактики кариеса.

Какие выводы можно сделать

Однозначно есть смысл чистить зубы два раза в день фторсодержащей пастой. Зубы ребёнка можно покрыть герметиком или фторлаком. А вот польза других стоматологических услуг вызывает сомнение.

Отсутствие доказательств пользы, конечно, не является доказательством вреда. Нужны дополнительные исследования. А пока нам остаётся просто взвешивать все за и против.

Возможно, стоит продолжить использовать зубную нить: это просто и недорого. А вот профилактические осмотры и не всегда безопасная профессиональная чистка зубов вряд ли стоят того, сколько за них просят.

Приходится признать, что мы не всегда можем контролировать здоровье зубов. Генетическая предрасположенность, состав слюны, на который влияет общее состояние организма, и особенности прикуса играют свою роль.

Это не значит, что нужно прекратить ухаживать за полостью рта. Но стоит сосредоточиться на тех мерах, которые гарантированно дадут положительный эффект.

lifehacker.ru

Защита зубов: советы немецких стоматологов | Блогер bona_fides на сайте SPLETNIK.RU 12 февраля 2016

Защита зубов: советы немецких стоматологов

Нашла в сети интересную статью об уходе за зубами, она перевернула все мои представления об уходе за зубами. Если кто-то хорошо разбирается в теме, то, может, найдете какие-то ошибки, заблуждения, было бы здорово, так как хочется найти ту самую золотую середину в уходе за зубами. 

Считается, что культурный человек — это тот, кто «не пьёт, не курит и не ругается матом». Возможно, это и так, но в перечисленный список не входят несколько очень важных аспектов культуры, стоящих на более высоком месте, чем некурение и чистая речь:

культура проживания в помещении;

культура одежды;

культура личной гигиены.

В сегодняшнем рассказе я хочу пролить свет на такой момент человеческой культуры, как гигиена полости рта. Потому что, сколько бы умных слов в минуту мы ни произносили и как шикарно при этом ни были бы одеты, если из нашего рта попахивает несвежестью, а сами зубы и дёсны выглядят нездоровыми, нас всё-таки нельзя назвать культурными людьми.

Помимо этого, зубы и аромат изо рта — это то, что всё время находится с нами. Неудачную одежду можно снять, из дурно обставленной комнаты — выйти, а от своего рта нам не удастся избавиться никогда. И рот, в том числе зубы, — это то, что оказывает наибольшее влияние на харизму — способность воздействовать на окружающих, брать их «в плен» пленительной улыбкой.

Эта истина не нуждается в доказательствах. Но всё же, достаточно взглянуть на фотографии ниже, и вам станет понятно, что я имею в виду.

И здесь я хотел бы разоблачить одно из заблуждений, укоренившееся в нашем представлении о зубах.

Многие считают, что коронки (в простонародье «вставные зубы») имеют лишь наши прабабушки, торговцы на рынке или те, кто лишился своих родных зубов.

На самом деле современная стоматология так далеко шагнула вперёд, что теперь зубы можно менять как одежду — было бы желание и финансы.

Но, если вы накрыли свои «некрасивые» зубы сверкающей оболочкой, не заблуждайтесь, полагая, что теперь вам не страшен ни кариес, ни дурной запах изо рта.

Итак, я хочу рассказать о гигиене полости рта, о том, как привести свои зубы в порядок, о стоматологических школах, существующих в мире, и о заблуждениях, связанных с нашими зубами и их внешним обликом.

Но прежде, раз уж мы заговорили о школах стоматологии, стоит, наверное, узнать, что же это за школы и какие существуют альтернативы расхожему «голливудскому» представлению о красоте улыбки.

http://mirgif.com/1/sobaki29.gif

Какие существуют школы стоматологии и чего от них ожидать

Всего их три — три ведущие философии, определяющие (каждая по-своему) такое понятие, как красивые и здоровые зубы.

Японская школа

Японская культура придерживается скромности во всём. Излишняя белизна зубов считается крикливой и вызывающей. Именно японцы — родоначальники эталона, по которому можно точно определить, какого цвета зубы подходят именно вам. Согласно этому эталону, цвет ваших зубов должен быть на один тон ниже цвета белков ваших глаз. Почему ниже? Да потому, что первое, что должно выделяться на лице человека, — это его глаза, символ души. И лишь потом — зубы, воспринимаемые японцами как нечто животное, противоположное духовному.

Для того чтобы зубы гармонировали с лицом, японские стоматологи разработали ещё одно уникальное «ноу-хау». В японских стоматологических клиниках коронки делаются из цельной керамики, слегка прозрачной на просвет. И ни в коем случае зубы не выравниваются в один ряд — это считается неэстетичным.

