Альтернативные средства ухода — чем почистить зубы если нет зубной пасты или щётки. Зубы почистил


Как правильно чистить зубы - видео: лучший способ очистки и отбеливания

Здоровые зубы — это не просто привлекательно, их состояние отображает и здоровье внутренних органов. Если не ухаживать за полостью рта, бактерии, в том числе и болезнетворные, попадают внутрь организма. Остатки пищи гниют между зубами, способствуя образованию кариозных полостей. Эти проблемы сопровождаются еще и неприятным запахом изо рта. Красивая белозубая улыбка, притягивающая взоры, создается усилиями ее счастливого обладателя, в том числе знанием, как правильно чистить зубы.

Почему зубы чистить необходимо?

Если спросить обычного человека, далекого от стоматологии, зачем нужен уход за зубами, первое, что придет ему на ум — чтобы хорошо пережевывать пищу. Это верное утверждение. Зубы без кариеса отлично справляются с механической обработкой пищи. Во рту начинается и расщепление продуктов питания. Если нет заболеваний ротовой полости, то и процесс переваривания в желудочно-кишечном тракте проходит легче.

Ухаживать за зубами необходимо и по другим причинам:

  • Для предупреждения образования налета и зубного камня. Налет и зубной камень разрушительно действуют на зубную эмаль. Ежедневная чистка препятствует образованию кариеса.
  • Для устранения неприятного запаха изо рта, который появляется из-за остатков пищи, гниющей между зубами.
  • Для здоровья организма в целом, так как с помощью чистки зубов мы не даем проникать в организм из ротовой полости болезнетворным микроорганизмам и инфекциям.
  • Для четкости речи. Здоровые зубы важны для сохранения правильной речи. Если удалить больной зуб, тем более несколько, могут возникнуть речевые дефекты.

Ежедневной гигиеной полости рта можно решить все перечисленные задачи, если выполнять процедуру правильно.

Стоматологи рекомендуют чистить зубы дважды в день по 3 минуты: утром, после завтрака, и вечером, перед сном. Важно соблюдать и технику чистки.

Стандартная техника чистки с видео-советами

Классический метод чистки зубов — лучший. Начинается и заканчивается он полосканием рта. С помощью щетки, на которую нанесено небольшое количество зубной пасты, выполняются «выметающие» движения с поверхности зубов от десны к краю. Для облегчения задачи чистить зубы нужно по 2-3 штуки, начиная с коренных, постепенно продвигаясь к резцам.

  1. Сначала обрабатывается наружная поверхность десен и зубов, то есть со стороны щек. Далее — внутренняя поверхность, со стороны неба. Для большинства людей, пишущих правой рукой, удобнее чистить зубы по направлению слева — направо. Левши проводят процедуру в обратном направлении, справа — налево.
  2. Жевательная поверхность зубов обрабатывается в той же последовательности. При этом щеткой производятся горизонтальные движения. Их можно охарактеризовать, как штрихообразные.
  3. Следующий этап — одновременная обработка верхнего и нижнего зубного ряда. Для этого зубы нужно сомкнуть и щеткой делать кругообразные движения с легким надавливанием по их внешней поверхности. Поэтапно для обработки нужно выбирать небольшой сегмент зубного ряда, выделяя время для каждого участка по 10 секунд.

Есть и иные способы чистки зубов. Необходимость их использования определяет стоматолог в ходе лечения.

Верхняя челюсть

Правильная методика эффективной чистки говорит о том, что начинать процедуру надо с верхней челюсти. Вычистить коренные зубы труднее всего, поэтому в первую очередь именно им уделяется внимание. Зубная щетка может охватить одновременно 2-3 зуба. Именно на такие участки делится вся челюсть. Каждый участок надо чистить не менее 10 секунд в следующей последовательности:

  • обработка внешней поверхности выметающими движениями по направлению от коренных зубов к передним резцам;
  • обработка внутренней поверхности в том же направлении;
  • горизонтальная очистка жевательной поверхности.

