Здоровые зубы до старости. Зуб здоров


как надолго сохранить зубы здоровыми

Крепкие зубыКаждый человек стремится сохранить здоровье зубов как можно дольше и неслучайно. Здоровые зубы – это хорошее качество жизни, отлично питание, настроение и самочувствие. Больные же – это, соответственно, плохое самочувствие, проблемы с питанием и дурное настроение. Трудно найти человека, который бы радовался, что у него болят зубы, поэтому сохранить здоровье этих маленьких друзей до глубокой старости – это значит сохранить общий уровень здоровья и хорошее настроение.

Человека со здоровыми зубами сразу видно по широкой, жизнерадостной улыбке. А вот человек, у которого серьезные проблемы с этим, может улыбаться, стыдливо прикрывая рот рукой, чтобы никто не заметил его не совсем здоровую (или совсем нездоровую) улыбку . Те, кто смог сохранить здоровье, обычно очень ценят этот факт и стараются следить за состоянием своих зубов, как можно дольше.

Как сохранить зубы: что нужно делать

Здоровье зубов – очень серьезный вопрос. Те, кто с детства привык следить за своим здоровьем, знают: для того, чтобы сохранить зубы крепкими, нужно обязательно следить за их состоянием и никогда не пренебрегать основными правилами гигиены полости рта. Казалось бы, все это элементарно, однако, благодаря важным мероприятиям по уходу, как сохранить зубы здоровыми могут даже самые большие любители сладкого. Итак: как вернуть (сохранить) здоровье полости рта? Для этого эксперты настоятельно рекомендуют следующее:

  • Здоровые зубыРегулярно чистить их. Внимание: если отсутствует возможность чистить зубы два раза в день (например, человек находится в отъезде, в командировке, на больничном), лучше всего пренебречь утренней чисткой. Но вечернюю чистку пропускать нельзя, ни в коем случае. Если не почистить зубы вечером, за ночь во рту расплодятся болезнетворные бактерии, обитающие в остатках недоеденной пищи;
  • Не стоит злоупотреблять зубными пастами с так называемым «отбеливающим» эффектом. Совершить правильное и эффективное отбеливание в домашних условиях, без обращения к квалифицированному врач- стоматологу, невозможно. Поэтому пасты с отбеливающим эффектом не способны оказать решающее влияние на цвет зубной эмали. Способность пасты к отбеливанию зубной эмали – это всего лишь хитрый маркетинговый ход. В лучшем случае такая паста никак не изменит состояние и цвет эмали, а в худшем случае будет постепенно разрушать эмаль из-за наличия агрессивных химических веществ;
  • Яблуко после едыДля эффективной очистки полости рта между приемами пищи рекомендуется после каждой еды и после каждого перекуса съедать одно несладкое яблоко. Яблоки отлично очищают и укрепляют десна. Можно использовать с этой целью и жвачку, но тогда продолжительность жевания буде всего несколько минут, потому что большая часть людей, как только жвачка теряет свой вкус и аромат, выплевывают ее. Внимание: от жевательной резинки рекомендуется воздержаться людям, страдающим острыми или хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Если нет ни яблока, ни жевательной резинки, лучший вариант – прополоскать рот после приема пищи;
  • Для того, чтобы на долгое время сохранить здоровье полости рта, ему (да и всему организму) рекомендуется давать посильную нагрузку. Для этого рекомендуется ежедневно включать в рацион свежие твердые фрукты и овощи. Отлично подойдут для укрепления и ежедневной добавки в питательный рацион такие овощи и фрукты, как яблоки, груши твердых сортов, морковь и огурцы. Изредка на овощных рыках, особенно в маленьких городах, встречается и репа, напоминающая «большую-пребольшую» репку из знаменитой детской сказки. На Руси с незапамятных времен выращивали репу и знали, что она обладает массой полезных свойств, включая крайне благотворное влияние на состояние зубов.

Если возникли какие-то проблемы с состоянием полости рта (изменение цвета, неожиданная травма, постоянная боль), рекомендуется сразу же, безотлагательно, обратиться к врачу-стоматологу. Однако, даже если с улыбкой, на первый взгляд, все обстоит благополучно, посещать врача для профилактического осмотра нужно не реже двух раз за год.