Ещё одна разработка японцев — особые штифты при протезировании разрушенного зуба. В то время как в остальных школах стоматологии в корень подвергнувшегося полной коррозии зуба ввинчивали штифты из сверхпрочного титана, японцы освоили инновационный метод — штифты из керамики или стекловолокна. Дело в том, что керамические и стекловолоконные штифты не так прочны, как титановые. Благодаря этому в случае, если вы «наступили» протезированным зубом на что-то твёрдое, ломается именно штифт, а не корень зуба (для справки: при продольном сломе корня зуба зуб подлежит удалению).

Итак, японская школа — самая элегантная и безопасная.

Американская школа

stomatology_health_004m

Основной упор американские стоматологи делают на внешний вид — ровный ряд, отсутствие ярко выделенных клыков и идеальная белизна. Результат вы видите на картинке: яркость зубов почти полностью «гасит» взгляд американской модели Чада Мастерса. При великолепных зубах его глаза выглядят усталыми и даже больными.

Это фото сделано для себя, непрофессионально. На профессиональных же фотошутингах дисбаланс исправляется каплями для осветления глазного белка. Но эти капли портят зрение и раздражают слизистую глáза. Как говорят, «одно лечим, другое калечим».

Почему же американцы — такие фанаты белизны?.. Здесь необходимо учитывать этнический состав американского общества. В Америке живут люди, цвет зубов которых изначально, на генетическом уровне, невероятно белый: люди с тёмным цветом кожи. Именно поэтому ваши зубы в Америке не рассматриваются как атрибут, принадлежащий исключительно вам. Ваши зубы — это то, что не должно теряться (или выглядеть нездоровым) на фоне зубов тех, кто по определённым параметрам существенно отличается от вас.

Так что, если вы живёте, к примеру, в средней полосе России, не спешите ставить себе белоснежную улыбку. Может быть, она будет очень красивой дома, перед зеркалом, но на фоне улыбок своих сограждан американская стоматология сделает вас пугалом.

Вот как получилось, что американская школа стоматологии — это самые ровные, самые белые и… самые безвкусные зубы.

Немецкая школа

stomatology_health_005m

Немецкая школа стоматологии принимает во внимание и цвет зубов, и их здоровье. При этом под «здоровьем» понимается не только необходимость элементарной гигиены, но и правильность прикуса, чистота полости рта, здоровье десны, языка и горла.

Немецкие медики были первыми, кто обнаружил, что неправильный прикус может быть виной целого ряда неприятностей, начиная от головной боли, заканчивая — не падайте! — болями в позвоночнике.

При этом, если японская стоматология придерживается принципа «любой ценой спасти подверженный коррозии зуб», то немцы предпочитают слабые зубы удалять, заменяя их «мостами» либо насаживая отдельный зуб на сверхпрочный имплантат, ввинченный (вживлённый) в костную ткань челюсти.

Причина кроется вовсе не в выкачивании денег из пациентов, как думают многие.

Просто психоаналитики обнаружили, что очень часто зажимы, скованность и даже депрессии возникают оттого, что человек подсознательно боится пользоваться не совсем прочным зубом, готовым вот-вот сломаться.

Что до цвета зубов, то немцы целиком и полностью поддерживают японский эталон: цвет ваших зубов должен быть на один тон ниже и даже левее (желтее) цвета белков ваших глаз (что и видно на фото).

Исходя из всего перечисленного, немецкая школа стоматологии самая полная. Она охватывает сразу три понятия: надёжность, эстетика и здоровье.

Возможно, именно поэтому, оказавшись в Германии, я первым делом решил исправить ошибки, допущенные прежними стоматологами при протезировании моих зубов.

От природы у меня хорошие, здоровые зубы. Но, увы, большинство из них находится под коронками. Нет, я не гнался за красотой и не пытался обмануть природу. Коронки были вынужденной мерой — ими я прикрыл зубы, сломанные или раскрошенные до корней после моего первого (и, надеюсь, последнего) знакомства с русской мафией в девяностые годы.

Но нет худа без добра. Именно мои раскрошенные зубы дали мне возможность познакомиться с немецкой школой стоматологии.

Тут-то и выяснилось кое-что интересное:

Свист в ушах, который я объяснял высоким уровнем звука в наушниках во время звукозаписи, на самом деле происходил от испорченного прежними стоматологами прикуса. Прикус очень влияет на наше состояние, так что в хороших стоматологических клиниках обязательно изучают смыкание ваших челюстей!

В русской стоматологии некоторые зубы мне закрыли коронками из-за их желтоватого цвета. Как оказалось, эти зубы можно было просто отбелить с помощью бличинга.

Бличинг (от английского bleaching — отбеливание) — типично американская процедура. В Германии не каждый стоматолог согласится её провести. Причина — временное разрушение эмали. Впоследствии эмаль восстанавливается, но немецкая стоматология как наука официально считает, что зуб всё равно теряет свою прочность и надёжность.

Существует два вида бличинга: поэтапный и единовременный.