Зубную щетку следует держать так, чтобы щетина располагалась на всей поверхности 2-3 зубов, захватывая небольшой участок десны. При стандартном методе зубную щетку прижимают к зубам и десне легким надавливанием так, чтобы щетина лишь слегка сгибалась. После очистки верхней челюсти переходим на нижнюю.

Нижняя челюсть

Схема чистки нижней челюсти такая же, как и верхней. Обработка начинается с внешней поверхности зубов по направлению от коренных зубов к передним резцам. Далее следует внутренняя обработка зубов в том же направлении и чистка нижней жевательной поверхности. О последовательности процедуры можно подробнее узнать из видеоматериала.

x

https://youtu.be/MXt4gwOMufM

Язык и небо

Во время чистки зубов важно также очищать от налета язык, внутреннюю поверхность щек и небо. Для этой цели современные модели зубных щеток оснащают специальной резиновой поверхностью. Эта несложная процедура является завершающей в процессе гигиены полости рта. Основные правила такие:

  • мягкими круговыми движениями щеткой, на которой должно быть небольшое количество пасты, чистить язык от налета;
  • таким же образом очищаются от скопившегося налета внутренние поверхности щек и небо;
  • для достижения наилучшего эффекта полость рта нужно тщательно прополоскать сначала водой, а потом зубным эликсиром.

Важность удаления налета с языка и неба очевидна. Именно в налете у основания языка живут и размножаются бактерии, которые легко проникают оттуда в желудочно-кишечный тракт. Обычным ополаскиванием ротовой полости можно смыть лишь их небольшую часть. Тщательная гигиена помогает максимально избавиться от последствий жизнедеятельности этих микроорганизмов. Как правильно очистить язык от налета, можно узнать из следующего видео-материала.

x

https://www.youtube.com/watch?v=nJ5IMY-5Dps

Необычные методы

Способов чистить зубы не так уж и много. Бывают ситуации, когда под рукой нет зубной щетки. Тогда мы пользуемся зубной нитью, жевательной резинкой, пытаемся мыть зубы обычной водой или специальным раствором. Промышленность тоже не стоит на месте. Она может предложить нам необычные средства гигиены полости рта. В их числе:

  • Зубная паста в таблетках. Твердая зубная паста особенно пригодится путешественникам. Это удобнее тюбика с пастой. Капсулу нужно положить в рот и ждать образования пенки. После ее образования можно начинать гигиеническую процедуру. Производители предлагают таблетки зубной пасты с разными вкусами и назначением. Компоненты, входящие в их состав, безопасны для здоровья. Приобрести такие средства гигиены можно как в аптеках, так и в супермаркетах.
  • Пенка для зубов и десен. Очищающие пенки удобны тем, что носить их можно с собой и пользоваться после каждого приема пищи, как рекомендуют стоматологи. Зубная щетка при этом не требуется. Подобные средства отлично справляются с очищением полости рта от налета, устраняют запах и предотвращают развитие кариеса.
  • Зубной порошок нового поколения. Современные зубные порошки хорошо очищают и укрепляют зубную эмаль, борются с кровоточивостью десен. Эти средства безопасны как для взрослых, так и для детей. В их составе присутствуют натуральные компоненты. Есть нестандартные техники с использованием зубной щетки, между которыми несущественная разница. К примеру, метод Басса, Чартера, Рейте и т.д.

Способы чистки зубов для отбеливания эмали

В погоне за белизной зубной эмали многие пользуются профессиональными средствами отбеливания. Дороговизна метода оправдывается его эффективностью. Некоторые не могут себе его позволить не только из-за высокой стоимости процедур, но также из-за имеющихся противопоказаний и возможных побочных эффектов. Гораздо проще испробовать на себе несколько простых способов отбеливания зубов во время чистки с подручными средствами и выбрать для себя наиболее подходящий. Несколько вариантов на заметку:

  • Зубы почистить самодельной пастой из пищевой соды и воды. Использовать это средство можно один раз в неделю.
  • Отбеливающий состав можно приготовить из соды и кокосового масла.
  • Один раз в месяц проводить процедуру отбеливания с использованием перекиси водорода и питьевой соды. Перекись нужно развести водой из расчета 1 столовая ложка перекиси на 100 мл воды. В этом растворе смочить зубную щетку и окунуть ее в порошок соды. Почистить зубки этим средством можно один раз в месяц. Агрессивные свойства перекиси в сочетании с абразивными свойствами соды дают эффект, подобный профессиональному отбеливанию.
  • Отлично отбеливает зубки клубника, если почистить их ее мякотью.
  • Долька лимона или банановая кожура — отличные средства отбеливания перед основной чисткой зубов.