Как сохранить зубы здоровыми: что вредно для зубов

Для того, чтобы как можно дольше сохранить здоровье полости рта, нужно знать не только о том, что полезно, но и о том, что вредно. Итак, что же мешает сохранению здоровья полости рта и способствует разрушению сначала эмали, а потом и зуба в целом?

  • Зубы ужасно не любят резких температурных перепадов, поэтому те, кто хочет сохранить их здоровье и спасти зубную эмаль от быстрого разрешения, должны навсегда забыть о горячем чае (кофе) и мороженом, а также о соке или лимонаде из холодильника;
  • Вред зубамТакже зубы обычно терпеть не могут различной пищи, оказывающей разрушительное воздействие на эмаль. Среди основных видов пищи, относящихся к этой групп, не только всем известные шоколад и конфеты. Также на состояние эмали оказывают негативное влияние орешки (любых сортов), семечки, сухарики и чипсы, продукты с большим количеством консервантов и вкусовых добавок;
  • У некоторых людей есть дурная привычка использовать рот для того, чтобы открывать неподдающиеся крышки от бутылок, бумажные упаковки и так далее. Тем, кто хочет сохранить зубы здоровыми, нужно расстаться с этой пагубной привычкой как можно скорее. В противном случае они очень быстро придут в негодность. Те, кто любит вязать или шить, часто перекусывают нитку зубами. Этого тоже категорически нельзя делать;
  • Плохие привычки и зубыПожалуй, самое разрушительное влияние на состояние полости рта оказывают вредные привычки – курение табака и злоупотребления спиртным. Есть даже такое понятие «зубы курильщика». У человека, который не может прожить ни дня без сигареты и (или) кружки пива, тусклые желтые зубы, темные пятна на деснах, кровоточащие десны, дурной запах изо рта, который невозможно убрать никакими средствами. Для того, чтобы хоть частично восстановить здоровье зубов и их естественный цвет, таким людям необходимо как можно скорее расставаться с вредными привычками окончательно и бесповоротно. Только в этом случае можно будет хоть что-то сделать для восстановления здоровья зубов. В противном случае, здоровье зубов не восстановишь никакими лекарствами, потому что организм человека, страдающего вредными привычками, постоянно страдает от табачной и алкогольной интоксикации. Особенно ужасно выглядят зубы у курящих и пьющих женщин. Поэтому каждый раз перед тем, как взяться за рюмку или сигарету, женщина должна задуматься, чего ей все-таки хочется: иметь здоровые зубы или же разрушать их ради сиюминутного удовольствия.

Как сохранить зубы крепкими и здоровыми до глубокой старости: практические рекомендации

Для того, чтобы зубы всегда были здоровыми и крепкими, нужно, прежде всего, регулярно посещать стоматолога, не дожидаясь, когда боль даст о себе знать. У многих людей «по старинке» осталось негативное отношение к стоматологам, потому что словосочетание "зубной врач» ассоциируется у них с болью. Однако, такая точка зрения не имеет под собой абсолютно никаких оснований. Раньше лечение действительно было крайне болезненным процессом, но в наше время, с развитием современных стоматологических технологий и фармацевтической индустрии, ужасные бормашины с неприятным звуком давно ушли в прошлое. Поэтому бояться зубных врачей уже немодно, напротив, можно следить за собственным здоровьем и за состоянием полости рта.

Крепкие зубы до старостиДля того, чтобы очищать промежутки меду зубами от остатков пищи, после приема пиши рекомендуется использовать зубочистки или зубную нить (так называемый «флосс»). Однако, не стоит использовать зубочистку или зубную нить по прямому назначению в общественных местах (кафе и ресторанах), потому что выглядит это не слишком привлекательно и совсем не эстетично.

Еще несколько нехитрых советов для тех, кто следит за здоровьем

Необходимо следить за правильным питанием, питаться рационально и сбалансировано, принимать пищу, богатую витаминами, минералами, питательными веществами. Нехватка питательных веществ, авитаминоз всегда отрицательно сказываются на здоровье зубов и десен. Первые постепенно разрушаются и со временем могут даже выпасть, если питание не наладится. А десны от авитаминоза начинают кровоточить, на них появляются темные пятна.