Единовременный (профессиональный) бличинг

Единовременный бличинг проводится непосредственно в клинике. Вся процедура длится около часа — в зависимости от количества тонов, на которое надо высветлить зубы. В рот вам вставляют специальную распорку, а дёсны закрывают защитным веществом. Сами же зубы покрывают другим веществом, которое как раз и отбеливает кость.

stomatology_health_006m

Вот так эту процедуру проводили со мной до недавнего времени, пока я не познакомился с моим теперешним стоматологом, фрау доктор Андерсен.

Оговорюсь сразу, что фамилию я изменил, потому что в этом блоге я не делаю рекламу. Моя цель — показать вам, на что необходимо обратить внимание при работе над собой и, в частности, при приведении в порядок своих зубов.

Итак, знакомые посоветовали мне не экономить на средствах и провести бличинг в стоматологической клинике, которую они определили как уникальную.

— Знакомство с фрау доктор Андерсен перевернёт всю твою жизнь, — сказали они. — Ты поймёшь, что ничего не знал о своих зубах. Возможно, они не такие уж и здоровые, как тебе кажется!

Излишне говорить, что после такой рекомендации особым восторгом я не воспылал, а, напротив, даже немного рассердился:

— Можно подумать, что у меня гнилой рот, поросший кариесом! — огрызнулся я.

Огрызнулся, но записался на приём и в клинику поехал — из простого любопытства: что же это за фрау Андерсен такая — великая зубная сказочница?!!

Вот так, агрессивно настроенный и любопытный, я уселся в стоматологическое кресло…

stomatology_health_007m

— Прежде чем делать бличинг, — сказала фрау доктор Андерсен, — надо убедиться, что у вас здоровый рот.

— Здоровый, — поспешил успокоить её я.

— Вот и проверим, — ответила она и принялась тыкать мне между зубами малюсенькой щёточкой, похожей на щётку для чистки узких графинов, но лишь размером с иголку.

Я напрягся.

— Видите, — проговорила фрау Андерсен, — у вас пошла кровь.

— Разумеется! — не выдержал я. — Вы же суёте мне в зубы какие-то острые щётки, повреждая тем самым дёсны! Вот они и кровоточат!!!

Так я узнал ещё об одном заблуждении…

Мы привыкли говорить: «У меня очень чувствительное тело: один неосторожный нажим — и на коже синяк». Или: «У меня очень чувствительные дёсны: слегка задену, и они тут же кровоточат».

На самом деле здоровое человеческое тело не должно реагировать на любой нажим, удар или прикосновение синяками и кровотечением. Если с вами это происходит, то у вас не «чувствительное тело», а попросту нездоровое.

Итак, отказавшись делать мне бличинг, фрау доктор Андерсен отослала меня домой — заниматься гигиеной рта. Но перед этим мы проштудировали все упражнения, обязательные к выполнению. Упражнения, которые через месяц сделали мои зубы абсолютно здоровыми.

Упражнение первое. Работаем с межзубной щёточкой

stomatology_health_008m

Официально этот атрибут называется TePe Original Interdental Brush. Это необходимо знать для того, чтобы не заказать в интернете или не купить в аптеке «левую» ерунду. Только лишь щёточка фирмы TePe отвечает необходимым требованиям. Как видите, щёточка эта имеет ворсистую структуру. Многие фирмы предлагают щёточки из пластика, более похожие на зубочистки. Эти щёточки легко проникают в указанное место между зубами, но, за отсутствием ворсинок, они не производят массаж дёсен, а массаж дёсен в недоступных местах — важнейший аспект ухода за зубами.

Это касается и тех, у кого зубы накрыты коронками. Ибо мнение, что прикрытый коронкой зуб не подвержен кариесу, неверно.

stomatology_health_009m

Итак, мне выдали боевой комплект тех самых щёточек, похожих на иголку, и попросили каждый день, утром и вечером, массировать и очищать дёсны, вставляя щёточки между зубами, в цель, указанную на картинке.

Опережая события, скажу, что многие в первый раз приобретшие такие щёточки жалуются, что они просто не влезают между зубами. Делюсь своим опытом. В клинике фрау доктор Андерсен вставляла мне эти щёточки довольно бесцеремонно, почти раня десну. Правда, обратите внимание, что острие вставляется не между зубами, а в самом начале корня, у десны. В этом месте у всех существует небольшой зазор, если он не порос кариесом или омертвевшей и опухшей частью десны.

Здесь, как оказалось, и скапливается самое большое количество бактерий, не вымываемых ополаскивателем и не вычищаемых обыкновенными зубными щётками. В этом месте, из-за его малодоступности для стандартной зубной щётки, десна почти не снабжается кровью и медленно умирает, сдаваясь на милость бактериям и источая неприятный запах.