Какая щетка лучше?

Для ежедневной чистки зубов стоматологи рекомендуют выбирать зубные щетки со щетиной средней жесткости. Аргументы простые — мягкая щетина плохо вычищает зубной налет, а жесткая может повредить десны и зубную эмаль. По этой же причине специалисты не советуют пользоваться электрическими щетками чаще 2-3 раз в неделю.

При наличии брекетов и заболеваний полости рта удобнее и лучше пользоваться ультразвуковыми щетками, которые хорошо удаляют налет в труднодоступных местах. Применять их можно только в том случае, если нет противопоказаний, которые надо внимательно изучить перед покупкой.

Чем отличается техника зубной чистки у взрослых и детей?

Методы чистки зубов для взрослых и детей одинаковые. Их необходимо чистить дважды в день не менее 3 минут как взрослым, так и детям. Техника также не отличается. Детей к чистке зубов необходимо приучать с самого раннего возраста, начиная с окончания прорезывания первого зубика.

Единственное отличие детской гигиены полости рта — это использование зубных щеток и паст, регламентированных возрастом. Также при прорезывании зубов надо использовать более щадящие методы гигиены, чтобы не повредить и без того воспаленные десны. В следующем видео-материале можно наглядно ознакомиться с классически методом очистки полости рта.

x

https://youtu.be/Gqt7j2UyxeA

Статьи по теме:

www.pro-zuby.ru

Чем почистить зубы если нет зубной пасты и щётки: заменяем обычные средства

Содержание статьи

Если у вас закончилась зубная паста, вы не ходите по магазинам или просто хотите заменить зубную пасту на что-то другое, то следует прочитать эту статью. В ней рассматриваются альтернативные варианты чистки зубов. Приготовить зубную пасту в домашних условиях несложно, кроме того, существуют и природные средства. Девушка грызёт овощи

Зачем нужно чистить зубы

Самое распространенное заболевание зубов – кариес. Он разрушает зубную эмаль. Когда образовывается дырка, зуб начинает болеть при приеме пищи. Если человек не лечит зуб, рано или поздно придется его удалять. Лучшая профилактика кариеса – чистка зубов.

На зубах скапливается налет, который вызывает неприятный запах изо рта, образовывается зубной камень. Регулярная и правильная чистка зубов не оставляет кариесу ни единого шанса.

Кариес

Чем заменить зубную пасту

Из всех источников информации мы часто слышим о том, что зубная паста эффективно удаляет налет, но знаем ли мы, какими средствами? Производители дешевых паст применяют карбонат кальция (мел), который является грубым абразивом. Он царапает эмаль и истончает шейку зуба. Еще хуже, если в пасте присутствует окись алюминия или диоксид кремния. Кристаллы по твердости такие же, как и зубная эмаль, поэтому польза сомнительна.

Американские исследователи доказали, что добавки в зубные пасты (лаурилсульфат натрия) вызывают изменения зрения у детей. Кроме того, они могут накапливаться в жизненно важных органах, в крови.

Для людей, которые не любят рисковать здоровьем, подойдет паста с гидрокарбонатом натрия – зубная соль. Однако уверенности в ее полной безопасности тоже нет.

Кроме зубной пасты есть множество эффективных средств для чистки зубов. Понадобится зубная щетка.

Летом гигиеническую чистку можно делать при помощи небольшой веточки смородины. Ее следует очистить от коры и разжевать поперек. Сок ветки будет способствовать укреплению десен.