Для того, чтобы до глубокой старости сохранить зубы здоровыми, необходимо не только правильно ухаживать за ними, но и внести определенные коррективы в привычный образ жизни: пересмотреть привычный режим питания, полностью отказаться от губительных вредных привычек. И тогда красивая улыбка будет непременно радовать своим здоровьем и белизной вплоть до глубокой старости. Главное – быть внимательным к собственному здоровью, не допускать серьезных заболеваний, укреплять иммунитет и понимать, что здоровье – это вещь, которую не купишь ни за какие деньги. Гораздо проще изначально следить за состоянием зубов, чем потом лечить их, пострадавшие из-за неправильного к ним отношения.

zub.guru

Здоровые зубы Archives - Present the Way

Флюс лечение в домашних условиях

Для лечения образовавшегося флюса на десне народная медицина располагает богатым арсеналом эффективных рецептов. Так, используются не только настои и отвары целебных трав, но и соль, продукты пчеловодства и даже различные виды глины. Стоит сразу предупредить, что перед использованием любого народного средства для излечения флюса на десне, необходимо

Зубные коронки, а какая есть альтернатива

Важность этой статьи я поняла когда столкнулась напрямую со стоматологией. В результате слепой веры врачу (до этого все было хорошо), — я лишилась зуба и под угрозой было удаление еще 2-х. Этой перспективы моя душа не вынесла и я понеслась по всем правилам современной медицины консультироваться в

Зубная боль что делать — 103 в домашних условиях!

Если вас врасплох застигла острая зубная боль, когда в наличии есть обезболивающее, его нужно принять согласно инструкции – подойдёт даже анальгин. Можно также использовать местные анестетики – применять их локально. Самым распространённым средством, которое поможет в беде, является лидокаин. Когда у меня в новогоднюю ночь резко разболелся

Как сохранить зубы здоровыми до старости

Зубы в детстве не болят, поэтому и чистят их дети с большой неохотой. Но приходит школьная пора и молодые люди начинают задумываться о сохранности белоснежной улыбки. При современном питании многие уже к 20-ти годам не раз пломбировали зубы, а некоторые даже ходят с коронками. Что же будет

Здоровые зубы — красивая улыбка

Улыбка очень важная часть нашего общения с окружающими. Первое, на что обращают внимание при улыбке, это наши зубы. 80-летняя старушка открывающая в улыбке СВОИ собственные зубы, вызывает восхищение. И первое, что думается – вот какой крепкий организм! И здоровые зубы – это  — это здоровое тело в

Отбеливание зубов в домашних условиях

Белые зубы в современном мире – это признак здоровья и конечно красоты. И современные клиники предлагают достаточно большой ассортимент услуг профессионального отбеливания зубов . Но многие из этих способов либо могут нанести вред зубной эмали и деснам либо являются процедурами крайне дорогостоящими. Но есть выход – отбеливание

Касторовое масло и все все все

Разбираясь с разными проблемами, ища информацию по натуральным и полезным продуктам, — иногда получается целое исследование. Вот такое исследование у меня получилось по касторовому маслу и другим маслам для волос и кожи лица. Нашла очень много интересного и полезного. И решила все это тезисно объединить в одной

Лечение десен пиявками — мой 100% результат

Лечение десен пиявками Чем лечилась и не вылечила 100 % гарантия излечения от пародонтита! Испробовано, испытано, проанализировано и утверждено! Пародонтит — это воспалительное заболевание тканей десны, окружающих и удерживающих зуб (пародонта). Не стала выкладывать фото из Интернета, иллюстрирующие это заболевания, т.к. картина неприятная для глаз. В целом это

presentway.com

Здоровые зубы  

Здоровые зубы — это красивая улыбка и залог хорошего здоровья. Сохранить зубы здоровыми до глубокой старости не всем дано. Вы со мной согласитесь, чтобы иметь красивые и крепкие зубы, мы должны их чистить два раза в день

здоровые зубы

После употребления сладкого на зубной эмали размножаются бактерии, и образуется кислота. После употребления крахмала и сахаров, в крови начинает циркулировать молочная кислота, разрушающая их изнутри. Сократите количество съедаемых конфет, карамелек, плюшек, печенья и пирожных. 