Поскольку в вашем распоряжении огромная палитра щёточек — от самых тонких до почти что «ёршиков», необходимо умело подобрать для своих зубов подходящие. Межзубная щётка не должна «пролетать» сквозь слишком широкую для неё щель. Вы должны чувствовать небольшое напряжение, а десна — физическое воздействие.

Иногда мы чувствуем напряжение оттого, что суём щёточку в неправильном направлении, протыкая десну. Но тут дело за вашим интеллектом и чувством 3D-пространства!

Так что задание становится ещё более интересным: помнить, к каким зубам какая нужна щёточка. В итоге, усевшись утром за компьютер для просмотра писем (неважно — дома или на работе), просто и элегантно вставляем нужной толщины щёточку в указанное место и несколько раз проводим ею, используя всю полезную поверхность. Помните, что мы выполняем не просто тыканье в зубы, как зубочисткой, а эффективный массаж десны!

При этом в передний ряд щёточка входит перпендикулярно, а в боковые зубы, если ширина улыбки недостаточна, — под лёгким наклоном: достаточно лишь согнуть пальцем направляющий хоботок, как на рисунке ниже.

stomatology_health_010m

Такое же упражнение проделываем и вечером — дома, перед телевизором.

Упражнение второе. Самомассаж

Второе упражнение, которое предписала мне делать фрау доктор Андерсен, называется «массаж дёсен». На этот раз никакие щёточки не понадобятся. Нам нужен лишь относительно чистый указательный палец любой руки. Вооружаемся указательным пальцем, открываем рот и надавливаем на дёсны в месте «окантовки», где десна переходит в зуб. При этом совершаем движения, будто мы натягиваем десну на зуб, а не отодвигаем! То есть в верхней челюсти — сверху вниз, а в нижней челюсти — снизу вверх.

Сразу предупреждаю, что те, кто никогда прежде не выполнял это упражнение, могут почувствовать на языке солёный привкус крови. В этом нет ничего страшного, ибо мы помним о заблуждении номер два: нет чувствительных дёсен, есть дёсны нездоровые.

И вы убедитесь в этом уже через несколько дней, когда нажатие подушечкой пальца на десну не будет вызывать ни кровотечения, ни болевых ощущений.

Здесь я хотел бы передать привет от своей подруги Анетты:

— Девушки с маникюром, будьте очень осторожны. Есть большая вероятность того, что ваш палец соскользнёт и ноготь поранит десну!

Упражнение третье. Чистка зубов зубной щёткой

Считается, что лучше всего очищает зубы электрическая зубная щётка.

На самом деле электрическая зубная щётка совершенно не учитывает, что поверхность наших зубов неоднородна. Нежную пришеечную область она драит с таким же самозабвением, как и твёрдую часть зуба с толстой эмалью. А на всякий случай, это ни много ни мало от 5 до 30 тысяч возвратно-поступательных и пульсирующих движений в минуту! Процедуру же снятия эмали с пришеечной области зуба в полной мере можно назвать процедурой «здравствуй, кариес!». Особенно если вы используете «жёсткую» зубную пасту с высокой степенью абразивности.

http://batona.net/uploads/posts/2016-01/1453530777_07.gif

Если вы всё же пользуетесь электрической зубной щёткой, обратите внимание на пасту, а именно на индекс её абразивности (RDA). Он должен быть менее 20 единиц.

RDA, индекс абразивности зубной пасты

Не все производители зубных паст указывают этот индекс на своих товарах. И дело тут не в качестве или умалчивании истины, а в том, что в Германии, например, зубную пасту пациенту выписывает врач — наравне с таблетками и другими медикаментозными средствами. Отправиться в аптеку и купить себе первую попавшуюся зубную пасту для немца так же немыслимо, как заниматься самолечением.

Поскольку наши отечественные врачи сами порой имеют очень туманное представление о видах зубной пасты, предлагаю справиться с этой проблемой самим.

Ниже я привожу небольшую таблицу, находящуюся на вооружении немецких стоматологов: степень абразивности зубной пасты, возможность её применения и тип зубной щётки, рекомендуемой к использованию.

Крайне низкоабразивная: RDA = 0–20. Sensodune pro Schmelz. Для чувствительных зубов, электрическая (механическая или ультразвуковая) зубная щётка.

Низкоабразивная: RDA = 20–40. Elmex Sensitive Zahnpasta. Для чувствительных зубов, немеханическая зубная щётка низкой жёсткости; электрическая зубная щётка (не больше двух раз в неделю).

Среднеабразивная: RDA = 40–60. Sensodyne F. Для нормальных зубов, немеханическая щётка со средней жёсткостью щетины. Для удаления «налёта курильщика», а также для здоровых зубов с крепкой эмалью.

Высокоабразивная: RDA = 60–80. Odol med 3 Micro-Aktiv. Немеханическая зубная щётка. В качестве профилактики, для отбеливания здоровых зубов с потемневшей эмалью (кофе, крепкий чай, сигареты).