Пырей

Также подойдет молодой свежий пырей. После разжевывания вы ощутите волокна, каждое из которых очистит полость рта.

Заядлым курильщикам полезно применять порошок из корней ириса. Из-за пагубного влияния никотина на зубы (их окрашивания) развивается кариес. Корень этого растения будет препятствовать отрицательному воздействию никотина.

Мука из сухого хвоща прекрасно очищает и останавливает кровотечения десен. В ее состав входит кремний, который укрепляет зубы, предупреждает развитие кариеса.

В качестве порошка для зубов подойдет корень аира. Основой такой «пасты» должна стать глина, в которую добавляют перемолотый корень аира.

Порошки из трав помогут избавиться от кровоточивости десен.

Альтернативой зубной пасты может стать белая глина, она поможет снять зубные камни, укрепляет эмаль. Чтобы приготовить целебный порошок, нужно взять:

  • 60 г белой глины;
  • 6 столовых ложек мелкой соли;
  • 3 столовые ложки соды;
  • 3 капли эфирных масел (чайное дерево, апельсин, мята).

Порошок хранится длительное время, приятно пахнет. Для использования нужно окунуть зубную щетку в него и приступить к чистке.

Белая глина

Хорошим вариантом для очищения зубов станет поваренная соль. Это средство доступно в любом месте. Соль борется с микробами во рту, укрепляет слабые десны. Более полезной в этом случае будет морская соль, так как она богата минералами. Йод в ее составе окажет бактерицидное действие.

При помощи соли можно предотвратить процессы гниения, устранить неприятный запах. Зубной камень можно победить при помощи этого простого средства.

Соль должна быть мелкого помола. В нее следует обмакнуть щетку и чистить зубы. При неприятных ощущениях в соль добавляют немного растительного масла.

Если у вас чувствительные зубы, попробуйте другое средство. Также не стоит применять соль при наличии металлических пломб – можно вызвать коррозию.

Содой зубы чистят так же, как и солью, но ее частое применение может вызвать раздражение десен.

Активированный уголь можно найти в любой аптечке. Благодаря абразивному эффекту, его часто применяют для отбеливания зубов.

Способ применения прост: нужно взять пару таблеток, измельчить их в порошок, смочить щетку в полученном составе и чистить зубы, как обычно. Два раза в день уголь применять не стоит, так как эмаль может постепенно истончается, а это вызовет чувствительность зубов.

Активированный уголь на зубах

Старинным способом очищения эмали является чистка золой. Если вы поклонник камина, то зола наверняка найдется. Если щетки под рукой не оказалось, можно втирать мягкую смесь пальцем. Зубы станут чистыми и белоснежными.

Зола, в отличие от угля, является не просто абразивом. Она также имеет обеззараживающие свойства. Лучше всего применять липовую золу. К порошку можно добавить смесь трав для приятного вкуса.

Пасту можно сделать из клубники. В ее составе есть витамин С, который поможет отбелить зубы, справиться с налетом, а также поддержать десны в здоровом состоянии.

Если вы можете похвастаться здоровыми зубами, то вполне подойдет чистка водой. Как ни странно, но при помощи этого способа можно избежать кариеса (кариес образуется на плохо очищенных зубах, а вода способна вымывать остатки пищи).

Клубника

Чистят зубы и при помощи квасцов и имбиря. Нужно взять 10 % квасцов и 90 % имбиря, все смешать, растолочь.

Сухое молоко подойдет для замены зубной пасты. При регулярном применении можно избавиться от запаха изо рта, кровоточивости десен.

Врачи советуют через 15 минут после еды съесть яблоко. При помощи фруктовых кислот налет на зубах размягчается, а дальше уже дело за обыкновенной щеткой.

Пшеничные отруби, серу также применяют для чистки зубов.

Встречается и использование хозяйственного мыла для очищения ротовой полости. Однако этот способ подойдет немногим из-за неприятного послевкусия и запаха во рту. По этой причине применение мыла возможна для таких целей, однако есть и более приятные средства.

Как почистить зубы без зубной щетки

Со всеми случаются казусы. К примеру, зубную щетку можно забыть в путешествие. Но это не страшно, так как есть альтернативные средства.