Как сохранить зубы здоровыми 

Чтобы уберечь здоровые зубы от кариеса, нужно ухаживать за состоянием зубов, чтобы они как можно дольше оставались здоровыми. В магазинах сейчас есть огромный выбор зубных щеток и паст, а мы все же очень часто обращаемся к зубным врачам.

Ешьте сырые салаты, целые сырые овощи и фрукты, цельно-зерновые каши. И все это тщательно жуйте, посвящая каждому укусу до 30 жевательных движений. Сырая растительная пища важна не только наличием жестких и полезных волокон, но и своим составом в целом.

В ней множество витаминов и микроэлементов, в том числе кальций и фосфор, необходимые для укрепления эмали. Много кальция и фосфора в молочных продуктах, рыбе, овощах, фруктах и зелени. Из молочной продукции наиболее насыщены кальцием творог, сыр и цельное молоко.

Обязательно запивайте сладости большим количеством чистой воды. Вместо кондитерских изделий и конфет старайтесь есть сухофрукты, немного меда и коричневого тростникового сахара.

Из традиционных сладостей предпочтение отдавайте мармеладу и пастиле. Карамельки наиболее вредны для зубов, особенно если их грызть.

Как сохранить зубы здоровыми до старости

Чистить нужно вертикальными движениями – нижние снизу вверх, а верхние – сверху вниз. Тщательно очищайте не только внешние, но и внутренние поверхности зубов.

Микро-трещинки на зубах расположены вертикально, поэтому чистка поперек не полноценно их очищает. Жевательные поверхности зубов чистите круговыми движениями. При чистке захватывайте десны, даже если они кровоточат. Начните чистить десны мягкой зубной щеткой и постепенно перейдите на щетку средней, а затем и высокой жесткости.

Жуйте жесткие веточки – побеги сосны, смородины, рябины или других деревьев и кустарников — это значительно укрепит эмаль зубов и десны. После еды съедайте кусочек яблока или сыра — они не дают размножаться бактериям.

здоровые зубы

Состояние зубов может многое рассказать о человеке. Если они у Вас здоровые, ровные и белые, то это говорит о том, что родители и другие предки дали защиту и опору, создавая крепкий фундамент для Вашего развития.

Отсутствие проблем с зубами говорит так же о том, что Ваши жизненные цели вполне определены, и это поможет Вам уверенно и спокойно достигать их в этой жизни.

Есть предположение, по которой нижние зубы показывают связь человека с родственниками по женской линии, а верхние – по мужской. Нижние передние показывают отношения владельца зубов с его мамой, а верхние — с отцом.

Эта теория гласит, что любые проблемы со здоровьем, цветом или расположением передних зубов говорят об отсутствии защиты со стороны родителей. В этом случае человеку необходимо рассчитывать не на маму и папу, не на свою семью а искать жизненной помощи, мудрости и поддержки где-то в другом месте.

Есть и другая версия, по которой правый ряд зубов отвечает за отношения и связь с мужчинами, в том числе — с отцом, а левый ряд – с женщинами, в том числе и матерью. В любом случае можно сказать, что самые дальние зубы мудрости показывают, насколько Вы связаны узами со своими древними предками.

Как сохранить здоровые зубы на всю жизнь волнует каждого человека. Для этого нужен правильный уход за зубами и посещение стоматолога вовремя.

Пусть Ваши зубы будут здоровыми и крепкими, и красивая улыбка озаряет Ваше лицо! Буду рада видеть Вас снова на страницах моего блога. Если Вам понравилась статья, то оставьте, пожалуйста, свой комментарий внизу страницы или поделитесь со своими друзьями, нажав на кнопочки в социальных сетях.

gref1.ru

Стоматологическая клиника Зуб здоров!. Профилактическая

Стоматологическая клиника Зуб здоров!. Профилактическая

В настоящее время известен большой перечень факторов риска развития заболеваний зубов и полости рта. Среди этих факторов – неблагоприятная экологическая ситуация, режим жизни, стрессы, характер питания. Большое значение в развитии заболеваний зубов и полости рта имеют индивидуальные особенности организма, состояние иммунитета, семейная предрасположенность.