Крайне высокоабразивная: RDA > 80. Blend-a-med pro-Expert. Немеханическая зубная щётка. Для чистки зубов, покрытых коронками. При частичном покрытии — не чаще 2–3 раз в неделю, ибо, помимо кости зуба, высокая абразивность негативно влияет на поверхность десны. В остальном — мягкая зубная паста с RDA = 0–20.

Если вы заметили, немецкие стоматологи рекомендуют чередовать виды зубной пасты. И лично я следую этой рекомендации. Я использую Blend-a-med pro-Expert с высокой абразивностью два дня в неделю, а остальные дни — мягкую Sensodyne pro Schmelz. Обе эти пасты указаны в нашей таблице.

stomatology_health_011m

Что касается электрической зубной щётки, то я также следую советам ведущих немецких стоматологов и полагаюсь не на гаджеты, а на своё умение, ибо чистка зубов простой щёткой вовсе не тупое механическое действие, но целое искусство, владеть которым не только полезно, но и увлекательно.

Секреты чистки зубов простой зубной щёткой

stomatology_health_012m

В первую очередь для тех, кто, как и я, последовал совету не отдаваться на милость тупого гаджета, а положиться на своё умение. Пример правильно сконструированной и исключительно качественной зубной щётки — разработка швейцарской марки CURAPROX. Как видите, на упаковке указывается степень мягкости, а конструкция щётки — без излишних и мешающих дополнений типа утолщённой ручки со слепком охвата рукой или амортизатора головки.

Большинство стоматологов упорно убеждают нас в том, что правильное движение щётки — так называемое «выметание» налёта в направлении от десны к зубу. Но, как показали последние исследования, при такой чистке остаётся необработанной зона риска — дугообразное место стыка кости и десны.

Совет, данный мне фрау доктор Андерсен, был следующим. Не уподобляться тупой и гиперактивной электрической зубной щётке. Человек, в отличие от гаджетов, обладает высоким интеллектом. И в деле чистки зубов нам необходимо этот интеллект задействовать.

— Юри, постарайтесь увидеть свои зубы и дёсны в 3D-проекции, — сказала фрау доктор Андерсен. — Зубная щётка в ваших руках должна двигаться во всех направлениях, совершая не только «выметательные» движения, но и круговые (в местах дугообразного стыка кости и десны), а также прямонаправленные (на жевательной поверхности зубов). При этом круговые движения необходимо выполнять медленно, с наименьшим нажимом; а прямонаправленные — жёстко и интенсивно.

Здесь мы подходим к ещё одному распространённому заблуждению, связанному с процедурой чистки зубов…

Мы привыкли при чистке зубов непременно иметь визуальный контакт с последними, наблюдая их в зеркало. Результат — забрызганное зубной пастой стекло и… некачественно почищенные зубы.

На самом деле зубы всегда чистятся с закрытым ртом. И не просто с закрытым, а с постепенно заполняющимся слюной, которая обильно выделяется при попадании зубной пасты в рот. Кстати, именно поэтому зубная паста имеет такой привлекательный вкус: для выделения этой самой слюны.

Секрет состоит в том, что сама по себе зубная паста не обладает достаточным противомикробным действием. Это действие проявляется лишь при растворении пасты в жидкости, выделяющейся слюнными железами. Слюна состоит из воды, в которой растворены соли разных кислот, лизоцим, мальтаза, амилаза и другие вещества, при смешении с компонентами зубной пасты выдающие нам совершеннейшее средство для борьбы с бактериями, налётом и зубным камнем.

У такой чистки зубов есть ещё один плюс: вам не надо тратить время на стояние в ванной перед раковиной. Смочил зубную щётку, выдавил на неё полоску пасты, засунул щётку в рот и можешь отправляться минуты на три в «свободный полёт». За это время, проводя чистку зубов, можно успеть полить цветы, если они у вас есть, или посмотреть новости по телевизору, если вас от них ещё не тошнит.

Заключительная фаза чистки зубов состоит в том, чтобы освободить рот от слюны и зубной пасты, что накопились во рту, а затем набрать в рот чистой воды и ещё раз пройтись по зубам щёткой. Параллельно неплохо бы совершить полоскательные движения, очищая и выполаскивая рот одновременно.

Если у вас всё в порядке с разумом и с координацией движений, вы без труда выполните это упражнение.

Упражнение четвёртое. Зубная нитка

Ловкость рук и интеллект требуются ещё для одного упражнения, называемого «зубная нитка». И выполнять это упражнение лучше всего вновь отойдя от раковины в ванной.