Вместо щетки можно использовать бумажное полотенце или салфетку. Их следует обернуть вокруг пальца, смочить водой. Если есть зубная паста, добавить немного и чистить, как обычной щеткой.

Для очищения зубов можно применять зубную нить. По мнению многих врачей чистить нитью более эффективно при кариесе, чем щеткой.

Пользуйтесь зубной нитью

Также можно намотать кусочек бинта или ваты на указательный палец и очистить поверхность зубов. Веточка или прутик тоже помогут очистить зубы

Если у вас нет ни бумажных полотенец, ни салфеток, подойдет палец. Нужно тщательно вымыть руки и применить его вместо зубной щетки.

Ополаскивателем можно убить во рту микробы и не дать образоваться зубному налету.

Если у вас под рукой есть жевательная резинка – это еще одно отличное решение. Важно, чтобы она была без сахара. Кроме свежего дыхания вы получите очищение от бактерий.

Из немеханических средств для чистки подойдет зеленый чай, в котором есть антиоксиданты, уменьшающие вероятность появления зубного налета.

Заключение

В статье рассматриваются альтернативные методы чистки, однако не стоит слишком увлекаться альтернативными методами очищения зубов. Соблюдайте правила чистите их 2 раза в день, полощите после еды, ешьте фрукты для лучшего эффекта.

denta.guru

Как правильно чистить зубы и не повредить эмаль

bigstock-image-of-pretty-female-brushin-33981722-

Каждый современный человек знает золотое правило: чистить зубы нужно два раза в день. Однако, как именно нужно это делать, знают немногие. В этой статье подробно рассмотрены правила чистки зубов в различных ситуациях.

Содержание статьи

Как правильно чистить зубы

fc855c732d9924e96bfda8adfcb43148-405x303

У каждого человека рано или поздно возникает потребность в посещении стоматолога и лечении зубов. На самом деле существует проблема у множества людей, только немногие из них умеют правильно чистить зубы. Несмотря на такой, казалось бы, легкий процесс, существует большое количество разных способов и методик. Современные ученые и врачи выделили из этих методик самое эффективное и составили некоторые общие правила:

  1. Чистить зубы нужно не менее трех минут;
  2. Располагать щетку надо под углом 45 градусов относительно десен и зубов;
  3. Важно по отдельности очищать верхний и нижний ряд, во избежание распространения бактерий по всей полости рта;
  4. Сначала нужно почистить передние зубы, потом постепенно перейти на задние;
  5. Чистку внутренних и наружных поверхностей нужно производить выметывающими движениями от десны к краю зуба;
  6. Жевательные поверхности следует очищать круговыми движениями;
  7. В завершение процедуры нужно очистить язык;
  8. Для более эффективного ухода за ротовой полостью рекомендуется использовать ополаскиватель.

Существует ошибочная точка зрения, что чистить зубы надо перед завтраком. Однако, это не совсем правильно, потому что после еды во рту остаются кусочки пищи и вызывают размножение бактерий. Стоматологи считают, что чистить зубы надлежит после любого приема пищи, обязательно после завтрака и ужина, после других приемов пищи достаточно ополоснуть рот водой.

Как правильно чистить зубы детям

toothbrush-000011089444XSma_620x350

Ухаживать за зубками ребенка следует с самого раннего возраста, когда появляется первый зубик. Правила ухода за полостью рта ребенка практически не отличается от взрослых. Однако, их зубки меньше и чувствительнее, поэтому не нужно сильно нажимать на щетку, сильное давление может повредить тонкую эмаль. Чтобы правильно почистить зубы детям сначала следует очистить жевательную поверхность зубов горизонтальными движениями. Далее сверху вниз очищают наружную и внутреннюю стороны верхних зубов и снизу вверх – нижних. И, наконец, сомкнув зубы, делают массаж десен с помощью вращательных движений щеткой. К завершению необходимо очистить язык.