Эксперты Всемирной Организации Здравоохранения наметили основные направления профилактики болезней зубов и полости рта. Это рациональное питание, гигиена полости рта и применение препаратов фтора. В рациональном питании для стоматологов наиболее важна коррекция количества принимаемых углеводов. Пища, содержащая большое количество углеводов оказывает отрицательное воздействие не только на зубы, но и на организм в целом. Это не значит, что от углеводов нужно отказаться. Необходимо снизить их потребление до оптимального уровня. Сбалансированное питание, богатое витаминами, минералами и микроэлементами также обеспечивает профилактику кариозной болезни зубов.

Важнейшая роль в профилактике заболеваний зубов и полости рта всегда отводилась гигиене. Уже во II-III тысячелетии до нашей эры были описаны рецепты приготовления отваров и эликсиров для полоскания полости рта в гигиенических и лечебных целях. В Древнем Китае и Индии для чистки зубов применялись деревянные палочки, а также прообразы современных зубных щеток.

Нет сомнений в том, что самая важная роль в развитии кариозного поражения зубов принадлежит плохой гигиене ротовой полости. Образование налета на зубах с последующим образованием микробной бляшки дает начало кариозной болезни зубов. Поэтому для хорошего стоматолога так важно научить пациента правильно чистить зубы.

Большинство людей, регулярно ухаживающих за зубами, обнаруживают недостаточный уровень знаний о средствах и методах ухода за полостью рта. По данным статистики только 10% людей правильно чистят зубы.

Непосредственный уход за полостью рта и зубами является основной составляющей профилактики заболеваний зубов. Главная задача состоит в очищении полости рта от остатков пищи, клеточного, микробного и пищевого детрита для поддержания органов полости рта в здоровом состоянии.

Уход за зубами дополняет естественные процессы самоочищения: пережевывания пищи и слюноотделения.

Обучение уходу за зубами и полостью рта нужно начинать с 2,5 – 3-летнего возраста, показывая ребенку, как правильно пользоваться средствами ухода за зубами, к которым относятся: полоскание полости рта после еды, чистка зубов с помощью зубной щетки, зубочистки, зубной нити и жевательной резинки.

Зубная щетка является основным предметом для механической чистки зубов. Ее выпускают разных форм и размеров, но общим для всех является то, что зубная щетка состоит из головки с пучками щетины и ручки. На смену натуральной щетине пришла синтетическая, при которой легче выпускать зубные щетки определенной жесткости.

По жесткости щетины щетки разделяют:

  • очень жесткие,
  • жесткие,
  • средней жесткости,
  • мягкие, не травмирующие пародонт.

Каждый выбирает зубную щетку не столько в зависимости от внешнего вида, сколько от состояния полости рта. Щетки с очень мягкой щетиной применяются при заболеваниях пародонта, в детском возрасте, при щадящем режиме полости рта. Наиболее часто используются зубные щетки средней жесткости.

После чистки зубов щетина щетки загрязняется остатками пищи, зубным налетом и микрофлорой полости рта, а поэтому ее следует хорошо промыть в проточной воде под краном, очистить от возможных остатков пищи и хранить в условиях доступа свежего воздуха, чтобы щетка могла высохнуть. Хранить зубную щетку в футляре рекомендуется только во время поездки.

Выпадение щетины, ее разволокненность, потеря формы, кустистость свидетельствуют о необходимости сменить зубную щетку. Обычно щетки из натуральной щетины меняют через 3–4 месяца, а из искусственной – через 1-2 месяца.

Стоматологическая клиника Зуб здоров! — детская и взрослая стоматологии.

Город Щелково, ул.Заводская, д.5А, телефон: +7 (909) 990-30-60

Стоматологическая клиника Зуб здоров!. Профилактическая

pokrovkasante.ru


Смотрите также