Кстати, я неслучайно постоянно отсылаю вас на прогулку по квартире или на диван перед телевизором. Дело в том, что, стоя перед раковиной и глядя на своё отражение в зеркале, человек не может правильно сконцентрироваться. Как мы уже знаем, при чистке зубов надо видеть не себя в зеркале, а — мысленно — свои зубы и дёсны в 3D-проекции. И, самое главное, никуда в этот момент не торопиться. Тогда в скором времени вы будете получать настоящий кайф от процедуры по гигиене полости рта, которая в 90% случаев вызывает у людей лишь нетерпение и раздражение.

stomatology_health_013m

Итак, зубная нитка необходима для того, чтобы прочищать края зубов, тесно притёртые друг к другу. Так что, вставляя зубную нитку между зубами, прижимайте её именно к этим краям, как показано на рисунке.

Зелёные стрелочки символизируют нитку, а синяя — направление нажима.

Кстати, существует одно заблуждение, связанное с зубной ниткой. Часто приходится слышать: «Я боюсь пользоваться ниткой, потому что она может задеть и вырвать мои пломбы».

Вот ответ на это заявление немецких стоматологов:

Если зубная нитка задевает за пломбы и способна их вырвать, это означает, что ваши пломбы некачественные и лучше их в самом деле расшатать и вырвать зубной ниткой.

На самом деле ни зубная нитка, ни жевательная резинка, ни ириски не должны влиять ни на наши пломбы, ни на коронки. Если пломба или коронка выскочила из-за жевания ириски, виновата не ириска, а ваш стоматолог.

Упражнения, предложенные мне к выполнению, на этом закончились. И очень скоро я мог похвастаться не видимостью здоровых зубов, а реальным здоровьем всей полости рта. И поверьте, мой труд окупился сполна, ибо, как я уже сказал вначале, неудачную одежду можно снять, из дурно обставленной комнаты — выйти, а избавиться от своего рта нам не удастся никогда. И рот, в том числе зубы, — это то, что оказывает наибольшее влияние на нашу харизму — способность воздействовать на окружающих.

Через месяц я вновь появился в кабинете фрау доктор Андерсен и напомнил ей о процедуре бличинга. Единовременный бличинг, процесс которого я описал в начале этой публикации, фрау доктор делать отказалась, предложив мне более щадящий вариант — бличинг поэтапный, так называемый домашний.

Поэтапный (домашний) бличинг

stomatology_health_014m

На вашу челюсть в клинике делается специальная шина. Сразу оговорюсь, что, если вам предлагают использовать универсальную готовую шину, уходите из такой клиники! К шине выдают пластиковые шприцы, наполненные отбеливающим щадящим веществом (в моём случае «ILLUMINE-гель для отбеливания зубов»).

Теперь весь процесс в ваших руках.

В первую очередь хорошо прочищаем зубы.

Заполнив шину из шприца отбеливающим веществом (по консистенции напоминающим густой мёд), накладываем её на зубы, удобно устраиваясь перед телевизором.

Длительность одного этапа — около двух часов.

Часто в клиниках предлагают улечься спать с шиной во рту. Лучше этого не делать. Во-первых, отбеливающее вещество не совсем безвредно. Бодрствуя, вы можете контролировать выделение слюны и сплёвывать, если отбеливатель попадёт в рот. Во сне же вы просто проглотите весь отбеливатель: к утру он вымоется из шины вместе со слюной — проверено.

Следующий этап домашнего бличинга начнётся на следующий день (ни в коем случае не через неделю!). При этом надо твёрдо помнить, что на протяжении всего поэтапного бличинга крайне нежелательно употребление кофе и других красящих напитков, равно как и курение. Если вы не выполните этого простого требования, отбеливание зубов превратится в кошмар всей вашей жизни. Внутренняя ткань зуба пропитается желтизной, которую не удастся удалить никакими средствами.

У бличинга, особенно профессионального, есть тёмная сторона (помимо разрушения зубной ткани). Это довольно сильная зубная боль. Если вы принципиально не принимаете анальгетики, лучше про единовременный бличинг забыть.

Наконец, у обеих процедур есть ещё одна особенность: их необходимо повторять каждые два года.

Итак, процедура проведения домашнего бличинга проста. Её может выполнить любой школьник. Чего не скажешь о процедуре гигиены полости рта, где всё зиждется на слухах и домыслах и где не хватает чётких профессиональных указаний. Именно эту недостачу чётких указаний я хотел бы восполнить. Итак…

Развеиваем последние домыслы и заблуждения

Считается, что все гигиенические процедуры с зубами надо проводить перед отходом ко сну, когда больше ни одной крошки пищи не попадёт к нам в рот.

На самом деле остатки пищи не являются столь уж губительными для наших зубов. Более того — только не падайте — остатки пищи могут оказывать положительное влияние на зубы, если речь идёт, к примеру, о травах салата, не приправленного уксусом.

Негативно влияют на зубы и дёсны остатки вчерашней пищи, в которых успели поселиться бактерии, а это, согласитесь, большая разница. Именно с этими «вчерашними остатками пищи» и следует бороться.