Как правильно чистить зубы электрической щеткой

ultrazvukovaya-zubnaya-schetka.rf_stat_02_1

С помощью электрической щетки можно тщательнее очистить поверхность зубов за более короткое время. Но существуют некоторые противопоказания чистки зубов такой щеткой. Нельзя ее использовать при повышенной чувствительности зубов, поэтому важно проконсультироваться со стоматологом перед применением. Чтобы правильно почистить зубы электрической щеткой необходимо:

  1. Накладывать щетку таким образом, чтобы ее щетина охватывала весь зуб;
  2. Задерживаться у каждого зуба 3-4 секунды, затем переходить к следующему;
  3. Чистить жевательные стороны зуба с внутренней и внешней стороны.
  4. Располагать щетку вертикально при чистке зубов спереди, а при очищении жевательных зубов – горизонтально;
  5. Менять насадки через три месяца.

Как правильно чистить зубы нитью

floss_waste_time

Даже самой дорогой зубной щетке доступны только три из пяти поверхностей зуба. Ее ворсинки не способны добраться до межзубного пространства. Поэтому стоматологи настоятельно рекомендуют применять зубную нить или флосс. Чтобы правильно очистить зубы нитью нужно намотать флосс между указательными или средними пальцами рук. Длина нити при этом должна быть не менее 45 см, чтобы на каждое межзубное пространство приходился новый участок нити, во избежание распространения бактерий. Затем нужно зажать и натянуть нить между пальцами, свободное пространство между которыми должно составлять примерно три сантиметра. Равномерными пилящими движениями следует продеть нить между зубами. Далее свернув нитку полукругом, нужно очистить промежуток между зубом и десной. И наконец, вычистить боковые стороны.

Как правильно чистить зубы с брекетами

zubnaya_shchetka_brekety

Немного затрудняет очищение зубов, если на них наложены брекеты. В таком случае необходимо ухаживать не только за зубами и языком, но и за специальными устройствами, с помощью которых можно исправить их расположение. Существуют определенные правила для правильного очищения зубов с брекетами:

  1. Щетка должна иметь V-образную щетину;
  2. Каждый зуб следует чистить по отдельности;
  3. Для более тщательного очищения полости рта и брекетов применять специальный ершик;
  4. Очищать межзубное пространство с помощью зубной нити;
  5. Рекомендуется использование ополаскивателя.

Как правильно чистить зубы солью

pochemu-nelzya-chistit-zubyi-sodoy-i-solyu

Обычная пищевая соль поможет сделать зубы белоснежными и укрепить десна. Также она способствует предотвращению размножению бактерий и появлению кариеса. Для того чтобы правильно почистить зубы солью, достаточно растворить в теплой воде одну чайную ложку соли и прополоскать рот. Или можно воспользоваться другим способом: обмакнуть влажную зубную щетку в соль и аккуратно почистить ей зубы. Желательно это делать на ночь, так как соль обладает высоким антибактериальным эффектом. Важно использовать соль не более двух или трех раз в неделю иначе можно добиться обратного результата.

Как правильно чистить зубы содой

bleeding-teeth2

Чтобы стать обладателем белоснежной улыбки можно почистить зубы содой. Она является сильным антибактериальным средством и бережно очищает зубной налет. Чтобы правильно чистить зубы содой следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Перед отбеливанием зубов необходимо укрепить зубную эмаль;
  2. Использовать соду следует только в сочетании с другими ингридиентами;
  3. После завершения чистки следует тщательно прополоскать рот;
  4. Использовать соду можно только раз в неделю.

Существует несколько способов отбеливания зубов содой: можно растворить соду во влажном куске марли и протирать им зубы. Или чистить зубы с помощью зубной щетки, добавляя к соде пасту или несколько капель лимонного сока.

Нужно бережно ухаживать за своими зубами. Белоснежные и красивые зубы – мечта каждого человека! Следуйте правилам и рекомендациям по правильной чистке зубов, и тогда посещение стоматолога будет доставлять удовольствие.

Уход за зубами и полостью рта: советы и рекомендации

5 (100%) 1

С этой статьей, также читают:

stomatologforall.ru


Смотрите также