Таким образом, чистка зубов после каждого принятия пищи не просто бесполезна, но и наносит непоправимый вред. Нет ничего более разрушительного для зубов, чем постоянное шизофреническое натирание щёткой их поверхности.

К тому же стоматологи не советуют чистить зубы сразу после еды. Это связано с тем, что в состав пищи часто входят кислоты, ослабляющие зубную эмаль. Хотите получить кариес?.. Съешьте салат, заправленный уксусом, а потом почистите зубы. Повторите это действие в течение полугода — и кариес ваш!

Как правило, зубная эмаль восстанавливается через два часа после еды. Сделайте из этого факта соответствующие выводы.

Существует простой способ определить, в каком состоянии находятся ваши зубы и дёсны. Белая или голубая зубная паста после выплёвывания изо рта должна сохранять свой чистый цвет. Если вместо голубого или белого при чистке зубов вы выплёвываете желтоватую или коричневую жидкость, ваш рот не совсем здоров. Разумеется, перед такой проверкой следует прополоскать рот ополаскивателем для рта, желательно без алкоголя. (Доктор Андерсен посоветовала мне LISTERINE ZERO.)

Часто в погоне за здоровым образом жизни мы начинаем питаться вовсе не здоровой пищей, а лёгкой, не требующей энергии для усвоения: мелко режем салатики, измельчаем фрукты и овощи в миксере. Поначалу мы даже испытываем некоторое облегчение. В результате этой подмены со временем страдает не только желудок, но и зубы.

Человеку просто необходимо жевать твёрдое (в том числе и мясо), вгрызаться в яблоки, перемалывать коренными зубами орехи. Без этого — на салатиках, бананах и мюсли, размоченных в молоке, — наши зубы очень скоро придут в негодность, а мускулы на лице обвиснут.

Не верьте знаменитостям, фотографирующимся с бананом и с гантелями в руке. Нет ничего проще, чем взять в руки банан и гантель, получив за рекламу «здорового образа жизни» миллион долларов. Труднее на протяжении длительного времени питаться одними бананами, сохраняя активность и светлый разум. И никто не знает точно, в самом ли деле они так живут или это рекламный трюк.

Сколько раз мы твердили своим детям: «Не ешь сладкого, от него портятся зубы!». На самом деле зубы портятся вовсе не от сладкого, а от бактерий, активно питающихся сахарозой. Если зубы и дёсны хорошо очищены от бактерий, никакой сахар им не повредит. А детям сахар просто необходим для правильного развития! Ещё один повод задуматься.

Фанаты чистого рта делятся на две группы: одни постоянно жуют жевательную резинку, а другие бесконечно полощут рот водой. Более того, многие люди просто помешаны на воде, утверждая, что в день надо выпивать по 3 литра жидкости, причём не залпом, а каждую минуту по одному глотку.

На самом деле 3 литра жидкости в день надо выпивать только в том случае, если вы хотите вывести из строя свои почки и сердце. А пить воду постоянно, по глотку — верный способ расстаться со своими зубами.

Почему? Да потому что нет ничего более губительного для зубной эмали, чем лишение её той среды, в которой она наиболее успешно восстанавливается. А эта среда — наша слюна. По сути дела, именно слюна кардинально влияет на состояние зубов. Постоянное потребление воды не удаляет изо рта бактерии и остатки пищи. Вода только лишь мешает нашему организму создавать во рту уникальную по своим целебным свойствам ротовую жидкость, восстанавливающую эмаль наших зубов.

При этом очень важен химический состав слюны, на который влияет наш образ жизни, питание, степень подвижности. Соответственно, нервы и стресс разрушают вначале слюну, а затем зубы. Так что вы больше выиграете, если после еды прополощете рот… своей собственной слюной, ни в коем случае не сплёвывая её во избежание реального обезвоживания.

Таким образом, голливудская улыбка — это чисто внешний эффект, необходимый для того, чтобы актёр или актриса выглядели сногсшибательно в течение двух часов экранного времени. В Германии термин «американская улыбка» не котируется. Здесь при виде обворожительной улыбки говорят: «Здоровые зубы».

Правда, современный человек больше не удовлетворяется тем, что даёт ему природа, пусть даже в самом «здоровом» качестве. Современная же стоматология способна делать вещи, которые в прежние века считались за гранью реальности. Так что зубы теперь не только подбирают по цвету, но и удлиняют, выравнивают, украшают драгоценными камнями и даже снабжают (с обратной стороны, разумеется) специальными серебряными вставками, дезинфицирующими ротовую полость.

Лишь один совет напоследок: не превращайте уход за зубами в непосильную муку или в в тягомотину, которой приходится заниматься ради здоровья! А если вы решите привести свой рот в порядок, прибегнув к помощи продвинутой медицины, помните девиз немецкой школы стоматологии: надёжность, эстетика и здоровье.

lifehacker.ру

Статья показалась довольно убедительной. Может, у вас тоже есть секреты по уходу за зубами? А делал кто-то вот такое домашнее отбеливание, насколько оно эффективно и безопасно?

www.spletnik.ru

Защита для зубов боксера – незаменимый аксессуар экипировки

Спортивная экипировка специально создана для повышения удобства спортсмена во время проведения соревнований и тренировок. От многих атрибутов можно смело отказаться, оставляя Защита для зубов боксера: виды боксерских каплишь самые необходимые. Защита для зубов боксера в виде капы или колпачков относится к обязательным атрибутам.

Съемные зубные приспособления выполняют защитную функцию. До их создания бокс был чрезвычайно травмоопасным видом спорта. Согласно статистике при сильном апперкоте в подбородок многие боксеры теряли сразу несколько зубов, а в некоторых случаях даже получали более тяжелые травмы: попадание зубных осколков в трахею, серьезные рассечения слизистой оболочки и прочее.

Когда и кем используется защитная капа для зубов?

Можно ли обойтись без защиты зубов? Если занимаетесь одним из видов единоборств, то однозначно НЕТ. Применение этого элемента означает:

  • Эффективную защиту зубов и челюсти;
  • Поддержку стабильности и снижение вероятности перелома челюсти;
  • Поток воздуха при выбитом зубе не прекращает поступать и удается исключить обструкцию трахей;
  • В полости рта реже образуются рваные раны;

Сегодня производят капы из эластичных полимеров, способных при нагревании изменять форму. Такое свойство очень полезно при подгонке аппарата под прикус каждого спортсмена. Индивидуальная конструкция снижает внутричерепное давление и уменьшает силовое воздействие на шейные позвонки.

Удачно выбранная капа защищает наиболее уязвимое место боксёра – зубы.

Статистика доказывает, что при проведении боксерских поединков колпачки позволяют сохранить зубные ряды в целостности при нокаутирующем ударе в подбородок. Уменьшается вероятность ушибов при прямых ударах. Капы для бокса снижают риск получения травм позвоночника и сотрясения головного мозга, смягчая удар.

Кому нужна зубная защитная накладка? Всем, кто занимается боксом, одним из контактных спортивных видов (хоккей, американский футбол, регби), экстремальным спортом (фристайл, слалом, трюки на велосипедах, скейдбодинг).

Виды кап для защиты зубов боксеров

Самой популярной боксерской капой является одночелюстная. Если Вы внимательно следите за игрой, то возможно заметите, как профессиональные боксеры на ринге во время перерыва поласкают рот, при этом вынимают колпачки изо рта.

Одночелюстная капа для бокса

Одночелюстная капа удобна при ношении, практична и защищает от удара лицо боксера. Никаких преград при дыхании колпачки не создают, и воздух беспрепятственно поступает в легкие.

Двухчелюстная капа более надежна, однако из-за неудобства и затрудненном дыхании не пользуется особой популярностью. Во время агрессивного поединка боец активно дышит и ему нужен воздух, а небольшие отверстия в съемной аппарате неспособны обеспечить это.

Замечено, что при использовании защитных колпачков спортсмены становятся сильнее на ринге. Профессиональная защитная капа служит также в качестве фиксатора. Для повышения удобства рекомендуется при выборе руководствоваться следующими правилами:

  • Пластинки должны быть прочными и гибкими;
  • Никаких болевых ощущений;
  • Привкус и запах отсутствует.

Правильность выбора определяется при разговоре: речь должна быть четкой, а дыхание свободным.

Изготовление защиты для зубов боксера

Литые капы для бокса подгонять нет необходимости, они производятся заводом определенной формы и размеров. Купить капу можно недорого, но подобрать идеальную практически нереально. Удар такие колпачки сделают мягче, однако из-за не неплотного совмещения зубов не стоит ожидать, что эмаль не расколется, и губы не повредятся.

Формуемые пластинки любят ставить новички и профессиональные боксеры. При получении колпачков используется специальная заготовка из термопластика. Этот материал при опускании в нагретую до 95 градусов воду становится мягким и в таком размягченном состоянии ему можно придать форму конкретного зубного ряда. Достаточно после нагревания немного охладить заготовку, пожевать и плотно прижать к поверхности зубов пальцами. После остывания изделие готово к применению.

Самым предпочтительным вариантом будет изготовление пластин по гипсовому слепку в кабинете стоматолога. Защита для зубов боксера индивидуальными капами из высокотехнологичных материалов самая безопасная, комфортная, но и наиболее дорогая.

Помните, при использовании защитных колпачков не должно быть болевых ощущений, дискомфорта, затруднений при дыхании, а сама конструкция должна быть эластичной и крепкой.

Ваша оценка: Загрузка...

Похожие статьи:

vbreket.ru


Смотрите также